Hướng dẫn cách dùng viên kẽm DHC đạt hiệu quả tốt nhất

Thời gian xuất bản: Thứ tư, 01/04/2020, 09:47 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 23/07/2024, 14:42 (+07:00)

Mục lục nội dung

Kẽm là vi chất cần thiết cho cơ thể nhưng không dễ được hấp thụ, do đó bạn có thể dùng thêm viên kẽm DHC để hỗ trợ. Tuy nhiên, nếu không áp dụng đúng cách uống viên kẽm DHC thì sẽ xảy ra một số tác dụng phụ như chóng mặt, buồn nôn,...

Hãy để Bestme bật mí cho bạn cách dùng viên kẽm DHC đúng cách chuẩn nhất để có một cơ thể và làn da khỏe mạnh nhé!

1. Cách dùng viên kẽm DHC đúng cách

Kẽm là vi chất cần thiết cho cơ thể nhưng không dễ được hấp thụ. Thay vào đó, bạn có thể dùng viên kẽm để hỗ trợ. Mặt khác, nhu cầu kẽm ở từng độ tuổi và các nhóm đối tượng sẽ không giống nhau.

Tuân theo HDSD đúng từ nhà sản xuất khi uống viên kẽm DHC sẽ giúp bạn “thu hoạch” được nhiều hiệu quả cho cơ thể.

Cách dùng viên kẽm DHC đúng cách

1.1 Liều lượng uống viên kẽm DHC

Theo khuyến cáo từ nhà sản xuất thì bạn chỉ nên uống mỗi ngày 1 viên kẽm DHC, tương đương với việc đã bổ sung 15mg kẽm cho cơ thể.

Liều lượng này đáp ứng đủ nhu cầu kẽm mỗi ngày cho một cơ thể khỏe mạnh.

1.2 Viên kẽm DHC nên uống lúc nào?

Thời gian sử dụng viên DHC kẽm uống khi nào là tốt nhất?

Theo chỉ định từ nhà sản xuất, bạn có thể uống viên kẽm DHC vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

• Tuy nhiên, theo tư vấn từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để bạn uống viên kẽm là vào buổi sáng, khoảng 1 giờ trước khi ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn.

Lưu ý rằng, bạn không nên sử dụng viên kẽm DHC khi bụng còn đói, nếu không sẽ gây rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới dạ dày.

Trong quá trình dùng viên kẽm, bạn nên bổ sung thêm vitamin A, B6, C, photpho để tăng khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể.

1.3 Cách bảo quản kẽm DHC

Bạn cần tuân theo một số lưu ý khi bảo quản để đảm bảo duy trì chất lượng của viên kẽm DHC.

• Để xa tầm tay trẻ em, không dùng cho trẻ em và trẻ nhỏ.
• Sử dụng ngay sau khi mở bao bì. Đóng túi cẩn thận ngay sau khi sử dụng.
• Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh xa ánh sáng mặt trời.

2. Các lưu ý khi dùng viên kẽm DHC

Các lưu ý khi dùng viên kẽm sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách bổ sung kẽm hợp lý cho cơ thể, an toàn, có hiệu quả:

• Không dùng quá liều lượng: Việc dùng viên kẽm DHC quá liều sẽ làm giảm khả năng miễn dịch.
• Nên uống cùng nước ấm: Nước ấm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ kẽm từ viên uống tốt hơn.
• Uống tối thiểu 2l nước mỗi ngày.
• Không dùng viên kẽm DHC cho trẻ nhỏ, chỉ dùng cho người lớn trên 15 tuổi. Trẻ nhỏ chỉ cần hấp thụ kẽm qua đường ăn uống là đủ.
• Trong thời gian điều trị bệnh khác hoặc mang thai, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm.
• Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp dùng viên kẽm DHC cùng sản phẩm khác.
• Dừng sử dụng viên kẽm DHC nếu xuất hiện triệu chứng: chóng mặt, nôn mửa, tim đập nhanh, huyết áp tăng,… và đến gặp bác sĩ để được thăm khám.

Cần nắm rõ lưu ý khi sử dụng viên kẽm DHC

3. Một số câu hỏi thường gặp khi uống viên kẽm DHC

Cùng Bestme giải đáp một số câu hỏi xung quanh cách dùng viên kẽm DHC để sử dụng sản phẩm có hiệu quả hơn.

3.1 Ai nên sử dụng viên kẽm DHC?

Ai cần bổ sung kẽm? Bất kỳ ai cũng có nhu cầu được bổ sung kẽm mỗi ngày.

Các nhóm đối tượng dưới đây là những người cần phải cấp thiết bổ sung đầy đủ kẽm bằng cách sử dụng viên kẽm DHC Zinc:

• Người muốn duy trì sức khỏe làn da, người nổi mụn: Kẽm giúp ức chế tình trạng tiết dầu thừa cũng như giảm viêm mụn, điều hòa nội tiết tố để hạn chế mụn ẩn, mụn nội tiết. Những người gặp tình trạng mụn nhiều có thể sử dụng viên kẽm như liệu pháp trị mụn từ bên trong hiệu quả. Kẽm giúp ức chế tình trạng tiết dầu thừa cũng như giảm viêm mụn. Bên cạnh đó, kẽm cũng điều hòa nội tiết tố để hạn chế mụn ẩn, mụn nội tiết.
• Người có sức khỏe yếu: Bổ sung viên uống kẽm DHC cho cơ thể nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai.
• Người có tóc yếu, móng dễ gãy: Viên kẽm DHC có hàm lượng khoáng chất kẽm dồi dào giúp cải thiện tình trạng rụng tóc, giúp dài móng.
• Người mất cân bằng trong ăn uống: Viên kẽm DHC sẽ giúp bạn cải thiện lại vị giác, giảm bớt cảm giác chán ăn, giúp bạn lấy lại sự cân bằng trong ăn uống.
• Người ăn kiêng, ăn chay: Người ăn kiêng nên bổ sung viên kẽm DHC để cơ thể không thiếu hụt khoáng chất quan trọng. Những người ăn chay trường cần bổ sung viên kẽm để cơ thể không thiếu hụt khoáng chất quan trọng. 
• Người muốn tăng cường sinh lực: Hàm lượng kẽm trong viên uống DHC Zinc tham gia vào quá trình tổng hợp hóc môn sinh dục, việc thiếu kẽm sẽ dẫn đến suy yếu khả năng sinh sản. 
• Người gặp vấn đề hệ tiêu hóa: Bản thân kẽm là khoáng chất khó được hấp thụ, những người bị rối loạn hệ tiêu hóa sẽ càng khó khăn để dung nạp kẽm cơ thể. Do đó, giải pháp tối ưu là bạn nên bổ sung viên kẽm để hỗ trợ hệ tiêu hóa hấp thu kẽm.

Nam giới nên uống viên kẽm DHC để tăng cường sinh lực

3.2 Nên bổ sung thêm gì khi uống kẽm DHC?

Khi dùng viên kẽm DHC thì bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm vitamin A, B6, vitamin C và Photpho vì các chất này làm tăng khả năng sự hấp thụ kẽm cho cơ thể.

Bạn có thể nạp thêm các vitamin và khoáng chất này qua thực phẩm như cà rốt, các loại rau cải, gan động vật, thực phẩm từ sữa,...

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng TPCN, các loại viên uống để bổ sung vitamin và photpho nếu không có thời gian chế biến thực phẩm.

• Bạn có thể tham khảo sử dụng kết hợp với viên vitamin C DHC hoặc vitamin tổng hợp DHC dưới sự tư vấn của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe.

3.3 Cách dùng viên kẽm DHC và viên uống sắt DHC đúng cách

Có nên uống sắt và kẽm DHC cùng lúc không? Bạn không nên uống sắt và kẽm cùng lúc vì sắt sẽ cản trở sự hấp thu của kẽm. Thay vào đó, bạn nên dùng chúng cách xa nhau và tốt nhất hãy uống viên kẽm DHC trước. 

Vì nếu làm ngược lại sắt sẽ cản trở cơ thể hấp thu kẽm. Kẽm là khoáng chất vi lượng nên không bổ sung quá 150 mg kẽm mỗi ngày, dễ làm giảm chức năng hệ miễn dịch.

Để đảm bảo an toàn và có một lộ trình sử dụng TPCN an toàn, bạn vẫn nên tham khảo sự tư vấn từ bác sĩ trước khi dùng.

3.4 Có nên kết hợp uống kẽm DHC và vitamin c cùng lúc?

Theo báo Dân trí đưa tin, cách uống kết hợp viên kẽm DHC và vitamin C sẽ giúp nâng cao hiệu quả hấp thụ kẽm cũng như các tác dụng mà viên uống mang lại.

Tuy nhiên, bạn vẫn cần đến sự tư vấn của bác sĩ để có một liệu trình sử dụng kết hợp an toàn và hiệu quả nhất.  

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng viên kẽm DHC cùng vitamin C

3.5 Nhu cầu kẽm theo độ tuổi

Trẻ từ 7 tháng đến 3 tuổi chỉ có nhu cầu cung cấp 5mg kẽm mỗi ngày. Sữa mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng đủ hàm lượng này cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Từ 4 đến 13 tuổi, trẻ cần được bổ sung trung bình 10mg kẽm mỗi ngày.

Chế độ ăn giàu thịt, cá, trứng có thể hỗ trợ đủ kẽm cho trẻ. Từ 6 tuổi trở lên, các bà mẹ đã có thể bổ sung thêm viên kẽm cho trẻ.

Nhu cầu kẽm theo độ tuổi

Người lớn nếu không có dấu hiệu thiếu kẽm thì trung bình nam cần 15mg, trong khi nữ chỉ cần 12 mg kẽm mỗi ngày.

Riêng phụ nữ có thai cần hàm lượng kẽm nhiều hơn từ 15 - 25mg kẽm mỗi ngày để thai nhi phát triển tốt.

3.6 Mua viên kẽm DHC chính hãng ở đâu?

Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng gây ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn nên mua viên kẽm DHC tại các showroom chính hãng, đại lý phân phối độc quyền DHC tại Việt Nam.

Nếu bạn muốn tiết kiệm thời gian đi lại thì có thể đặt mua viên uống kẽm:

• Trên website chính hãng của Bestme tại địa chỉ bestme.vn.
• Gian hàng chính hãng trên các trang thương mại điện tử: Shopee, Lazada, Tiki.

Mua viên kẽm DHC tại showroom chính hãng, đại lý phân phối độc quyền

Tổng kết

Kẽm sẽ phát huy hết công dụng nâng cao thể lực, hiệu quả làm đẹp da và tăng cường sinh lý phái mạnh nếu như bạn áp dụng đúng cách uống viên kẽm DHC. Viên kẽm DHC được điều chế với hàm lượng kẽm vừa đủ để đáp ứng nhu cầu kẽm mỗi ngày cho cơ thể.

Hơn nữa, bạn cũng nên tham khảo kỹ lưỡng các lưu ý cũng như tình trạng sức khỏe để có chế độ dinh dưỡng bổ sung đủ khoáng chất an toàn.

Hãy luôn theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ Bestme nhé!

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bài viết mang tính chất tham khảo.