Ceramide là gì? Ceramide có tác dụng gì với làm đẹp làn da?

---

Tuy là một thành phần thường xuyên xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là sản phẩm dưỡng ẩm, nhưng không có nhiều người biết rõ ceramide là gì và có những công dụng cụ thể nào.

Bestme sẽ giúp bạn giải đáp các vấn đề cơ bản về ceramide cho bạn ngay trong bài viết này. Cùng đọc nhé!

1. Khái niệm về Ceramide

Ceramide là thành phần chính trong lớp sừng của da, chiếm tới 50%, còn lại là cholesterol 25% và axit béo tự do 15%.

Cùng với cholesterol và axit béo bão hòa, ceramide tạo ra một lớp màng chống thấm nước cho da giúp ngăn ngừa sự mất nước quá mức do bay hơi, đồng thời giữ vai trò là hàng rào bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của vi khuẩn gây hại.

Ceramide là một loại chất béo tốt cho cơ thể và sức khỏe làn da

Ngoài ra, ceramide còn có chức năng truyền các tín hiệu của tế bào da nên ceramide có ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khỏe của làn da.

 

2. Phân loại các loại ceramide

Lớp sừng có tổng cộng 9 loại ceramide và được đặt tên là Ceramide 1 đến Ceramide 9.

Chúng được chia thành các nhóm sau:

• Ceramide: Loại ceramide tự nhiên có trong cơ thể.
• Phyto-ceramide: Loại ceramide được tạo ra từ chất béo hòa tan trong tế bào sống của nấm men thực vật và một số mô của động vật có vú.
• Pseudo-ceramide: Loại lipid có tính chất tương tự ở ceramide.
• Ceramide tổng hợp: Loại này có tính chất gần giống ceramide tự nhiên nhưng được tổng hợp ở các phòng lab (phòng thí nghiệm).

3. Vì sao ceramide lại quan trọng với làn da?

Thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến tình trạng da khô nứt nẻ, dễ bị kích ứng và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Trong khi đó, ceramide lại là một chất cấp ẩm và giữ ẩm vô cùng tuyệt vời cho làn da.

Ceramide giữ ẩm giúp duy trì độ mềm mịn, đàn hồi cho làn da

Trái lại, khi lượng ceramide và cholesterol trong lớp sừng của da bị suy giảm sẽ khiến bề mặt da xuất hiện một số dấu hiệu lão hóa như da nhăn, khô ráp, nứt nẻ.

Lúc này đây, ceramide hoạt động như một chất keo dán, kết nối các tế bào sừng lại với nhau, lấp kín các "lỗ hổng" giúp cho nước không bị bốc hơi ra khỏi da.

Nhờ đó mà độ ẩm của da được giữ lại giúp cho làn da duy trì được vẻ mềm mại và khỏe mạnh.

>> Xem thêm: Review viên uống cấp nước DHC

4. Tác dụng của ceramide với dưỡng da

Dưới đây là 5 tác dụng mà ceramide mang lại khiến nó trở thành một chất quan trọng nếu như bạn muốn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng.

4.1. Chống lão hóa da, nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp

Khả năng chống lão hóa của ceramide được thể hiện qua việc tạo nên một hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài như khói bụi, vi khuẩn - những nguyên nhân khiến da bị lão hóa.

Ceramide giúp chống lão hóa và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi trẻ

Ngoài ra, ceramide kết nối các tế bào lại với nhau giúp ngăn ngừa sự mất nước, duy trì độ ẩm cho da luôn trẻ trung, mềm mịn.

4.2. Dưỡng ẩm và giữ ẩm da

Nhờ cách thức hoạt động như một hàng rào bảo vệ, ceramide ngăn chặn được sự thoát nước ra khỏi làn da và giữ độ ẩm cho da tối ưu.

Nhờ đó mà độ ẩm của da luôn duy trì được ở mức ổn định giúp da luôn khỏe mạnh.

>> Sản phẩm cho bạn: Viên uống giữ ẩm cấp nước DHC Hyaluronic Acid

4.3. Thu nhỏ lỗ chân lông

Làn da thiếu ẩm khiến cho tuyến bã nhờn phải hoạt động hết công suất, sản xuất ra nhiều dầu hơn để cân bằng tỉ lệ dầu-nước. Lúc này, lỗ chân lông phải giãn nở to để tiết dầu trên bề mặt da.

Vấn đề về lỗ chân lông sẽ được khắc phục nếu bổ sung ceramide đầy đủ cho da

Trong khi đó, "công năng" giữ ẩm, chống thoát nước của ceramide sẽ giúp cho tuyến dầu không phải hoạt động quá công suất nữa, từ đó lỗ chân lông cũng hạn chế bị nở to ra.

>> Xem thêm: 10 phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông tự nhiên, an toàn tại nhà

4.4. Lớp màng bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại

Ceramide cùng cholesterol và các axit béo tạo ra một lớp màng có khả năng chống thấm nước, ngăn chặn sự thất thoát của nước ở trong da.

Lớp màng này còn có khả năng bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của một số tác nhân gây hại cho da như: khói bụi, vi khuẩn, thành phần hóa học có hại từ mỹ phẩm,...

4.5. Là chất béo không bão hòa tốt nhất

Không phải chất béo nào cũng đều xấu, đều ảnh hưởng tới sức khỏe, và ceramide chính là một loại chất béo như thế.

Đối với làn da, ceramide có khả năng duy trì sức khỏe làn da, thúc đẩy quá trình phục hồi các tổn thương trên da, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh về da có hiệu quả chẳng hạn như bệnh chàm.

Ceramide là chất béo không bão hòa vừa tốt cho da vừa tốt cho cơ thể

Ngoài ra, ceramide là loại chất béo không bão hòa rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Đã có một số công trình nghiên cứu ứng dụng ceramide trong việc điều trị bệnh ung thư.

 

 

5. Cách bổ sung ceramide đúng cách

Có hai cách bổ sung ceramide hiệu quả đó là thông qua đường ăn uống và thông qua sản phẩm thoa ngoài da.  

• Bổ sung ceramide thông qua việc ăn uống

Là một chất thuộc lớp lipid nên các chuyên gia thường khuyến khích chúng ta bổ sung ceramide bằng các acid béo tự do thông qua các nguồn thực phẩm tự nhiên.

Một số thực phẩm giàu axit béo đó là oliu (chứa nhiều oleic acid), củ khoai nưa (hỗ trợ tổng hợp ceramide), quả đào (chứa glucosyl-ceramide giúp tăng sinh lượng ceramide dưới da), gạo, lúa mì, bắp, bơ, trứng, cá biển, các loại hạt, đậu nành,...

Glucosyl-ceramide trong quả đào có tác dụng tăng sinh ceramide dưới da

Nếu bạn không có thời gian thì có thể bổ sung ceramide bằng các sản phẩm thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung các loại acid béo và các gốc thiết yếu tham gia vào quá trình tổng hợp ceramide.

Các sản phẩm này được bán sẵn trên thị trường, vô cùng đa dạng chủng loại nên bạn có thể thỏa thích lựa chọn. Tuy nhiên, hãy chọn mua sản phẩm từ thương hiệu có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn trong khi sử dụng.

>> Xem thêm: 10 thực phẩm tốt cho da mặt làm đẹp da trắng sáng

• Bổ sung ceramide bằng các sản phẩm dưỡng da

Một phương pháp khác giúp bổ sung ceramide trong mỹ phẩm hiệu quả cho làn da đó là thông qua các sản phẩm chăm sóc, dưỡng da.

Trên thực tế, ceramide có trong các nguồn nguyên liệu tự nhiên rất ít nên các sản phẩm bổ sung ceramide có giá thành khá là đắt đỏ.

Bổ sung ceramide cho làn da thông qua các sản phẩm thoa bên ngoài

Vì ceramide trong các sản phẩm dưỡng da đa số là thuộc loại ceramide tổng hợp nên bạn cần chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín để đảm bảo hiệu quả của ceramide khi thoa ngoài da.

 

 

Tổng kết

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ được ceramide là gì và tầm quan trọng mà nó mang lại. Muốn có một làn da khỏe đẹp thì ceramide chính là một trong những nguyên liệu mà bạn cần chuẩn bị.

Chúc bạn sẽ có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và đừng quên các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme nhé!