Da mặt khô: 9 nguyên nhân & 7 cách chăm sóc hiệu quả

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 02/07/2020, 09:46 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ sáu, 28/06/2024, 15:22 (+07:00)

Mục lục nội dung

Da mặt khô là một khái niệm quen thuộc nhưng không phải ai cũng hiểu tường tận về nguyên nhân, triệu chứng và những tác hại mà da khô gây ra. Để có sự hiểu biết rõ hơn về tình trạng da mặt khô cũng như tìm ra phương pháp đúng đắn để cải thiện làn da khô, bạn hãy cùng Bestme tìm lời giải qua bài viết dưới đây nhé!

1. Tổng quan về da khô

1.1. Da mặt khô là gì? Các tình trạng da khô

Da mặt khô là tình trạng thiếu nước ở lớp biểu bì của da, gây nên tình trạng căng da, khô ráp, nặng hơn là da bị bong tróc, nứt nẻ, thậm chí là ngứa châm chích.

Trái ngược với da dầu, da khô có lỗ chân lông nhỏ hơn, ít khả năng bị mụn hơn nhưng lại dễ dàng bị bong tróc, nứt nẻ hay thậm chí là da khô ngứa mẩn đỏ, ngứa ngáy.

Khi tiếp xúc với những thành phần dưỡng da không “tâm đầu ý hợp”, hoặc không có biện pháp khắc phục sớm sẽ xảy ra tình trạng da khô nhạy cảm.

Hình ảnh da mặt khô là làn da bị thiếu nước, thiếu độ ẩm dẫn đến khô ráp

Đáng lưu ý hơn nữa, người sở hữu da khô hoàn toàn có thể thấy da vẫn đổ nhiều dầu vào mùa hè và quay trở lại trạng thái khô nẻ vào mùa đông. Đây được gọi là tình trạng da khô thiếu nước.

Lý do là bởi khi da khô bị thiếu nước, tuyến bã nhờn của da sẽ tự động kích thích tiết thêm dầu để cân bằng độ ẩm cho da. Bạn sẽ thấy da vẫn trông bóng nhờn nhưng thực tế khi sờ vào vẫn cảm thấy sự thô ráp, kém mịn màng.

1.2. Các mức độ triệu chứng của da khô

Dựa theo đặc điểm của da khô, chúng ta có thể phân loại kiểu da này thành 3 cấp độ chính:

• Da khô: Da khô có biểu hiện dễ nhận biết nhất là cảm giác khô và hơi căng tức ở bề mặt da nhưng chưa tới mức bị nứt nẻ.
• Da rất khô: Lúc này, da không chỉ khô căng bình thường mà còn xuất hiện thêm hiện tượng bong tróc, nứt nẻ ở một số vùng da nhất định.
• Da cực kỳ khô: Người không may có làn da cực kì khô sẽ thấy da mình xuất hiện đủ các triệu chứng kể trên như khô ráp, rất căng tức, nứt nẻ và cộng thêm cả sự châm chích, ngứa ngáy vô cùng khó chịu. Ở một số trường hợp, da cực khô còn biểu hiện ở sự hình thành nếp nhăn và đàn hồi da kém.

Da khô có triệu chứng khô ráp, sần sùi, nứt nẻ

1.3. Da khô có tác hại gì?

Cũng tương tự như da dầu, da mặt khô cũng có nhiều tác hại khiến không ít chị em “đau đầu".

Một số vấn đề tiêu cực chính do da mặt khô gây ra có thể kể đến là:

• Ảnh hưởng tâm lý: Tình trạng da khô bong tróc, da mặt sần sùi, kém mịn màng khiến chị em tự ti trước đám đông, không những thế còn cản trở quá trình trang điểm.
• Tổn thương da, viêm da sâu: Da khô mất nước khiến lớp màng bảo vệ da bị  mất đi khiến da dễ bị nhiều tác nhân xấu tấn công gây tổn thương, mắc bệnh ngoài da.
• Lão hóa da sớm: Da khô được nhận định là có tốc độ lão hoá nhanh hơn so với da dầu nên cũng dễ hình thành nếp nhăn hơn.

Làn da khô ráp, sần sùi và xấu xí khiến chúng ta mất đi sự tự tin

2. 9 nguyên nhân khiến da mặt bị khô

Hàng rào lipid tự nhiên bảo vệ da dễ bị phá vỡ bởi nhiều tác nhân bên trong lẫn bên ngoài. Từ đó dẫn đến tình trạng tuyến bã nhờn dưới da bị giảm năng suất hoạt động, dẫn đến việc điều tiết dầu trên bề mặt da kém hơn bình thường làm cho da trở nên khô đi.

Dưới đây là 9 nguyên nhân chính khiến cho làn da mặt của bạn bị khô ráp.

2.1. Thời tiết, khí hậu khắc nghiệt

Thời tiết mùa hè nắng nóng hay mùa đông lạnh giá đều có khả năng khiến cho da mất đi độ ẩm.

Thời tiết, nhiệt độ bị chênh lệch, thay đổi thất thường, độ ẩm ngoài môi trường giảm xuống dẫn đến việc da bị mất nước từ bên trong, từ đó dẫn đến da mặt bị khô căng.

Thời tiết khắc nghiệt khiến da bị mất đi độ ẩm

Không những thế, trong mùa đông giá rét hay mùa hè nóng bức, chúng ta thường có thói quen bật lò sưởi, đốt củi, bật điều hòa để sưởi ấm và làm mát.

Đây cũng là yếu tố khiến cho làn da của bạn rất dễ bị mất đi độ ẩm.

2.2. Tắm rửa bằng nước nóng trong thời gian dài khiến da mặt khô

Có một điều mà ít ai biết rằng nước nóng cũng có khả năng khiến cho làn da khô hơn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nước quá nóng với nhiệt độ cao có nguy cơ làm hỏng kết cấu biểu bì của da, khiến cho việc thoát khí diễn ra nhanh hơn.

Việc tắm bằng nước nóng thường xuyên sẽ thúc đẩy quá trình bốc hơi trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, làm cho làn da trở nên khô ráp, kém mịn màng.

Nước nóng có thể khiến nước trong cơ thể nhanh bốc hơi

2.3. Cơ thể thiếu nước

Độ ẩm trên da phụ thuộc vào sự cân bằng nước trong cơ thể.

Một khi cơ thể thiếu nước thì sẽ không thể cung cấp đủ lượng nước đến cho da, khiến làn da rơi vào tình trạng “khát nước”, từ dó dẫn tới da khô ráp.

2.4. Tuổi tác khiến da mặt khô

Độ tuổi càng cao thì khả năng tiết mồ hôi và lipid của da sẽ giảm đi do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da.

Hơn nữa, quá trình lão hóa dễ xảy ra và ngày một mạnh hơn khi bạn ngày càng có tuổi.

Tuyến mồ hôi và tuyến nhờn hoạt động kém, cộng với sự tấn công của lão hóa khi độ tuổi tăng cao khiến cho da mặt dần thiếu đi độ ẩm, kém mịn màng.

Tuổi tác khiến da dễ bị khô và lão hóa

2.5. Chế độ ăn uống mất cân bằng

Dưỡng chất, axit béo không bão hòa và vitamin trong thực phẩm giữ vai trò đảm bảo hoạt động của da diễn ra bình thường.

Nhiều thực phẩm có chứa những vitamin và khoáng chất có khả năng cấp nước cho da, hỗ trợ sản sinh collagen, elastin giúp da duy trì sự đàn hồi, căng mịn.

Thường xuyên uống rượu bia, ăn đồ cay nóng, thiếu dưỡng chất sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của làn da

Nếu bạn thường xuyên thức khuya, dùng nhiều đồ uống có chất kích thích như rượu bia, ăn uống mất cân bằng, thiếu chất, thường xuyên dùng đồ ăn nhanh, bạn sẽ thấy làn da ngày một xấu, khô ráp và còn có thể nổi mụn.

Ngoài ra, uống ít nước cũng là một nguyên nhân khiến da không được cung cấp đủ nước và bị khô da.

2.6. Vấn đề sức khỏe

Theo nhiều nghiên cứu, một số căn bệnh có nhiều đặc điểm có thể gây nên tình trạng khô da là tiểu đường, suy giáp, eczema, vảy nến, tiểu đường.

2.7. Phơi nắng mặt trời khiến da mặt khô

Tia UV thường có trong ánh mặt trời hoặc từ nhiều nguồn nhân tạo khác.

Khi bạn tiếp xúc với nguồn chứa tia UV trong thời gian quá lâu có thể dẫn đến tình trạng da cháy nắng, lão hóa da, nặng hơn là ung thư da.

Nếu bạn phơi da dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, sức nóng của chúng sẽ khiến da bị “bốc hơi” hết nước và độ ẩm, có thể gây ra tình trạng cháy nắng, bề mặt da trở nên khô ráp.

Tia UV trong ánh nắng mặt trời khiến da bị cháy nắng, nhanh khô hơn

2.8. Xà phòng, chất tẩy rửa

Nhiều loại xà phòng, chất tẩy rửa chứa nhiều chất hóa học có đặc tính làm sạch.

Khi bạn tiếp xúc với các loại chất này, chúng sẽ tấn công và bào mòn lớp màng bảo vệ da. Lúc đấy, bạn có thể dễ dàng nhận thấy bề mặt da trở nên khô căng khó chịu.

>> Xem thêm: Nguyên nhân khiến da mặt bị khô sau khi rửa mặt

2.9. Tác dụng khi dùng thuốc

Một số loại thuốc điều trị da liễu hoặc điều trị bệnh có những thành phần có khả năng gây mất nước khiến da bị khô.

Một số loại thuốc đặc trị có thể ảnh hưởng tới độ ẩm của da như: thuốc trị mụn chứa isotretinoin, thuốc bôi ngoài da chứa corticoid,...

Một số thành phần trong các loại thuốc có thể gây khô da

3. 7 cách chăm sóc da mặt khô an toàn và hiệu quả tại nhà

Nếu bạn lỡ đối diện với tình trạng da mặt khô thì phải làm sao? Một kế hoạch chăm sóc, bổ sung nước và độ ẩm tỉ mỉ, có khoa học nhất định sẽ giúp bạn nói lời tạm biệt với tình trạng da mặt bị hanh khô nhanh chóng.

Dưới đây là 7 cách khắc phục da mặt khô tại nhà vô cùng an toàn và có hiệu quả nhanh chóng mà bạn không phải tốn quá nhiều công sức.

3.1. Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một cách cung cấp nước cho cơ thể cũng như làn da vô cùng đơn giản lại hiệu quả, có thể “giải cứu” làn da khô đang “khát nước” nhanh gọn.

Độ ẩm trên da phụ thuộc sự cân bằng nước trong cơ thể. Một khi cơ thể thiếu nước thì sẽ không thể cung cấp đủ lượng nước đến cho da, khiến làn da rơi vào tình trạng “khát nước” dẫn đến khô ráp.

Lượng nước tiêu chuẩn mà bạn cần phải uống mỗi ngày là từ 2 – 3 lít, đủ để cấp nước cho cơ thể, cấp ẩm cho da thêm mịn màng, hồng hào. Không những thế, lượng nước đó còn tăng cường khả năng dưỡng ẩm cho da từ sâu bên trong, giúp làm đầy các mô và tăng độ đàn hồi để da hết sần, thô ráp.

Uống đủ nước mỗi ngày để dưỡng ẩm cho da từ bên trong

Có một điều đặc biệt cần lưu ý:

Đó là bạn không nên sử dụng nước có gas hay những loại nước ngọt đóng chai, đồ uống có cồn thay thế nước lọc để cấp nước cho cơ thể.

Những loại đồ uống này có thể làm mất lượng nước trong cơ thể cũng như dễ gây nên một vài vấn đề tiêu cực khác ảnh hưởng đến sức khỏe.

3.2. Sử dụng mỹ phẩm dưỡng ẩm đúng cách

Chăm sóc da mặt khô nên dùng gì?

Trong tủ đồ skincare của bạn gái da khô, kem dưỡng ẩm thuộc loại sản phẩm dưỡng da nhất định không thể thiếu.

Theo các chuyên gia, bạn nên ưu tiên dùng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như: HA, glycerin, ceramide, lactic acid, axit béo, sodium hyaluronate cùng một số thành phần tự nhiên như: dầu đậu nành, bơ hạt mỡ, lô hội,…

Các thành phần này có thể tăng cường dưỡng ẩm và duy trì làn da mịn mượt dài lâu cũng như hỗ trợ phục hồi làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Chọn kem dưỡng ẩm chứa nhiều thành phần cấp ẩm cho da khô

Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn có thể tham khảo dùng thêm serum dưỡng ẩm hoặc tinh chất dưỡng ẩm thích hợp với làn da của mình.

3.3. Tẩy da chết đều đặn

Da khô thiếu nước cộng với chu kỳ tái tạo da ngắn làm hình thành nên những mảng da khô bong tróc xuất hiện trên bề mặt da. Sự xuất hiện của những lớp tế bào chết bong tróc ngăn cản sự hình thành của những lớp tế bào mới, khiến da mặt khó hấp thụ hết các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da.

Hơn nữa, lớp da bong tróc còn khiến bề mặt da kém mịn màng, gây khó khăn cho bạn khi trang điểm, làm cho chị em chúng mình thêm mất tự tin.

Vì vậy, việc tẩy da chết là vô cùng cần thiết đối với làn da khô để “dọn dẹp” sạch sẽ những cản trở khiến da không được nạp đủ dinh dưỡng.

Bạn cần thực hiện tẩy da chết tối đa 2 lần/tuần cho da khô bằng các sản phẩm chuyên dụng hoặc một số mặt nạ tẩy da chết tự nhiên làm tại nhà như bã cà phê, mật ong, cám gạo,...

Tẩy da chết cho da khô dễ hấp thụ dưỡng chất

Nếu bạn có làn da khô nhạy cảm thì nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học bằng các chất như salicylic acid, BHA.AHA (~1%).

Tuy nhiên, bạn vẫn nên tham khảo các chuyên gia da liễu để sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả nhất.

3.4. Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên

Những loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên đều bắt nguồn từ những loại rau củ, trái cây chứa nhiều dưỡng chất.

Sự kết hợp giữa các nguyên liệu tự nhiên vừa cấp nước vừa cung cấp cho da khô những loại vitamin và khoáng chất có khả năng dưỡng ẩm và chống lão hóa như vitamin nhóm B, vitamin A, C, E, khoáng chất kali, magie, sắt,...

Dù sử dụng loại mặt nạ tự nhiên dưỡng da khô nào thì bạn cũng nên kiên trì đắp mặt nạ tối đa 2 lần/tuần. Tránh làm dụng đắp mặt nạ quá nhiều vì việc này dễ khiến làn da bị "bội thực" dưỡng chất.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cho da khô

>> Xem thêm: 8 công thức mặt nạ tự nhiên dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả

3.5. Rửa mặt đúng cách

Nhiều bạn gái có thói quen rửa mặt tới khi da có cảm giác khô căng bằng cách rửa mặt nhiều lần trong ngày với loại sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh.

Thực chất, thói quen này sẽ làm tổn thương đến lớp màng bảo vệ trên bề mặt da, khiến da mất đi độ ẩm và khiến tình trạng da khô trở nên trầm trọng hơn,

Mùa đông thời tiết lạnh giá khiến nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Điều này hoàn toàn sai lầm và gây tổn hại cho da.

Do vậy, để bảo vệ độ ẩm của làn da, bạn cần áp dụng cách rửa mặt sau:

• Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày.
• Chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh.
• Ưu tiên chọn loại sữa rửa mặt có độ pH khoảng từ 5.0 - 6.0, chứa nhiều chất dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid,...
• Chỉ nên rửa mặt bằng nước mát hoặc nước ẩm vừa phải bởi nước nóng có thể làm da mất đi độ ẩm cần thiết và trở nên khô ráp, nứt nẻ hơn.

Rửa mặt đúng cách để da không bị mất đi độ ẩm

Ngoài ra, sau khi rửa mặt xong, bạn hãy dùng khăn mềm thấm hết nước trên mặt, tránh chà xát mạnh khiến da bị tổn thương thêm.

3.6. Chế độ dinh dưỡng tốt và lối sống khoa học

Nhiều chuyên gia đã nhận định rằng, một chế độ ăn uống đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, một lối sống khoa học cũng là một yếu tố quyết định đến sức khỏe của làn da.

Đây là 1 trong những cách trị khô da mặt hiệu quả, tác động tới sức khỏe của làn da từ sâu bên trong.

Vì vậy, hãy lập ngay cho mình một danh sách những loại thực phẩm bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe làn da như vitamin A, B, C, E, kali, magie,...

Kết hợp với đó là một lối sống khoa học, khỏe mạnh, tạo thói quen đi ngủ sớm, không dùng chất kích thích, lên kế hoạch tập thể dục nhiều hơn để vừa tốt cho làn da, vừa tốt cho sức khỏe.

Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp làn da luôn trẻ khỏe

>> Xem thêm: 10 thực phẩm tốt cho da khô giúp dưỡng da căng mượt

3.7. Bảo vệ da mặt khô

Bạn cần phải bảo vệ da khỏi tia cực tím bằng kem chống nắng, che chắn kĩ càng trước khi ra ngoài. Khi da được bảo vệ khỏe mạnh sẽ có đủ khả năng để sản sinh ra các nhân tố tạo độ ẩm tự nhiên để duy trì vẻ mềm mịn cho làn da.

Loại kem chống nắng đạt tiêu chuẩn phải đảm bảo được chỉ số SPF (chỉ số giờ chống tia UVB) từ 30 – 50 và chỉ số PA +++ trở lên (chỉ số cường độ chống lại tia UVA).

Hiện nay, có nhiều thương hiệu mỹ phẩm cho ra đời những loại kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, ceramide. Những loại kem chống nắng này vừa đảm bảo bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, vừa dưỡng ẩm cho da khỏi bị khô ráp.

Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da không bị tổn thương

Lưu ý: Bạn cần nhất quyết nói "KHÔNG" với các loại kem chống nắng có chứa cồn (alcohol) vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước trên da.

4. Lưu ý khi chăm sóc da mặt khô

Da mặt khô là làn da vừa thiếu nước vừa thiếu ẩm nên cần chăm sóc kỹ càng. Ngoài các cách chăm sóc da khô đã được gợi ý ở trên, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau để nhanh chóng cải thiện tình trạng da mặt khô:

• Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt, có thể là lotion, serum cấp nước, serum cấp ẩm, kem dưỡng ẩm. Sử dụng đều đặn 2 lần mỗi ngày.
• Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng.
• Các hoạt động ngoài trời dễ khiến cơ thể mất nước nên bạn cũng cần duy trì đủ lượng nước cho cơ thể, tránh gián tiếp khiến da bị khô.
• Không chà xát mạnh lên da mặt cũng như hạn chế lạn dụng tẩy tế bào chết.
• Da không nên tránh các sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin A, retinol, tretinol vì có thể khiến da mặt càng bị khô hơn.

Dưỡng ẩm cho da khô ngay sau khi rửa mặt

Tổng kết

Da mặt khô tuy không phải là một làn da "đỏng đảnh” nhưng bạn vẫn cần phải có một chế độ chăm sóc khoa học để da lấy lại vẻ đẹp mịn màng và khỏe mạnh hơn cho da.

Với 7 cách khắc phục da mặt khô an toàn ngay tại nhà phía trên, Bestme hy vọng bạn sẽ sớm “thổi bay” được làn da khô bong tróc xấu xí.

Đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp sắp tới của chúng mình nhé!