Vì sao da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn? Cách trị nhanh nhất

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 04/07/2024, 16:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ năm, 04/07/2024, 16:47 (+07:00)

Mục lục nội dung

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn là tình trạng khó chịu và ảnh hưởng đến diện mạo cũng như sức khỏe của bạn. Bạn có biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì và cách xử lý ra sao không? Hãy cùng Bestme tìm hiểu trong bài viết này nhé!

1. Nguyên nhân da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Da mặt nổi mụn có thể do rất nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có những nguyên nhân chính sau:

• Dị ứng mỹ phẩm: Nếu bạn sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không phù hợp với loại da, chứa các thành phần gây kích ứng hoặc hết hạn sử dụng, bạn có thể bị dị ứng da và nổi mụn. Các triệu chứng của dị ứng da có thể là da đỏ, ngứa, bong tróc, sưng hoặc nổi mụn trứng cá. Khi gặp tình trạng này, bạn cần ngừng sử dụng ngay các sản phẩm gây dị ứng và rửa sạch da mặt với nước ấm.

• Dị ứng thời tiết: Khi thời tiết thay đổi thất thường, da mặt của bạn cũng phải thích nghi với điều kiện mới. Nếu da nhạy cảm hoặc yếu, bạn có thể bị dị ứng với ánh nắng, khói bụi, không khí khô hanh hoặc ô nhiễm. Các triệu chứng của dị ứng thời tiết ở mặt có thể là da khô, ngứa, phát ban hoặc nổi mụn.
• Rối loạn nội tiết tố: Nội tiết tố là các chất hóa học được tiết ra từ tuyến trong cơ thể để điều hòa các chức năng sinh lý. Khi có sự rối loạn trong quá trình tiết và cân bằng nội tiết tố, da của bạn cũng bị ảnh hưởng. Một số yếu tố gây rối loạn nội tiết tố là tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, uống thuốc tránh thai hoặc tiền mãn kinh. Rối loạn nội tiết tố sẽ khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và gây ra sự xuất hiện của các loại mụn như mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen hoặc trắng.
• Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn quá nhiều các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ hoặc sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ khiến cho gan bị quá tải và không thể giải độc cho cơ thể. Từ đó gây ra sự tích tụ của các chất độc hại trong máu và xuất hiện các vấn đề như viêm da, ngứa hoặc da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn. Ngoài ra các loại thực phẩm chỉ số đường huyết cao cũng có thể khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Một số loại thực phẩm chỉ số đường huyết cao có thể kể đến bánh mì trắng, mì ống, đồ uống có đường,...
• Mất nước: Nước giúp giảm mụn nhờ khả năng giữ ẩm cho da. Khi làn da bị mất nước , sẽ làm tăng tiết dầu và gây tình trạng đột nhiên nổi nhiều mụn.

• Thiếu ngủ, stress: Khi bạn thiếu ngủ hoặc căng thẳng thường xuyên, lượng cortisol (hormone gây stress) trong cơ thể sẽ tăng cao. Cortisol sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn gây ra viêm da và mụn. Ngoài ra, thiếu ngủ và stress cũng làm giảm khả năng miễn dịch của cơ thể khiến cho da dễ bị tổn thương và lây nhiễm vi khuẩn.
• Chăn, drap và gối không vệ sinh: Đây là những vật dụng bạn phải tiếp xúc hàng ngày. Nếu bạn không giặt và lau thường xuyên, chúng sẽ trở thành ổ vi khuẩn do tích tụ các tế bào chết, bã nhờn và mồ hôi từ da. Khi bạn ngủ trên những chiếc gối hay drap bẩn này, vi khuẩn sẽ xâm nhập vào lỗ chân lông của bạn gây ra viêm nhiễm và da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn.

• Bệnh lý liên quan: Một số bệnh lý có liên quan đến gan, thận hay ruột có thể gây ra tình trạng da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn. Đó là do các cơ quan này không hoạt động tốt và không giúp thanh lọc các chất độc hại khỏi cơ thể. Từ đó làm xuất hiện các triệu chứng như khô ráp, xỉn màu hay mụn. Ngoài ra, một số bệnh ngoài da như viêm da tiết bã hay viêm lỗ chân lông cũng có thể khiến cho da mặt bị tổn thương và xuất hiện các loại mụn khác nhau.
• Sử dụng sản phẩm trị mụn sai cách: Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn có thể dẫn đến kích ứng da, viêm và khô da. Làn da khô sẽ phản ứng bằng cách tiết ra nhiều dầu hơn, lượng dầu này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến mụn bùng phát.
• Lạm dụng trang điểm: Trang điểm quá dày hoặc quá lâu sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc gây ra sự tích tụ của bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn trên da, dẫn đến viêm nhiễm và nổi mụn. Ngoài ra, việc không tẩy trang kỹ càng cũng là nguyên nhân khiến da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn.

2. Da mặt bỗng nhiên nổi nhiều mụn khi nào cần gặp bác sĩ

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có thể là dấu hiệu của nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do stress, thay đổi nội tiết tố, dị ứng, viêm nhiễm cho đến do sử dụng mỹ phẩm không phù hợp. 

Nếu bạn thấy da mặt của mình đột nhiên nổi nhiều mụn và có những biểu hiện sau đây, bạn nên gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời:

- Mụn xuất hiện ở những vùng da không thường xuyên có mụn, như trán, cằm, má hoặc cổ.

- Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn có màu đỏ, sưng tấy, đau nhức hoặc chảy dịch.

- Mụn kéo dài hơn 4 tuần mà không có dấu hiệu giảm.

- Mụn gây ra các vết thâm, sẹo hoặc lỗ chân lông to.

- Mụn ảnh hưởng đến tâm lý, tự tin hoặc sinh hoạt hàng ngày của bạn.

3. Điều trị da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn như thế nào?

3.1 Trị da mặt đột nhiên nổi nhiều dầu mụn tại nhà

Bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để trị da mặt đột nhiên nổi nhiều dầu mụn tại nhà:

* Vệ sinh da mặt bằng nước muối sinh lý 

Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch da, kháng khuẩn và làm dịu da bị viêm. Bạn có thể rửa mặt bằng nước muối sinh lý hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

* Sử dụng nguyên liệu tự nhiên 

Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên có trong nhà để làm các mặt nạ trị mụn hiệu quả. Một số nguyên liệu bạn có thể sử dụng như:

• Mật ong: Mật ong có tính chất kháng viêm, kháng khuẩn và làm mềm da. Bạn có thể thoa mật ong lên vùng da bị mụn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
• Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa và làm se khít lỗ chân lông. Cách trị da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn bằng trà xanh rất đơn giản, chỉ cần ngâm túi trà xanh vào nước ấm rồi để lạnh trong tủ lạnh. Sau đó, bạn dùng túi trà xanh để chườm lên vùng da bị mụn trong 10-15 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.
• Nha đam: Nha đam có tác dụng làm dịu da, giảm viêm và kích ứng. Nếu không bị dị ứng với nha đam, bạn có thể cắt miếng nha đam ra rồi xoa lên vùng da bị mụn trong 10-15 phút rồi rửa sạch với nước. 

3.2 Sử dụng kem, thuốc trị mụn

Ngoài các cách trị mụn tự nhiên tại nhà, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem hoặc thuốc trị mụn được bác sĩ kê đơn hoặc bán tại các hiệu thuốc để điều trị tình trạng da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn. Một số thành phần hoạt chất có trong các kem hoặc thuốc trị mụn là:

• Benzoyl peroxide: Benzoyl peroxide là chất kháng khuẩn và làm sạch lỗ chân lông. Bạn có thể sử dụng kem hoặc gel chứa benzoyl peroxide từ 2.5% đến 10% để bôi lên vùng da bị mụn hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.
• Salicylic acid: Salicylic acid có tác dụng loại bỏ tế bào chết và làm thông thoáng lỗ chân lông. Sử dụng kem hoặc dung dịch chứa salicylic acid từ 0.5% đến 2% để lau lên vùng da bị mụn hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

• Retinoid: Retinoid là các chất được chuyển hóa từ vitamin A có tác dụng kích thích tái tạo da và giảm viêm. Để cải thiện mụn trên mặt bạn có thể lựa chọn các loại kem hoặc gel chứa retinoid từ 0.01% đến 0.1% để bôi lên vùng da bị mụn vào buổi tối trước khi đi ngủ.

4. Cách chăm sóc khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn

Khi da mặt của bạn đột nhiên nổi nhiều mụn, bạn cần chăm sóc da đúng cách để giúp da mau lành và phục hồi. Bạn có thể áp dụng các cách sau đây để chăm sóc da:

• Không tự ý nặn mụn: Nếu bạn tự ý nặn mụn có thể gây ra viêm nhiễm, vết thâm hoặc sẹo trên da. Bạn chỉ nên để cho các bác sĩ hoặc các chuyên gia làm đẹp có kinh nghiệm xử lý các loại mụn khó trị.

• Không nên lạm dụng các sản phẩm làm sạch da: Nếu bạn quá làm sạch da bằng cách rửa mặt quá nhiều hay sử dụng các sản phẩm tẩy trang quá khô hay quá giàu xà phòng có thể gây ra kích ứng và làm cho da thiếu độ ẩm. Bạn chỉ nên rửa mặt hai lần vào buổi sáng và buổi tối với sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.
• Dùng kem chống nắng: Khi ra ngoài, bạn cần dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng có thể gây ra viêm da, tăng tiết dầu và làm cho các vết thâm do mụn trở thành vĩnh viễn. Bạn cần chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên với kết cấu mỏng nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông.

• Thay đổi mỹ phẩm: Nếu bạn nghi ngờ rằng mỹ phẩm của bạn có thể gây ra mụn, bạn nên thay đổi sang các sản phẩm khác có thành phần tự nhiên hoặc không gây mụn (non-comedogenic). Bên cạnh đó, tránh sử dụng quá nhiều mỹ phẩm trang điểm khi da đang bị mụn để không làm cho da bị bí. 
• Thư giãn và ngủ đủ giấc: Stress và thiếu ngủ có thể làm tăng tiết dầu và gây ra mụn. Chính vì thế bạn nên thư giãn bằng các hoạt động giải trí như nghe nhạc, đọc sách, thiền và ngủ đủ giấc để giúp da phục hồi và cân bằng nội tiết tố..

5. Chế độ ăn uống khi da mặt tự nhiên nổi nhiều mụn

Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của da. Khi da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn, bạn cần chú ý đến những điều sau đây trong chế độ ăn uống của bạn:

• Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa. Những thực phẩm này có thể giúp da chống lại các gốc tự do gây hại, kích thích tái tạo da và giảm viêm.

• Uống nhiều nước để giúp da luôn được cấp ẩm, thanh lọc cơ thể và loại bỏ các chất độc hại. Có thể bổ sung thêm các loại nước ép hoa quả hoặc trà xanh để bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa cho da.
• Hạn chế tuyệt đối các loại thực phẩm có chứa đường, tinh bột hoặc chất béo cao. Những thực phẩm này có thể làm tăng lượng insulin trong máu, kích thích tiết dầu và gây ra mụn. Đồng thời cũng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chiên xào, gia vị cay nóng hoặc các loại đồ uống có ga hoặc cồn.

Tổng kết 

Da mặt đột nhiên nổi nhiều mụn là tình trạng khá phổ biến và có thể gây ra nhiều phiền toái cho bạn. Bạn cần chú ý đến nguyên nhân gây ra mụn, cách trị mụn tại nhà hoặc sử dụng kem, thuốc trị mụn và chế độ ăn uống phù hợp để hạn chế tình trạng này xảy ra. Chúc bạn sớm “tạm biệt” mụn và tận hưởng làn da tươi trẻ, rạng rỡ! 

Theo dõi Bestme hàng ngày để nhận thêm nhiều kiến thức hữu ích về sức khỏe và làm đẹp nhé! 

Nguồn tham khảo thông tin:

Sudden Acne Breakout: Causes And Tips For Prevention - https://www.ndtv.com/health/sudden-acne-breakout-causes-and-tips-for-prevention-2100213

Why Am I Breaking Out? 8 Sneaky Causes of Acne (Plus How to Treat It) - https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/why-am-i-breaking-out