7 bước chăm sóc da bị mụn ẩn và các cách phòng ngừa

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 13/05/2019, 10:08 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ năm, 18/07/2024, 11:16 (+07:00)

Mục lục nội dung

Để khắc phục tình trạng mụn ẩn, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc chăm sóc và vệ sinh da một cách khoa học. Bestme sẽ hướng dẫn bạn chi tiết các phương pháp chăm sóc da bị mụn ẩn đơn giản ngay tại nhà. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

1. Đặc điểm của làn da bị mụn ẩn

Làn da bị mụn ẩn là tình trạng da bị viêm do các yếu tố môi trường và nội tiết cơ thể gây ra các nốt mụn nổi trên mặt, cổ,... Một số đặc điểm để nhận biết làn da đang bị mụn ẩn như sau:

• Mụn ẩn thường có kích thước rất nhỏ, chỉ như hạt cát hoặc đầu kim, không thể nhìn thấy rõ bằng mắt thường.
• Khi sờ vào da, bạn có thể cảm nhận được những nốt mụn nhỏ sần sùi, li ti dưới da.
• Mụn ẩn thường mọc thành từng cụm, tập trung ở các vùng da như: trán, hai bên má, cằm, hoặc vùng da chữ T.
• Khác với các loại mụn khác như mụn mủ, mụn viêm, mụn ẩn không gây sưng tấy, viêm đỏ hay cảm giác đau nhức.
• Bề mặt da xung quanh nốt mụn ẩn thường bình thường, không có dấu hiệu thay đổi.
• Do sự tích tụ của các nốt mụn ẩn dưới da, bề mặt da sẽ trở nên sần sùi, thô ráp, không mịn màng.
• Khi trang điểm, da dễ bị cakey, không đều màu và lớp nền dễ bị bong tróc.

2. Nguyên nhân khiến da bị mụn ẩn

Tích tụ bã nhờn, bụi bẩn và da chết là nguyên nhân chính dẫn đến hình thành mụn ẩn. Khi da tiết quá nhiều dầu nhờn, kết hợp với bụi bẩn và da chết, các lỗ chân lông sẽ bị bít tắc, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes) phát triển, gây ra mụn ẩn.

Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là ở giai đoạn dậy thì, mang thai, hoặc kỳ kinh nguyệt, có thể dẫn đến tăng tiết dầu nhờn, khiến da dễ bị mụn ẩn.

Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da, có chứa nhiều dầu hoặc hóa chất gây kích ứng, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn.

Chăm sóc da bị mụn ẩn không đúng cách, không tẩy trang kỹ, hoặc rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, có thể làm da mất đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến da dễ bị tổn thương và hình thành mụn ẩn.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh như ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ, thức khuya, thiếu ngủ, stress, căng thẳng, lạm dụng chất kích thích,... có thể ảnh hưởng đến sức khỏe da và làm da dễ bị nổi mụn ẩn.

3. Các bước chăm sóc da bị mụn ẩn tại nhà

Dưới đây là các bước chăm sóc da bị mụn ẩn đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

3.1 Rửa mặt làm sạch da

Đây là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da bị mụn ẩn. Rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và da chết trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa hình thành mụn:

• Nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
• Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da mụn ẩn.
• Rửa mặt bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
• Rửa sạch mặt bằng nước mát và lau khô da bằng khăn mềm.

3.2 Xông hơi mặt đẩy nhân mụn

Xông hơi mặt giúp làm mềm da, giãn nở lỗ chân lông và đẩy nhân mụn ẩn lên khỏi bề mặt da, giúp việc loại bỏ mụn dễ dàng hơn. Bạn có thể tham khảo thêm 2 công thức xông hơi mặt đẩy mụn ẩn:

• Xông hơi mặt bằng trà xanh: Cho 2-3 muỗng cà phê lá trà xanh vào nước nóng, đun sôi rồi tắt bếp. Xông hơi mặt với nước trà xanh trong 5-10 phút.
• Xông hơi mặt bằng sả: Cho 2-3 cây sả vào nước nóng, đun sôi rồi tắt bếp. Xông hơi mặt với nước sả trong 5-10 phút.

3.3 Tẩy da chết

Tẩy da chết giúp loại bỏ lớp da chết trên da, giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn.

• Nên tẩy da chết 1-2 lần mỗi tuần.
• Sử dụng sản phẩm tẩy da chết phù hợp với loại da.
• Massage nhẹ nhàng da mặt khi tẩy da chết.
• Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.

3.4 Thoa toner làm sạch sâu lỗ chân lông

Toner giúp cân bằng độ pH cho da, se khít lỗ chân lông và làm sạch sâu da. Bạn nên sử dụng toner sau khi rửa mặt và tẩy da chết. Thoa toner lên da mặt bằng bông tẩy trang hoặc dùng tay vỗ nhẹ.

3.5 Đắp mặt nạ trị mụn ẩn

Đắp mặt nạ là cách cung cấp dưỡng chất cho da, chăm sóc da bị mụn ẩn hiệu quả. Có thể sử dụng các loại mặt nạ trị mụn ẩn có bán sẵn trên thị trường hoặc tự làm mặt nạ tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên như: mật ong, sữa chua, nha đam, dưa chuột, v.v.

Bestme sẽ gợi ý đến nàng 2 công thức mặt nạ trị mụn ẩn đơn giản:

• Mặt nạ mật ong và sữa chua: Trộn 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng canh sữa chua. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng. Để mặt nạ trên da trong 15-20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.
• Mặt nạ nha đam và dưa chuột: Xay nhuyễn 1/2 cây nha đam và 1/2 quả dưa chuột. Thoa đều hỗn hợp lên da mặt, massage nhẹ nhàng. Để mặt nạ trên da trong 15-20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

3.6 Thoa kem dưỡng trị mụn ẩn

Sử dụng kem dưỡng trị mụn ẩn giúp loại bỏ nhân mụn, giảm viêm sưng và ngăn ngừa hình thành mụn mới.

• Nên chọn kem dưỡng trị mụn ẩn có chứa các thành phần như: AHA, BHA, Benzoyl peroxide, Salicylic acid,...
• Thoa kem dưỡng trị mụn ẩn 1-2 lần mỗi ngày sau khi rửa mặt và sử dụng toner.
• Nên thử sản phẩm kem dưỡng trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng cho toàn mặt.

3.7 Sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ mặt trời, ngăn ngừa sạm da và hình thành mụn mới.

Bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nước. Thoa kem chống nắng 15-20 phút trước khi ra ngoài trời nắng và thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.

4. Các phương pháp phòng ngừa mụn ẩn

Ngoài các bước chăm sóc da bị mụn ẩn phía trên, bạn cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học bạn cần biết như:

• Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày vì nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố và giúp da sáng mịn hơn.
• Nên ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau xanh mỗi ngày vì trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp tăng cường sức khỏe cho da và ngăn ngừa mụn ẩn.
• Hạn chế thức ăn cay nóng, dầu mỡ, đồ ngọt và thức uống có ga. Những loại thực phẩm này có thể khiến da tiết nhiều dầu nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, vitamin C, vitamin E, kẽm,...
• Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sức khỏe da và giảm căng thẳng, stress - một trong những nguyên nhân gây ra mụn ẩn. Do đó, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc giúp da có thời gian để phục hồi và tái tạo. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Thức khuya khiến da thiếu ngủ, dễ bị tổn thương và hình thành mụn ẩn vậy nên đi ngủ trước 23 giờ và dậy sớm vào buổi sáng.

5. Một số câu hỏi khi chăm sóc da bị mụn ẩn

Dưới đây là một số thắc mắc thường gặp khi chăm sóc da đang bị mụn ẩn mà bạn có thể tham khảo:

5.1 Có nên tự nặn mụn ẩn tại nhà không?

Câu trả lời: KHÔNG NÊN. Tự nặn mụn ẩn tại nhà có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như viêm nhiễm da, lây lan mụn, hình thành sẹo,...

5.2 Mụn ẩn có chữa khỏi được không?

Câu trả lời: CÓ. Mụn ẩn hoàn toàn có thể chữa khỏi nếu được điều trị đúng cách và kiên trì. Tuy nhiên, thời gian điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mụn, loại da và cơ địa của mỗi người.

5.3 Chăm sóc da bị mụn ẩn bao lâu thì hết?

Thời gian chăm sóc da bị mụn ẩn để nhanh hết mụn có thể khác nhau tùy thuộc vào nhiều yếu tố như: Mức độ nghiêm trọng của mụn, loại da, cơ địa, chế độ chăm sóc da, phương pháp điều trị mụn,...

5.4 Có nên peel da trị mụn ẩn không?

Peel da là một phương pháp điều trị mụn ẩn hiệu quả vì có thể giúp lấy sạch hết nhân mụn. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi quyết định peel da bởi vì peel da nếu không thực hiện đúng cách có thể khiến tình trạng mụn ẩn tồi tệ thêm, hoặc da có thể xuất hiện thêm triệu chứng mới như bong tróc, tổn thương,...

6. Một số lưu ý khi chăm sóc da bị mụn ẩn

Ngoài những thông tin đã chia sẻ ở trên, bạn cần lưu ý thêm một số điều sau khi chăm sóc da bị mụn ẩn:

• Kiên trì

Mụn ẩn cần có thời gian để điều trị, do đó, bạn cần kiên trì thực hiện các bước chăm sóc da một cách đều đặn và đúng cách. Không nên nản lòng nếu bạn không thấy kết quả ngay lập tức.

• Sử dụng sản phẩm phù hợp

Nên sử dụng các sản phẩm trị mụn ẩn được bác sĩ da liễu khuyên dùng hoặc có thành phần phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn. Tránh sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu hoặc chất tạo màu vì có thể khiến da bị kích ứng.

• Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời có thể khiến da bị tổn thương và làm tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Do đó, bạn cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nước mỗi ngày, ngay cả khi trời râm mát.

• Tránh trang điểm

Việc trang điểm dày cộm có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu cần thiết, bạn nên sử dụng các sản phẩm trang điểm riêng dành cho da mụn.

• Giữ tinh thần thoải mái

Stress, căng thẳng có thể khiến da tiết nhiều dầu nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn. Do đó, bạn cần giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ và lạc quan.

Tổng kết

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ chăm sóc da bị mụn ẩn mà bạn có thể tham khảo, hy vọng qua những thông tin trên sẽ giúp bạn có thể nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng của mình.

Đừng quên theo dõi Bestme mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc làm đẹp hữu ích khác nhé!