Ăn xôi có nổi mụn không? Đang bị mụn có nên ăn xôi không?

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 11/12/2023, 14:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ hai, 11/12/2023, 14:15 (+07:00)

Mục lục nội dung

Xôi là món ăn ưa thích của rất nhiều người không chỉ bởi sự tiện lợi, làm no bụng, mà còn có hương vị ngon và dễ ăn. Tuy nhiên, có người cho rằng ăn xôi có thể làm chậm quá trình lành vết thương hoặc gây nổi mụn. Vậy, liệu ăn xôi có nổi mụn không? Hãy để Bestme giải đáp cho bạn trong bài viết này nhé! 

1. Ăn xôi có nổi mụn không?

Ăn xôi có nổi mụn không? Câu trả lời là có. 

Bởi xôi được làm từ gạo nếp, có tính nhiệt và có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể. Ăn xôi với lượng lớn có làm gây nhiệt độ cơ thể tăng cao, tạo điều kiện thuận lợi cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó có thể gây ra tình trạng mụn trên da.

Đối với những người có da dầu và dễ xuất hiện mụn việc ăn xôi có thể gây tổn thương cho vùng da mụn. Điều này có thể dẫn đến sưng, viêm nhiễm và mụn có thể kéo dài thời gian lành, tạo cảm giác đau và có thể lan rộng vùng bị mụn hơn so với diện tích ban đầu.

2. Đang bị mụn có nên ăn xôi không?

Khi đang bị mụn, việc ăn các món từ xôi nếp có thể làm cho các vết mụn trở nên sưng đau và dễ bị nhiễm mủ hơn. Điều này có thể làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng và cần nhiều thời gian hơn để điều trị. Do đó, mặc dù xôi có hương vị ngon, nhưng nên hạn chế ăn đồ từ xôi nếp khi đang gặp phải vấn đề với mụn nhé!

⭐⭐⭐Bạn đọc cũng quan tâm: Ăn bánh tráng có nổi mụn không

3. Ăn xôi như thế nào để không lên mụn?

Để tránh nổi mụn khi ăn xôi, bạn chỉ nên ăn số lượng ít khoảng 1-2 bữa/ tuần. Xôi chiên, xôi xéo chứa nhiều dầu mỡ thường gây ra tình trạng mụn. 

Cũng cần lưu ý giảm lượng đường trong xôi vì đồ ngọt cũng có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn. Lựa chọn các loại xôi như xôi đậu, xôi bắp, xôi gấc sẽ tốt cho sức khỏe và giúp hạn chế nguy cơ nổi mụn.

Nếu bạn đã ăn quá nhiều xôi, dưới đây là một số cách có thể cải thiện tình hình của bạn:

• Trà quế: Cây quế chứa nhiều chất giúp làm giảm nóng và kháng viêm, có lợi cho hệ tiêu hóa. Hương thơm dễ chịu của trà quế cũng có thể giúp làm dịu cảm giác nóng khi ăn xôi.
• Nghệ và mật ong: Sự kết hợp giữa nghệ và mật ong có nhiều lợi ích trong việc làm dịu tổn thương dạ dày và giảm cảm giác nóng trong cổ. Đồng thời, hỗn hợp này cũng có thể cải thiện tình trạng da của bạn.
• Cam thảo: Chứa các hợp chất chống vi khuẩn và kháng viêm, trà cam thảo không chỉ làm dịu cảm giác nóng mà còn hỗ trợ tiêu hóa và giảm viêm nhiễm.

• Một số loại thảo dược khác: Húng quế, giấm táo, trà hoa cúc, trà gừng, nha đam... đều có thể giúp giảm cảm giác nóng và tránh tình trạng mụn.
• Uống đủ nước: Giữ cơ thể được cung cấp đủ nước giúp duy trì độ ẩm da và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố.

✍️✍️✍️Tìm hiểu nhiều hơn: Ăn mít có nổi mụn không

Kết luận 

Trên đây Bestme đã chia sẻ những thông tin hữu ích về việc ăn xôi có nổi mụn không? Ngoài việc hạn chế ăn đồ nếp như xôi để giảm tình trạng mụn trên da, quan trọng là bạn cần xây dựng một lối sống lành mạnh, duy trì vệ sinh và chăm sóc da đúng cách để làn da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ. 

Hãy tiếp tục theo dõi và đồng hành cùng Bestme hàng ngày để nhận thêm nhiều thông tin bổ ích về làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nhé!