Thạch dứa cần tây giảm cân có tốt không? Cách làm

Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để giảm cân luôn được các chị em ưu tiên bởi sự an toàn và tính tiện lợi. Nắm bắt điều này, nhiều sản phẩm giảm cân tự nhiên đã ra đời, và được ưa chuộng hơn cả là thạch dứa cần tây. 

Thế nhưng, nhiều chị em vẫn băn khoăn: Thạch dứa cần tây giảm cân có tốt không? Có thể làm tại nhà hay không? Hãy cùng Bestme giải đáp ngay trong bài viết dưới đây.

1. Thạch dứa cần tây là gì?

Thạch dứa cần tây một món ăn nhẹ làm từ gelatin có thêm nước ép dứa và nước ép cần tây là nguyên liệu chính. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được bổ sung các nguyên phụ liệu khác từ thiên nhiên như:

• Cỏ ngọt: thảo dược tạo ngọt nhưng có ít chất béo.
• Chiết xuất giảo cổ lam: thảo dược giúp tăng đốt cháy mỡ, ức chế quá trình tổng hợp lipid trong cơ thể.
• Chitosan (chất xơ hòa tan): được ví như nam châm hút mỡ khi có khả năng nhanh chóng hút lấy các axit béo, dầu mỡ của thức ăn tại ruột và đào thải chúng ra khỏi cơ thể.

Bảng thành phần của thạch dứa cần tây thường không đa dạng như các sản phẩm giảm cân tự nhiên khác. Song, những nguyên liệu trên đều có chức năng thải trừ chất béo cao, rất tốt cho việc giảm cân.

Những nguyên liệu trong thạch dứa cần tây có chức năng thải trừ chất béo cao, rất tốt cho việc giảm cân

2. Thạch dứa cần tây giảm cân có tốt không?

Thạch dứa cần tây giảm cân là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với những dưỡng chất được chọn lựa kết hợp phù hợp với nhau. Một số lợi ích mà nó mang lại là:

• Dồi dào chất xơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, giảm các cơn thèm ăn.
• Chuyển hoá mỡ hiện tại trong cơ thể thành năng lượng hoạt động và đào thải nhanh chóng ra bên ngoài cơ thể.
• Giảm nhanh chóng quá trình dự trữ chất béo trong cơ thể.
• Hạn chế sự hình thành mỡ trắng thông qua việc phá vỡ các mô mỡ. 
• Giảm sự hấp thu các chất béo trong cơ thể. 
• Những sản phẩm có gelatin còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và sản sinh collagen, giúp làn da căng mướt khoẻ mạnh và tràn đầy sức sống. 

Có thể thấy, đây là một sản phẩm an toàn, đem lại nhiều công dụng cho quá trình giảm cân của các chị em. Thế nhưng, để thạch dứa cần tây thực sự phát huy hiệu quả giảm cân, bạn cần sử dụng đúng liều lượng, và không nên nóng vội trong quá trình sử dụng sản phẩm.

Thạch dứa cần tây giảm cân là sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên với nhiều dưỡng chất tốt

3. Cách giảm cân từ dứa cần tây

3.1 Uống nước ép dứa cần tây giảm cân

Sự kết hợp của dứa và cần tây sẽ tạo nên thức uống có năng lượng ít, xơ và khoáng chất nhiều. Không những vậy, dứa và cần tây là những rau củ có chứa nhiều nitơ và bromelain – đây đều là những tinh chất giúp giảm mức độ hấp thụ thức ăn của cơ thể, dễ dàng phá hủy liên kết mô mỡ và hạn chế thèm ăn.

Chính vì thế, rất nhiều chị em đã truyền tai nhau công thức nước ép trên để giảm cân, đẹp dáng. Dưới đây là công thức làm nước ép dứa cần tây nhanh chóng, thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng:

Chuẩn bị nguyên liệu

200g dứa chín. 2 nhánh cần tây tươi. 1 thìa súp nước cốt chanh. 1 thìa súp đường.

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch dứa và cần tây. Bước 2: Sơ chế dứa bằng cách gọt vỏ và bỏ hết mắt. Thái thành từng khoanh cho dễ ép. Bước 3: Cần tây thái thành các đoạn dài bằng nhau. Lưu ý, với công thức này sẽ không sử dụng lá cần tây. Bước 4: Cho dứa và cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Để nước ép ngon hơn, hãy cho lần lượt từng loại rau củ và thêm 100ml nước lọc. Bước 5: Lọc qua tấm lọc một lần nữa để nước ép trong hơn.  Bước 6: Thêm chanh và đường để nước ép dễ uống hơn. Lưu ý, nước ép sẽ ngon hơn khi bạn uống lạnh, nên hãy giữ trong ngăn mát tủ lạnh rồi dùng. Việc cho đá viên khiến nước ép bị loãng ra.

Một công thức nước ép ngon nhất là công thức phù hợp với bạn nhất. Vì thế hãy điều chỉnh công thức theo ý của bạn hoặc kết hợp với những loại hoa quả khác mà bạn yêu thích.

Sự kết hợp của dứa và cần tây sẽ tạo nên thức uống có năng lượng ít, xơ và khoáng chất nhiều

3.2 Ăn thạch dứa cần tây giảm cân

Bạn có thể chọn mua các sản phẩm thạch dứa cần tây uy tín, được nhiều người tin tưởng trên thị trường. Sản phẩm thạch kể trên thường được đóng gói sẵn thành các gói nhỏ, được khuyến khích sử dụng mỗi ngày một gói. Bạn nên duy trì sử dụng vài hộp để đem lại hiệu quả giảm cân tối ưu.

Thế nhưng nếu bạn lo ngại các sản phẩm thạch giảm cân trên không đảm bảo, bạn hoàn toàn có thể tự tay chuẩn bị một món thạch dứa cần tây tại nhà.

Chuẩn bị nguyên liệu

500g dứa chín. 2 nhánh cần tây tươi. Bột rau câu dẻo. 250g đường phèn.

Cách làm

Bước 1: Rửa sạch dứa và cần tây. Bước 2: Sơ chế dứa bằng cách gọt vỏ, bỏ mắt và cắt bỏ phần cùi ở giữa trái dứa. Cắt dứa thành những lát nhỏ, đều nhau. Bước 3: Sên ½ quả dứa vừa sơ chế với 250g đường phèn, 100ml nước trên chảo nhỏ lửa trong thời gian từ 10-15 phút.  Bước 4: Cho phần dứa còn lại và cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Để nước ép ngon hơn, hãy cho lần lượt từng loại rau củ và thêm 100ml nước lọc. Bước 5: Bạn đun 700ml nước với 10g bột rau câu. Nhớ khuấy đều tới khi nước sôi thì cho phần nước ép dứa cần tây vào. Bước 6: Khuấy đều hỗn hợp trên rồi cho phần dứa đã được sên với đường phèn vào. Lúc này, bạn đun với lửa lớn, khi nước sôi thì tắt hẳn. Bước 7: Đổ thạch dứa vừa đun ra khuôn, cần đổ nhẹ tay và vớt bỏ lớp bọt khí trên bề mặt để thạch trông đẹp hơn. Chờ đến khi nguội. Bước 8: Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 2 - 3 tiếng rồi thường thức.

Công thức tự làm thạch dứa cần tây trên vị chua ngọt của dứa làm chủ đạo kết hợp với vị cần tây đắng nhẹ, vô cùng thơm ngon và mát lạnh.

Thạch dứa cần tây trên vị chua ngọt của dứa làm chủ đạo kết hợp với vị cần tây đắng nhẹ, vô cùng thơm ngon và mát lạnh

4. Lưu ý khi giảm cân bằng dứa cần tây

Dưới đây là những thông tin bạn cần lưu ý khi sử dụng thạch dứa cần tây để giảm cân:

• Sản phẩm thạch dứa cần tây cần được sử dụng đều đặn và đúng liều lượng. Không nên sử dụng quá nhiều trong thời gian ngắn, điều này dễ gây tác dụng phụ.
• Để đạt kết quả giảm cân nhanh chóng, bạn cần kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh và chế độ tập luyện phù hợp.
• Với nước ép dứa cần tây, không nên uống khi quá đói vì sẽ khiến bao tử cồn cào, xót ruột.
• Dứa có tính axit và chứa hàm lượng vitamin C cao có thể ảnh hưởng đến huyết áp, tim mạch và hệ tiêu hóa của bạn. Trong khi đó, cần tây có chứa hóa chất psoralen, phản ứng với ánh sáng mặt trời. Chất này có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với tia cực tím, làm tăng nguy cơ viêm da nếu như không bảo vệ làn da kỹ lưỡng. 

Với nước ép dứa cần tây, không nên uống khi quá đói vì sẽ khiến bao tử cồn cào, xót ruột

product_sku=4511413623169

Tổng kết

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi thạch dứa cần tây giảm cân có tốt không cũng như gợi ý về cách làm các món giảm cân từ dứa và cần tây. Giảm cân là một hành trình thấu hiểu cơ thể và cần sự kiên trì rất lớn.

Thường xuyên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo chăm sóc sức khỏe và làm đẹp từ Bestme bạn nhé