Mối liên hệ giữa nội tiết tố nữ và sắc đẹp của nàng?

Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể của mỗi người. Không chỉ có ảnh hưởng đến sức khoẻ, nội tiết tố nữ còn có nhiều tác động đối với sắc đẹp của phụ nữ. Hãy cùng Bestme tìm hiểu ngay mối liên hệ giữa nội tiết tố nữ và sắc đẹp nhé!

Nội tiết tố nữ có liên quan gì đối với nhan sắc của bạn? (Nguồn: inspiredluv.com)

1. Nội tiết tố nữ là gì?

Theo các lý giải khoa học, nội tiết tố nữ là sự tổng hợp của ba chất: estron, estriol estradiol và estriol. Ba chất này có ký hiệu lần lượt là E1, E2, E3. Ba chất này còn có tên gọi chung là estrogen (nội tiết tố nữ).

Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, nội tiết tố nữ được tiết ra từ buồng trứng của người phụ nữ. Hơn nữa, chất này còn mang vai trò quyết định đến tính cách nhẹ nhàng, yểu điệu của người phụ nữ.

Nội tiết tố nữ cũng góp phần quyết định tính cách của bạn (Nguồn: maplelifevn.com)

2. Nội tiết tố nữ ảnh hưởng như thế nào đến sắc đẹp

• Lão hoá da

Triệu chứng dễ thấy nhất của việc mất cân bằng hay thiếu hụt nội tiết tố nữ chính là da nhanh chóng lão hoá. Da trở nên nhăn nheo, những vết nhăn sẽ xuất hiện trước tiên ở khu vực trán, khoé mắt, khoé môi của bạn. Lâu dần, các vết nhăn xuất hiện nhiều hơn và lan rộng ở hầu hết các khu vực da.

Không dừng lại ở đó, nếu nội tiết tố nữ trong cơ thể gặp trục trặc, bạn sẽ thấy da thâm sạm, xỉn màu. Dù bạn không thường xuyên ra nắng, da vẫn sẽ xuất hiện rất nhiều vết nám to, sậm màu.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến da bị lão hoá (Nguồn: baomoi.com)

Ngoài ra, do mất cân bằng nội tiết tố nữ, bạn thường rơi vào trạng thái căng thẳng, khó chịu. Trạng thái này cũng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đối với làn da của bạn. Da dần trở nên khô ráp, sần sùi hơn so với trước đây. Dùng các loại kem dưỡng da chỉ giúp cải thiện các vấn đề về da ở bên ngoài. Lúc này, da bạn dường như “vô phương cứu chữa".

• Rụng tóc

Nội tiết tố nữ nếu không được cân bằng kịp thời sẽ gây nên nhiều tác hại xấu đối với mái tóc của bạn. Thông thường, bạn sẽ thấy tóc rụng dần và ngày càng thưa thớt đi. Hơn nữa, nếu tình trạng này kéo dài, tóc sẽ ngày càng hư tổn, xỉn màu. Nếu không thể kịp thời điều chỉnh lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể, bạn sẽ có nguy cơ mắc phải chứng hói đầu.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến tóc rụng nhiều hơn (Nguồn: groomandstyle.com)

• Tăng cân

Rối loạn nội tiết tố nữ sẽ khiến cho lượng mỡ tích tụ trên cơ thể ngày một nhiều hơn. Bạn dần không thể kiểm soát cân nặng của mình. Mỡ sẽ tập trung nhiều ở phần bụng, hai bên đùi, eo,... làm cơ thể trở nên sồ sề. 

Các bài tập thể dục giảm cân lúc này sẽ không thể phát huy hết tác dụng. Cách duy nhất để có thể lấy lại vóc dáng thon gọn chính là áp dụng các biện pháp cân bằng nội tiết tố nữ phù hợp.

Mất cân bằng nội tiết tố nữ khiến trọng lượng cơ thể tăng nhanh (Nguồn: bloganchoi.com)

• Vòng một chảy xệ

Không chỉ ảnh hưởng đến làn da mà nội tiết tố nữ còn có mối liên hệ mật thiết đối với vòng một của bạn. Khi phụ nữ rơi vào tuổi mãn kinh, nồng độ nội tiết tố nữ suy yếu cũng là lúc các mô ngực nhỏ lại. Vòng một cũng không còn được săn chắc như xưa nữa.

• Cách cân bằng nội tiết tố nữ

Sau khi hiểu được những ảnh hưởng của nội tiết tố nữ đối với sức đẹp, bạn cần tìm cách để cân bằng nội tiết tố cho cơ thể. Bạn có thể cân bằng nội tiết tố nữ bằng việc luyện tập các bài thể dục thể thao vừa sức. Các bài luyện tập quá nặng sẽ làm cho lượng estrogen giảm gây nên mất cân nội tiết tố ở phụ nữ.

Kiên trì tập thể dục để có thể cân bằng được nội tiết tố nữ (Nguồn: dinhduongchuan.com)

Hơn nữa, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đối với nội tiết tố nữ bên trong cơ thể. Bạn nên tránh dùng các thức ăn có nhiều chất béo, thức ăn ngọt. Ngoài ra, hãy ăn thực phẩm chứa vitamin C, chất xơ, thịt nạc, vitamin B,... Hãy kiên nhẫn duy trì chế độ ăn này để có thể cân bằng nội tiết tố.

Nội tiết tố nữ và sắc đẹp của nàng có mối quan hệ ràng buộc mật thiết với nhau. Hãy cố gắng cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể để có thể duy trì được vẻ ngoài xinh xắn. DHC chúc nàng mãi xinh đẹp!