Tìm hiểu kem chống nắng vật lý là gì? Bí quyết chọn kem chống nắng theo loại da

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 08/07/2019, 10:02 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 10/06/2025, 17:04 (+07:00)

Mục lục nội dung

Kem chống nắng vật lý là lựa chọn an toàn và dịu nhẹ cho làn da, đặc biệt phù hợp với da nhạy cảm, da mụn hoặc da sau treatment. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ loại kem chống nắng này hoạt động thế nào và phù hợp với làn da nào?

Hãy cùng Bestme tìm hiểu kem chống nắng vật lý là gì, cơ chế hoạt động, cách phân biệt với các loại khác và cách lựa chọn sản phẩm phù hợp theo từng loại da như da dầu, da khô hay da hỗn hợp.

1. Những điều cần biết về các loại kem chống nắng vật lý

1.1 Kem chống nắng vật lý là gì?

Kem chống nắng vật lý là loại kem chống nắng bảo vệ da bằng cách sử dụng các thành phần vật lý như khoáng chất để phản xạ tia cực tím (UV) và ngăn chặn chúng thâm nhập vào da. Nhờ đó làn da được bảo vệ toàn diện, không bị sạm đen hay cháy nắng.

Các loại kem chống nắng vật lý thường được dễ dàng nhận diện trên bao bì bằng chữ Sunblock.

1.2 Kem chống nắng vật lý có thành phần gì?

Thành phần đặc trưng của kem chống nắng vật lý gồm:

• Zinc Oxide: Bảo vệ da trước cả tia UVA và UVB, nổi bật với khả năng làm dịu da, phù hợp với da nhạy cảm hoặc da đang kích ứng.
• Titanium Dioxide: Bảo vệ da chủ yếu khỏi tia UVB và một phần UVA, có kết cấu nhẹ hơn và ít gây trắng da hơn so với Zinc Oxide.

Ngoài ra, các sản phẩm hiện đại thường bổ sung thêm:

• Chiết xuất rau má, trà xanh, niacinamide... giúp kháng viêm, làm dịu và kiểm soát dầu nhờn cho da dầu mụn.
• Chất dưỡng ẩm nhẹ như glycerin, hyaluronic acid để ngăn da khô căng.

Titanium dioxide và zinc oxide là thành phần chính trong kem chống nắng vật lý

1.3 Cơ chế hoạt động của kem chống nắng vật lý

Cơ chế hoạt động của kem chống nắng vật lý là sử dụng các hạt khoáng chất để thực hiện phản xạ và phân tán tia UV.

Kem chống nắng vật lý tạo lớp màng chắn phản xạ tia UV ra khỏi bề mặt da, không để tia UV xuyên qua hay thâm nhập sâu như chống nắng hóa học. Nhờ vậy, loại này có tác dụng ngay sau khi thoa, không cần chờ thấm.

Cơ chế này cũng giúp da ít bị kích ứng hơn, đặc biệt phù hợp với:

• Da nhạy cảm, dễ mẩn đỏ
• Da đang treatment (treatment mụn, phục hồi sau peel, laser)
• Da em bé hoặc bà bầu

 Cơ chế của kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học

1.4 Ưu nhược điểm của kem chống nắng vật lý

Ưu điểm của kem chống nắng vật lý:

• Kem chống nắng vật lý có tác dụng nhanh chóng ngay sau khi thoa, không cần đợi 15-20 phút.
• Lành tính, không gây kích ứng da.
• An toàn với mọi loại da, đối tượng, kể cả trẻ em hay da nhạy cảm.
• Tạo lớp chống nắng bền vững trong một khoảng thời gian dài.

Nhược điểm của kem chống nắng vật lý:

• Nếu da tiết nhiều mồ hôi, kem chống nắng dễ bị trôi. Do đó, khi hoạt động ngoài trời nắng hoặc da liên tục phải tiếp xúc với nước, cần thoa lại kem chống nắng vật lý nhiều lần.
• Kem chống nắng vật lý thường để lại lớp màng màu trắng trên da, hơi mất thẩm mỹ nếu bạn tán kem không kỹ. Đây sẽ là nhược điểm đối với các bạn có làn da ngăm và bất tiện khi bạn makeup với lớp nền trang điểm.

Một số ưu và nhược điểm của kem chống nắng vật lý

2. Cách chọn các loại kem chống nắng vật lý phù hợp cho da

2.1 Các loại kem chống nắng vật lý cho da dầu

Da dầu dễ bị bít tắc lỗ chân lông, bóng nhờn và nổi mụn nếu dùng kem có kết cấu quá dày. Khi chọn kem chống nắng vật lý cho da dầu, nên ưu tiên:

• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh: Nên chọn kem chống nắng dạng gel, sữa hoặc lotion không gây bí da.
• Ghi chú "non-comedogenic" & oil-free: Không gây bít tắc lỗ chân lông, hạn chế nổi mụn.
• Chứa thành phần kiềm dầu, kháng viêm: Niacinamide, Zinc oxide, chiết xuất trà xanh, rau má...
• Không chứa cồn khô, silicone nặng: Tránh gây kích ứng hoặc khiến da tiết dầu nhiều hơn.

Gợi ý: Các dòng gel chống nắng khoáng chất từ Nhật, Hàn hoặc các thương hiệu dược mỹ phẩm châu Âu như La Roche-Posay, Avene, SVR...

Da dầu nên chọn các sản phẩm có chất kem có kết cấu nhẹ

2.2 Các loại kem chống nắng vật lý cho da khô

Với đặc điểm làn da khô luôn thiếu độ ẩm, da có đặc điểm nứt nẻ, bong tróc thì bạn cần tìm sản phẩm kem chống nắng vật lý có tính chất dưỡng ẩm sâu. Cụ thể:

• Ưu tiên kết cấu kem mềm mịn, có thành phần dưỡng ẩm: Như glycerin, hyaluronic acid, ceramide.
• Tránh sản phẩm kiềm dầu quá mạnh, dễ làm da khô căng hoặc mốc nền.
• Nên chọn kem có thêm vitamin E, B5 để phục hồi và giữ ẩm.

Gợi ý: Các dòng kem chống nắng vật lý dành cho da nhạy cảm hoặc phục hồi sẽ phù hợp với da khô. Dạng cream hoặc lotion giàu ẩm là lựa chọn lý tưởng.

Da khô nên chọn kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm

2.3 Kem chống nắng vật lý cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng bởi các thành phần như hương liệu, cồn khô hoặc hoạt chất mạnh, vì vậy cần đặc biệt cẩn trọng khi lựa chọn kem chống nắng. Cụ thể:

• Nên chọn kem chống nắng vật lý hoặc hybrid thiên vật lý với bảng thành phần dịu nhẹ, lành tính.
• Chọn kem chống nắng không chứa hương liệu, paraben, cồn khô và các chất dễ gây kích ứng.
• Kem chống nắng cho da nhạy cảm nên có thành phần tối giản, càng ít càng tốt để giảm nguy cơ phản ứng da.
• Ưu tiên chọn kem chống nắng có thành phần Zinc Oxide, vì đây là hoạt chất có khả năng làm dịu và bảo vệ da khỏi UVA/UVB hiệu quả.
• Kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây bí da hay bít lỗ chân lông.

Gợi ý: Một số sản phẩm chống nắng khoáng phù hợp cho da nhạy cảm như dProgram, Avene, Bioderma Sensibio… đều đã được kiểm nghiệm không gây kích ứng, an toàn cho làn da yếu.

Da nhạy cảm là loại da dễ bị kích ứng

2.4 Kem chống nắng vật lý cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp là làn da có đặc điểm đổ dầu ở vùng chữ T (trán, mũi) nhưng lại khô ở vùng chữ U (má, cằm). Chính vì thế, việc lựa chọn kem chống nắng vật lý phù hợp cần cân bằng giữa khả năng kiểm soát dầu và cấp ẩm dịu nhẹ.

Tiêu chí chọn kem chống nắng vật lý cho da hỗn hợp:

• Kết cấu mỏng nhẹ, dạng lotion hoặc gel-cream giúp thấm nhanh, không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Chứa thành phần cấp ẩm nhẹ như hyaluronic acid, glycerin hoặc ceramides để nuôi dưỡng vùng da khô.
• Có thành phần kiềm dầu dịu nhẹ như niacinamide để hạn chế bóng nhờn ở vùng chữ T.
• Không chứa cồn khô, hương liệu mạnh – tránh làm khô hoặc kích ứng vùng da khô nhạy cảm.

Gợi ý: Ưu tiên các dòng kem chống nắng vật lý ghi rõ “for combination skin”, công thức “oil-free” nhưng vẫn có khả năng cấp ẩm cân bằng, như các sản phẩm từ La Roche-Posay, Avene, hoặc Paula’s Choice.

Chọn kem chống nắng vật lý dựa trên đặc điểm của da hỗn hợp

2.5 Kem chống nắng vật lý nâng tone da

Kem chống nắng vật lý nâng tone da là sản phẩm kết hợp giữa khả năng bảo vệ da khỏi tia UV và làm sáng da tức thì nhờ thành phần như Titanium Dioxide. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn da đều màu, tươi tắn mà không cần trang điểm nhiều.

Ưu điểm nổi bật:

• Nâng tone nhẹ nhàng, giúp da sáng hồng tự nhiên, không trắng bệch hay để lại vệt trắng.
• Kết cấu mỏng nhẹ, dễ tiệp vào da, không gây bí rít hay vón cục.
• Có thể thay thế lớp lót trang điểm, giúp tiết kiệm thời gian khi makeup.

Lưu ý khi chọn kem chống nắng vật lý nâng tone:

• Ưu tiên sản phẩm có ghi “Tone Up” trên bao bì.
• Phù hợp nhất với da dầu, da thường – vì kết cấu khô thoáng tạo hiệu ứng lì mịn.
• Nếu bạn có da nhạy cảm hoặc đang bị mụn, hãy chọn loại có bảng thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn khô, hương liệu hay silicone nặng.

Gợi ý sản phẩm:

• Hàn Quốc: Innisfree Tone Up, Skin1004 Tone Brightening Sun.
• Nhật Bản: Anessa Mild Tone Up (hybrid nâng tone, lành tính).

Các loại kem chống nắng vật lý nâng tone giúp che khuyết điểm

3. Mẹ bầu có nên dùng các loại kem chống nắng vật lý không?

Mẹ bầu hoàn toàn CÓ THỂ sử dụng các loại kem chống nắng vật lý.

Da bà bầu thường nhạy cảm, nên hãy sử dụng kem chống nắng vật lý để tránh khả năng bị kích ứng, dị ứng hóa học, nhờ những thành phần an toàn và lành tính.

Theo nghiên cứu thuộc dự án của FDA – Mỹ và một vài dự án Nanoderm của Liên minh Châu Âu cho biết rằng: thành phần titanium dioxide có trong kem chống nắng vật lý không gây nguy hại tới sức khỏe khi sử dụng, không gây kích ứng hay khó chịu tới da. Và kem chống nắng vật lý được đảm bảo an toàn cho mẹ bầu và trẻ em.

Chính vì thế, mẹ bầu nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý cho để bảo vệ làn da toàn diện tránh khỏi tác hại của tia UV, ánh sáng xanh và vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe cho mẹ và bé.

Mẹ bầu nên sử dụng các loại kem chống nắng vật lý.

Tiêu chí khi mẹ bầu chọn kem chống nắng vật lý:

• Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50.

Nếu bạn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao không những không đạt hiệu quả chống nắng, mà còn khiến làn da dễ bị tổn thương. Mẹ bầu chỉ nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 đến 50 để da được bảo vệ chu toàn và tránh được tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

• Tránh các loại chống nắng dạng xịt, phun.

Titanium dioxide được cho là an toàn nếu bạn sử dụng ở dạng thoa. Mặt trái của nó là titanium dioxide trong kem chống nắng dạng xịt lại bị xếp vào danh sách các yếu tố có khả năng gây ung thư nếu hít phải với liều lượng cao.

• Chọn kem chống nắng phổ rộng. 

Các bà bầu nên chọn loại kem chống nắng có ghi dòng chữ “multi-spectrum” hoặc “broad-spectrum” – nghĩa là bảo vệ da trên diện rộng để chống nắng đạt hiệu quả tối ưu nhất.

• Chọn loại kem chống nắng không chứa dầu (oil-free)

Trong thời kỳ mang thai, làn da mẹ bầu thường rất nhạy cảm và dễ lên mụn. Vì thế, mẹ bầu nên chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free) để tránh tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc khiến mụn nổi lên nhiều hơn.

Mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm chống nắng dạng kem bôi, tránh dạng xịt

4. Top 5 các loại kem chống nắng vật lý tốt nhất nên mua năm 2025

Dưới đây là 5 loại kem chống nắng vật lý đến từ các thương hiệu nổi tiếng trên toàn thế giới mà Bestme lựa chọn để giới thiệu cho bạn.

4.1 Serum chống nắng, dưỡng trắng DHC UV Protection Whitening Serum

DHC là thương hiệu mỹ phẩm, thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín hàng đầu tại Nhật Bản với nhiều sản phẩm nổi tiếng như dầu tẩy trang, son dưỡng, viên rau củ, viên vitamin C,...

Serum chống nắng DHC Whitening Serum là một sản phẩm tốt với chỉ số chống nắng hoàn hảo: SPF 50+ và PA++++. Cùng với đó là công dụng kép: chống nắng bảo vệ da và dưỡng trắng vào ban ngày.

Serum chống nắng DHC nổi bật với công dụng dưỡng trắng và nuôi dưỡng làn da từ bên trong tế bào nhờ thành phần chiết xuất dâu tây trắng quý hiếm giàu vitamin C và axit tranexamic. Kết hợp cùng với đó là Hyaluronic Acid và Stearyl Axit Glycyrrhetinic ngăn ngừa tình trạng nám, tàn nhang xuất hiện trên da và phòng chống thô ráp, nổi mẩn đỏ, kích ứng.

Khả năng ngăn chặn tia UV của sản phẩm đạt mức cao nhất có thể nhờ thành phần Zinc oxide và Titanium dioxide, hoàn toàn không sử dụng chất hấp thụ tia tử ngoại nên bạn hãy yên tâm sử dụng hằng ngày.

Giá tham khảo: 835.000đ.

DHC UV Protection Whitening Serum - tinh chất dưỡng da chống nắng

4.2 Kem chống nắng vật lý Cell Fusion C Laser Sunscreen 100

Cell Fusion C - Thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng từ Hàn Quốc với dòng sản phẩm dành riêng cho làn da nhạy cảm, cần phục hồi sau điều trị.

Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 với chỉ số chống nắng SPF 50+ PA+++ là loại kem chống nắng được các bác sĩ Hàn Quốc đánh giá cao tại các bệnh viện da liễu.

Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 bảo vệ da khỏi tia UV, có tính săn da & sát khuẩn nhẹ nhờ thành phần Oxit Kẽm (Zinc Oxide), Titanium Dioxide. Thành phần Ethylhexyl Salicylate, Ethylhexyl Methoxycinnamate giúp bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của tia cực tím gây ung thư da.

Giá tham khảo: 400.000đ

Kem chống nắng Cell Fusion C Laser Sunscreen 100 

4.3 Kem chống nắng vật lý La Roche-Posay Anthelios XL Fluid Ultra-light

La Roche Posay là thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín đến từ Pháp, thuộc sở hữu tập đoàn mỹ phẩm nổi tiếng L'Oréal.

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Fluid Ultra-light không gây nhờn rít kết cấu mỏng nhẹ SPF 50+ UVB & UVA (PPD 42) dành cho da nhạy cảm và dễ kích ứng.

Nổi bật với công nghệ đột phá màng lọc Mexoplex® độc quyền, sản phẩm giúp chống nắng, ngăn ngừa sự tác động bởi tia UVB & UVA gây tác hại tới da như bỏng rát, kích ứng với ánh nắng (mẩn đỏ, ngứa) và ngăn chặn tình trạng lão hoá da do tia UV (nếp nhăn, da chảy xệ, sạm nám, đốm nâu).

Giá tham khảo: 465.000đ

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios XL Fluid Ultra-light

4.4 Kem chống nắng vật lý Obagi SuzanMD Physical Defense

Obagi là thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp uy tín từ Mỹ với dòng sản phẩm chăm sóc da kết hợp từ dược phẩm và mỹ phẩm vô cùng hiệu quả.

Kem chống nắng Obagi SuzanMD Physical Defense Broad Spectrum với chỉ số SPF 40 có công thức sản xuất độc đáo với màng lọc chống nắng vô cơ, kết hợp tăng cường chống oxy hóa mạnh mẽ để ngăn ngừa tác hại của tia UVA/UVB cùng các tia độc hại khác như tia hồng ngoại (IR), ánh sáng xanh (HEV) và ánh sáng khả kiến (VIS).

Giá tham khảo: 1.380.000đ

Kem chống nắng vật lý Obagi SuzanMD Physical Defense

4.5 Kem chống nắng vật lý SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense

SkinCeuticals là một trong những thương hiệu dược mỹ phẩm uy tín tại Mỹ với sứ mệnh đem đến những giải pháp chăm sóc da chuyên nghiệp.

Kem chống nắng Skinceuticals Physical Fusion UV Defense với chỉ số SPF 50 cung cấp khả năng bảo vệ tối ưu cho da trước các tác động độc hại từ tia UVA và UVB nhờ thành phần Zinc Oxide và Titanium Dioxide. Cùng với đó là chiết xuất Artemia salina giúp củng cố hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. 

Giá tham khảo: 1.750.000đ

Kem chống nắng vật lý SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense

5. Một số câu hỏi về các loại kem chống nắng vật lý

5.1 Kem chống nắng vật lý không nên có thành phần nào?

Một số thành phần không nên có trong kem chống nắng vật lý:

• Retinyl Palmitate – dẫn xuất vitamin A: Thành phần này dưới tác động của ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương tới làn da mỏng manh của bạn. vì dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời, việc hình thành nên các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Làn da bạn sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, xỉn màu và dần trở nên thiếu sức sống.
• Alcohol – cồn: Cồn có khả năng làm giảm protein bề mặt da nên sẽ càng dẫn đến việc khô da, kích ứng cho da và rút ngắn thời gian lão hóa.
• Lô hội hay tinh chất nha đam: Nếu đưa vào kem chống nắng thì dễ dẫn đến nguy cơ da sạm, nám.

5.2 Làm thế nào để sử dụng kem chống nắng vật lý hiệu quả?

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng vật lý hiệu quả:

• Dùng kem chống nắng vật lý hàng ngày, kể cả ở trong nhà, khi trời râm không nắng, thậm chí là trời mưa vì tia UV có thể xuyên qua mây, cửa kính, rèm.
• Thoa kem chống nắng vật lý ở vùng cổ và gáy vì vùng da khu vực này mỏng, dễ bị tổn thương dưới tác động của tia UV.
• Kem chống nắng là bước cuối trong chu trình skin care, sau lớp dưỡng ẩm và trước lớp nền trang điểm. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, đợi khoảng 15 phút rồi mới thoa kem chống nắng nhằm tránh ảnh hưởng tới tác dụng của kem chống nắng.
• Nếu hoạt động ngoài trời, da đổ nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với nước thì nên thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2 tiếng.

Thoa kem chống nắng vật lý ở vùng cổ và gáy vì vùng da khu vực này mỏng

5.3 Kem chống nắng vật lý có gây trắng da không?

Kem chống nắng vật lý có thể nâng tone nhẹ hoặc để lại màng trắng do thành phần Titanium Dioxide và Zinc Oxide. Tuy nhiên, các sản phẩm hiện đại thường đã cải tiến để tiệp da tự nhiên, không trắng bệch. Nếu bạn không muốn hiệu ứng nâng tone, hãy chọn loại ghi “no white cast” hoặc “sheer finish”.

5.4 Dùng kem chống nắng vật lý có cần tẩy trang không?

Có. Dù là kem chống nắng vật lý, bạn vẫn nên tẩy trang vào cuối ngày để làm sạch hoàn toàn lớp kem, bụi bẩn, dầu thừa. Điều này giúp tránh bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

5.5 Có thể dùng kem chống nắng vật lý hằng ngày không?

Hoàn toàn có thể. Kem chống nắng vật lý có ưu điểm dịu nhẹ, ít gây kích ứng nên phù hợp để dùng hằng ngày, ngay cả với da nhạy cảm, da mụn hoặc đang treatment.

5.6 Kem chống nắng vật lý có phù hợp với da khô không?

Có, nếu chọn loại có thêm thành phần dưỡng ẩm như Glycerin, Hyaluronic Acid, Ceramide.... Với da khô, nên tránh kem chống nắng vật lý có kết cấu quá khô hoặc kiềm dầu mạnh để không khiến da bong tróc, căng rát.

5.7 Làm sao để phân biệt kem chống nắng vật lý và hóa học qua bảng thành phần?

• Kem chống nắng vật lý: Thành phần chính thường là Zinc Oxide, Titanium Dioxide
• Kem chống nắng hóa học: Có các màng lọc như Avobenzone, Octocrylene, Oxybenzone, Homosalate, Octinoxate, Tinosorb, Uvinul A Plus/B

Tip: Nếu sản phẩm chỉ chứa Zinc Oxide/Titanium Dioxide → vật lý.
Nếu có cả màng lọc vật lý và hóa học → hybrid (lai).

Tổng kết

Trên đây Bestme đã gợi ý cách chọn các loại kem chống nắng vật lý phù hợp cho từng loại da cũng như lời khuyên cho mẹ bầu khi sử dụng kem chống nắng vật lý. Hy vọng bạn đã chọn được loại kem chống nắng phù hợp với bản thân.

Theo dõi Bestme để cập nhật kịp thời những thông tin hữu ích về làm đẹp cũng như chăm sóc sức khoẻ nhé