Hướng dẫn uống mầm đậu nành đúng cách, hiệu quả, an toàn

Mầm đậu nành được coi là món quà thiên nhiên không chỉ có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn rất tốt cho việc chăm sóc sắc đẹp của phái nữ. Trong mầm đậu nành có chứa estrogen thảo dược có khả năng tự đào thải khi dư thừa nhưng người dùng tuyệt đối không nên lạm dụng vì sẽ gây lãng phí và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe người dùng.

Trong bài viết này, hãy cùng Bestme tìm hiểu uống mầm đậu nành đúng cách, hiệu quả và an toàn là như thế nào bạn nhé!

1. Mầm đậu nành dùng cho đối tượng nào?

1.1. Mầm đậu nành dùng cho lứa tuổi nào?

Hầu hết mọi người đều biết rằng mầm đậu nành tốt cho phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết uống mầm đậu nành đúng cách và đối tượng nào nên hoặc không nên sử dụng mầm đậu nành.

Mầm đậu nành dùng được cho nhiều đối tượng và độ tuổi khác nhau

Theo các chuyên gia mầm đậu nành phù hợp cho những chị em phụ nữ dưới 30 tuổi bị thiếu hụt estrogen, tuổi dậy thì hay phụ nữ trung niên bị rối loạn nội tiết tố đều có thể sử dụng.

1.2. Đối tượng nên sử dụng viên uống mầm đậu nành

Như đã đề cập ở trên, mầm đậu nành có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau và viên uống mầm đậu nành – một chế phẩm từ mầm đậu nành cũng vậy.

Những người dưới độ tuổi 30 bị thiếu hụt estrogen với dấu hiệu đi kèm là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, da dẻ khô sạm, tàn nhang, thâm nám,… đều có thể sử dụng. Ngoài ra, những bạn gái trong độ tuổi dậy thì kinh nguyệt không đều, vòng 1 phát triển chậm, dễ nổi mụn,… cũng có thể sử dụng viên uống mầm đậu nành để cải thiện các triệu chứng rối loạn nội tiết tố đó.

Những người thiếu hụt estrogen gây nám da có thể uống mầm đậu nành

Bên cạnh đó, những người sau sinh bị rối loạn nội tiết tố, “khô hạn” hay những người ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh cũng nên sử dụng viên uống mầm đậu nành để bổ sung estrogen nhằm cân bằng nội tiết tố. 

2. Mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào?

2.1. Mầm đậu nành phụ nữ có thai uống được không?

Rất nhiều người băn khoăn không biết mầm đậu nành không dùng cho đối tượng nào, phụ nữ đang mang thai có được dùng không?

Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng mầm đậu nành

Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai là đối tượng không nên sử dụng mầm đậu nành. Bởi lẽ, trong quá trình mang thai, lượng hormone có sự biến đổi liên tục, các chất được đưa vào cơ thể mẹ đều được hấp thụ và ảnh hưởng tới thai nhi. Lúc này, nếu sử dụng mầm đậu nành không những không hấp thụ vào người mẹ mà sẽ vào thai nhi và có thể gây ảnh hưởng không tốt đến bé. 

>> Xem thêm: Có bầu uống mầm đậu nành được không?

product_sku=4511413406120

2.2. Mầm đậu nành trẻ em uống được không?

Trẻ em dưới 16 tuổi đều không nên sử dụng mầm đậu nành. Lý do bởi vì ở độ tuổi này buồng trứng và các cơ quan sinh dục phụ chưa hoàn thiện nên việc bổ sung estrogen hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, nếu dùng mầm đậu nành cho trẻ em còn có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ.

Trẻ em dưới 16 tuổi không nên uống mầm đậu nành

2.3. Đối tượng nào không nên dùng mầm đậu nành?

Mầm đậu nành có rất nhiều công dụng cho nữ giới. Tuy nhiên, các chị em đang cho con bú, phụ nữ mang thai, trẻ vị thành niên không nên sử dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, những người đang điều trị bệnh hay dị ứng với bất kỳ thành phần nào trong viên uống này cũng đều không nên sử dụng.

3. Hướng dẫn uống mầm đậu nành đúng cách

3.1. Mầm đậu nành nên uống lúc nào?

Theo lời khuyên của các chuyên gia, thời điểm uống mầm đậu nành tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng và buổi tối. Sử dụng mầm đậu nành trong hai thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng và phát huy hiệu quả cao nhất của mầm đậu nành.

3.2. Cách kết hợp khi uống mầm đậu nành

Nhằm tận dụng tối đa những công dụng của mầm đậu nành và nhiều dưỡng chất làm đẹp khác, bạn có thể uống mầm đậu nành kết hợp cùng một số nguyên liệu khác như:

• Mầm đậu nành và hoa anh thảo

• Mầm đậu nành hạt chia

• Mầm đậu nành pha với sữa ông thọ

Mầm đậu nành kết hợp cùng mật ong giúp tăng hiệu quả

Theo nhiều nghiên cứu, sự kết hợp này hoàn toàn lành tính, tăng gấp 2-3 lần khả năng cân bằng nội tiết tố, ức chế quá trình sản sinh melanin, giảm sạm nám, tàn nhang và các chị em nhanh chóng có được nhan sắc, sức khỏe như mong đợi.

3.3 Mầm đậu nành kỵ gì?

Bên cạnh việc hợp với nhiều thành phần làm đẹp, mầm đậu nành cũng kỵ với một số nguyên liệu, vậy bạn đã biết mầm đậu nành kỵ gì chưa?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi dùng mầm đậu nành bạn cần tránh không sử dụng chung với một số nguyên liệu như: mật ong, đường đỏ, trứng hay các loại thuốc,…. Sử dụng mầm đậu này với các thành phần này sẽ gây nhiều triệu chứng xấu cho sức khỏe (đông máu, khó thở, đầy bụng, gây mất chất dinh dưỡng…).

>> Xem ngay: Viên uống mầm đậu nành có tác dụng gì?

product_sku=4511413625989

4. Những lưu ý khi uống viên mầm đậu nành

Bên cạnh sử dụng đúng liều lượng theo chỉ dẫn từ nhà sản xuất, khi uống viên mầm đậu nành bạn cần chú ý dù là loại viên uống nào cũng đều là thực phẩm chức năng và không thể thay thế được các loại thuốc chữa bệnh.

Sử dụng viên uống mầm đậu nành đúng liều lượng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất 

Trong quá trình sử dụng nếu xảy ra các dấu hiệu bất thường, bạn cần ngưng sử dụng ngay lập tức. Ngoài ra, những người đang điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng mầm đậu nành để đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Tổng kết

Như vậy, bạn cần biết cách sử dụng mầm đậu nành đúng độ tuổi, đúng thời điểm trong ngày và cần biết sử dụng kết hợp hoặc tránh xa các thực phẩm kỵ đậu nành thì mới có thể có được hiệu quả như mong muốn. Chúc bạn sẽ luôn khỏe mạnh, xinh đẹp, quyến rũ và đầy tự tin với mầm đậu nành nhé!