Những lợi ích mà Vitamin C mang lại

Vitamin C là một trong những cụm từ quen thuộc đối với những ai quan tâm về lĩnh vực sức khỏe và làm đẹp. Bên cạnh việc tăng cường sức khoẻ, Vitamin C còn có tác dụng trong làm đẹp. Vậy bạn hãy cùng DHC tìm hiểu những lợi ích mà Vitamin C mang lại cho làn da chúng ta nhé.

1. Tìm hiểu về Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho làn da lão hóa (Ảnh: vneconomy.vn)

Vitamin C là một trong những chất chống lão hóa lâu đời và vẫn được sử dụng phổ biến nhất hiện nay. Vitamin C vốn có sẵn trong cơ thể mỗi người, nó đóng vai trò trong quá trình tái tạo và sản sinh collagen.

Hầu hết các loại thực vật, động vật đều có khả năng tự tổng hợp Vitamin C. Tuy nhiên, con người lại không có khả năng này. Bởi vậy, chúng ta phải bổ sung Vitamin C từ các loại thực vật, thuốc uống, chất bôi ngoài da.

2. Tác dụng của Vitamin C đối với làn da

Dưới đây là một số công dụng chính khiến Vitamin C trở thành thần dược được hàng triệu chị em "ao ước":

• Thúc đẩy sự hình thành collagen

Với chức năng là sợi liên kết giữa các mô trong cơ thể, collagen giúp giữ da luôn căng mịn, không có vết nhăn. Thiếu collagen sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ căng, làm xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim.

Vitamin C làm căng da mặt (Ảnh: nhipsongphunu.com)

Vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa và là yếu tố quan trọng để tổng hợp collagen. Bởi hầu hết các bác sĩ đều cho rằng Vitamin C là thành phần chủ chốt trong việc hình thành collagen. Nếu vắng mặt Vitamin C, thì các amino acids không thể kết nối để tạo ra collagen.

Quá trình tổng hợp collagen gặp trở ngại khiến các vết thương lâu lành dẫn đến xuất huyết ở nhiều mức độ khác nhau. Chúng ta có thể kể đến tình trạng vỡ mao mạch, chảy máu dưới da, chảy máu lợi, thành mạch yếu. Chính những nguyên nhân này khiến cho tình trạng lão hoá trở nên sớm hơn.

• Ngăn ngừa khô da

Vitamin C dưỡng ẩm cho da (Ảnh: amoon.vn)

Vitamin C hấp thu vào cơ thể đầy đủ sẽ làm cho làn da của bạn trở nên sáng và có sức sống hơn. Đồng thời, vitamin C sẽ giúp da không bị khô, nhăn do ảnh hưởng của lão hóa.

• Hạn chế tác hại từ tia UV 

Những tác hại từ môi trường, ánh nắng mặt trời và tia cực tím dẫn đến việc làn da của chúng ta bị tổn thương. Từ đó, sinh ra các vấn đề về da như quá trình lão hóa xảy ra sớm, da bị sậm màu và xuất hiện nám, tàn nhang.

Trong các nghiên cứu khoa học da liễu, Vitamin C không phải là một lớp màng bảo vệ cho da bạn khỏi tia nắng mặt trời. Vitamin C chỉ có tác dụng chống lại sự oxy hóa của làn da do tia cực tím UV gây ra. Đồng thời, chúng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gốc tự do mà tia UV kích thích sản xuất một cách hữu hiệu.

• Làm trắng, mịn da

Vitamin C giúp da mịn màng (Ảnh: myphammurad.com.vn)

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các gốc tự do. Đồng thời, chúng có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ. Vitamin C giúp sửa chữa các mô trong cơ thể và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất. Nhờ đó, da chúng ta trở nên trắng sáng hơn.

• Trị vết thâm nám

Vitamin C có khả năng trị vết nám (Ảnh: myphamaia.vn)

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng cải thiện nhiều vấn đề về da. Có thể kể đến các vấn đề như lấy đi những nốt lớp sừng già, ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ sắc tố melanin. Từ đó, Vitamin C giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang.

• Giảm nếp nhăn

Việc thiếu Vitamin C sẽ làm hư hại collagen, từ đó hình thành các nếp nhăn. Do đó, nếu muốn làm giảm nếp nhăn trên da, bạn hãy nhớ cung cấp đủ Vitamin C cho cơ thể mỗi ngày.

3. Bổ sung Vitamin C bằng cách nào?

Cung cấp Vitamin C vào cơ thể bằng cách nào cũng tốt. Nhưng nếu bạn muốn giúp da khỏe mạnh hơn thì dùng trực tiếp lên da mặt sẽ có hiệu quả nhất. Dưới đây là một số cách sử dụng Vitamin C:

• Đắp mặt nạ Vitamin C:

Đắp mặt nạ Vitamin C đều đặn cũng là cách để bổ sung Vitamin C cho da (Ảnh: epomi.com)

Nếu đắp mặt nạ, bạn nên duy trì 2-3 lần/tuần. Việc làm này giúp làn da của bạn rạng rỡ và tươi sáng hơn. Tuy nhiên, cách này chỉ có tác dụng bề mặt, khó thẩm thấu qua da, không ổn định. 

• Bổ sung Vitamin C từ thực phẩm:

Cách này được sử dụng phổ biến và an toàn. Tuy nhiên, cần có chế độ cung cấp đều đặn mỗi ngày và trong thời gian dài thì mới có tác dụng rõ rệt. 

• Uống Vitamin C:

Viên uống Vitamin C DHC bổ sung trực tiếp (Ảnh: myphamhang.com)

Cách làm này sẽ hạn chế ở chỗ sẽ không có tác dụng cục bộ lên vùng da cần điều trị. Tuy nhiên, nhờ vào tính tiện lợi, phương pháp này cũng được nhiều nàng tin tưởng lựa chọn. 

• Thoa trực tiếp Vitamin C lên da:

Tác động trực tiếp lên vùng da cần cải thiện bằng các loại kem, tinh chất, serum chứa Vitamin C. Cách này sẽ cho hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt sau thời gian ngắn sử dụng.

Qua bài viết này, bạn sẽ nhận thấy rõ Vitamin C là "thần dược" làm đẹp của chúng ta. Vì thế, bạn hãy sử dụng Vitamin C một cách thông minh và hiệu quả để có một làn da khoẻ mạnh bạn nhé.