Những thực phẩm dưỡng môi hồng và trị thâm từ bên trong

Đôi môi hồng gia tăng thêm phần quyến rũ cho phái nữ, nhất là lúc nàng để mặt mộc. Để dưỡng môi hồng, các nàng thường dùng son dưỡng môi, thậm chí một số chọn xăm môi. Tuy nhiên nếu muốn chăm sóc môi an toàn, tự nhiên, chị em nên tham khảo tips ăn uống trong bài viết này. DHC sẽ bật mí những thực phẩm nên dùng và hạn chế dùng để dưỡng môi hồng tự nhiên nhé.

Các thực phẩm nên bổ sung để dưỡng môi hồng

Sữa tươi

Trong sữa tươi có thành phần nổi bật là acid lactic có khả năng làm sáng hồng môi. Thành phần này còn có tính thanh tẩy, giúp tẩy tế bào chết cho môi, làm đều màu đôi môi. Đồng thời, thành phần protein giúp làn môi khỏe, chữa lành được các kích ứng môi.

Mỗi ngày, các nàng nên uống 2 ly sữa, 1 ly vào buổi sáng sau khi ăn và 1 ly tối trước khi đi ngủ. Duy trì đều đặn thói quen sẽ giúp dưỡng môi hồng hào dần từ bên trong.

Lựu

Trong lựu có chứa hơn 100 khoáng chất. Bên cạnh đó, lựu còn là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin C và vitamin E. Các loại vitamin này giúp làm mềm, tươi màu môi. Axit folic trong lựu giúp duy trì tế bào mới, cho môi luôn mịn màng. Lựu chứng tỏ được khả năng chống oxy hóa xuất sắc khi có hàm lượng nhiều gấp 3 lần rượu vang và cả trà xanh. Uống nước ép lựu sẽ giúp dưỡng môi hồng hào hiệu quả và làm chậm lão hóa môi.

Với mùi vị thơm ngon, các nàng dễ dàng uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày. Thực hiện đều đặn để chăm sóc môi dần đỏ hồng như màu đặc trưng của lựu nhé!

Bơ

Bơ là trái cây vừa làm đẹp vừa ngon và bổ dưỡng. Trong bơ chứa nguồn dưỡng chất dồi dào như chất xơ, các vitamin nhóm B, C, E, kali và khoáng chất… Vitamin B giúp hạn chế đáng kể tình trạng xỉn màu môi, trong khi vitamin E giúp đôi môi mềm mượt và căng bóng hơn. Vitamin C giúp màu môi sáng dần lên nhờ cơ chế ức chế hắc sắc tố.

Các nàng có thể ăn bơ hoặc kết hợp uống sinh tố bơ 1-2 lần/ tuần để dưỡng môi hồng và ẩm mượt dần lên. Nếu sợ tăng cân, các nàng chỉ cần ăn bơ không có đường và sữa. Bơ sẽ tạo cảm giác no nhanh để cơ thể hấp thụ ít thực phẩm khác hơn.

Nước ép cà rốt

Cà rốt giàu beta-carotene, tiền vitamin A với khả năng chống oxy hóa cao, cực kỳ tốt cho da môi. Thành phần này giúp bảo vệ môi chống lại gốc tự do, hạn chế các vết rãnh do lão hóa trên môi. Bên cạnh đó, các vitamin hỗ trợ khác như vitamin C, B, D, K, E cũng góp phần giảm thâm đáng kể.

Đối với các cô nàng có đôi môi nhợt nhạt thì rất nên dùng nước ép cà rốt để dưỡng môi hồng. Các nàng có thể uống cà rốt ép không đường hoặc pha thêm chút mật ong để dễ uống. Nên uống 2-3 ly nước ép cà rốt/ tuần.

Thực phẩm hạn chế dùng để dưỡng môi hồng

Các loại thức uống tối màu như trà hay cà phê… dễ làm ố vàng và biến sắc màu đôi. Nên các nàng cần lưu ý hạn chế sử dụng các loại nước uống này. Tốt hơn, để bảo vệ màu môi luôn hồng hào, nếu có dùng trà, cà phê hoặc thức uống đậm màu, bạn nên sử dụng ống hút.

>>> Xem thêm:

Khám phá bộ tứ dưỡng môi đẹp “thần thánh” của nhà DHC

Dưỡng Môi Hồng Căng Mọng – Cần Lựa Chọn Những Thành Phần Nào?

Để dưỡng môi hồng thì bên cạnh việc tẩy tế bào chết cho môi và mặt nạ môi đều đặn, các nàng nên lưu ý đến chế độ ăn uống. Vì hiệu quả dưỡng từ bên trong nên sẽ khó thấy rõ hiệu quả trong thời gian ngắn như các son dưỡng môi. Các nàng cần thực hiện thường xuyên và duy trì để dưỡng môi hồng một cách tự nhiên mà không tác dụng phụ nhé!