Các nguyên nhân gây da sạm màu và cách khắc phục hiệu quả nhất

Da sạm là nguyên nhân khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi đối mặt với người khác. Do đó, nhiều người đã tìm kiếm nhiều cách khác nhau để khắc phục tình trạng này nhưng không có hiệu quả.

Bạn có biết phương pháp tập trung vào giải quyết đúng nguyên nhân gây sạm màu da không? Hãy cùng Bestme tìm hiểu các nguyên do dẫn đến làn da sạm cũng như cách khắc phục hiệu quả nhé!

1. Điểm danh nguyên nhân dẫn đến da sạm màu

1.1 Nguyên nhân da sạm màu lỗ chân lông to

Theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, mỗi ngày da đều đào thải hàng triệu tế bào già cỗi. Do đó, nếu bạn bỏ qua bước tẩy da chết sẽ khiến tế bào này tích tụ trên da, gây bít tắc và làm lỗ chân lông to hơn. 

Lớp tế bào chết cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu, thâm sạm hơn. Bởi tế bào sừng làm ngăn cản các dưỡng chất thẩm thấu vào da, làm giảm tác dụng của các sản phẩm bạn đang dùng.

Da sạm màu lỗ chân lông to

1.2 Nguyên nhân da thâm sạm không đều màu

Bỏ qua bước thoa kem chống nắng khiến da bị mất đi lớp bảo vệ vô cùng quan trọng. Điều này đồng nghĩa rằng bạn cho phép tia cực tím tác động trực tiếp lên da và làm tăng sinh sắc tố. Các đốm nâu, vết thâm sẽ khiến làn da không đều màu, khiến làn da tối màu hơn.

1.3 Nguyên nhân da sạm nám tàn nhang

Ngoài tác động từ ánh nắng, sự thay đổi nội tiết tố cũng là nguyên nhân phổ biến khiến làn da phái nữ bị sạm nám và tàn nhang. Bởi sự hoạt động của hormone như progesterone và estrogen trong cơ thể có tác động lớn đến quá trình sinh sản sắc tố da melanin. Nếu lượng melanin thấp hơn hoặc quá cao sẽ làm xuất hiện các đốm màu sậm trên da.

Ngoài ra, những người có máu xấu cũng rất dễ bị sạm nám và tàn nhang. Nếu cơ thể đang mắc phải các bệnh như: suy thận, thừa sắt… cũng có thể khiến da sạm màu nhanh chóng. 

2. Da sạm màu phải làm sao?

2.1 Da sạm nên uống gì?

Các loại nước ép là lựa chọn lý tưởng để bạn chăm sóc làn da sạm từ bên trong. Bạn có thể tận dụng ngay nguyên liệu tại nhà để chế biến các loại nước như nước ép cà chua, nước ép bưởi, nước nha đam. Bên cạnh đó, chanh pha mật ong và sữa tươi cũng là những loại nước giúp sáng da hiệu quả.

Các loại nước ép là lựa chọn lý tưởng để bạn chăm sóc làn da sạm từ bên trong

2.2 Da bị sạm nên ăn gì?

Các loại rau giàu thành phần Glutathione có cơ chế ức chế sắc tố tự nhiên. Do đó, để cải thiện tình trạng da sạm nám, bạn nên ăn các loại rau như như măng tây, cà chua, đậu bắp, rau chân vịt… Bên cạnh đó, cà chua với hàm lượng Lycopen cao cũng giúp hạn chế sắc tố để da hồng hào hơn. Các loại trái cây giàu vitamin C như sơ ri, kiwi, bưởi cũng góp phần đáng kể trong việc cải thiện làn da sạm nám.

2.3 Da sạm nên bôi kem gì?

Để cải thiện làn da thâm sạm, bên cạnh việc làm sạch sâu làn da, sử dụng toner, serum thì kem dưỡng cũng là sản phẩm cần thiết. Bạn nên lựa chọn các loại kem chứa thành phần như arbutin, vitamin C, hydroquinone… Bên cạnh đó, những sản phẩm có glycerin, glycolic acid hoặc kojic acid cũng giúp da cân bằng độ ẩm để trở nên sáng màu hơn. Hãy lưu ý đến cách dùng, nồng độ cũng như thời gian sử dụng để mang lại hiệu quả trị sạm da tối ưu mà không làm kích ứng da.

 Bạn nên lựa chọn các loại kem chứa thành phần như arbutin để chăm sóc da sạm

2.4 Một số cách trị da sạm màu hiệu quả

• Làm sạch sâu làn da mỗi ngày

Sử dụng tẩy trang và sữa rửa mặt cân bằng pH cho da đều đặn để loại bỏ dầu thừa và tạp chất bám dính lâu trôi của lớp trang điểm mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn kết hợp tẩy tế bào chết từ 1-2 lần mỗi tuần sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào hư tổn và trả lại bề mặt da sáng mịn.

• Đắp mặt nạ 2-3 lần/ tuần

Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy với thành phần chủ đạo là Arbutin, vitamin C… để dưỡng sáng da. Bên cạnh đó, các loại mặt nạ tự nhiên từ khoai tây, bột yến mạch… cũng giúp đẩy lùi sạm nám hiệu quả.

Mặt nạ tự nhiên từ khoai tây và sữa giúp làm mờ thâm sạm, chống oxy hóa cho da

Bộ 3 sản phẩm dưỡng trắng và cân bằng da Camu Camu Pro giàu vitamin C từ trái camu camu không chỉ làm trắng, dưỡng ẩm sâu mà còn chống nám, tàn nhang khiến da đều màu trắng sáng:

Tổng kết

Dưỡng da đúng cách bên ngoài kết hợp ăn uống khoa học bên trong sẽ thật sự cải thiện được làn da sạm. Chị em chỉ cần nghiêm túc với các thói quen này sẽ không còn gặp phải cơn ác mộng mang tên da sạm. Hãy cập nhật liên tục các tin tức về làm đẹp hữu ích khác từ Bestme để tươi trẻ hơn mỗi ngày nhé!