Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả

Tác giả:

Thời gian xuất bản: Thứ tư, 24/04/2019, 10:10 (+07:00)

Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà các cô gái luôn hướng đến. Họ áp dụng nhiều phương pháp giảm cân: ăn kiêng, tập thể dục hoặc sử dụng thuốc giảm cân. Bài viết dưới đây DHC sẽ cho các bạn 3 gợi ý ăn kiêng hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả - 1

Chế độ ăn kiêng hiệu quả sẽ mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu

1. 30 phút trước và sau bữa ăn sáng

1.1 30 phút trước bữa sáng: Uống 1 ly chanh mật ong ấm

Sau 1 đêm, cơ thể dễ bị mất nước nên cần bổ sung nước ngay khi vừa thức dậy. Hơn nữa, một ly nước chanh mật ong ấm giúp cơ thể ít hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa sáng. Nhờ đó, sau một thời gian bạn sẽ giảm được mỡ bụng. Ngoài hỗ trợ ăn kiêng hiệu quả, chanh mật ong còn giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.

Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả - 2

Ly chanh mật ong ấm đều đặn trước bữa sáng giúp giảm cân và thải độc cơ thể

Sau 30 phút, hãy tận hưởng bữa sáng để đảm bảo năng lượng cho cả ngày vì đây là bữa ăn quan trọng nhất. Bạn có thể ăn thịt, cá, rau, củ, quả. Tuy nhiên, nên ăn cá nhiều hơn thịt vì cá ít cholesterol hơn. Hạn chế các loại thực phẩm có nhiều cholesterol như: mỡ, da các loại động vật như gà, vịt, heo…

1.2 30 phút sau bữa sáng: Ăn trái cây

Sau bữa ăn sáng 30 phút, hãy ăn trái cây có chứa nhiều vitamin C và chất xơ để đốt cháy mỡ thừa. Bạn có thể chọn bưởi, cam, táo, sơ ri hoặc dâu tây.

Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả - 3

Nhóm trái cây giàu vitamin C vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng vừa đẹp da

2. Uống hạt chia thay bữa ăn trưa

2.1 Tại sao lại lựa chọn hạt chia?

Trong 28g hạt chia chứa tới 4,4g protein, tương đương với 10% protein cơ thể cần mỗi ngày. Không giống với protein thực vật khác, hạt chia là protein tối ưu với gần như đầy đủ các axit amin. Với số axit amin là 115, hạt chia có lượng protein cạnh tranh được với protein động vật. Ngoài ra, hạt chia có nhiều chất xơ và nguồn omega 3 dồi dào.

Thuốc giảm cân và 03 gợi ý ăn kiêng hiệu quả - 4

Hạt chia chứa đầy đủ dưỡng chất như omega 3, vitamin A, canxi, photpho, magie

Hạt chia vừa không có chất béo và cholesterol, lại cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Nên hạt chia là lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng hiệu quả. Bạn có thể thay thế bữa ăn trưa bằng 1 ly nước ấm pha 1 thìa hạt chia. Nếu đói, có thể kết hợp ăn khoai tây, khoai lang, chuối hay cơm gạo lứt sau đó.

3. Viên uống giảm cân DHC

Trong quá trình ăn kiêng, bạn có thể kết hợp sử dụng thuốc giảm cân an toàn. Hãy lựa chọn loại thuốc có thành phần từ thiên nhiên và được kiểm duyệt an toàn cho sức khỏe.

Sản phẩm gợi ý: Viên uống hỗ trợ giảm cân DHC Forskohlii Soft Capsule

Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule mang đến công dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả, giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn. Sản phẩm được chiết xuất 100% từ những nguyên liệu thảo dược tự nhiên , an toàn cho cơ thể, không gây tác dụng phụ. 

Trong mỗi 2 viên uống hỗ trợ giảm cân dầu dừa DHC có chứa tới 200mg dầu dừa, 170g bột húng chanh Ấn Độ (Coleus forskohlii extract) cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác. Thành phần bột húng chanh Ấn Độ có tác dụng ngăn ngừa việc tích trữ chất béo trong cơ thể. Bên cạnh đó thì chúng còn giúp giảm các giác thèm ăn để hạn chế hấp thu thừa năng lượng. Dầu dừa làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn. Từ đó giúp tiêu hao chất béo trong tế bào, làm mất đi mỡ thừa mà không ảnh hưởng đến cơ bắp.

Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ.

Viên uống DHC Forskohlii Soft Capsule hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ.

Đặc biệt, viên hỗ trợ giảm cân DHC có chứa acid amin L-carnitine giúp hỗ trợ tiêu hao calo, giảm mỡ bụng. Về mặt dưỡng chất, viên uống còn cung cấp các loại vitamin B1, B2, B6 cho cơ thể, giúp giảm thiểu hiện tượng rạn, nứt da sau khi giảm cân thành công. 

Bởi rất nhiều sản phẩm giảm cân trên thị trường chỉ tập trung vào việc đốt mỡ để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, làn da sẽ không thích ứng kịp với những biến đổi đột ngột đó nên phải chịu tổn thương và khiến các chị em cảm thấy tự ti. Do đó, sản phẩm viên uống hỗ trợ giảm cân dầu dừa DHC chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả mà vẫn giữ được làn da săn chắc, mịn màng. 

Tổng kết

Dù ăn kiêng hay dùng viên uống giảm cân bạn vẫn phải đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe ổn định. Hãy tham khảo và kết hợp nhiều phương pháp ăn kiêng hiệu quả để cảm nhận quá trình giảm cân đơn giản hơn bạn nghĩ nhé!

Có thể bạn sẽ thích
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tàn nhang lại xuất hiện và liệu có cách nào để loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Hãy cùng Bestme kh&a

Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất
Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất

Những năm trở lại đây, phấn nước ngày càng được hội chị em ưa chuộng. Phấn nước rất mỏng, mịn, hạn chế sự bóng dầu, lộ khuyết điểm,…

Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?
Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?

Nội tiết tố nữ là gì? Chúng có những loại nào và đóng vai trò ra sao trong cuộc sống của người phụ nữ? Cùng Bestme khám phá

Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?
Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?

Phấn phủ là một sản phẩm không thể thiếu trong bộ sưu tập làm đẹp của chị em  phụ nữ. Nhưng bạn có biết thực chất phấn phủ là gì? Công dụng và

2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà
2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà

Bestme sẽ hướng dẫn bạn 2 cách làm đường chưng tẩy lông đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn có làn da mịn màng!  

Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?
Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?

Cùng Bestme tìm hiểu nên bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước để có lớp makeup chuẩn đẹp mà vẫn bảo vệ làn da hiệu quả nhé!  

Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?
Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?

Cùng Bestme so sánh và phân tích ưu nhược điểm của từng loại nhau thai ngựa, heo và cừu, từ đó giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với nhu

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì
Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Bài viết này hãy cùng Bestme những công dụng thần kỳ của nhau thai ngựa nhé!   

11 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà cực dễ và tiết kiệm
11 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà cực dễ và tiết kiệm

Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước xịt khoáng tại nhà với các nguyên liệu mà mình yêu thích. Sau đây Bestme sẽ hướ

Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette
Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette

Cùng Bestme tìm hiểu cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette chi tiết nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết
Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết

Việc lựa chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn được nhiều mẹ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết hơn trong b&agrav

Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?
Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?

“Nước hoa tester là gì” là thắc mắc của nhiều người. Nước hoa tester có gì khác biệt so với full size? Có nên mua nước hoa tester kh&

Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?
Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?

Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết nước hoa niche là gì? Đâu là sự khác biệt giữa nước hoa niche và designer ngay trong bài viết này!

9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả
9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả

Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cả mật ong và trứng gà đều có thể kết hợp với nhau để chăm sóc da rất hiệu quả.  Hội chị em đ

Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất
Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất

Nhiều người thắc mắc không biết phương pháp dùng kem tẩy lông có phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của bản thân không. Hãy c