[Giải đáp] Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học tốt hơn?

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 11/04/2019, 10:12 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ năm, 12/06/2025, 16:40 (+07:00)

Mục lục nội dung

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều kem chống nắng vật lý và hóa học khác nhau. Mỗi sản phẩm đều có những ưu và nhược điểm riêng phù hợp với từng loại da. Vậy làm sao để biết bạn nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học? Và sản phẩm nào tốt hơn? Tất cả sẽ được Bestme giải đáp tất tần tật trong bài viết dưới đây!

1. Nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học thì tốt hơn?

Không có câu trả lời tuyệt đối cho việc “loại nào tốt hơn” giữa kem chống nắng vật lý và hóa học. Mỗi loại đều có ưu – nhược điểm riêng, việc lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp nhất sẽ phụ thuộc vào loại da, tần suất hoạt động ngoài trời và thói quen sử dụng của mỗi người.

So sánh kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý

Dưới đây là bảng so sánh chi tiết:

Nếu bạn ưu tiên sự an toàn, dịu nhẹ và ít kích ứng: Kem chống nắng vật lý là lựa chọn phù hợp hơn, đặc biệt với da nhạy cảm, da mụn viêm, da em bé hoặc bà bầu.

Nếu bạn muốn cảm giác nhẹ mặt, thẩm mỹ khi trang điểm hoặc hoạt động ngoài trời nhiều: Kem chống nắng hóa học sẽ phù hợp nhờ kết cấu mỏng nhẹ, dễ thoa đều và ít để lại vệt trắng.

Cả kem chống nắng vật lý và hóa học đều bảo vệ da hiệu quả trước tia UV nếu được sử dụng đúng cách và đủ liều lượng. Vì vậy thay vì hỏi “Loại nào tốt hơn?”, hãy trả lời “Làn da mình cần gì? Mình sẽ dùng trong hoàn cảnh nào?” – đó mới là chìa khóa để bạn chọn đúng sản phẩm chống nắng.

2. Tiêu chí chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học theo loại da

Để chọn loại kem chống nắng phù hợp, bạn nên cân nhắc các yếu tố như loại da, tình trạng da hiện tại, tần suất tiếp xúc với ánh nắng và thói quen chăm sóc da hàng ngày. Dưới đây là gợi ý cụ thể dành cho từng nhóm người dùng:

2.1 Kem chống nắng cho da nhạy cảm, dễ kích ứng

Tình trạng thường gặp: Làn da dễ nổi mẩn đỏ, châm chích hoặc phản ứng với hương liệu, cồn và các thành phần hóa học mạnh.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên kem chống nắng vật lý thuần với thành phần đơn giản như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide – dịu nhẹ và ít gây kích ứng.
• Tránh sản phẩm chống nắng chứa cồn, hương liệu, paraben hoặc các chất bảo quản mạnh.
• Có thể cân nhắc chọn kem chống nắng lai vật lý – hóa học nếu công thức dịu nhẹ, đã được kiểm nghiệm không gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.

2.2 Nên chọn kem chống nắng nào cho da dầu, da mụn

Vấn đề thường gặp: Da dễ tiết dầu, lỗ chân lông to, dễ bít tắc sinh mụn nếu dùng sản phẩm không phù hợp.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên chọn kem chống nắng hóa học có kết cấu gel, sữa hoặc lotion mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây bí da.
• Tránh chọn các sản phẩm chống nắng chứa dầu khoáng, silicon nặng hoặc nhiều dưỡng chất gây nặng mặt.
• Một số kem chống nắng vật lý dạng gel hoặc có nhãn “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông) cũng là lựa chọn an toàn cho da dầu, da mụn.

2.3 Nên chọn loại kem chống nắng nào cho da khô, thiếu ẩm

Vấn đề thường gặp: Da dễ bong tróc, căng rít, xỉn màu khi thiếu ẩm.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên lựa chọn kem chống nắng hóa học dạng cream hoặc milk, giàu độ ẩm và chứa các thành phần dưỡng như glycerin, hyaluronic acid (HA), vitamin E.
• Tránh chọn kem chống nắng vật lý có kết cấu quá khô, dễ làm da bị mốc, căng và thiếu tự nhiên.

2.4 Kem chống nắng cho da hỗn hợp (dầu vùng chữ T, khô hai bên má)

Vấn đề thường gặp: Khó tìm được sản phẩm kem chống nắng có khả năng kiềm dầu ở vùng chữ T nhưng vẫn đủ ẩm cho vùng da khô ở hai bên má.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên chọn kem chống nắng lai (vật lý + hóa học) để cân bằng giữa độ dịu nhẹ và kết cấu mỏng nhẹ thẩm thấu nhanh.
• Ưu tiên chọn kem chống nắng có kết cấu essence, fluid hoặc lotion, giúp da thoáng nhẹ, không gây bí vùng dầu nhưng vẫn đủ ẩm cho vùng khô.

2.5 Trang điểm hàng ngày nên chọn kem chống nắng loại nào?

Vấn đề thường gặp: Lớp kem chống nắng dễ gây dày mặt, không tiệp vào nền, làm giảm hiệu ứng trang điểm.

Gợi ý lựa chọn:

• Kem chống nắng hóa học là lựa chọn tối ưu với kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh và không để lại vệt trắng hay bóng dính.
• Có thể chọn sản phẩm tích hợp "primer + sunscreen", giúp tối giản bước makeup mà vẫn giữ lớp nền mịn và lâu trôi.

2.6 Kem chống nắng thích hợp cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú

Vấn đề thường gặp: Cần sản phẩm an toàn tuyệt đối, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên dòng kem chống nắng vật lý với thành phần đơn giản, lành tính như Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide.
• Tránh chọn sản phẩm chống nắng cho chứa các thành phần có nguy cơ ảnh hưởng nội tiết như oxybenzone, avobenzone, octinoxate…
• Ưu tiên chọn sản phẩm có nhãn “safe for pregnancy” hoặc được bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu.

2.7 Kem chống nắng dành cho trẻ em

Vấn đề thường gặp: Làn da trẻ mỏng, nhạy cảm, dễ bị kích ứng hơn so với da người lớn.

Gợi ý lựa chọn:

• Chỉ nên sử dụng kem chống nắng vật lý dành riêng cho trẻ em, không chứa hương liệu, cồn, paraben hoặc các chất bảo quản mạnh.
• Ưu tiên chọn sản phẩm có nhãn “baby sunscreen”, với chỉ số SPF dưới 50, dịu nhẹ và an toàn cho làn da non nớt của trẻ nhỏ.

2.8 Chọn kem chống nắng cho người hoạt động ngoài trời, đi biển, chơi thể thao

Vấn đề thường gặp: Cần lớp chống nắng bền vững, không trôi nhanh khi ra mồ hôi hoặc tiếp xúc nước.

Gợi ý lựa chọn:

• Ưu tiên chọn loại kem chống nắng hóa học có khả năng chống nước (water resistant) từ 40–80 phút, giúp bảo vệ da lâu hơn khi vận động.
• Có thể kết hợp thêm kem chống nắng vật lý dạng thỏi để dặm lại nhanh và tdễ dàng hơn khi đang di chuyển ngoài trời.

3. Có nên dùng kem chống nắng vật lý lai hóa học không?

Câu trả lời là CÓ!

Hiện nay trên thị trường còn xuất hiện loại kem chống nắng lai giữa vật lý và hóa học - một sản phẩm khắc phục được nhược điểm của các loại kem chống nắng vật lý hay hóa học trước kia nhưng vẫn bảo vệ làn da một cách toàn diện.

Kem chống nắng dạng lai này giúp hình thành lớp màng bảo vệ da, giúp ngăn chặn và phản xạ lại các tia UV để chúng không thể tác động và gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Bên cạnh đó, nó vẫn có khả năng hấp thụ và chuyển đổi tia UV sang sóng năng lượng thấp hơn. Từ đó đem đến hiệu quả bảo vệ làn da một cách toàn diện và vượt trội.

Sử dụng kem chống nắng vật lý lai hóa học

4. Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng bạn cần nhớ

Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh các tác hại khác từ việc sử dụng kem chống nắng, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Chọn loại kem chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình, đặc biệt ưu tiên những sản phẩm an toàn, lành tính nếu da của bạn đang kích ứng hay tổn thương.
• Thoa kem chống nắng đều trên vùng da tiếp xúc với ánh nắng với lượng kem chống nắng đủ để đảm bảo hiệu quả chống nắng cao nhất.
• Thoa lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều… để da luôn được bảo vệ kỹ càng.
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Đây là thời điểm bức xạ tia cực tím từ mặt trời đặc biệt gây tổn hại lớn tới cơ thể và sức khỏe làn da của chị em.
• Kết hợp sử dụng kem chống nắng với việc đeo kính râm và đội mũ bảo vệ để tăng cường bảo vệ, chống nắng cho da.

Việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời

5. Q&A về kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học

5.1 Bà bầu và mẹ cho con bú nên dùng loại kem chống nắng nào?

Bà bầu và mẹ đang cho con bú nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý (khoáng chất) với thành phần chính là Zinc Oxide hoặc Titanium Dioxide, dịu nhẹ, không thẩm thấu vào da và được đánh giá là an toàn cho cả mẹ và bé. 

Trong giai đoạn này, mẹ bầu cần tránh các thành phần dễ gây kích ứng hoặc ảnh hưởng nội tiết tố như Oxybenzone, Octinoxate, Retinol, Paraben, hương liệu và cồn khô.

Kem chống nắng hóa học không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai và cho con bú do một số thành phần có khả năng thẩm thấu qua da và ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ – bé.

5.2 Loại nào bền hơn khi đi biển? Kem chống nắng vật lý có bền hơn hóa học không?

Kem chống nắng hóa học thường bền hơn khi đi biển, đặc biệt là các loại có dán nhãn “water resistant” (chống nước) trong 40–80 phút. Ngược lại, kem chống nắng vật lý dễ bị trôi khi tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi nhiều, do lớp khoáng chất chỉ nằm trên bề mặt da.

Vì vậy, nếu bạn đi biển, chơi thể thao hoặc vận động ngoài trời, hãy ưu tiên chọn kem chống nắng hóa học có khả năng chống nước tốt và nhớ thoa lại sau mỗi 2–3 tiếng để duy trì hiệu quả bảo vệ da.

5.3 Có thể kết hợp cả hai loại không?

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp kem chống nắng vật lý và hóa học. Hiện nay, nhiều sản phẩm kem chống nắng lai được phát triển là sự kết hợp ưu điểm của cả hai loại: dịu nhẹ hơn kem chống nắng vật lý nhưng mỏng nhẹ và dễ thẩm thấu như kem hóa học. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể luân phiên sử dụng từng loại tùy theo nhu cầu, ví dụ: buổi sáng dùng kem vật lý dịu nhẹ, còn khi đi biển hoặc vận động ngoài trời thì chuyển sang kem hóa học có khả năng chống nước tốt hơn.

5.4 Làm sao biết da mình hợp loại nào?

Để biết da bạn hợp với kem chống nắng vật lý hay hóa học, hãy cân nhắc một số yếu tố:

• Loại da: Da dầu, da mụn thường phù hợp với kem hóa học dạng gel hoặc sữa mỏng nhẹ; da nhạy cảm lại hợp hơn với kem vật lý thuần dịu nhẹ.
• Tình trạng da hiện tại: Nếu da đang yếu, bong tróc, kích ứng sau treatment, nên ưu tiên kem chống nắng vật lý để giảm nguy cơ kích ứng.
• Cảm nhận khi sử dụng: Nếu da bạn thường bị châm chích, mẩn đỏ khi dùng kem chống nắng, có thể bạn không hợp kem hóa học.
• Thử nghiệm: Hãy test sản phẩm mới ở vùng da nhỏ (sau tai hoặc dưới cằm) trong 2–3 ngày để theo dõi phản ứng trước khi dùng toàn mặt.

Tổng kết

Trên đây là giải đáp câu hỏi nên dùng kem chống nắng vật lý hay hóa học. Hy vọng qua bài viết, nàng đã biết cách chăm sóc da hiệu quả, để bảo vệ da đúng cách, cho da luôn khỏe đẹp nhé!

Đừng quên tiếp tục theo dõi Bestme để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và chăm sóc bản thân nhé.