Áp dụng ngay bí quyết chăm sóc da bị cháy nắng khi đi bơi vào mùa hè

Thời gian xuất bản: Chủ nhật, 01/10/2023, 10:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 03/10/2023, 17:07 (+07:00)

Mục lục nội dung

Làn da của chúng ta rất mỏng và dễ bị cháy nắng khi ở ngoài trời lâu, nhất là sau mỗi lần đi bơi, đi du lịch khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy làm thế nào để làm dịu các vết sạm đen do bắt nắng để sớm lấy lại làn da trắng sáng, mịn màng? Bài viết dưới đây, Bestme sẽ chia sẻ cho bạn đọc bí quyết chăm sóc da bị cháy nắng khi đi bơi vào mùa hè hiệu quả và dễ thực hiện. Đừng bỏ lỡ nhé!

1. Tại sao đi bơi da lại bị cháy nắng?

Mặc dù không nắng nhưng đi bơi thường xuyên vẫn khiến da của chị em trở nên đen sạm, xỉn màu nguyên nhân do đâu? Có 2 nguyên nhân chính khiến da bị đen khi đi bơi trong bể phổ biến nhất gồm: 

• Hàm lượng clo trong nước ở hồ bơi cao: Tất cả các bể bơi đều chứa clo vừa khử trùng, làm sạch bể vừa ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh ngoài da cho người bơi. Tuy nhiên, clo là một chất hóa học rất mạnh, có thể phá vỡ hàng rào bảo vệ da nên bơi thường xuyên mà không chăm sóc da đúng cách thì da sẽ dần mất đi lượng dầu cần thiết, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, khô rát và xỉn màu da. 
• Do bức xạ tia UV từ nước: Bơi lâu trong bể, clo trong nước phá vỡ lớp bảo vệ da, tạo điều kiện cho tia UV tiếp xúc trực tiếp với da, phá vỡ cấu trúc protein trong da khiến da bị bỏng nắng và sạm đen. 

2. Bí quyết chăm sóc da bị cháy nắng khi đi bơi vào mùa hè

Nếu bạn chưa biết cách chăm sóc da bị cháy nắng khi đi bơi vào mùa hè thì nhất định không được bỏ qua những mẹo Bestme đã tổng hợp dưới đây:

2.1 Làm dịu da bằng nước sạch

Sau khi rời khỏi bể bơi, trên da của bạn sẽ bám một hàm lượng clo đáng kể. Lúc này, bạn nên tắm lại bằng nước sạch để loại bỏ hóa chất trên da giúp hạn chế tình trạng nước hồ bơi làm đen da. Bởi Clo lưu trên da càng lâu càng gây kích ứng nặng cho da, nhất là da yếu mỏng và nhạy cảm. 

Theo Học viện da liễu Mỹ, bạn nên tắm bằng xà phòng hoặc sữa tắm dịu nhẹ để cân bằng độ pH. Cùng với đó, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng để khôi phục độ ẩm cho da. 

2.2 Phục hồi da bằng nha đam

Một trong những mẹo chăm sóc da bị cháy nắng sau khi bơi hiệu quả, đơn giản chính là sử dụng nha đam. Ngoài công dụng thanh nhiệt, làm dịu da, nha đam còn có khả năng dưỡng ẩm và thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương trên da cực tốt. 

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chuẩn bị 2-3 muỗng canh sữa chua, thịt nha đam.
• Bước 2: Trộn sữa chua cùng thịt nha đam rồi thoa lên vùng da bị cháy nắng. 
• Bước 3: Để khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

2.3 Đắp mặt nạ dưa leo

Đắp mặt nạ dưa leo cũng là cách chăm sóc da bị cháy nắng do đi bơi được nhiều người sử dụng. Có 2 cách làm mặt nạ dưa leo để cải thiện da bị cháy nắng sau khi bơi đơn giản nhất, bạn có thể tham khảo và áp dụng: 

• Cách 1: Rửa sạch dưa leo, thái lát mỏng, đắp lên mặt rồi để khoảng 20 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước sạch. 
• Cách 2: Rửa sạch dưa leo, cho vào máy sinh tố hoặc máy ép để lấy phần nước. Tiếp đó, trộn nước ép cùng 3 thìa sữa tươi không đường rồi thoa hỗn hợp lên mặt. Để thư giãn khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. 

2.4 Đắp mặt nạ khoai tây và sữa chua không đường

Ngoài mặt nạ dưa leo, bạn có thể bỏ túi thêm một loại mặt nạ tự nhiên giúp chăm sóc da sau khi bơi chính là mặt nạ khoai tây kết hợp sữa chua không đường. Cách thực hiện khá đơn giản, gồm các bước: 

• Bước 1: Rửa sạch, gọt bỏ vỏ 1 củ khoai tây, mang đi hấp chín, nghiền nát rồi trộn cùng nửa hộp sữa chua không đường. 
• Bước 2: Làm sạch và lau khô mặt rồi thoa hỗn hợp trên lên da, để thư giãn khoảng 20 phút. 
• Bước 3: Khi lớp mặt nạ bắt đầu khô, dùng nước sạch rửa lại rồi thoa toner cùng kem dưỡng ẩm để cân bằng độ ẩm cho da. 

2.5 Tẩy da chết toàn thân

Nước dưới hồ bơi chứa nhiều clo, phá vỡ hàng rào bảo vệ làm da của bạn đen sạm, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để loại bỏ các sắc tố gây sạm da. Người thường xuyên bơi lội nên chọn các sản phẩm tẩy da chết hóa học chứa axit hydroxy để tăng tỷ lệ luân chuyển tế bào và củng cố lại chất lượng hàng rào bảo vệ da. 

2.6 Tắm trắng bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ chứa hàm lượng vitamin B1, C, E cao có khả năng tẩy tế bào chết và giúp cải thiện làn da căng bóng, mịn màng. Chính vì thế, bạn có thể sử dụng bột đậu đỏ để chăm sóc da khi đi biển hoặc phục hồi da bị cháy nắng do bơi lội. 

Các bước thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều 2 thìa cà phê bột đậu đỏ, 2 thìa cà phê bột cám gạo, 1 thìa cà phê dầu ô-liu cùng 1 cốc nước lọc để tạo thành hỗn hợp sền sệt. 
• Bước 2: Tráng người bằng nước sạch rồi thoa hỗn hợp trên lên toàn thân, có thể áp dụng cho cả da mặt. 
• Bước 3: Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da, để khoảng 15 phút rồi tắm lại bằng nước sạch. 

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột đậu đỏ cùng dầu dừa, sữa tươi không đường, sữa chua không đường,... để chăm sóc da bị cháy nắng do đi biển, đi bơi.

2.7 Tắm trắng bằng bột yến mạch

Trong bột yến mạch chứa nhiều vitamin B, E,... giúp kích thích bong tế bào chết, tăng cường độ ẩm cho da, giúp dưỡng trắng da và ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa. Vì thế, bạn đừng bỏ lỡ bột yến mạch nếu muốn cải thiện làn da bị cháy nắng do đi bơi. 

Các bước thực hiện: 

• Bước 1: Trộn một chén bột yến mạch cùng 500ml sữa tươi không đường và nước cốt 1 quả chanh để tạo thành hỗn hợp sền sệt. 
• Bước 2: Tắm sạch bằng sữa tắm rồi thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc. 
• Bước 3: Để hỗn hợp trên da khoảng 15 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da rồi tắm lại bằng nước sạch.

3. Cách chăm sóc da trước khi đi bơi

Bên cạnh chăm sóc da bị cháy nắng khi bơi, bạn có thể phòng ngừa tình trạng đen sạm bằng cách thực hiện một số mẹo bảo vệ da trước khi bơi dưới đây:

3.1 Tắm sơ qua bằng nước sạch trước khi đi bơi

Khi đi bơi, da dễ bị cháy nắng, về lâu dài sẽ trở nên sạm đen gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da. Việc tắm sơ bằng nước sạch trước khi bơi giúp tạo một lớp bảo vệ, chăm sóc da khi bơi và giảm khả năng hấp thụ clo trong nước.

Không những thế, tắm sơ trước bơi còn là cách giúp da dưỡng ẩm các tế bào và ngăn ngừa da khô ráp. Đồng thời, giúp ổn định thân nhiệt cho cơ thể người bơi, tránh nguy cơ bị sốc nhiệt khi xuống nước.

3.2 Thoa kem hoặc lotion dưỡng ẩm toàn thân

Nếu bạn đi bơi khi da đang bị khô, thiếu nước thì khả năng hấp thụ clo trong hồ bơi rất cao. Vì thế, việc bôi kem dưỡng ẩm hoặc lotion trước khi đi bơi không chỉ giữ ẩm cho da mà còn trung hòa lượng clo trong nước, giúp giảm các kích ứng mà clo gây ra cho da. 

Theo các chuyên da, bạn nên thoa lotion hoặc kem dưỡng ẩm trước khi bơi khoảng 30 phút - 1 tiếng để tăng khả năng thẩm thấu và phát huy tối đa công dụng. Bạn có thể áp dụng mẹo này để chăm sóc da khi đi biển hay đi du lịch đều mang lại hiệu quả cao.  

3.3 Thoa kem chống nắng chống thấm nước cho body

Sau bước dùng kem dưỡng ẩm, bạn nên thoa kem chống nắng chống thấm nước với chỉ số SPF phù hợp để bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV khi bơi. Bạn nên bôi kem chống nắng trước khi bơi khoảng 20-30 phút và bôi lại 2 giờ mỗi lần nếu bơi trong thời gian dài. 

Ngoài ra, trước khi đi bơi, bạn cần thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da thường ngày gồm toner- serum- dưỡng ẩm. Nhất định dưỡng da và thoa kem chống nắng để bảo vệ da nhé các chị em!

3.4 Lựa chọn khung giờ bơi

Lựa chọn thời điểm bơi thích hợp cũng là cách chăm sóc da khi bơi khá hiệu quả. Theo đó, bạn nên tránh khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là lúc chỉ số tia UV cao nhất trong ngày. 

Bên cạnh đó, bạn tuyệt đối không được phơi cơ thể dưới ánh nắng sau khi bơi hoặc vừa tắm biển xong. Điều này khiến làn da trở nên khô hơn, dễ bắt nắng hơn vì tác dụng của kem chống nắng dần mất đi sau một thời gian dài bơi dưới nước. Nếu muốn tiếp tục bơi thì bạn nên bôi thêm kem chống nắng để tăng hàng rào bảo vệ. 

Tổng kết

Trên đây là các bí quyết chăm sóc da bị cháy nắng khi đi bơi vào mùa hè đơn giản, hiệu quả, bạn đọc nhất định phải lưu lại và áp dụng mỗi lần đi bơi, đi biển, đi du lịch. Đừng quên thường xuyên theo dõi Bestme để cập nhật những tips chăm sóc da và sức khỏe hữu ích nhất nhé!