Bệnh gout nên uống nước gì? Cần kiêng nước gì?

Ngày nay, gout đã trở thành một căn bệnh phổ biến trong cộng đồng mà ai cũng có thể mắc phải. Nếu bạn không có thói quen ăn uống lành mạnh để giảm lượng axit uric trong máu thì các cơn đau khớp sẽ càng nặng hơn. Vậy bệnh gout nên uống nước gì để giảm tình trạng bệnh? Hãy cùng Bestme khám phá bí quyết này trong bài viết dưới đây nhé!

1. Bệnh gút có nguy hiểm không?

Bệnh gout thuộc về loại bệnh tương tự như viêm khớp và thường xuất hiện ở người từ 50 tuổi. Khi hàm lượng protein trong cơ thể bị giảm thì một tỷ lệ axit uric trong máu tăng cao. Axit uric khi kết tinh lại có dạng như như mũi kim sẽ gây tổn thương, chọc vào gân khớp gây nên những cơn đau đớn vô cùng khủng hoảng, khó chịu.

Bệnh gout là căn bệnh thường gặp ở người già

Những “mũi kim” ấy thậm chí có thể chọc ở thận và các mô mỡ dưới da hành hạ người bệnh đau nhức. Cơn đau mỗi lần có thể kéo dài từ vài giờ cho đến vài ngày.

Đây là bệnh của người già, chúng gây ra các triệu chứng như: đau khớp dữ dội, viêm tấy và sưng đỏ, đau âm ỉ kéo dài, giới hạn phạm vi hoạt động của khớp.... Về lâu về dài, khi căn bệnh chuyển biến ngày càng nặng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng hoạt động của người bệnh.

2. Bệnh gout nên uống nước gì?

Nên uống nước gì giúp làm thuyên giảm cơn đau gout? Dưới đây là một số gợi ý tốt nhất:

2.1 Nước lọc

Muốn duy trì một cơ thể khỏe mạnh, mỗi người cần đảm bảo uống 1 ngày 2 – 2,5 lít nước. Vì nước có khả năng trung hòa acid uric và đào thải độc tố cao hơn gấp 3 lần so với các loại thức uống khác. 

Đối với người bệnh gout, nước lọc là nước uống tốt nhất cần phải ưu tiên bổ sung. So với người bình thường, bệnh nhân gout nên chú ý bổ sung nhiều hơn từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày.

Nước lọc là sự lựa chọn tốt nhất cho người bệnh gout

2.2 Nước ép dứa

Trong thành phần của quả dứa có chứa hàm lượng lớn Bromelain. Chất này có tác dụng làm cân bằng lượng acid uric trong máu hiệu quả và thuyên giảm bớt những cơn đau do gout gây ra.

Ngoài Bromelin thì trong dứa còn có lượng vitamin C rất dồi dào. Vitamin C không những có tác dụng cân bằng lượng axit uric trong máu mà còn đặc biệt có lợi ích với thận. Nếu bạn chưa biết bệnh gout nên uống nước gì vậy thì từ giờ hãy thử trải nghiệm với nước dứa nhé!

2.3 Nước ép từ quả cherry

Quả cherry hay còn được gọi là quả anh đào, các nghiên cứu cho thấy, chúng mang lại rất nhiều tác dụng tích cực cho bệnh nhân bị bệnh gout. Bởi vì bên trong thành phần quả này có chứa hàm lượng lớn thành phần anthocyanins, chúng có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, làm đẹp da, ngăn chặn quá trình lão hóa. 

Nước ép cherry

Hơn thế, với bệnh nhân bệnh gout, chúng sẽ giúp phá vỡ các tinh thể muối urat, giúp cho quá trình đào thải acid uric từ cơ thể ra ngoài được dễ dàng hơn.

2.4 Nước nấu từ lá vối

Không cần phải sử dụng những nguyên liệu đắt giá. Nước nấu từ lá vối vừa dân gian, vừa phổ biến cũng là một thức uống tốt cho người bị bệnh gout. 

Trong chiết xuất của lá này có chứa nhiều thành phần như: Flavonoid, Alcaloid, Tanin... với công dụng chống viêm, giảm đau hiệu quả. Uống nước lá vối thường xuyên thì sẽ giúp giảm đáng kể triệu chứng bệnh gout gây ra.

2.5 Kết hợp giữa mật ong và nước chanh

Trong phần cuối cùng để trả lời câu hỏi “Bệnh gout nên uống nước gì?” thì Bestme xin gợi ý nước chanh và mật ong. Trong chanh có chứa hàm lượng protein cao, ít chất béo, giàu vitamin C và chất xơ... Đều là thành phần có lợi cho sức khỏe của người bệnh.

Chanh và mật ong là sự kết hợp nước uống tuyệt vời nhất

Cùng với đó mật ong cũng chứa nhiều thành phần quan trọng như các chất chống viêm, kháng khuẩn. Mặc dù có vị ngọt tự nhiên nhưng hàm lượng đường của mật ong lại không hề làm cản trở quá trình đào thải acid uric ra khỏi cơ thể.

3. Bệnh gout cần kiêng nước gì?

3.1 Nước ngọt và nước có ga

Cơ thể của con người có tồn tại biến thể SLC2A9 tự đào thải độc tố tốt. Thế nhưng nếu như bạn uống nước có ga, cơ chế này sẽ bị giảm tác dụng. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho acid uric trong máu tích tụ ngày càng nhiều.

3.2 Bia rượu

Bác sĩ khuyến cáo rằng người bệnh gout không được uống rượu bia. Bởi vì chúng sẽ làm tăng nồng độ acid uric lên cao, hơn nữa còn làm hư gan thận. Duy trì thói quen uống rượu bia lâu dài sẽ khiến bệnh gout ngày càng biến chuyển nghiêm trọng.

3.3 Trà đậm

Nhiều người có thói quen uống trà để tỉnh táo. Tuy nhiên người bệnh gout được khuyên là không nên uống trà. Hàm lượng lớn chất kích thích trong trà sẽ làm khả năng hoạt động của thận bị ảnh hưởng. Từ đó làm dư thừa acid uric, gây ức chế quá trình đào thải.

Trà đậm sẽ làm dư thừa acid uric, gây ức chế quá trình đào thải

3.4 Nước ép trái cây nhiều đường

Nước ép trái cây luôn là thức uống lành mạnh đối với người bình thường. Nhưng nếu là loại nước ép nhiều đường như: vải, lê, dưa hấu, lựu, nhãn, nho... thì hàm lượng fructose đối với người bệnh sẽ là quá cao. Càng uống nhiều thì các phản ứng viêm càng nặng và tồi tệ hơn.

3.5 Cà phê

Lượng caffeine có trong cà phê sẽ khiến các cơn đau của bệnh gout thêm nghiêm trọng. Nguy cơ có thể làm cơn đau tăng lên gấp 80%. Nếu ai đang có thói quen này thì hãy nhanh chóng điều chỉnh thay đổi càng sớm càng tốt.

4. Giải đáp thắc mắc về đồ uống cho người bị gút

4.1 Bệnh gút uống nước cam được không?

Cam là loại trái cây chứa nhiều thành phần vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Thường xuyên uống nước cam rất tốt cho sức khỏe. Vậy người bệnh gout nên uống nước gì? Tuy nhiên, đối với người bệnh gout, uống nước cam sẽ có tác dụng ngược lại. 

Bởi vì trong cam có lượng lớn hoạt chất chứa nhân purin-chất dễ dàng chuyển hóa thành acid uric. Bên cạnh đó, đường fructose trong cam cao còn có thể làm axit uric trong máu ngấm vào các khớp, gây sưng phồng khớp và đau đớn hơn. Về lâu về dài thói quen uống nước cam sẽ làm cho tình trạng bệnh gout ngày càng nặng hơn.

4.2 Bệnh gút uống nước đậu đen rang

Theo các tài liệu Y học cổ truyền thì nước đậu đen rang mang tới tác dụng thanh nhiệt rất hữu ích. Chúng sẽ làm cơ thể bớt sưng, điều hòa ngũ tạng, giải độc mát gan... 

Hạt đậu đen

Người bệnh gout nên uống 1 ly mỗi ngày vào những khung giờ vàng như: Buổi sáng sau khi ngủ dậy, buổi tối trước khi đi ngủ. Uống liên tục trong vòng 1 tháng bạn sẽ liền lập tức cảm nhận thấy rõ ràng sự thay đổi hiệu quả.

4.3 Bệnh gút có uống được nước sâm không?

Để hồi phục và bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể, nhiều người bệnh có xu hướng dùng nước sâm. Vậy còn đối với bệnh nhân bệnh gout thì sao? Trên thực tế, bệnh nhân vẫn hoàn toàn có thể sử dụng. Tuy nhiên liều lượng không nên quá nhiều và cũng không nên dùng quá thường xuyên.

4.4 Bệnh gút uống nước yến được không?

Bởi vì nước yến có chứa ít nhân purin nên người bệnh gout có thể bổ sung cho cơ thể mà không cần sợ chúng gây hại đến sức khỏe. Hơn thế, một số dưỡng chất trong thành phần của yến còn có khả năng thúc đẩy quá trình đào thải acid uric tích cực hơn. 

Thường xuyên sử dụng (không quá 3 lần/ tuần) thì triệu chứng của bệnh sẽ có khả năng suy giảm. Vì vậy nếu bạn còn băn khoăn không biết bệnh gout uống gì thì đây là một thức uống bạn nên cân nhắc.

5. Sản phẩm hạ chỉ số uric acid DHC

Một cách đơn giản, nhanh chóng và an toàn hơn để làm hạ chỉ số acid uric trong máu của người bệnh gout. Đó chính là lựa chọn sử dụng viên uống DHC Luteolin Uric Acid Down. Với thành phần chứa nhiều luteolin, nồng độ acid uric trong các bữa ăn của bạn sẽ được trợ giúp hạ thấp xuống mức đáng kể.

Viên uống DHC Luteolin Uric Acid Down

product_sku=4511413626641

Mỗi ngày người bệnh chỉ cần uống 1 viên DHC Luteolin Uric Acid Down, cơn đau từ gout sẽ được thuyên giảm một cách đáng kể.

Tổng kết

Hy vọng bài viết đã giúp bạn mang tới nhiều kiến thức hữu ích cho những bạn đang quan tâm đến các thông tin liên quan đến bệnh gout nên uống nước gì và không nên uống gì. Hãy áp dụng và làm theo các lời khuyên trên đây để những cơn đau từ gout được thuyên giảm và hạn chế hết mức. Chúc mọi người luôn dồi dào sức khỏe!