Ăn dâu tây có nổi mụn không? Đang bị mụn có nên ăn dâu tây?

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 14/12/2023, 16:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ sáu, 15/12/2023, 14:06 (+07:00)

Mục lục nội dung

Dâu tây vốn là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Thế nhưng, nhiều bạn băn khoăn không biết ăn dâu tây có nổi mụn không hay đang bị mụn có nên ăn dâu tây? Bài viết này, hãy để Bestme giúp bạn giải đáp những lo lắng trên nhé!

1. Ăn dâu tây có nổi mụn không?

Câu trả lời KHÔNG!

Dâu tây vốn là một trong những loại trái cây có chỉ số đường huyết cực kỳ ít nhưng lại chứa muôn vàn dưỡng chất có lợi cho làn da. Do đó, bạn hoàn toàn có thể ăn dâu tây mỗi ngày mà không lo lắng làn da sẽ bị nổi mụn nhé!

2. Ăn dâu tây có trị mụn không? Đang bị mụn có nên ăn?

Vậy ăn dâu tây có giúp điều trị hiệu quả tình trạng mụn không? Cùng Bestme giải đáp nhé!

2.1 Dâu tây giúp kiểm soát mụn hiệu quả

Là loại trái cây có chứa salicylic acid tự nhiên, dâu tây đem tới công dụng tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, và ngăn chặn sự tắc nghẽn vô cùng hiệu quả. Từ đó, giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn dễ dàng.

2.2 Dâu tây bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời

Anthocyanin và axit ellagic trong dâu tây giúp chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác động có hại của tia UV, giảm nguy cơ tổn thương lên trên da mụn.

2.3 Giúp làm sáng da, mờ vết thâm

Vitamin C trong dâu tây tham gia vào quá trình sản xuất collagen, giúp làm sáng da và mờ vết thâm, tăng độ đàn hồi cho da.

2.4 Mặt nạ dâu tây bổ sung độ ẩm cho da

Là loại trái cây mọng nước, dâu tây giúp bổ sung độ ẩm cho da, làm dịu và mềm mại làn da, đặc biệt là khi sử dụng dâu tây làm mặt nạ dưỡng da.

2.5 Dâu tây giúp chống lão hóa

Chất chống oxy hóa trong dâu tây như anthocyanin và axit ellagic có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa da, giúp làn da của bạn trở nên trẻ trung và luôn đầy sức sống.

⚠️⚠️⚠️Tìm hiểu thêm: Ăn nho có nổi mụn không

3. Giải đáp một số câu hỏi thường gặp khác

Ngoài câu hỏi “ăn dâu tây có nổi mụn không”, cùng Bestme giải đáp một số thắc mắc thường gặp khác khi ăn dâu tây nhé!

3.1 Uống trà dâu có nổi mụn không?

Trà dâu là thức uống vốn chứa nhiều đường và caffeine, khi uống vào sẽ làm tăng sản xuất dầu trên da và viêm nhiễm trong cơ thể, từ đó khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Do đó, nếu quá thích loại uống này, bạn chỉ nên uống 1 ly trà dâu mỗi ngày và hạn chế đường ở mức tối đa nhé!

3.2 Ai không nên ăn dâu tây?

Dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng có một số đối tượng tuyệt đối không sử dụng loại trái cây này: 

• Những người có dạ dày nhạy cảm.
• Những người bị cao huyết áp.
• Cơ địa bị dị ứng dâu tây.

3.3 Ăn dâu tây cần lưu ý gì?

Để cơ thể luôn được khỏe mạnh, hãy tuân thủ những lưu ý dưới đây nhé!

• Lựa chọn dâu tây chất lượng, được trồng hữu cơ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe khi ăn.
• Luôn rửa dâu tây kỹ càng trước khi dùng bởi quả dâu nằm trên mặt đất dễ bị nhiễm các loại vi khuẩn, bao gồm E.coli và nhiều loại ký sinh trùng khác.
• Nên ăn dâu tây 1h trước bữa ăn và 2h sau bữa ăn.
• Không nên ăn quá nhiều dâu tây mỗi ngày vì hạt nhỏ của dâu tây có thể gây ra tình trạng kích ứng tại niêm mạc dạ dày.

⭐⭐⭐Tìm hiểu thêm: Ăn trái cây gì để hết mụn

Tổng kết

Trên đây, Bestme đã giải đáp câu hỏi: Ăn dâu tây có nổi mụn không? Đang bị mụn có nên ăn dâu tây? Vậy là từ nay, bạn đã biết thêm một loại trái cây không chỉ ngon miệng mà còn rất có lợi cho da và sức khỏe.

Đừng quên theo dõi Bestme để được cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hữu ích khác nàng nhé!