Các nhóm vitamin và khoáng chất bạn nhận được từ DHC rau củ

Viên uống DHC rau củ cung cấp đầy đủ nhu cầu rau, củ quả mà cơ thể cần với 32 nguyên liệu. Bên cạnh chất xơ thì DHC rau củ còn bổ sung cho cơ thể rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Cùng tìm hiểu đó là những dưỡng chất nào nhé!

DHC rau củ có 32 loại rau củ nguyên liệu thành phần

1. Các vitamin có trong DHC rau củ 

• Vitamin A và Beta Caroten

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sáng khỏe cho đôi mắt, đồng thời phòng ngừa hàng loạt bệnh liên quan đến mắt. Đây cũng là thành phần cùng với canxi và vitamin D thúc đẩy hệ xương khớp phát triển khỏe mạnh. Đối với làn da, vitamin A hỗ trợ tích cực trong điều trị mụn và giảm thiểu nếp nhăn.

DHC rau củ bổ sung cho cơ thể hàm lượng lớn vitamin A từ khoai lang, bắp cải, bí đỏ, tía tô, cỏ linh lăng. Ngoài ra, thành phần này cũng có mặt trong các rau cải màu xanh như bông cải xanh, rau bina, cần tây, cải bok choy,…

DHC rau củ cung cấp cho cơ thể vitamin và tiền vitamin A

Beta Caroten là tiền vitamin A, Beta Caroten bổ trợ cho cơ thể các chức năng tương tự như vitamin A. Thậm chí, tiền tố này còn đa chức năng hơn, trong đó có khả năng chống oxy hóa cực mạnh. Beta Caroten có khả năng khử các gốc tự do trong cơ thể - nguyên nhân hàng đầu gây ung thư và lão hóa. Nhờ đó, thành tố này giúp bạn tránh xa các nguồn cơn ung thư cũng như làm chậm quá trình lão hóa da. DHC rau củ cung cấp đầy đủ nhu cầu Beta Caroten cho cơ thể từ nguyên liệu cà rốt và cần tây.

• Vitamin C

Vitamin C là vitamin quen thuộc có tác dụng kháng viêm, tăng cường miễn dịch và thải độc cho cơ thể. Đây cũng là vitamin được nhắc đến nhiều nhất với công dụng giảm thâm nám, tăng sinh collagen cho da. DHC rau củ cung cấp hàm lượng vitamin C cơ thể cần thông qua cà chua, mướp đắng, cải thảo và cây ngưu bàng.

• Các vitamin nhóm B

Các vitamin A và C thường được mọi người chú trọng bổ sung, nhưng lại ít đề cập đến các vitamin nhóm B. Thực chất, đây là nhóm vitamin rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Các bé cần được bổ sung vitamin nhóm B xuyên suốt từ giai đoạn bào thai. Các vitamin B cũng hỗ trợ cho hoạt động của hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch.

Vitamin nhóm B quan trọng đối với não bộ và hệ tiêu hóa

Nổi bật trong nhóm vitamin B là vitamin B3 là vitamin B6. Vitamin B3 giúp hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi, kích thích sự ngon miệng. DHC rau củ cung cấp vitamin B3 đa số từ đậu xanh và khoai lang. Trong khi đó, vitamin B6 tổng hợp năng lượng từ thức ăn, đồng thời kháng khuẩn cho cơ thể. 

DHC rau củ chú trọng bổ sung vitamin B6 từ đậu xanh, rau bina, củ sen và cà chua. Phức hợp các vitamin B còn lại được DHC rau củ bổ sung từ tỏi, bắp cải, tía tô, bông cải xanh và măng tây.

• Vitamin E

Vitamin E nổi trội với khả năng chống oxy hóa, do đó được áp dụng rộng rãi trong chống lão hóa da. Nhờ chức năng chống oxy hóa, vitamin E là thần dược phòng ngừa ung thư vú và ung thư buồng trứng cho phụ nữ. Vitamin E cũng giúp giảm các cholesterol xấu, từ đó ngăn chặn các bệnh về tim mạch.

Vitamin E được DHC rau củ bổ sung qua bắp, bí đỏ, đậu xanh và hàm lượng đặc biệt dồi dào trong bông cải xanh.

2. Khoáng chất có trong viên uống DHC rau củ

• Canxi

Hầu hết mọi người đều biết đến vai trò của canxi đối với sự phát triển của xương và răng. Canxi giữ vai trò then chốt trong tăng trưởng chiều cao cho trẻ em và ngừa loãng xương cho người cao tuổi. Ngoài ra, canxi còn giảm thiểu tình trạng tăng huyết áp và ngừa máu đông.

Canxi trong DHC rau củ được cung cấp bởi bông cải xanh, bắp cải, tía tô, cây ngưu bàng và bột yến mạch.

Canxi là thành tố quan trọng trong sự phát triển xương và răng

• Sắt 

Sắt là vi chất cốt lõi tham gia tạo máu và một phần não bộ, đây là khoáng chất quan trọng cho sự sống. Sắt cũng là thành phần đóng góp cho cấu tạo của nhiều enzyme. Đặc biệt đối với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt càng có nhu cầu cao về hàm lượng sắt. Sắt được DHC rau củ mang đến cho cơ thể nhờ cải bok choy, bắp cải, bí đỏ, củ sen và cỏ linh lăng.

• Photpho

Khá giống với canxi, photo giữ cho hệ xương luôn chắc khỏe, cơ bắp dẻo dai. Ngoài ra, chính thành phần này có vai trò thải độc cho thận và tham gia vào tổng hợp DNA với RNA. Khoáng chất photpho được DHC rau củ bổ sung trong bí đỏ, bắp, tía tô, cần tây, yến mạch và gừng.

Photpho thải độc thận và tham gia tổng hợp DNA, RNA

4 viên DHC rau củ mỗi ngày tương đương chế độ ăn từ 32 loại rau củ phong phú. Trên hết, cơ thể được dung nạp hàng loạt vitamin và khoáng chất để duy trì sức khỏe ổn định. Những ai trước nay chưa quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng hãy để DHC rau củ chăm lo sức khỏe giúp bạn nhé!