LX-ME

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân

Thứ năm, 19/09/2019, 09:55 (+07:00)

Giảm cân luôn là vấn đề muôn thuở của các chị em. Đã có rất nhiều phương pháp giảm cân đã ra đời. Tuy nhiên các loại thực phẩm chức năng vẫn luôn được người dùng ưu tiên lựa chọn vì hiệu quả nhanh và tiện lợi. Những sản phẩm này thường không thể dùng một cách tùy tiện vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng để việc dùng thực phẩm chức năng giảm cân đạt hiệu quả tối ưu. 

1. Thực phẩm chức năng giảm cân không phải là “thần dược”

Không một sản phẩm nào có thể giúp bạn giảm cân chỉ trong ngày một ngày hai. Nếu ép cân nhanh, bạn có thể gặp phải những rối loạn trong quá trình chuyển hóa đạm, đường và mỡ. Điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người dùng.  

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 1

Thực phẩm chức năng giảm cân không phải là “thần dược”

(Ảnh: giammoantoan.vn)

Tốt nhất, bạn nên tìm đến các loại thực phẩm chức năng giảm cân có nguồn gốc từ thiên nhiên. Các sản phẩm này sẽ giúp cơ thể tăng cường sự chuyển hóa, giúp tiêu mỡ nhanh và thải trừ ra khỏi cơ thể. 

Ngoài ra, những người thừa cân đang trong giai đoạn bệnh lý cần uống thuốc theo liệu pháp của bác sĩ nên suy nghĩ kĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân. Đặc biệt là các bệnh nhân bị đái tháo đường, tim mạch cũng cần thận trọng khi sử dụng thuốc giảm cân. 

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 2

Nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân theo lời khuyên của bác sĩ

(Ảnh: careplusvn.com)

2. Không nên quá tin vào lời quảng cáo sản phẩm

Việc tin lời quảng cáo tràn lan trên mạng mà không tìm hiểu thông tin sản phẩm là rất nguy hiểm. Các đơn vị bán hàng kém chất lượng thường “tô vẽ” thêm các công dụng để thu hút người mua. Nếu không tìm hiểu kỹ, bạn rất dễ bị lừa.

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 3

Những hình ảnh về hiệu quả của thuốc giảm cân rất dễ “đánh lừa” người dùng (Ảnh: kynguyenlamdep.com)

Nhiều người khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân thường gặp phải các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… Thậm chí có trường hợp kiệt sức, rối loạn nhịp tim hoặc ngất xỉu. Nguyên nhân là do dùng phải các sản phẩm kém chất lượng hoặc không tuân liều lượng và thời hạn sử dụng. 

  1. Cần lựa chọn Thực phẩm chức năng giảm cân có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng

Để lựa chọn sản phẩm giảm cân an toàn, bạn cần lưu ý đến thương hiệu và nguồn gốc xuất xứ. Dù không phải sản phẩm nào có nguồn gốc Trung Quốc cũng là xấu. Nhưng đa phần các loại thực phẩm “made in China” đều khá mập mờ về chất lượng. 

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 4

Cần tìm hiểu rõ nguồn gốc và thành phần sản phẩm trước khi chọn mua

(Ảnh: dtdd.net)

Các loại thực phẩm chức năng giảm cân uy tín thường có giấy phép của bộ Y tế hoặc tổng cục Y dược. Quan trọng nhất là bạn phải hiểu rõ tình trạng và nhu cầu của cơ thể để lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp. 

Ngoài ra bạn nên chú ý là hãy tránh xa các loại thực phẩm chức năng giảm cân xách tay. Những loại thuốc giảm cân trôi nổi, không rõ nguồn gốc, không có tem kiểm định rõ tiềm ẩn nhiều rủi ro cho người dùng.

4. Tìm hiểu kỹ cơ chế giảm cân của sản phẩm

Thành phần sản phẩm và cơ chế giảm cân là 2 yếu tố vô cùng quan trọng mà bạn phải tìm hiểu. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa sibutramine. Đây là một chất cấm gây nhiều ảnh hưởng xấu đến tim mạch. Nếu phát hiện chất này trong bản thành phần của sản phẩm, bạn nên cho vào “danh sách đen”. 

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 5

Ăn nhiều rau xanh mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân nhanh chóng

(Ảnh: hellobacsi.com)

Nên ưu tiên cho các sản phẩm giảm cân có khả năng phá hủy tế bào mỡ thừa. Đa phần các nguyên nhân tăng cân là do mỡ tích tụ ở phần bụng, eo, hông, đùi… Những thực phẩm chức năng giảm cân hiệu quả phải có cơ chế phá hủy mỡ thừa và ngăn ngừa mỡ hấp thu trở lại. 

Các loại viên uống giảm cân thường để lại nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Do đó bạn nên kiểm tra kỹ thành phần trước khi chọn mua. Những trường hợp như phụ nữ mang thai, người trên 60 tuổi hoặc trẻ em dưới 18 tuổi không nên sử dụng sản phẩm này. 

Một số lưu ý quan trọng khi dùng thực phẩm chức năng giảm cân - 6

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng thuốc giảm cân (Ảnh: alobacsi.com)

Thực phẩm chức năng dù tốt đến đâu cũng không thể mang lại hiệu quả giảm cân toàn diện. Do đó, bạn nên kết hợp với các yếu tố khác để đảm bảo duy trì cân nặng ổn định hơn. Chế độ ăn hợp lý, lối sống lành mạnh cùng với thực phẩm chức năng giảm cân chất lượng sẽ cho hiệu quả tối ưu. Hãy chủ động cập nhật kiến thức để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình. Chúc bạn giảm cân thành công!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì