Nên dùng vitamin tổng hợp Nhật hay dùng riêng lẻ từng loại?

Thời gian xuất bản: Chủ nhật, 29/12/2019, 09:47 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ tư, 03/08/2022, 10:21 (+07:00)

Vitamin là vi chất vô cùng quan trọng giúp bạn duy trì các hoạt động của cơ thể. Dù chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng nếu không bổ sung đủ vitamin bạn có thể gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe.

Sử dụng thực phẩm chức năng được xem là một trong những giải pháp giúp bạn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể. Tuy nhiên nhiều người vẫn băn khoăn về việc nên dùng vitamin tổng hợp Nhật hay dùng vitamin riêng lẻ từng loại? Bài viết sau đây của Bestme sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này!

1. Nên dùng vitamin tổng hợp Nhật hay dùng riêng lẻ từng loại? 

Vitamin tổng hợp Nhật là sản phẩm kết hợp nhiều loại vitamin riêng lẻ và khoáng chất đã được cân chỉnh theo công thức phù hợp. Việc sử dụng sản phẩm này sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng chồng chéo, thừa vitamin này nhưng thiếu vitamin kia. Trong khi đó các loại viên uống bổ sung vitamin như vitamin E, C, sắt, canxi,… thường tập trung giải quyết một số vấn đề nhất định của cơ thể. 

Người bị suy nhược cơ thể thiếu hụt hàng loạt dưỡng chất quan trọng

Rõ ràng việc uống vitamin tổng hợp sẽ giúp bạn cung cấp nhiều loại vitamin đa dạng hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng sản phẩm này vì nhu cầu của cơ thể mỗi người là khác nhau. Bạn không thể đánh giá viên uống vitamin tổng hợp hay sử dụng các loại vitamin riêng lẻ tốt hơn. Mỗi sản phẩm sẽ mang đến những công dụng và phục vụ cho các đối tượng khác nhau. 

2. Những đối tượng nào nên dùng vitamin tổng hợp?

Những người suy nhược cơ thể, làm việc quá sức khiến cơ thể tiều tụy, thiếu dinh dưỡng nên dùng thêm viên vitamin tổng hợp Nhật. Thành phần vitamin cùng khoáng chất trong viên uống sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng. Khi sức khỏe tốt lên đồng nghĩa với việc tinh thần và năng suất làm việc của bạn cũng hiệu quả hơn. 

Viên uống DHC vitamin tổng hợp

product_sku=4511413404126

Những bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật hoặc mới ốm dậy thường có nhu cầu dinh dưỡng rất cao để nhanh chóng hồi phục. Do đó bạn nên sử dụng thêm viên vitamin tổng hợp  như một giải pháp bổ trợ để nhanh hết bệnh. Những người đang ăn kiêng hoặc ăn chay cũng là các đối tượng thường xuyên bị thiếu hụt vitamin. Bạn đừng quên bổ sung các vi chất này từ viên uống bên ngoài để đảm bảo sức khỏe nhé!

Có một số người không nên sử dụng viên uống vitamin tổng hợp Nhật bao gồm người bị ung thư hoặc gia đình có tiền sử mắc bệnh này. Việc dùng sản phẩm không đúng cách có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị và khiến tế bào ung thư phát triển. Ngoài ra những người không thiếu vitamin hoặc hoàn toàn khỏe mạnh cũng không cần dùng vitamin tổng hợp. 

Viên uống DHC vitamin tổng hợp giúp người già hoặc bệnh nhân phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật

3. Những ai nên dùng vitamin riêng lẻ? 

Rất nhiều người thường bị thiếu hụt một hoặc một số loại vitamin nhất định do cơ địa hoặc thói quen ăn uống, sinh hoạt. Trong trường hợp này bạn có thể bổ sung thêm vitamin từ thực phẩm chức năng. 

Đối với việc dùng vitamin riêng lẻ, rất nhiều người thắc mắc làm sao biết cơ thể thiếu loại vitamin nào để bổ sung cho đúng cách. Thực tế cho thấy nhiều người thường uống vitamin theo mách bảo của bạn bè người thân mà không quan tâm đến nhu cầu bản thân. 

Cách sử dụng vitamin tổng hợp khoa học

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại vitamin dành cho cả người lớn, trẻ em lẫn người già, phụ nữ mang thai,… Nếu không tìm hiểu kỹ và chọn mua tại các thương hiệu uy tín bạn có thể gặp phải nhiều ảnh hưởng xấu về sức khỏe. Dù dùng vitamin thông thường hay vitamin tổng hợp Nhật bạn cũng cần cân nhắc thật kỹ khi mua. 

Mỗi loại vitamin sẽ đóng một vai trò khác nhau trong bộ máy hoạt động của cơ thể. Ví dụ vitamin A thường tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường thị lực. Trong khi đó vitamin C sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, giảm ốm vặt làm sáng da mờ thâm… Bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ cũng như lắng nghe nhu cầu của cơ thể để bổ sung vitamin cho phù hợp. 

Nên bổ sung vitamin từ nguồn thực phẩm tự nhiên

Các loại vitamin tổng hợp Nhật rất tốt cho cơ thể và sức khỏe con người. Tuy nhiên bạn không nên vì thế mà lạm dụng sản phẩm này, chỉ bổ sung thêm vitamin khi thật sự cần thiết. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cơ thể mình đang thiếu hụt những chất nào và bổ sung cho phù hợp. Quan trọng nhất vẫn là nên ăn uống cân bằng, đủ chất, tăng cường ăn rau, trái cây để đảm bảo sức khỏe. 

Hy vọng với những chia sẻ từ Bestme bạn đã có câu trả lời cho việc nên bổ sung vitamin tổng hợp hay tách riêng từng loại vitamin. Chúc bạn có nhiều sức khỏe!