4 phương pháp giúp tóc đen và giảm hẳn tóc bạc sớm

Tóc bạc sớm là tình trạng ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi, lấy đi sự tự tin của họ. Tóc bạc sớm có thể do gen di truyền, do áp lực tâm lý hoặc thiếu dinh dưỡng trong chế độ ăn.

Cùng Bestme giảm hẳn tóc bạc sớm, tìm lại mái tóc đen với 4 phương pháp nhé!

1. Dùng đậu đen

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm chính là cơ thể thiếu vitamin B12.

Điều này làm giảm việc sản sinh các sắc tố melanin trong nang tóc. 

Đậu đen là một trong những nguyên liệu tự nhiên giàu vitamin B12, giúp mái tóc đen mượt, đồng thời khôi phục tóc hư tổn. Vitamin B12 trong đậu đen có hiệu quả cao trong điều trị và ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Đậu đen trả lại cho bạn màu tóc đen bằng cả hình thức ăn uống và gội đầu

Màu tóc đen có thể được khôi phục hiệu quả bằng hình thức ăn uống bên trong và gội đầu bên ngoài với đậu đen. 

  • Món ăn từ đậu đen

Đậu đen có thể dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon như canh đậu đen nấu xương, đậu đen hầm gà ác, cháo đậu đen…

  • Nước uống từ đậu đen

Nước đậu đen rang là thức uống hiệu quả để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tinh hoa từ loại đậu này. Bạn nên rang chín đậu đen rồi cho vào lọ thủy tinh để dùng dần. Mỗi ngày, nấu một ít đậu đen trên bếp lửa nhỏ, chờ nước đậu đậm màu là có thể uống.

  • Gội đầu với đậu đen

Gội đầu với đậu đen là cách dưỡng tóc tự nhiên giúp màu tóc đen nhanh chóng phục hồi.

  • Cho đậu đen hòa với giấm vào chén rồi đem hấp cách thủy.
  • Chờ đến khi đậu nhừ, lọc lấy phần nước đậu đen.
  • Dùng nước đậu đen thoa lên phần tóc và chân tóc 2 lần mỗi ngày.
  • Gội đầu lại để làm sạch tóc.

2. Dùng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu cực kỳ thân thiện với mái tóc, vừa giúp tóc đen, vừa dưỡng tóc suôn mượt.

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng vitamin E cao, đây là vitamin mà người bị tóc bạc sớm thường thiếu hụt.

Đây cũng là một trong số ít các chất hỗ trợ nang tóc sản xuất melanin, giúp tóc đen mượt hơn.

Dầu dừa giàu vitamin E giúp dưỡng tóc đen mượt

Bạn có thể dùng dầu dừa trong chế biến món ăn nhằm cung cấp thêm vitamin E cùng nhiều dưỡng chất khác vào cơ thể.

Bên cạnh đó, gội đầu cùng hỗn hợp dầu dừa chanh sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc đen hiệu quả.

 Cách thực hiện:

  • Cho dầu dừa cùng với vài giọt nước cốt chanh.
  • Thoa đều hỗn hợp lên tóc
  • Sau 15 phút và gội lại để làm sạch tóc.

3. Dùng hạnh nhân

Trong ¼ chén hạnh nhân có thể bổ sung cho cơ thể đến 45% nhu cầu vitamin E cơ thể cần. Lượng vitamin E đầy đủ sẽ đảm bảo màu tóc đen tự nhiên.

Bên cạnh đó, cùng khẩu phần như trên hạnh nhân cũng cung cấp 25% nhu cầu magie cho cơ thể. Nhờ đó, tóc được dưỡng chắc khỏe và giảm hẳn tình trạng rụng tóc.

Bổ sung hạnh nhân vào khẩu phần ăn để tóc đen và chắc khỏe

Mỗi ngày, hãy bổ sung vào bữa ăn 4 hạt hạnh nhân hoặc uống 1 ly sữa hạnh nhân không đường.

Với chế độ ăn uống này sẽ giúp bạn lấy lại mái tóc đen óng và chắc khỏe. 

3. Dùng lá ổi

Lá ổi vừa có tác dụng làm tóc đen trở lại sau tình trạng tóc bạc sớm vừa ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm.

Bên cạnh đó, lá ổi còn giúp da đầu kháng khuẩn, điều trị tình trạng rụng tóc, cho bạn mái tóc đen óng và dày.

Ủ tóc với hỗn hợp lá ổi giúp tóc đen óng

Cách thực hiện:

  • Sau khi rửa sạch, bạn nghiền nhuyễn lá ổi tươi cho đến khi được hỗn hợp sền sệt. Cho ít nước để hỗn hợp dễ thoa lên tóc.
  • Thoa đều hỗn hợp lên khắp da đầu và phần tóc. Kết hợp massage để dưỡng chất thẩm thấu vào trong da đầu để cung cấp dưỡng chất.
  • Sau 30 phút, bạn gội đầu lại với nước sạch.

Phương pháp này chỉ cần thực hiện từ 1-2 lần/ tháng là đã có thể khôi phục dần màu tóc đen cho bạn rồi.

Tổng kết

Với bốn phương pháp trên bạn có thể lấy lại mái tóc đẹp bồng bềnh không còn bạc màu sớm rồi. Chăm sóc tóc đen óng mượt không phải quá khó khăn gì nếu bạn biết tìm cách nuôi dưỡng. Chúc bạn có một mái tóc khỏe đẹp để thêm tự tin nhé!