Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hết mụn đẹp da hiệu quả

Thời gian xuất bản: Chủ nhật, 28/06/2020, 09:46 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 23/07/2024, 16:03 (+07:00)

Mục lục nội dung

Tại sao khi bước vào tuổi dậy thì làn da lại xuất hiện nhiều mụn? Tại sao da dễ bị sẹo thâm sau mụn? Làm thế nào để chăm sóc da mụn tuổi dậy thì một cách đúng đắn nhất để không để lại sẹo thâm?

Đây đều là những vấn đề nóng mà các nàng tuổi teen luôn quan tâm.

Vậy hãy để Bestme chỉ bạn cách skincare cho da mụn ở tuổi dậy thì chuẩn xác nhất nhé!

1. Nguyên nhân gây mụn ở độ tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong quá trình trưởng thành của mỗi người. Độ tuổi dậy thì thường bắt đầu từ khoảng năm 11 - 15 tuổi.

Ở lứa tuổi này, các bạn tuổi teen đang dần thay đổi cả về ngoại hình và tâm lý bên trong.

Sự thay đổi của làn da với những nốt mụn xấu xí đã và đang làm nhiều nàng đau đầu.

Bước vào tuổi dậy thì, da mặt bắt đầu xuất hiện các nốt mụn

1.1 Cơ chế gây mụn ở tuổi dậy thì

Tại sao tuổi dậy thì da lại mọc nhiều mụn? Tại sao da dễ bị sẹo thâm sau mụn?

Mỗi ngày, làn da của chúng ta tiết ra một lượng dầu đủ để làm ẩm và làm mềm cho da. Tuy nhiên, khi bạn bước vào giai đoạn dậy thì, lúc này cơ thể có sự thay đổi hormone ở bên trong, từ đó dần biểu hiện rõ rệt ra bên ngoài.

Đồng thời, hệ bài tiết cũng ảnh hưởng không ít, tác động tới tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh hơn, tiết ra lượng dầu quá nhiều.

Chính lượng dầu thừa trên da này là nguyên nhân gây bí lỗ chân lông. Ngoài ra, lượng dầu này còn tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn trú ẩn.

Dần dần, nhân mụn được hình thành và phát triển thành những nốt sần, sưng, viêm trên bề mặt da.

Đến tuổi dậy thì, hormone có sự thay đổi khiến da bắt đầu nổi mụn

Nếu là mụn trứng cá bình thường thì bạn sẽ không thấy có hiện tượng viêm hay đau nhức. Tuy nhiên, một số bạn bị mụn trứng cá bọc, viêm mủ thì sẽ gặp tình trạng này.

Nếu không chăm sóc, trị mụn đúng cách, các nốt mụn này sẽ để lại sẹo hoặc vết thâm trên da, khiến da mặt ngày một sần sùi, xấu xí.

1.2 Các loại mụn thường gặp ở tuổi dậy thì

Da tiết nhiều dầu, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển thành một số dạng mụn thường gặp sau ở làn da tuổi dậy thì:

• Mụn đầu trắng: Nhân mụn có đầu màu trắng và cứng, nằm bên trong lỗ chân lông, bị bịt kín nhưng không gây đau nhức.
• Mụn đầu đen: Nhân mụn nằm bên ngoài da, dễ bị oxy hóa nên có màu đen, không gây sưng đỏ.
• Mụn đỏ: Giai đoạn nặng hơn của mụn đầu trắng, mụn đầu đen bị viêm nhiễm.
• Mụn mủ: Là mụn viêm ở dạng nặng hơn, có chứa màu vàng hoặc trắng, ít để lại sẹo lõm.
• Mụn bọc: Có kích thước to hơn các loại mụn khác, luôn trong tình trạng sưng tấy, đau nhức, dễ để lại sẹo lõm.

Mụn là nỗi ám ảnh của hầu hết cô nàng tuổi teen khi bước vào thời kỳ dậy thì 

1.3 Vì sao tuổi dậy thì thường xuất hiện nhiều mụn?

Nguyên nhân gây mụn tuổi dậy thì từ bên trong

Thực tế, có khá nhiều nguyên nhân gây mụn ở lứa tuổi này. Những nguyên nhân này đều có sự tác động tuyến bã nhờn khiến chúng tiết ra nhiều dầu.

Một số tác động từ bên trong khiến da bài tiết “quá đà” là:

• Sự thay đổi về hormone giới tính: Tuổi dậy thì khiến hoocmon sinh học thay đổi, kích thích da sản sinh nhiều dầu.
• Yếu tố di truyền: Nếu như cha mẹ là người có làn da dầu, dễ bị mụn thì bạn cũng có khả năng gặp tình trạng này.
• Chế độ ăn uống không khoa học: Ăn nhiều đồ chiên xào, dầu mỡ, đồ ngọt và chất béo, thực phẩm không lành mạnh đều có khả năng gây mụn.
• Chế độ sinh hoạt không khoa học: Học hành, nghỉ ngơi không hợp lý, áp lực học hành gây ra stress cộng với việc thức khuya khiến da ngày một yếu đi, dẫn đến dễ bị mụn.
• Chăm sóc da không đúng cách: Nhiều bạn ở độ tuổi dậy thì có rất ít kinh nghiệm chăm sóc da, dễ khiến tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
• Tích tụ độc tố trong cơ thể: Những độc tố, chất có hại trong cơ thể không được bài tiết ra ngoài, tồn đọng qua thời gian không chỉ khiến da nổi mụn mà sức khỏe còn kém đi.

Ăn nhiều đồ ăn nhanh, chiên dầu mỡ đều có thể khiến da nổi mụn

Nguyên nhân gậy mụn độ tuổi dậy thì từ bên ngoài

Các yếu tố bên ngoài cũng ảnh hưởng không ít tới tình trạng hoạt động của tuyến bã nhờn.

• Khí hậu, môi trường: Môi trường sống ô nhiễm, nhiều khói bụi, cộng với khí hậu nóng bức, nhiệt độ cao khiến da bị mất nước, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, tạo môi trường tốt cho vi khuẩn gây mụn phát triển.
• Ánh nắng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tác động từ tia UV trong ánh nắng mặt trời cũng có thể khiến da bị mụn.
• Mỹ phẩm kém chất lượng: Sử dụng một số mỹ phẩm làm đẹp, chăm sóc da kém chất lượng, chứa nhiều chất độc hại cũng là nguyên nhân lớn làm cho da bị nổi mụn.
• Trang điểm quá dày: Việc mỗi ngày có một lớp trang điểm dày cộm vô tình đã tạo gánh nặng cho da, tăng nguy cơ bí tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Trang điểm quá dày khiến lỗ chân lông bị bít tắc, dễ sinh mụn

1.4 Tại sao chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì lại cần được quan tâm?

Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong quá trình trưởng thành của mỗi người. Ở lứa tuổi này, các bạn teen đang dần thay đổi cả về ngoại hình và tâm lý bên trong.

Đặc biệt với các bạn nữ, ngoại hình ở tuổi này rất được các bạn quan tâm mỗi ngày.

Ai cũng muốn mình xinh đẹp và tự tin hơn trong mọi hoạt động. Nhưng sự thay đổi làn da với những nốt mụn xấu xí đã và đang làm nhiều nàng đau đầu.

Vì thế, làm sao để chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chuẩn nhất luôn được bạn gái quan tâm.

2. Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng cách và hiệu quả

Làm sao để chăm sóc da mụn tuổi dậy thì đúng cách?

Đây có lẽ là những vấn đề mà các nàng tuổi teen đang rất quan tâm.

Thực tế, chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không khó như nhiều bạn vẫn tưởng. Thậm chí nhiều bạn mất kiên nhẫn và còn “sợ” skincare. Nhưng các nàng đừng lo, vì việc trị liệu mụn độ tuổi này không quá phức tạp.

Cơ chế chủ yếu của việc chăm sóc là cân bằng da, cân bằng điều tiết. Đặc biệt, chúng ta không được để lượng dầu thừa trên da quá nhiều làm tắc nghẽn chân lông. Từ đó, ngăn ngừa mụn hình thành hiệu quả.

Nhiều nàng, đặc biệt các nàng da dầu thường thích làn da sạch “kin kít”. Nhưng đó là ý thích sai lầm đó nhé. Dù thế nào đi nữa, da vẫn cần lượng dầu ổn định để cấp ẩm và không bị khô.

Dưới đây là 8 bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì giúp trị mụn hiệu quả cũng như không để lại sẹo trên bề mặt da.

2.1 Luôn giữ da sạch sẽ

Bụi bẩn, tạp chất, vi khuẩn là những nguyên nhân khiến da nổi mụn. Một số loại vi khuẩn còn khiến mụn sưng đỏ, có mủ, càng khó điều trị dứt điểm hơn. Do đó, bạn cần giữ cho làn da sạch sẽ để giúp giảm thiểu được sự viêm nhiễm.

Hai bước làm sạch da tuổi dậy thì cơ bản đó là tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.

Tẩy trang sẽ làm sạch cặn kẽ kem chống nắng, lớp trang điểm cùng bụi bẩn, bã nhờn bám trên da mặt suốt một ngày dài.

Một số loại tẩy trang bạn có thể lựa chọn để phù hợp với nhu cầu và làn da là tẩy trang dạng dầu, dạng nước, sáp tẩy trang,...

Chú ý tẩy trang cuối ngày để da mặt được thông thoáng

Sau khi tẩy trang, bạn hãy dùng sữa rửa mặt để làm sạch hết lớp dầu, nước tẩy trang cũng như làm sạch lỗ chân lông một lần nữa.

• Da mụn tuổi dậy thì vẫn nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH từ 6 - 6,5.

Khi rửa mặt bạn cần lưu ý là phải đánh sữa rửa mặt thành dạng bọt và chỉ dùng phần bọt để làm sạch da, tránh ma sát quá nhiều lên da mụn khiến tình trạng mụn nặng hơn.

Trong khi việc tẩy trang chỉ nên thực hiện một lần vào cuối ngày thì bạn lại nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào sáng và tối.

Sau khi rửa mặt xong bạn nhớ dùng khăn mềm thấm nhẹ nhàng để làm khô mặt, không nên chà xát mạnh, tác động lên những nốt mụn khiến chúng viêm sưng hơn.

Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da mụn ở tuổi dậy thì

2.2. Dùng nước cân bằng

Nước cân bằng là một sản phẩm vô cùng cần thiết đối với những bạn muốn dưỡng da, chăm sóc da mụn tuổi dậy thì. Nước cân bằng thường được gọi là nước hoa hồng, có chứa thành phần phục hồi da, làm sạch lỗ chân lông đồng thời cung cấp độ ẩm ngay sau khi rửa mặt.

Một số nước cân bằng da còn có khả năng giúp các nốt mụn giảm sưng tấy. Đồng thời, nước cân bằng cũng là một phương pháp hay để nhận biết liệu da bạn có sạch hay chưa.

Bạn chỉ cần thấm nước hoa hồng vào bông tẩy trang sau đó lau nhẹ trên da.

Nước cân bằng da DHC Acne Control Fresh Lotion cho da mụn tuổi dậy thì

Trong trường hợp bông chuyển sang màu vàng hoặc nâu có nghĩa là mặt bạn chưa sạch hoàn toàn đâu nhé.

Việc lựa chọn nước hoa hồng cũng cần phải thật tỉ mỉ.

• DHC Acne Control Fresh Lotion sẽ là một gợi ý nước hoa hồng chất lượng đáng cân nhắc cho các nàng có nhu cầu chăm sóc da mụn tuổi dậy thì.

Nước hoa hồng DHC Acne Control Fresh Lotion có khả năng giúp hạn chế bài tiết bã nhờn, se khít lỗ chân lông và làm cho da trở nên mềm mịn tuyệt vời.

Sản phẩm được chiết xuất từ các thành phần dược liệu an toàn với làn da mụn của bạn. Trong đó có thành phần salicylic acid sẽ tiếp cận với nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, làm cho mụn trứng cá khó xuất hiện hơn.

2.3. Đắp mặt nạ dưỡng da phù hợp

Khi da mất đi độ ẩm, đặc biệt trong tuổi dậy thì, các tuyến bã nhờn sẽ hoạt động gấp 2 - 3 lần so với bình thường, tăng nguy cơ bị nổi mụn. Vì vậy, cấp ẩm cho da là rất quan trọng khi chăm sóc da mặt tuổi dậy thì.

Hiện nay có rất nhiều loại mặt nạ có giá dao động từ cao đến thấp, phù hợp với các mức chi tiêu của mỗi bạn.

Mỗi loại mặt nạ dưỡng da lại có công dụng khác nhau như: dưỡng ẩm, dưỡng trắng,...

Nhìn chung chúng đều có công dụng bổ sung dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe làn da.

Đắp mặt nạ dưỡng da phù hợp để nâng cao sức khỏe làn da

Khi chọn mặt nạ dưỡng da cho da tuổi dậy thì, bạn nên chú ý đến những sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ, thấm nhanh để tránh các tình trạng bí tắc lỗ chân lông.

Tần suất đắp mặt nạ hợp lý cho da mụn là 2 lần/tuần.

2.4. Không nặn mụn, không sờ tay lên mặt

Hầu như ai cũng đều có thói quen "tiện tay" nặn mụn, tuy nhiên đây lại là một thói quen có hại cho làn da của bạn đấy. Nặn mụn không giúp mụn trứng cá mất đi mà chỉ khiến cho tình trạng này tồi tệ hơn.

Đôi lúc, nặn mụn không đúng cách còn khiến nhân mụn bị đẩy sâu vào trong da, đồng thời gây viêm nặng hơn và có thể để lại sẹo, thâm.

Việc nặn mụn còn có thể gây viêm nhiễm cho da, khiến tình trạng mụn trở nặng hơn. Sẽ thế nào nếu tay bạn hoặc dụng cụ nặn mụn không đủ sạch khi tiếp xúc với mụn?

Da mụn là làn da nhạy cảm, rất dễ bị nhiễm khuẩn, kích ứng, mẩn đỏ. Nếu bạn nặn mụn không đảm bảo, bạn có thể vô tình đưa thêm vi khuẩn vào vùng da mụn đang viêm nhiễm.

Không tự ý nặn mụn tại nhà để tránh tình trạng mụn nặng thêm

Không tùy ý nặn mụn bất kể là trứng cá hay mụn bọc, mụn mủ. Bạn nên tới spa hay tìm tới các bác sĩ chuyên khoa để nặn mụn đúng cách.

Còn nếu chị em muốn tự làm tại nhà thì nhớ vệ sinh tay và dụng cụ nặn mụn sạch sẽ trước khi tiến hành nhé.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế sờ tay lên da mụn. Bàn tay của bạn liên tục tiếp xúc với nhiều đồ vật, từ đó tích tụ nhiều vi khuẩn. Đưa tay lên chạm vào da mặt là bạn đã tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào da rồi đấy.

2.5. Chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp cho da mụn tuổi dậy thì

Khi chọn sản phẩm dưỡng da cho da mụn tuổi dậy thì, bạn chỉ cần quan tâm tới khả năng cấp ẩm, dưỡng da khỏe mạnh là đủ.

Chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì nên chú ý chọn sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, thẩm thấu nhanh và không gây bết dính.

Những sản phẩm dưỡng da có chứa cồn, hương liệu, paraben có thể gây kích ứng cho da, khiến tình trạng mụn càng thêm nghiêm trọng.

Sử dụng sản phẩm dưỡng da, trị mụn phù hợp và có thành phần lành tính

• Da mụn cũng cần sử dụng thêm sản phẩm đặc trị như serum, tinh chất trị mụn.
• Những sản phẩm đặc trị có chứa các thành phần như retinol, benzoyl peroxide, tea tree, sulfur đều rất tốt cho da mụn.

Ngoài ra, bạn cần đề cao cảnh giác với những sản phẩm không rõ nguồn gốc, có quảng cáo là tác dụng trị mụn nhanh chóng.

Những sản phẩm này sau một thời gian sử dụng có thể phá hủy làn da của bạn, khiến mụn ngày càng tồi tệ hơn.

2.6. Áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Chế độ sinh hoạt, ăn uống cũng có ảnh hưởng đến làn da bạn, đặc biệt là khi chăm sóc da tuổi dậy thì.

Nếu bạn thường xuyên thức khuya, ăn đồ cay nóng, ăn đồ ngọt, uống nước có ga,... thì bạn đang tự tay tác động xấu đến làn da của chính mình đấy.

Những thực phẩm này có thể tác động khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, bị kích thích tiết ra nhiều dầu, tạo môi trường cho vi khuẩn gây mụn phát triển. 

Áp dụng chế độ ăn uống khoa học, chứa nhiều rau củ quả

Thay vào đó, bạn hãy thực hiện một chế độ ăn uống giảm đường, sữa, ít tinh bột và tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả, thực phẩm có tính mát.

Nhiều thống kê cho thấy, có đến hơn 70% người trong độ tuổi dậy thì gặp phải tình trạng stress do áp lực từ việc học tập.

Stress, căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn gián tiếp làm suy giảm sức đề kháng của da. Hơn nữa, việc thức khuya học bài cũng khiến quá trình thải độc và trao đổi chất của da bị gián đoạn, gián tiếp dẫn đến việc da bị nổi nhiều mụn.

Vì vậy, bạn hãy cố gắng thay đổi giờ giấc sinh hoạt khoa học hơn, đi ngủ trước 23 giờ và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Nghỉ ngơi đúng giờ giấc để giữ cho làn da khỏe mạnh

2.7. Cẩn thận, hạn chế trang điểm trong giai đoạn da mụn

Làn da tuổi dậy thì vẫn còn khá nhạy cảm, khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm thì bạn vẫn nên cân nhắc kỹ càng vì khả năng gây kích ứng da là rất lớn.

Để bảo vệ làn da, bạn hãy thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm trước rồi mới thực hiện các bước trang điểm điểm kem nền, phấn phủ.

Ngoài ra, bạn cũng không nên cố gắng dùng phấn trang điểm để che những nốt mụn, nếu không tình trạng mụn sẽ càng trở nên tồi tệ. Hơn nữa, việc mang một lớp phấn trang điểm cũng khiến da thêm bí bách, dễ nổi mụn hơn.

Vì thế, bạn cần hạn chế tối đa việc trang điểm khi làn da đang bị mụn để giúp da mau hồi phục.

Da mụn tuổi dậy thì nên trang điểm nhẹ nhàng tránh bít tắc lỗ chân lông

2.8. Thăm khám bác sĩ da liễu để điều trị mụn khi tình trạng mụn lan rộng

Nếu tình trạng mụn vẫn dai dẳng, mụn cũ chưa khỏi thì những nốt mụn mới lại mọc lên, mụn ngày càng nặng, sưng tấy nhiều hơn và để lại sẹo thâm, rỗ thì bạn nên tìm gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị dứt điểm.

Tình trạng mụn trở nặng thì bạn cũng không nên tự ý điều trị ở nhà vì có thể làm tăng nguy cơ mụn sưng viêm nặng hơn.

Đến gặp bác sĩ da liễu, bạn sẽ được tư vấn lộ trình trị mụn phù hợp, an toàn để có thể trị mụn dứt điểm, tránh mụn lây lan sang vùng da khác.

Thăm khám bác sĩ khi tình trạng mụn trở nặng để được điều trị an toàn

Tổng kết

Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì không hề khó khăn nếu như bạn có những cách chăm sóc đúng đắn, lựa chọn sản phẩm dưỡng da phù hợp, an toàn, và quan trọng nhất là phải có sự kiên trì.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các nàng tuổi teen sẽ có thêm kinh nghiệm chăm sóc da bổ ích, sớm có làn da đẹp mịn màng. Hi vọng rằng các nàng sẽ luôn xinh đẹp và tự tin tỏa sáng nhé.

Và đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme nhé!