Những điều cần biết về thực phẩm chức năng collagen

Lão hóa luôn là cơn ác mộng đối với chúng ta, đặc biệt là phái đẹp. Chính vì thế, trẻ hóa bằng cách dùng thực phẩm chức năng collagen được coi là giải pháp tối ưu. Vậy liệu những sản phẩm này có thực sự hiệu quả hay không? Sử dụng nó như thế nào? Hãy cùng DHC khám phá qua bài viết dưới đây để giải đáp được hết những thắc mắc đó nhé!

1. Collagen có vai trò như thế nào đối với làn da?

Da có cấu tạo gồm ba lớp với các chức năng khác nhau:

- Lớp biểu bì: Đóng vai trò như một màng ngăn thấm nước và bảo vệ cơ thể khỏi các vật chất bên ngoài bao gồm tầng sừng và tầng tế bào sống.

- Lớp bì là các sợi mô liên kết bền chặt gồm dây thần kinh, nang lông, tuyến nhờn và các mạch máu.

Vai trò của collagen trong cấu trúc da (Nguồn: hellobacsi.vn)

- Lớp hạ bì bao gồm các mô mỡ, dây thần kinh và mạch máu. Trong đó, thành phần cấu tạo nên các mô này là sợi collagen. Đây là một loại protein đóng vai trò như một chất keo trong cơ thể. Chúng giúp duy trì sự khỏe mạnh, linh hoạt và săn chắc cho cơ thể.  

Đặc biệt, collagen được coi là yếu tố làm giảm nếp nhăn, nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ đẹp. Chúng có khả năng hình thành nên mô liên kết hỗ trợ cấu trúc da và kích thích tuần hoàn máu. Nếu cơ thể bị thiếu collagen, các nếp nhăn và nhiều vấn đề da khác sẽ lần lượt xuất hiện.

Collagen giúp nuôi dưỡng da căng mịn (Nguồn: elle.vn)

Bên cạnh đó, nhắc đến tác dụng của thực phẩm chức năng collagen với da mặt, phải kể đến khả năng bảo vệ sự đàn hồi cho các mô liên kết. Collagen cho phép mô da giãn ra hoặc co lại mà không gây tổn thương đến các mô khác.

Theo thời gian, chúng ta già đi và việc sản xuất collagen sẽ bị giảm xuống. Sự thiếu hụt collagen sẽ là nguyên nhân khiến nếp nhăn phát triển. Đồng thời, cấu trúc các tế bào cũng bị mất đi sức mạnh vốn có. Từ đó, da sẽ càng yếu đi, giảm sự đàn hồi và có thêm nhiều nếp nhăn.

2. Có nên dùng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen?

Lão hóa là một quy luật tự nhiên của cuộc sống. Việc suy giảm hàm lượng collagen cũng không nằm ngoài quy luật đó. Tuy nhiên, nếu biết cách, chúng ta vẫn có thể áp dụng biện pháp làm chậm quá trình lão hóa. Thúc đẩy việc sản xuất thêm collagen chính là một trong số đó. Để làm được điều này, chúng ta có thể sử dụng thực phẩm chức năng collagen.

Bổ sung collagen cho cơ thể dưới dạng bôi (Nguồn: cosmedicalclinic.com)

Theo các chuyên gia, các thực phẩm chức năng collagen được chiết xuất từ cá là sự lựa chọn tốt. Lý do bởi một số nghiên cứu cho rằng cá có kết cấu gần với collagen trong cơ thể người nhất.

Ngoài ra, nếu so sánh với collagen dạng bôi thì thực phẩm chức năng được sản xuất dưới dạng uống. Nhờ đó, chúng thường có phân tử nhỏ hơn nên có thể dễ dàng thẩm thấu vào da. Khi dùng viên uống, chị em cũng không sợ sản phẩm bị trôi hoặc dính vào gối, chăn khi đi ngủ.

Nếu còn băn khoăn, bạn nên lựa chọn viên uống DHC collagen – một sản phẩm nổi tiếng của Nhật. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ da cá biển, chứa 2050mg collagen. Chúng có tác dụng tăng cường sự đàn hồi cho da, làm chậm quá trình da bị lão hóa. Từ đó, sản phẩm mang đến cho bạn làn da căng mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Hơn nữa, sản phẩm này còn bổ sung thêm thành phần là các vitamin B1, B2. Chúng đặc biệt hiệu quả trong việc tăng sức đàn hồi cho da, giúp da căng mịn và sáng bóng. Đồng thời, sản phẩm còn giúp ngăn ngừa các vết nhăn trên da, làm chậm sự lão hóa cơ thể.

Viên uống DHC Collagen từ Nhật Bản (Nguồn: hasaki.vn)

Thành phần DHC collagen:

- Collagen peptide (lấy từ cá biển): 2.050mg

- Năng lượng: 7.8kcal, Đạm: 1.88g

- Chất béo: 0.02mg, Tinh bột: 0.02mg

- Natri: 0.99mg, Vitamin B1: 14mg, Vitamin B2: 2mg

Cách dùng:

- Uống 06 viên/ ngày, có thể chia ra 2 – 3 lần uống trong ngày

- Uống trước hoặc sau bữa ăn 30 phút

Trong quá trình sử dụng viên uống collagen DHC cần chú ý uống nhiều nước. Việc này giúp cơ thể hấp thụ hết lượng dưỡng chất vừa mới nạp vào. Đồng thời giúp đào thải những chất còn tồn đọng lại trong cơ thể.

Ngoài việc bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng, bạn cũng nên kết hợp bổ sung collagen bằng các loại thực phẩm. Ví dụ như: cá tuyết, cá hồi, ớt chuông, cà chua; thịt bò nạc, … Các loại nước hầm xương từ xương ống, thịt có hàm lượng proline và glycine, axit amin dồi dào. Đây cũng chính là yếu tố cấu thành collagen mà bạn có thể tận dụng hiệu quả.

Collagen là thành phần quan trọng đối với sắc đẹp của mỗi người. Bổ sung collagen bằng thực phẩm chức năng collagen giúp hỗ trợ các các bước chăm sóc da của bạn đạt hiệu quả cao hơn, ngăn chặn lão hóa đến sớm. Tuy nhiên, bạn cần kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, khoa học. Chỉ có như vậy, bạn mới giữ được nhan sắc tươi trẻ, căng tràn sức sống như tuổi đôi mươi.