LX-ME

Cách uống collagen dạng bột đúng cách hiệu quả nhất

Thứ bảy, 19/09/2020, 09:45 (+07:00)

Có thể ít “quen mặt” với hội chị em nhưng bột collagen cũng nhận được nhiều đánh giá tốt về khả năng chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe. Để có được điều đó thì bạn cần phải biết cách uống collagen dạng bột đúng cách thì mới đảm bảo có được hiệu quả như mong muốn.

Đọc ngay bài viết này của Bestme để tìm hiểu cách sử dụng collagen dạng bột đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

1. Collagen dạng bột là gì? Có công dụng gì?

Collagen dạng bột là một trong các dạng sản phẩm bổ sung collagen được bán trên thị trường bên cạnh collagen dạng nước, dạng viên. So với hai dạng collagen kia thì collagen dạng bột có giá thành rẻ nhất.

Collagen dạng bột có giá thành rẻ hơn so với dạng nước và dạng viên

Collagen dạng bột có giá thành rẻ hơn so với dạng nước và dạng viên

Collagen dạng bột có thành phần chính là collagen chiết xuất từ cá hoặc bì lợn. Một điểm khác so với dạng nước hay dạng viên đó là bạn có thể pha collagen dạng bột cùng với sinh tố, nước ép hoa quả hoặc sữa để uống.

Cách này giúp chị em dễ dàng uống collagen mà không bị mùi tanh của chiết xuất collagen từ cá gây khó chịu.

Cũng như các dạng collagen nói chung, collagen dạng bột có một số tác dụng là:

  • Kích thích quá trình trao đổi chất, dưỡng da chống lão hóa, duy trì độ đàn hồi cho da luôn căng mịn.
  • Duy trì tính đàn hồi và dẻo dai của xương, hạn chế mắc bệnh viêm khớp.
  • Cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, móng nhanh mọc và chắc khỏe.
  • Giúp các vết thương nhanh lành sẹo, tránh cho da bị sần sùi kém mịn màng.
  • Cải thiện sức khỏe của mạch máu, đề phòng chứng cao huyết áp.

Collagen dạng bột cũng có tác dụng duy trì độ đàn hồi cho làn da căng mịn

Sử dụng collagen dạng bột có tác dụng duy trì độ đàn hồi cho làn da căng mịn

>> Xem thêm: Các thực phẩm giàu collagen nhất bạn nên bổ sung 

2. Cách uống collagen dạng bột đúng cách

Nhiều sản phẩm collagen dạng bột được chia thành gói nhỏ thuận tiện cho bạn sử dụng và phân chia sẵn liều lượng đúng theo như hướng dẫn từ nhà sản xuất. Ngoài ra cũng có sản phẩm collagen được đóng hộp giống như sữa bột.

Khi dùng bạn chỉ việc cho bột collagen ra cốc rồi hòa tan với nước là có thể dùng ngay.

Một ưu điểm khác của collagen dạng bột là bạn có thể hòa tan chúng vào đồ ăn, thức uống khác rồi dùng, vừa tránh được mùi tanh của chiết xuất collagen, vừa giúp ăn uống ngon miệng.

Bạn có thể hòa bột collagen cùng với đồ uống khác để dùng

Bạn có thể hòa bột collagen cùng với đồ uống khác để dùng

Cũng như hai dạng collagen kia, bạn chỉ nên duy trì uống collagen dạng bột trong khoảng 2 - 3 tháng, sau đó nghỉ 1 - 2 tháng để cho cơ thể hấp thụ hết collagen rồi mới được dùng tiếp.

Thời điểm thích hợp nhất để uống collagen dạng bột là buổi tối trước khi đi ngủ, hoặc buổi sáng trước bữa sáng khoảng 30 phút - 1 tiếng.

3. Một số lưu ý khi dùng collagen để đạt hiệu quả nhất

Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nhớ để có cách uống collagen dạng bột an toàn, hiệu quả:

  • Tuân theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất, không tự ý tăng liều lượng uống collagen dạng bột.
  • Không nên ăn sau khi uống collagen, tránh cho collagen bị hòa lẫn với thức ăn làm cho cơ thể khó hấp thụ collagen hơn.
  • Nếu bạn đang mang thai, cho con bú thì nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống collagen dạng bột để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
  • Duy trì thói quen chăm sóc da cơ bản: tẩy trang, rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng.
  • Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, hạn chế dùng đồ ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ.
  • Duy trì lối sống lành mạnh, thường xuyên tập luyện thể thao, không thức khuya, đảm bảo ngủ đủ giấc.

Nên kết hợp với một chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng

Nên kết hợp với một chế độ ăn uống đảm bảo chất dinh dưỡng

product_sku=4511413611821

Tổng kết

Cách uống collagen dạng bột cũng không quá phức tạp, bạn chỉ cần hòa tan vào nước lọc rồi uống, hoặc kết hợp cùng nước ép hoa quả để bổ sung thêm vitamin cho làn da khỏe mạnh.

Đặc biệt, bạn nhớ uống collagen vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ được collagen một cách tốt nhất.

Chúc bạn luôn có một làn da trẻ trung, căng mịn và đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme nhé!

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì