Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Vitamin B Mix dạng viên uống

Vitamin B6 tồn tại dưới 3 dạng là Pyridoxal, Pyridoxin và Pyridoxamin. Khi vào cơ thể, các dạng này sẽ chuyển hóa thành dạng hoạt động là Pyridoxal phosphat và Pyridoxamin phosphat hoạt động như những coenzym.

Trong tự nhiên, Vitamin B6 có nhiều trong các loại thực phẩm như:

• Thịt bò, thịt heo, thịt gia cầm, cá, trứng, pho mát,…
• Ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, mầm đậu nành, đậu phộng, rau bina, cà rốt, súp lơ, bắp cải,dưa hấu, chuối,…

Vitamin B6 cũng được một số vi khuẩn đường ruột tổng hợp, cung cấp một phần cho cơ thể.

Xem thêm

Vitamin B2 tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng từ protein, chất béo, carbohydrate thành năng lượng cho tế bào dưới dạng ATP. Ngoài ra Vitamin B2 còn có vai trò

• Xúc tác cho quá trình chuyển vị hydro trong quá trình hô hấp của mô.
• Giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất khác vào cơ thể như B3, B6, acid folic, rất quan trọng trong việc phòng chống thiếu máu do thiếu sắt.
• Rất cần thiết cho da, móng tay, tóc, môi, lưỡi và thị giác.
• Giúp hình thành các tế bào hồng cầu và kháng thể, giúp giải phóng năng lượng từ.
• Có tác dụng như một chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do từ các tế bào.

Xem thêm

Vitamin B1 (Thiamine) là loại vitamin tan trong nước, có sẵn trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên như: đậu, gạo, thịt lợn, ngũ cốc, dinh dưỡng...Thiamine là thành phần để tạo ATP - phân tử mang năng lượng của tế bào. Vitamin B1 tham gia vào nhiều hoạt động sống của cơ thể, liên quan đến sự phát triển, tăng trưởng và thực hiện chức năng của mọi tế bào ở cơ thể.

Tình trạng thiếu vitamin B1 rất hiếm gặp, thường chỉ thấy ở người có hệ miễn dịch suy giảm, có các tác nhân làm giảm nồng độ vitamin B1 hấp thu như: nghiện rượu, dùng thuốc lợi tiểu, chán ăn, mắc bệnh Crohn, người chạy thận nhân tạo,…

Thiếu vitamin B1 có thể gây ra nhiều bệnh lý, trong đó có hội chứng Beriberi và bệnh thần kinh Wernicke-Korsakoff. Người bệnh gặp bất thường về chức năng tim, hơi thở và cử động mắt, rối loạn chức năng thần kinh và suy giảm thị lực. Với những bệnh nhân này, bổ sung vitamin B1 dạng thuốc hoặc đường tiêm có thể cải thiện được vấn đề. Tuy nhiên, thiếu vitamin B1 gây tổn thương vĩnh viễn chức năng ghi nhớ của não thì không thể phục hồi.

Xem thêm

Biotin là một vitamin cần thiết cho sự hoạt động của các enzym chuyển vận các đơn vị carboxyl và gắn carbon dioxyd, đồng thời cũng cần cho nhiều chức năng chuyển hóa, bao gồm tân tạo glucose, tạo lipid, sinh tổng hợp acid béo, chuyển hóa propionat và dị hóa acid amin có mạch nhánh.

Xem thêm

Folate (vitamin B9) là một vitamin tan trong nước. Folate là thuật ngữ chung để chỉ folate thực phẩm tự nhiên và folate trong thực phẩm chức năng, bao gồm cả axit folic. Axit folic là dạng monoglutamate được oxy hóa hoàn toàn của vitamin được sử dụng trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng. Folate có chức năng cần thiết trong quá trình tổng hợp axit nucleic (DNA và RNA) và chuyển hóa axit amin.

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng giúp giữ cho máu và các tế bào thần kinh khỏe mạnh, đồng thời giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Vitamin B12 cũng giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu nguyên bào khổng lồ, một tình trạng khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.

Mặc dù thường được gọi là vitamin B8, inositol hoàn toàn không phải là một loại vitamin mà là một loại đường có một số chức năng quan trọng. Inositol đóng một vai trò cấu trúc trong cơ thể bạn như một thành phần chính của màng tế bào. Nó cũng ảnh hưởng đến hoạt động của insulin, một loại hormone cần thiết để kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, nó ảnh hưởng đến các chất dẫn truyền thần kinh trong não của bạn, chẳng hạn như serotonin và dopamine .

Calcium Pantothenate có nguồn gốc tiền chất là Vitamin B5, là muối canxi của Vitamin B5, có tính ổn định cao. Acid pantothenic là một chất chống oxy hóa hòa tan trong nước, cần thiết cho chuyển hóa trung gian của hydrat carbon, protein và lipid. Acid pantothenic là tiền chất của coenzym A cần cho phản ứng acetyl hóa (hoạt hóa nhóm acyl) trong tân tạo glucose, giải phóng năng lượng từ hydrat carbon, tổng hợp và giáng hóa acid béo, tổng hợp sterol và nội tiết tố steroid, porphyrin, acetylcholin và những hợp chất khác. Acid pantothenic cũng cần thiết cho chức năng bình thường của biểu mô.

Niacin hay Axit nicotinic, thường được gọi là niacin (vitamin B3), là một loại vitamin mọi người đều cần. Khi được dùng với liều lượng lớn, vitamin B3 có tác dụng cải thiện mức cholesterol bằng cách giảm triglyceride và cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL).