Uống trà có nổi mụn không? Nên uống trà gì không lo mụn?

---

Trà vốn là đồ uống được rất nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, nó có thể gây những ảnh hưởng xấu đến làn da. Vậy uống trà có nổi mụn không? Nên uống trà gì không lo mụn? Cùng Bestme giải đáp nỗi lo lắng này nhé!

1. Uống trà có nổi mụn không?

Câu trả lời là CÓ!

Theo nhiều nghiên cứu đã được chứng minh, việc uống trà quá mức rất dễ khiến làn da nổi mụn, do hàm lượng cafein trong trà vô cùng dồi dào. 

Đây là nguyên nhân chính khiến làn da mất nước nhanh, từ đó tuyến bã nhờn trên da sẽ được kích thích hoạt động mạnh và gây tình trạng nhờn rít. Kết quả là dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây mụn viêm sưng.

2. Hướng dẫn cách uống trà không lo mụn

Để uống trà không lo bị nổi mụn, bạn chỉ uống 2 – 3 ly trà tương đương 700ml trà mỗi ngày. Cần ưu tiên các loại trà chứa hàm lượng đường thấp để hạn chế việc hình thành các loại mụn sưng viêm.

Có một lưu ý bạn không nên bỏ qua, trong những ngày nắng nóng, cần hạn chế uống trà. Thời điểm này sẽ càng khiến cơ thể mất nước nhanh chóng, kết hợp với cafein trong trà sẽ ảnh hưởng lớn đến làn da.

⚡⚡⚡Bạn đọc cũng quan tâm: Uống nước dừa có nổi mụn không

3. Uống trà gì tốt cho da mụn?

Dưới đây là một số loại trà mà da mụn nên ưu tiên sử dụng:

Trà xanh:

• Chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, duy trì độ đàn hồi và căng bóng.
• Trà xanh còn hỗ trợ kiểm soát mụn, giảm viêm sưng và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn.

Trà hoa cúc:

• Trà hoa cúc có khả năng giúp giảm stress, điều này cũng giúp kiểm soát mụn do tình trạng căng thẳng gây ra.
• Chất chống oxy hóa và kháng viêm trong hoa cúc giúp giảm viêm sưng trên da, cải thiện tình trạng da mụn.

Trà bạc hà:

• Bạc hà vốn là thành phần rất được ưa chuộng trong công thức mỹ phẩm do có khả năng làm dịu da, giảm sưng nhanh chóng và kiểm soát mụn trứng cá.
• Lá bạc hà vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cung cấp năng lượng và tái tạo tế bào cho làn da.

4. Giải đáp một số câu hỏi thường gặp khác

Bên cạnh câu hỏi “uống trà có nổi mụn không”, cùng Bestme giải đáp thêm một số câu hỏi thường gặp khác liên quan đến trà nhé!

4.1 Uống trà xanh không độ có nổi mụn không?

Dù trà xanh không độ có chứa EGCG – hợp chất chống oxy hóa có tác dụng hữu hiệu trong việc giúp tăng sức đề kháng, giữ làn da khỏe mạnh, chống tác nhân gây hại bên ngoài… nhưng trà xanh không độ có chứa đường nên bạn cần hạn chế sử dụng nếu không muốn gặp vấn đề liên quan đến mụn.

4.2 Uống trà tắc có nổi mụn không?

Uống trà tắc có nhiều lợi ích, đặc biệt giúp làn da tươi sáng, căng mịn hơn. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng nguyên liệu sạch sẽ, chất lượng, không chứa tạp chất, hóa chất độc hại và không nên uống quá thường xuyên.

4.3 Uống trà lipton có nổi mụn không?

Nếu bạn sử dụng trà túi lọc lipton và không cho đường thì thức uống này sẽ không gây hại cho làn da nhé!

4.4 Uống trà đào có nổi mụn không?

Đào là loại trái cây có tính nóng. Vậy nên, thường xuyên uống trà đào sẽ gây ra tình trạng nóng trong và nổi mụn.

4.5 Uống hồng trà có nổi mụn không?

Nếu uống hồng trà một tách/ngày và không bỏ đường thì bạn sẽ không phải lo lắng tình trạng uống trà nổi mụn. 

4.6 Uống trà ô long có nổi mụn không?

Trong trà ô long có chứa một lượng lớn caffeine là thành phần lợi tiểu nên nếu bạn uống trà ô long quá mức, sẽ khiến cơ thể thải ra nhiều nước, dẫn tới mất nước; từ đó kích thích tuyến dầu trên da hoạt động mạnh mẽ, gây mụn.

4.7 Uống trà đường có nổi mụn không?

Đường là thành phần chắc chắn sẽ khiến làn da nổi mụn. Do đó, bạn cần hạn chế uống loại trà đường nhé!

✍️✍️✍️Tìm hiểu thêm: Uống trà sữa có nổi mụn không

Tổng kết

Trên đây, Bestme đã giải đáp câu hỏi: Uống trà có nổi mụn không? Nên uống trà gì không lo mụn? Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm hữu ích trong chăm da, và có lối sống lành mạnh nhé!

Hãy theo dõi website của Bestme để được cập nhật thêm nhiều kiến thức chăm sóc sức khỏe khác nhé!