Tìm hiểu nguyên nhân tại sao tóc rụng nhiều

Tác giả:

Thời gian xuất bản: Chủ nhật, 14/07/2019, 10:01 (+07:00)

Tóc rụng nhiều không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu sức khỏe của bạn đang có vấn đề. Cùng Bestme truy tìm ngay những nguyên nhân khiến cho tóc rụng nhiều và tìm ra biện pháp khắc phục bạn nhé!

1. Như thế nào được gọi là tóc rụng nhiều?

Tóc rụng là hiện tượng bình thường. Nhưng nếu tóc rụng nhiều thì bạn cần kiểm tra lại nguyên nhân vì sao. Nếu số lượng tóc rụng mỗi ngày trên 100 sợi hoặc số lượng tóc rụng chiếm nhiều hơn 20% tổng số tóc trên đầu thì được gọi là tình trạng rụng tóc quá nhiều.

Như thế nào được gọi là tóc rụng nhiều?

Như thế nào được gọi là tóc rụng nhiều?

2. Tại sao tóc rụng nhiều ở nam và nữ?

2.1 Vì sao tóc rụng nhiều ở nữ

Một số lý do khiến tình trạng tóc rụng nhiều thường xuất hiện ở nữ giới đó là:

  • Ăn kiêng sẽ làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng dẫn đến rụng tóc.

  • Giai đoạn sau sinh và độ tuổi tiền mãn kinh có sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cũng làm mất cân bằng nồng độ hoocmon khiến tóc rụng mỗi ngày.

  • Một số thuốc điều trị để chống mụn trứng cá, thuốc chống trầm cảm hoặc phương pháp điều trị huyết áp thấp, tác dụng xạ trị có thể làm tóc rụng nhiều.

  • Mất ngủ, ngủ không ngon giấc thường xuyên sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi, gây tác hại đến các nang tóc khiến tóc bị rụng và khô xơ.

  • Thiếu sắt dẫn đến tình trạng thiếu máu, từ đó khiến cho tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng.

  • Tóc yếu rụng nhiều cũng như rụng tóc nhanh là dấu hiệu phổ biến của hội chứng buồng trứng đa nang.

Thiếu sắt khiến bạn đối mặt tình trạng rụng tóc

Thiếu sắt khiến bạn đối mặt tình trạng rụng tóc

2.2 Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nam

Một số nguyên nhân gây tình trạng tóc rụng nhiều ở nam là:

  • Mất cân bằng tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến nang tóc.

  • Tình trạng rụng tóc có thể gặp sau khi nam giới thực hiện một ca phẫu thuật, hay điều trị bệnh nào đó.

  • Có một số loại thuốc khi điều trị gây hiện tượng rụng tóc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống đông máu, điều trị ung thư.

  • Thay đổi trọng lượng quá bất ngờ khiến cơ thể không thể kịp thời thích nghi.

  • Chăm sóc tóc không đúng cách

  • Sự sụt giảm sản xuất Testosterone trong cơ thể nam giới khi đến độ tuổi trung niên.

  • Nam giới thường chịu nhiều áp lực từ công việc, trách nhiệm làm trụ cột trong gia đình, dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, stress kéo dài.

  • Bệnh lý tự miễn, viêm nhiễm da đầu, bệnh đái tháo đường… cũng có thế gây ra rụng tóc ở nam giới.

  • Chế độ ăn uống không cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển của tóc.

Căng thẳng dễ gây rụng tóc ở nam giới

Căng thẳng dễ gây rụng tóc ở nam giới

2.3 Vì sao tóc rụng nhiều sau sinh?

Sau khi sinh cũng là một giai đoạn thay đổi nội tiết tố ở người phụ nữ, gây nên hiện tượng rụng tóc. Hiện tượng rụng tóc sau sinh khá phổ biến, theo thông kê có tới 30-40% chị em gặp tình trạng này.

Sau khi sinh con, hàm lượng estrogen trong cơ thể người mẹ bắt đầu giảm dần và gây nên tình trạng tóc rụng nhiều. Ngoài ra, trong thời kỳ cho con bú, cơ thể tiết ra hormone prolactin với chức năng làm cho sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Mà prolactin lại là một chất ức chế estrogen nên càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Cơ thể mẹ sau khi sinh dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng và thiếu máu, khiến việc tuần hoàn máu đến các nang tóc bị gián đoạn làm cho tóc không được nuôi dưỡng dẫn đến dễ tổn thương và rụng đi.

Mặt khác, biến đổi tâm sinh lý sau sinh, áp lực từ việc nuôi con, chăm sóc gia đình, công việc,... gây căng thẳng, stress kéo dài cũng là thủ phạm khiến mái tóc của chị em bị tổn thương và gây rụng tóc nhiều sau sinh.

Ảnh hưởng tâm lý sau khi sinh khiến chị em bị rụng tóc nhiều

Ảnh hưởng tâm lý sau khi sinh khiến chị em bị rụng tóc nhiều

3. Cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều

Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều an toàn và hữu ích:

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với da đầu, bao gồm: dầu gội, dầu xả, kem ủ, tinh dầu dưỡng tóc.

  • Không nên gội đầu bằng nước nóng.

  • Tần suất gội đầu hợp lý là 2-3 lần/tuần.

  • Cải thiện nếp sống sinh hoạt lành mạnh, vui tươi để tâm trạng không còn chán nản, u uất.

  • Hạn chế thay đổi kiểu tóc liên tục, hạn chế cho tóc tiếp xúc với hóa chất uốn, nhuộm.

  • Hạn chế hơi nóng từ các loại máy sấy, máy uốn, máy làm tóc mini, sau khi gội đầu có thể để khô tóc tự nhiên, hoặc nếu sấy thì nên sấy với chế độ làm mát.

  • Tạo thói quen ăn uống lành mạnh, chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng.

Các cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều vô cùng đơn giản

Các cách khắc phục tình trạng tóc rụng nhiều vô cùng đơn giản

Tổng kết

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến khiến tóc rụng nhiều mà bạn không hề hay biết. Để có một mái tóc đẹp suôn mượt, bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân để có thể có những cách chăm sóc và điều trị phù hợp.

Thường xuyên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme bạn nhé!

Có thể bạn sẽ thích
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tàn nhang lại xuất hiện và liệu có cách nào để loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Hãy cùng Bestme kh&a

Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất
Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất

Những năm trở lại đây, phấn nước ngày càng được hội chị em ưa chuộng. Phấn nước rất mỏng, mịn, hạn chế sự bóng dầu, lộ khuyết điểm,…

Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?
Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?

Nội tiết tố nữ là gì? Chúng có những loại nào và đóng vai trò ra sao trong cuộc sống của người phụ nữ? Cùng Bestme khám phá

Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?
Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?

Phấn phủ là một sản phẩm không thể thiếu trong bộ sưu tập làm đẹp của chị em  phụ nữ. Nhưng bạn có biết thực chất phấn phủ là gì? Công dụng và

2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà
2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà

Bestme sẽ hướng dẫn bạn 2 cách làm đường chưng tẩy lông đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn có làn da mịn màng!  

Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?
Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?

Cùng Bestme tìm hiểu nên bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước để có lớp makeup chuẩn đẹp mà vẫn bảo vệ làn da hiệu quả nhé!  

Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?
Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?

Cùng Bestme so sánh và phân tích ưu nhược điểm của từng loại nhau thai ngựa, heo và cừu, từ đó giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với nhu

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì
Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Bài viết này hãy cùng Bestme những công dụng thần kỳ của nhau thai ngựa nhé!   

11 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà cực dễ và tiết kiệm
11 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà cực dễ và tiết kiệm

Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước xịt khoáng tại nhà với các nguyên liệu mà mình yêu thích. Sau đây Bestme sẽ hướ

Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette
Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette

Cùng Bestme tìm hiểu cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette chi tiết nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết
Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết

Việc lựa chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn được nhiều mẹ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết hơn trong b&agrav

Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?
Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?

“Nước hoa tester là gì” là thắc mắc của nhiều người. Nước hoa tester có gì khác biệt so với full size? Có nên mua nước hoa tester kh&

Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?
Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?

Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết nước hoa niche là gì? Đâu là sự khác biệt giữa nước hoa niche và designer ngay trong bài viết này!

9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả
9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả

Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cả mật ong và trứng gà đều có thể kết hợp với nhau để chăm sóc da rất hiệu quả.  Hội chị em đ

Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất
Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất

Nhiều người thắc mắc không biết phương pháp dùng kem tẩy lông có phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của bản thân không. Hãy c