Viên kẽm DHC nên uống lúc nào? Cách uống kẽm DHC chuẩn nhất

Thời gian xuất bản: Thứ tư, 01/04/2020, 09:47 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ tư, 12/02/2025, 14:57 (+07:00)

Mục lục nội dung

Sử dụng viên uống kẽm DHC không đúng cách sẽ gây ảnh hưởng tới công dụng chăm sóc sức khỏe của sản phẩm, đồng thời còn có nguy cơ gây một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn,... Do đó, hãy cùng Bestme tìm hiểu cách uống kẽm DHC chi tiết ngay trong phần nội dung dưới đây.

1. Cách uống kẽm DHC chuẩn nhất

Cách uống kẽm DHC theo hướng dẫn của nhà sản xuất chính là uống 1 viên mỗi ngày cùng nước ấm sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa một giờ đồng hồ.

Cách dùng viên kẽm DHC đúng cách

1.1 Một viên kẽm DHC bao nhiêu mg? Ngày uống mấy viên?

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất thì bạn chỉ nên uống mỗi ngày 1 viên kẽm DHC, tương đương với việc đã bổ sung liều lượng 15mg kẽm cho cơ thể.

Liều lượng này đáp ứng đủ nhu cầu kẽm mỗi ngày cho một cơ thể khỏe mạnh.

1.2 Viên kẽm DHC nên uống lúc nào?

Thời gian sử dụng viên DHC kẽm uống khi nào là tốt nhất? Theo chỉ định từ nhà sản xuất, bạn có thể uống viên kẽm DHC vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

• Tuy nhiên, theo tư vấn từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để bạn uống viên kẽm là sau bữa ăn sáng hoặc ăn trưa 1 tiếng.

Lưu ý rằng, bạn không nên sử dụng viên kẽm DHC khi bụng còn đói, nếu không sẽ gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới dạ dày. Trong quá trình dùng viên kẽm, bạn nên bổ sung thêm vitamin A, B6, C, photpho để tăng khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể.

Uống viên kẽm DHC trong bao lâu? Bạn có thể uống trong thời gian 2 - 3 tháng và mỗi năm 1 - 2 đợt để cải thiện sức khỏe.

1.3 Cách bảo quản kẽm DHC

Bạn cần tuân theo một số lưu ý khi bảo quản để đảm bảo duy trì chất lượng của viên kẽm DHC.

• Để xa tầm tay trẻ em, không dùng cho trẻ em và trẻ nhỏ.
• Sử dụng ngay sau khi mở bao bì. Đóng túi cẩn thận ngay sau khi sử dụng.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa ánh sáng mặt trời.

2. Các lưu ý về cách sử dụng viên kẽm DHC

Các lưu ý về cách uống kẽm DHC sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách bổ sung kẽm hợp lý cho cơ thể, an toàn, có hiệu quả:

• Không dùng quá liều lượng: Việc dùng viên kẽm DHC quá liều sẽ làm giảm khả năng miễn dịch.
• Nên uống cùng nước ấm: Nước ấm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ kẽm từ viên uống tốt hơn.
• Uống tối thiểu 2l nước mỗi ngày.
• Không dùng viên kẽm DHC cho trẻ nhỏ, chỉ dùng cho người lớn trên 15 tuổi. Trẻ nhỏ chỉ cần hấp thụ kẽm qua đường ăn uống là đủ.
• Trong thời gian điều trị bệnh khác hoặc mang thai, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm.
• Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp dùng viên kẽm DHC cùng sản phẩm khác.
• Dừng sử dụng viên kẽm DHC nếu xuất hiện triệu chứng: chóng mặt, nôn mửa, tim đập nhanh, huyết áp tăng,… và đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Cần nắm rõ lưu ý khi sử dụng viên kẽm DHC

3. Một số câu hỏi thường gặp khi uống viên kẽm DHC

Cùng Bestme giải đáp một số câu hỏi xung quanh cách uống kẽm DHC để sử dụng sản phẩm có hiệu quả hơn.

3.1 Ai nên sử dụng viên kẽm DHC?

Ai cần bổ sung kẽm? Bất kỳ ai cũng có nhu cầu được bổ sung kẽm mỗi ngày.

Các nhóm đối tượng dưới đây là những người cần phải cấp thiết bổ sung đầy đủ kẽm bằng cách sử dụng viên kẽm DHC Zinc:

• Người muốn duy trì sức khỏe làn da, người nổi mụn: Kẽm giúp ức chế tình trạng tiết dầu thừa cũng như giảm viêm mụn, điều hòa nội tiết tố để hạn chế mụn ẩn, mụn nội tiết. Những người gặp tình trạng mụn nhiều có thể sử dụng viên kẽm như liệu pháp trị mụn từ bên trong hiệu quả. Kẽm giúp ức chế tình trạng tiết dầu thừa cũng như giảm viêm mụn. Bên cạnh đó, kẽm cũng điều hòa nội tiết tố để hạn chế mụn ẩn, mụn nội tiết.
• Người có sức khỏe yếu: Bổ sung viên uống kẽm DHC cho cơ thể nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai.
• Người có tóc yếu, móng dễ gãy: Viên kẽm DHC có hàm lượng khoáng chất kẽm dồi dào giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp dài móng.
• Người mất cân bằng trong ăn uống: Viên kẽm DHC sẽ giúp bạn cải thiện lại vị giác, giảm bớt cảm giác chán ăn, giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong ăn uống.
• Người ăn kiêng, ăn chay: Người ăn kiêng nên bổ sung viên kẽm DHC để cơ thể không thiếu hụt khoáng chất quan trọng. Những người ăn chay trường cần bổ sung viên kẽm để cơ thể không thiếu hụt khoáng chất quan trọng. 
• Người muốn tăng cường sinh lực: Hàm lượng kẽm trong viên uống DHC Zinc tham gia vào quá trình tổng hợp hóc môn sinh dục, việc thiếu kẽm sẽ dẫn đến suy yếu khả năng sinh sản. 
• Người gặp vấn đề hệ tiêu hóa: Bản thân kẽm là khoáng chất khó được hấp thụ, những người bị rối loạn hệ tiêu hóa sẽ càng khó khăn để dung nạp kẽm cơ thể. Do đó, giải pháp tối ưu là bạn nên bổ sung viên kẽm để hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu kẽm.

Nam giới nên uống viên kẽm DHC để tăng cường sinh lực

3.2 Nên bổ sung thêm gì khi uống kẽm DHC?

Khi dùng viên kẽm DHC thì bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm vitamin A, B6, vitamin C và Photpho vì các chất này làm tăng khả năng sự hấp thụ kẽm cho cơ thể.

Bạn có thể nạp thêm các vitamin và khoáng chất này qua thực phẩm như cà rốt, các loại rau cải, gan động vật, thực phẩm từ sữa,...

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng TPCN, các loại viên uống để bổ sung vitamin và photpho nếu không có thời gian chế biến thực phẩm.

• Bạn có thể tham khảo sử dụng kết hợp với viên vitamin C DHC hoặc vitamin tổng hợp DHC dưới sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.

3.3 Viên uống kẽm DHC có tác dụng phụ không? 

Bổ sung kẽm nói chung và viên uống kẽm DHC nói riêng có thể gây tác dụng phụ nếu quá liều lượng. Một số tác dụng phụ có thể gặp phải nếu cơ thể thừa kẽm bao gồm: Buồn nôn, đau bụng, tiêu chảy, nhức đầu, mệt mỏi,...

Nếu phát hiện dấu hiệu bất thường, bạn đọc nên ngừng uống và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

3.4 Uống kẽm DHC có hại thận không?

Câu trả lời là KHÔNG, nếu bạn uống đúng liều lượng khuyên dùng của nhà sản xuất. 

Bổ sung kẽm nhiều hơn liều lượng tối đa hàng ngày có thể gây ra vấn đề đối với thận, ở người lớn là 40mg/ngày. Khi dùng liều cao quá mức trong thời gian dài, kẽm có nguy cơ làm thận bị tổn thương do cơ thể cố gắng bài tiết lượng dư thừa. Hàm lượng kẽm trong viên uống kẽm DHC là 15mg, do đó sẽ không gây hại thận khi uống đúng liều.

3.5 Uống kẽm DHC có tăng cân không?

Viên uống kẽm DHC phù hợp với người có chế độ dinh dưỡng mất cân bằng, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tạo cảm giác ăn ngon miệng. Đây là các yếu tố quan trọng nếu bạn muốn tăng cân, tuy nhiên cân nặng có tăng không còn phụ thuộc vào khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể và thể trạng cá nhân.

3.6 DHC kẽm bao nhiêu tuổi uống được?

Sản phẩm viên uống kẽm DHC dành cho đối tượng là người trưởng thành trên 18 tuổi.

Nhu cầu kẽm theo độ tuổi

3.7 Mua viên kẽm DHC chính hãng ở đâu?

Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn nên mua viên kẽm DHC tại các showroom chính hãng, đại lý phân phối độc quyền DHC tại Việt Nam.

Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian đi lại thì có thể đặt mua viên uống kẽm:

• Trên website chính hãng của Bestme tại địa chỉ bestme.vn.
• Gian hàng chính hãng trên các trang thương mại điện tử: Shopee, Lazada, Tiki.

Mua viên kẽm DHC tại showroom chính hãng, đại lý phân phối độc quyền

Tổng kết

Kẽm sẽ phát huy hết công dụng nâng cao thể lực, hiệu quả làm đẹp da và tăng cường sinh lý phái mạnh nếu như bạn áp dụng đúng cách uống kẽm DHC. Viên kẽm DHC được điều chế với hàm lượng kẽm vừa đủ để đáp ứng nhu cầu kẽm mỗi ngày cho cơ thể.

Hơn nữa, bạn cũng nên tham khảo kỹ lưỡng các lưu ý cũng như tình trạng sức khỏe để có chế độ dinh dưỡng bổ sung đủ khoáng chất an toàn.

Hãy luôn theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ Bestme nhé!

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bài viết mang tính chất tham khảo.