Uống Milo có nổi mụn không? Đang bị mụn có nên uống sữa Milo?

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 18/12/2023, 16:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ hai, 18/12/2023, 17:29 (+07:00)

Mục lục nội dung

Milo là một loại sữa rất phổ biến và được nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Sữa Milo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số vấn đề cho làn da, đặc biệt là mụn. Vậy uống Milo có nổi mụn không? Đang bị mụn có nên uống? Cùng Bestme tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1. Uống milo có nổi mụn không?

Để giải đáp thắc mắc thắc mắc “uống Milo có nổi mụn không?”, trước hết, hãy cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng có trong loại sữa này:

1.1 Thành phần dinh dưỡng của sữa Milo

Sữa Milo có thành phần chính là mầm lúa mạch, có chứa nhiều Protein, Sắt, Vitamin C và Vitamin B1. Ngoài ra, sữa còn có đường, dầu bơ, dầu thực vật, bột whey, chiết xuất đậu nành, Niacin, Biotin, Canxi và nhiều thành phần khác. Sữa Milo cung cấp năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.

Đặc biệt, Protomalt® và hợp chất Activ-go có trong sữa Milo rất có lợi cho sức khỏe. Protomalt® là mạch nha mầm lúa mạch nguyên cám chứa nhiều loại Vitamin như Vitamin B, B6, Vitamin C và Canxi. Hợp chất Activ-Go là công thức dinh dưỡng được nghiên cứu và phát triển độc quyền của Nestlé tại Thụy Sĩ.

1.2 Uống sữa Milo có bị mụn không?

Trong thành phần dinh dưỡng của sữa Milo, có chứa một lượng lớn Carbohydrate từ đường, bột sữa, socola, bột Whey, chất béo, chất xơ,... Do đó, khi tiêu thụ quá nhiều sữa Milo, cơ thể sẽ tích tụ quá nhiều năng lượng, gây tăng insulin và gây ra cảm giác nóng trong cơ thể.

Ngoài ra, việc uống quá nhiều sữa Milo cũng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gây ra việc tiết dầu nhiều hơn và làm lỗ chân lông trở nên to hơn. Đồng thời, bụi bẩn và tế bào chết trên da cũng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn trên da.

2. Đang bị mụn có nên uống sữa Milo không?

Với thắc mắc “bị mụn có nên uống sữa Milo không?” Câu trả lời là còn tùy thuộc vào đặc điểm làn da. Bạn hoàn toàn có thể uống sữa Milo nếu không bị dị ứng với sữa, không bị tình trạng mụn quá nặng. 

Nếu muốn uống, bạn nên uống với lượng vừa phải và hạn chế uống vào buổi tối. Còn ngược lại, nếu có tiền sử dị ứng với sữa hoặc đang bị mụn nghiêm trọng, nên hạn chế uống milo.

⚠️⚠️⚠️Tìm hiểu thêm: Uống whey nổi mụn

3. Cách uống sữa Milo không lo nổi mụn

Sau khi đã giải đáp được câu hỏi uống Milo có nổi mụn không, dưới đây là cách uống sữa Milo tốt nhất dành cho trẻ em và người lớn: 

3.1 Đối với trẻ em

Sữa Milo có nhiều dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, trẻ em cũng có thể bị mụn do sữa Milo, đặc biệt là khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, khi hormone trong cơ thể thay đổi. Để uống sữa Milo không lo nổi mụn, trẻ em nên:

Đối với trẻ em từ 6 tuổi trở lên, nên uống tối đa 2 hộp sữa Milo 180ml mỗi ngày hoặc 3 hộp/ngày nếu dùng hộp 115ml. Việc uống sữa Milo vào buổi sáng sẽ giúp trẻ cung cấp đủ năng lượng để học tập và vận động suốt cả ngày. Tránh uống sữa Milo vào buổi tối, khi cơ thể ít hoạt động và dễ tích tụ đường và chất béo.

Ngoài ra, phụ huynh có thể sử dụng sữa Milo để chế biến thành nhiều món khác như Milo trái cây, rau câu Milo, pudding Milo,... 

Điều này không chỉ giúp thay đổi khẩu vị cho bé mà còn giảm lượng carbohydrate trong thức ăn, đồng thời vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, tránh gây nóng trong người, nổi mụn và tăng cân.

Uống nhiều nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày, để giúp cơ thể thanh lọc, đào thải các chất độc hại, giảm nhiệt độ cơ thể và làm sạch da.

3.2 Đối với người lớn

Đối với người lớn, chỉ nên uống 1 hộp sữa Milo mỗi ngày vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Nếu bạn lo lắng về việc nổi mụn hoặc đang giảm cân, bạn có thể chọn sử dụng sữa Milo ít đường.

Uống sữa Milo kết hợp với các loại thực phẩm khác, như ngũ cốc, trái cây, rau xanh, để cân bằng dinh dưỡng, tránh uống sữa Milo đơn thuần, để không gây mất cân bằng nội tiết tố và mụn.

Nên uống Milo sau khi ăn, để không làm giảm sự tiết ra của dịch vị, giúp tiêu hóa tốt hơn. Tránh uống sữa Milo trước khi ăn, để không làm giảm cảm giác đói và ăn uống không đủ chất.

Bạn cũng nên chăm sóc da đúng cách, rửa mặt sạch sẽ, dưỡng ẩm, chống nắng bằng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với loại da và tình trạng mụn của bạn. 

⭐⭐⭐Bài viết cùng chủ đề: Uống trà sữa có nổi mụn không

Tổng kết

Vậy là đã có lời giải đáp cho thắc mắc: “uống Milo có nổi mụn không?” Milo là loại sữa rất tốt cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra mụn nếu uống không đúng cách. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về sữa Milo và cách uống sữa Milo không lo nổi mụn. 

Đón đọc những bài viết mới nhất từ Bestme để nhận thêm nhiều mẹo làm đẹp hữu ích nhé!