Hé lộ cách giảm chiều cao hiệu quả đơn giản nhanh chóng nhất

Việc tăng chiều cao quá nhanh hay có một chiều cao vượt trội có thể khiến nhiều người cảm thấy lo lắng hoặc thậm chí tự ti so với bạn bè đồng trang lứa? Để giải tỏa vấn đề này, Bestme sẽ hé lộ cách giảm chiều cao hiệu quả đơn giản nhanh chóng nhất!

1. Có thế làm giảm chiều cao không?

Do chiều cao được quyết định bởi yếu tố di truyền, vì vậy chúng ta gần như không thể làm ngừng sự phát triển chiều cao một cách hoàn toàn.

Song, vẫn có một số cách để cơ thể không thể tiết ra hormon tăng trưởng chiều cao, kích thích xương dài hơn, từ đó làm giảm chiều cao như:

• Chế độ ăn thiếu khoa học, không đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, từ đó khiến chiều cao cơ thể bị kìm hãm.
• Thường xuyên mang vác đồ nặng để cột sống bị chèn ép với áp lực lớn, theo thời gian khiến cột sống chùn và co lại, làm chiều cao suy giảm.
• Ngồi, đứng không đúng tư thế trong thời gian dài khiến cột sống bị tổn thương, bị giảm chiều cao.

Hướng dẫn giảm chiều cao là điều được khá nhiều người quan tâm

2. Các bài tập có làm giảm chiều cao không?

Câu trả lời là KHÔNG!

Các bài tập thể dục đều được thiết kế để giúp xương chắc khỏe và bảo vệ khớp của bạn khỏi bị thương tổn. Song, nếu bạn luyện tập không đúng cách, khiến áp lực bị dồn lên các khớp xương đốt sống, có thể gây ra sự co rút của cột sống và làm ảnh hưởng tới chiều cao của bạn theo thời gian.

Tập không đúng cách có thể làm giảm chiều cao

3. Hướng dẫn cách giảm chiều cao hiệu quả nhất

Dưới đây là một số bí quyết vô cùng đơn giản giúp bạn “bớt” cao hơn trong mắt những người xung quanh :

3.1. Lựa chọn trang phục phù hợp

Bạn hoàn toàn có thể che giấu chiều cao của mình bằng trang phục với một số bí quyết chọn quần áo :

• Tránh những món đồ có kiểu dáng rộng và bó sát: Những chiếc áo quá rộng hoặc quá bó sát sẽ làm lộ ra chiều cao của bạn. Thay vào đó, nên chọn những món đồ có kiểu dáng vừa vặn như áo polo hoặc áo sơ mi.
• Chọn quần áo có chi tiết phức tạp: Một số kiểu trang phục có chi tiết phức tạp với phần cổ áo kiểu cách, túi nắp gập điệu đà có thể giúp bạn trông bớt cao hơn so với thực tế.
• Chọn quần áo có màu sắc tối: Gam màu tối có thể giúp giảm đi sự chú ý đến chiều cao của bạn. Thay vì mặc quần áo màu trắng hay màu pastel sáng, hãy chọn những màu sắc như đen, xanh đen, nâu đậm hoặc xám.
• Chọn giày thấp: Để giảm sự chú ý đến chiều cao của bạn, hãy tránh những đôi giày có đế cao. Thay vào đó, chọn giày thấp như sneakers hoặc giày mọi.

Chọn trang phục phù hợp là một cách giảm chiều cao đầy hiệu quả

3.2. Thay đổi kiểu tóc

Đối với phái nữ, hoàn toàn có thể khiến mình "bớt" cao hơn chỉ bằng một kiểu tóc phù hợp

• Tóc ngang vai: Đây là kiểu tóc sẽ tạo ra sự cân đối cho cơ thể. Với tóc ngang vai, bạn có thể biến tấu mái tóc của mình bằng những lọn uốn xoăn nhẹ hay sóng lơi để trở nên tươi trẻ hơn nhé!
• Tóc bob: Tóc bob dài đến vai hoặc ngắn hơn có thể tạo ra một cảm giác cân đối cho khuôn mặt của bạn. Nếu bạn muốn vẻ ngoài của mình trở nên trendy hơn, hãy thử tóc bob uốn xoăn hoặc tóc bob ngược.

Cách giảm chiều cao hiệu quả chỉ với một kiểu tóc mới

3.3. Kết hợp phụ kiện

Giảm chiều cao tự nhiên với những người xung quanh hoàn toàn có thể với những món phụ kiện mà bạn nào cũng có!

• Giày thấp gót: Chọn giày có độ cao gót từ 2-5 cm để trông thấp hơn và tạo sự cân đối với chiều cao của cơ thể.
• Túi xách cỡ nhỏ: Chọn túi xách có kích thước nhỏ và tông màu tối để tránh thu hút sự chú ý lên phía trên.
• Kính râm: Đeo kính râm sẽ giúp khuôn mặt của bạn trông rộng hơn và giấu đi một phần chiều cao của bạn.
• Dây chuyền dài: Đeo dây chuyền dài để thu hút ánh nhìn của người đối diện vào phần dưới của cơ thể.
• Áo khoác dài: Chọn áo khoác dài và tông màu tối để giấu đi một phần chiều cao của bạn.

Phụ kiện hoàn toàn có thể khiến bạn trông nhỏ bé hơn

Tổng kết

Trên đây là một số cách giảm chiều cao hiệu quả, đơn giản, nhanh chóng nhất. Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn tự tin hơn với vẻ ngoài của mình. Đừng quên lưu lại bài viết và chia sẻ cho mọi người nhé!