Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Perfect Supplement Vitamins & Minerals for Nursing Support dạng viên uống

Vitamin C (axit ascorbic) là một vitamin tan trong nước giúp làm đẹp da, tăng cường tổng hợp collagen, chống oxy hóa tốt cho người hút thuốc lá và ung thư, stress, lão hóa cơ thể, tăng cường sức đề kháng và giảm tỷ lệ mắc cúm mùa.

Cơ thể không thể tự tổng hợp vitamin C. Do đó, bạn phải bổ sung đủ  hàm lượng vitamin C mà cơ thể cần từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng để duy trì sức khỏe tốt.

Vitamin A là một loại vitamin tan trong chất béo có vai trò rất quan trọng đối với thị lực, hệ thống miễn dịch và sinh sản. Vitamin A cũng giúp tim, phổi, thận và các cơ quan khác hoạt động tốt. Có hai loại vitamin A. Loại đầu tiên, vitamin A đã chuyển hóa, được tìm thấy trong thịt, gia cầm, cá và các sản phẩm từ sữa. Loại thứ hai, tiền vitamin A, được tìm thấy trong trái cây, rau và các sản phẩm có nguồn gốc thực vật khác. Loại tiền vitamin A phổ biến nhất trong thực phẩm và thực phẩm chức năng là beta-carotene.

Vitamin B6 tồn tại dưới 3 dạng là Pyridoxal, Pyridoxin và Pyridoxamin. Khi vào cơ thể, các dạng này sẽ chuyển hóa thành dạng hoạt động là Pyridoxal phosphat và Pyridoxamin phosphat hoạt động như những coenzym.

Trong tự nhiên, Vitamin B6 có nhiều trong các loại thực phẩm như:

• Thịt bò, thịt heo, thịt gia cầm, cá, trứng, pho mát,…
• Ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây, mầm đậu nành, đậu phộng, rau bina, cà rốt, súp lơ, bắp cải,dưa hấu, chuối,…

Vitamin B6 cũng được một số vi khuẩn đường ruột tổng hợp, cung cấp một phần cho cơ thể.

Xem thêm

Vitamin B2 tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng từ protein, chất béo, carbohydrate thành năng lượng cho tế bào dưới dạng ATP. Ngoài ra Vitamin B2 còn có vai trò

• Xúc tác cho quá trình chuyển vị hydro trong quá trình hô hấp của mô.
• Giúp hấp thụ vitamin và khoáng chất khác vào cơ thể như B3, B6, acid folic, rất quan trọng trong việc phòng chống thiếu máu do thiếu sắt.
• Rất cần thiết cho da, móng tay, tóc, môi, lưỡi và thị giác.
• Giúp hình thành các tế bào hồng cầu và kháng thể, giúp giải phóng năng lượng từ.
• Có tác dụng như một chất chống oxy hóa để loại bỏ các gốc tự do từ các tế bào.

Xem thêm

Vitamin B1 (Thiamine) là loại vitamin tan trong nước, có sẵn trong nhiều loại thực phẩm tự nhiên như: đậu, gạo, thịt lợn, ngũ cốc, dinh dưỡng...Thiamine là thành phần để tạo ATP - phân tử mang năng lượng của tế bào. Vitamin B1 tham gia vào nhiều hoạt động sống của cơ thể, liên quan đến sự phát triển, tăng trưởng và thực hiện chức năng của mọi tế bào ở cơ thể.

Tình trạng thiếu vitamin B1 rất hiếm gặp, thường chỉ thấy ở người có hệ miễn dịch suy giảm, có các tác nhân làm giảm nồng độ vitamin B1 hấp thu như: nghiện rượu, dùng thuốc lợi tiểu, chán ăn, mắc bệnh Crohn, người chạy thận nhân tạo,…

Thiếu vitamin B1 có thể gây ra nhiều bệnh lý, trong đó có hội chứng Beriberi và bệnh thần kinh Wernicke-Korsakoff. Người bệnh gặp bất thường về chức năng tim, hơi thở và cử động mắt, rối loạn chức năng thần kinh và suy giảm thị lực. Với những bệnh nhân này, bổ sung vitamin B1 dạng thuốc hoặc đường tiêm có thể cải thiện được vấn đề. Tuy nhiên, thiếu vitamin B1 gây tổn thương vĩnh viễn chức năng ghi nhớ của não thì không thể phục hồi.

Xem thêm

Folate (vitamin B9) là một vitamin tan trong nước. Folate là thuật ngữ chung để chỉ folate thực phẩm tự nhiên và folate trong thực phẩm chức năng, bao gồm cả axit folic. Axit folic là dạng monoglutamate được oxy hóa hoàn toàn của vitamin được sử dụng trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng. Folate có chức năng cần thiết trong quá trình tổng hợp axit nucleic (DNA và RNA) và chuyển hóa axit amin.

Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng giúp giữ cho máu và các tế bào thần kinh khỏe mạnh, đồng thời giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tất cả các tế bào. Vitamin B12 cũng giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu nguyên bào khổng lồ, một tình trạng khiến người bệnh mệt mỏi và suy nhược.

Lutein là một xanthophyll - một carotenoid chứa oxy. Carotenoid chịu trách nhiệm về các sắc tố vàng, cam và đỏ tự nhiên có trong thực phẩm. Chúng được coi là một chất dinh dưỡng thiết yếu - vì cơ thể chúng ta không thể tạo ra chúng, chúng ta phải lấy chúng qua thực phẩm. Lutein có đặc tính chống oxy hóa cũng có thể đóng một vai trò trong chức năng nhận thức, sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh ung thư, mặc dù vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn [1].

Lactic Acid là một loại Alpha Hydroxyl Axit (AHA), có thể được tổng hợp hoặc có sẵn trong tự nhiên.