Top 16 loại DHA cho bé từ 0 - 6 tuổi phát triển trí não

Thời gian xuất bản: Thứ ba, 19/08/2025, 15:18 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 19/08/2025, 15:27 (+07:00)

Mục lục nội dung

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA cho bé từ sớm sẽ giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung, hỗ trợ phát triển thị lực và nâng cao hệ miễn dịch. Trong bài viết này, Bestme sẽ giới thiệu Top 16 loại DHA cho bé tốt nhất hiện nay, chia theo từng giai đoạn độ tuổi để ba mẹ dễ dàng lựa chọn.

1. Lợi ích của DHA cho bé

Bổ sung DHA cho bé mang lại nhiều lợi ích vượt trội như:

• Hỗ trợ phát triển trí não: DHA là nguyên liệu chính để xây dựng nơ-ron thần kinh, giúp bé phát triển khả năng ghi nhớ và học hỏi.
• Bảo vệ và cải thiện thị lực: DHA chiếm tỷ lệ cao trong võng mạc, giúp bé nhìn rõ hơn, giảm nguy cơ mắc tật về mắt.
• Tăng cường sức đề kháng: DHA góp phần thúc đẩy hệ miễn dịch khỏe mạnh, bảo vệ bé khỏi vi khuẩn và virus.
• Cải thiện giấc ngủ và hành vi: Một số nghiên cứu cho thấy bổ sung DHA giúp bé ngủ sâu giấc, ít quấy khóc và phát triển cảm xúc tốt hơn.
• Phát triển toàn diện: Ngoài não bộ và mắt, DHA còn tham gia quá trình tổng hợp protein, hỗ trợ tăng trưởng chiều cao và cân nặng.

2. DHA cho bé sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi

Ở giai đoạn sơ sinh, nguồn DHA tự nhiên tốt nhất chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, trong trường hợp mẹ thiếu sữa hoặc muốn tăng cường thêm DHA theo khuyến nghị của bác sĩ, ba mẹ có thể lựa chọn các sản phẩm DHA dạng giọt dành riêng cho trẻ 0 – 6 tháng tuổi.

Dưới đây là 3 sản phẩm DHA uy tín, an toàn, được nhiều phụ huynh lựa chọn cho trẻ sơ sinh:

2.1 Nature's Way Kids Smart Drops DHA

Nature’s Way là thương hiệu chăm sóc sức khỏe hàng đầu của Úc, nổi tiếng với các dòng sản phẩm dành cho trẻ em. Kids Smart Drops DHA được bào chế ở dạng giọt, dễ dàng nhỏ trực tiếp vào miệng bé hoặc pha vào sữa, đảm bảo tiện lợi và an toàn.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA tinh khiết chiết xuất từ dầu cá.
• Không chứa chất bảo quản, màu nhân tạo hay hương liệu.

Ưu điểm:

• Hàm lượng DHA cao, giúp hỗ trợ trí não và thị lực ngay từ những tháng đầu đời.
• Thiết kế nhỏ giọt tiện lợi, dễ sử dụng.
• Được chứng nhận an toàn bởi các tổ chức kiểm định chất lượng tại Úc.

Giá tham khảo: 390.000 – 450.000 VNĐ/ lọ 20ml.

2.2 Healthy Care Kids High Strength DHA

Healthy Care là thương hiệu nổi tiếng của Úc, chuyên về các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tự nhiên. Kids High Strength DHA được thiết kế với hàm lượng DHA cao, phù hợp cho trẻ sơ sinh cần bổ sung DHA ngay từ giai đoạn đầu đời.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA chiết xuất từ dầu cá biển sâu.
• Bổ sung vitamin E giúp DHA bền vững và dễ hấp thu hơn.

Ưu điểm:

• Hàm lượng DHA cao vượt trội so với các sản phẩm thông thường.
• Hỗ trợ phát triển trí não, thị lực, giúp bé ngủ ngon và giảm quấy khóc.
• Dạng lỏng dễ uống, có thể nhỏ trực tiếp hoặc pha cùng sữa.

Giá tham khảo: 350.000 – 420.000 VNĐ/ lọ 30ml.

2.3 Natures Aid DHA Mini Drops

Natures Aid là thương hiệu nổi tiếng đến từ Anh, chuyên sản xuất các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn cho trẻ nhỏ. DHA Mini Drops là dòng sản phẩm dạng giọt, được thiết kế dành riêng cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Xuất xứ: Anh Quốc

Thành phần:

• DHA tinh khiết chiết xuất từ dầu tảo tự nhiên.
• Không chứa gluten, lactose, màu hay hương liệu nhân tạo.

Ưu điểm:

• DHA từ dầu tảo – an toàn, ít nguy cơ gây dị ứng so với dầu cá.
• Dễ dàng pha vào sữa hoặc thức ăn dặm của bé.
• Hỗ trợ phát triển trí não, tăng khả năng ghi nhớ và nhận thức.

Giá tham khảo: 420.000 – 480.000 VNĐ/ lọ 30ml.

3. DHA cho bé 1 tuổi loại nào tốt?

Khi bé bước sang giai đoạn 1 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng bắt đầu tăng cao để phục vụ cho sự phát triển nhanh chóng của não bộ, thị giác và hệ miễn dịch. Lúc này, sữa mẹ vẫn là nguồn dưỡng chất quan trọng, nhưng việc bổ sung thêm dha cho bé từ các sản phẩm chuyên biệt sẽ giúp trẻ hấp thu đủ hàm lượng cần thiết.

Dưới đây là 3 loại DHA cho bé 1 tuổi được đánh giá cao về độ an toàn, tinh khiết và hiệu quả

3.1 Nordic Naturals Baby's DHA

Nordic Naturals là thương hiệu thực phẩm bổ sung hàng đầu đến từ Na Uy, nổi tiếng toàn cầu với các sản phẩm Omega-3 tinh khiết. Baby’s DHA được chiết xuất từ dầu gan cá tuyết Bắc Cực, chứa hàm lượng DHA tự nhiên cao, hỗ trợ tối đa sự phát triển trí não của bé 1 tuổi.

Xuất xứ: Na Uy

Thành phần:

• DHA chiết xuất từ dầu gan cá tuyết nguyên chất.
• Bổ sung EPA, vitamin A và vitamin D3 tự nhiên.

Ưu điểm:

• Nguồn DHA tinh khiết từ vùng biển sạch Na Uy, không chứa thủy ngân.
• Hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi.
• Bổ sung vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi tốt hơn, hỗ trợ hệ xương răng khỏe mạnh.
• Dạng lỏng, dễ nhỏ vào sữa hoặc thức ăn của bé.

Giá tham khảo: 520.000 – 580.000 VNĐ/ lọ 60ml.

3.2 LiveWise DHA Omega-3 Baby

LiveWise Naturals là thương hiệu dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ, chuyên sản xuất các sản phẩm bổ sung từ nguồn thực vật hữu cơ. DHA Omega-3 Baby là sản phẩm DHA từ dầu tảo, phù hợp cho bé 1 tuổi với hệ tiêu hóa còn non nớt.

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần:

• DHA tinh khiết chiết xuất từ dầu tảo biển.
• Không chứa gluten, lactose, sữa, đậu nành hay chất bảo quản.

Ưu điểm:

• DHA từ tảo – an toàn tuyệt đối, ít nguy cơ gây dị ứng.
• Hỗ trợ bé phát triển nhận thức, cải thiện khả năng tập trung.
• Dễ dàng sử dụng bằng cách nhỏ vào sữa, nước trái cây hoặc thức ăn.
• Thích hợp cho bé ăn dặm theo chế độ thuần chay.

Giá tham khảo: 450.000 – 500.000 VNĐ/ lọ 30ml.

3.3 Brauer Baby & Kids Ultra Pure DHA

Brauer là thương hiệu dược phẩm tự nhiên lâu đời của Úc, nổi bật với các sản phẩm dành cho trẻ em. Baby & Kids Ultra Pure DHA là dòng DHA dạng lỏng, sử dụng nguồn dầu cá tinh khiết, đảm bảo an toàn cho bé 1 tuổi.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA và EPA chiết xuất từ dầu cá tinh khiết.
• Không chứa hương liệu, màu nhân tạo hay chất bảo quản.

Ưu điểm:

• Công nghệ lọc phân tử hiện đại, loại bỏ kim loại nặng và tạp chất.
• Giúp bé phát triển trí não, thị lực, hỗ trợ giao tiếp và ngôn ngữ.
• Hương vị nhẹ, dễ uống, có thể pha vào sữa hoặc cháo của bé.

Giá tham khảo: 420.000 – 470.000 VNĐ/ lọ 100ml.

4. DHA cho bé 2 tuổi

Khi bước sang giai đoạn 2 tuổi, bé bắt đầu học hỏi nhiều kỹ năng mới: ngôn ngữ, tư duy logic, vận động tinh và khả năng ghi nhớ. Đây là “thời kỳ vàng” để phát triển não bộ, do đó bổ sung dha cho bé ở giai đoạn này là rất cần thiết. DHA giúp bé cải thiện trí nhớ, phát triển ngôn ngữ, đồng thời hỗ trợ thị lực và tăng sức đề kháng.

Dưới đây là 2 sản phẩm DHA cho bé 2 tuổi được nhiều phụ huynh tin dùng:

4.1 Nature's Way Kids Smart Bursts DHA 300mg Triple Strength

Nature’s Way là thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng tại Úc. Kids Smart Bursts DHA 300mg Triple Strength là sản phẩm kẹo dẻo dạng viên nang mềm, được thiết kế phù hợp cho trẻ nhỏ, đặc biệt là bé từ 2 tuổi.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA hàm lượng cao (300mg/viên).
• EPA, Omega-3 từ dầu cá tự nhiên.
• Không chứa chất bảo quản độc hại.

Ưu điểm:

• Hàm lượng DHA gấp 3 lần so với viên nang thông thường, hỗ trợ mạnh mẽ cho sự phát triển trí não.
• Hình dáng viên nang mềm, dễ nhai hoặc có thể vắt dầu bên trong trộn vào thức ăn.
• Giúp bé phát triển ngôn ngữ, tăng khả năng tập trung và học hỏi.
• Có nhiều hương vị trái cây dễ ăn, không gây mùi tanh.

Giá tham khảo: 430.000 – 480.000 VNĐ/ hộp 50 viên.

4.2 Pediakid DHA Omega-3

Pediakid là thương hiệu thực phẩm bổ sung dành cho trẻ em nổi tiếng tại Pháp, được các bậc phụ huynh tin dùng ở nhiều quốc gia. Pediakid DHA Omega-3 là sản phẩm dạng siro, hương vị dễ uống, cung cấp DHA và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé 2 tuổi.

Xuất xứ: Pháp

Thành phần:

• DHA và EPA chiết xuất từ dầu cá tinh khiết.
• Vitamin E giúp chống oxy hóa, bảo vệ DHA trong quá trình sử dụng.
• Không chứa gluten, màu nhân tạo hay chất bảo quản.

Ưu điểm:

• Dạng siro dễ uống, hương vị tự nhiên phù hợp với trẻ nhỏ.
• Giúp phát triển trí tuệ, tăng khả năng ngôn ngữ, cải thiện sự tập trung.
• Bổ sung Omega-3 hỗ trợ hệ miễn dịch và tim mạch.
• Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt châu Âu.

Giá tham khảo: 350.000 – 400.000 VNĐ/ chai 125ml.

5. DHA cho bé 3 tuổi

Ở giai đoạn 3 tuổi, bé bắt đầu phát triển mạnh mẽ về ngôn ngữ, khả năng ghi nhớ và tư duy logic. Đây cũng là lúc bé chuẩn bị cho giai đoạn học mẫu giáo, cần trí não linh hoạt, khả năng tập trung và ghi nhớ tốt. Do đó, việc bổ sung dha cho bé ở độ tuổi này là vô cùng quan trọng để hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường trí tuệ và thị lực.

Dưới đây là 2 sản phẩm DHA cho bé 3 tuổi được các chuyên gia khuyên dùng:

5.1 Swisse Kids Brain Health DHA

Swisse là thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng hàng đầu tại Úc, chuyên cung cấp các dòng vitamin và khoáng chất chất lượng cao. Swisse Kids Brain Health DHA được bào chế riêng cho trẻ em, với hàm lượng DHA dồi dào, giúp hỗ trợ não bộ và thị giác trong giai đoạn 3 tuổi phát triển nhanh.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA chiết xuất từ dầu cá tinh khiết.
• EPA hỗ trợ tim mạch và sức khỏe tổng thể.
• Không chứa gluten, lactose hay chất tạo màu nhân tạo.

Ưu điểm:

• Giúp bé tăng cường trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung khi học tập và vui chơi.
• Hỗ trợ phát triển ngôn ngữ và tư duy sáng tạo.
• Dạng viên nang nhỏ gọn, dễ sử dụng, có thể nhai hoặc bóp lấy dầu trộn vào thức ăn.
• Được sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho trẻ.

Giá tham khảo: 420.000 – 480.000 VNĐ/ hộp 50 viên.

5.2 Nature’s Way Kids Smart Vita Gummies Omega Fish Oil

Nature’s Way là thương hiệu đã quá quen thuộc với các bậc phụ huynh Việt Nam. Dòng Kids Smart Vita Gummies Omega Fish Oil được thiết kế dưới dạng kẹo dẻo, vừa ngon miệng vừa cung cấp DHA cần thiết cho bé 3 tuổi.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA và EPA chiết xuất từ dầu cá.
• Bổ sung Omega-3 hỗ trợ trí não và tim mạch.
• Không chứa chất bảo quản độc hại.

Ưu điểm:

• Dạng kẹo dẻo hương vị trái cây thơm ngon, bé dễ dàng sử dụng.
• Hỗ trợ phát triển trí não, giúp bé thông minh, nhanh nhẹn hơn.
• Giúp tăng cường thị lực, bảo vệ sức khỏe mắt.
• Phù hợp cho bé khó uống DHA dạng lỏng hoặc viên nang.

Giá tham khảo: 350.000 – 400.000 VNĐ/ lọ 60 viên.

6. DHA cho bé 4 tuổi

Khi bước sang 4 tuổi, bé bắt đầu hình thành kỹ năng học tập, khả năng ghi nhớ và sáng tạo. Đây là giai đoạn quan trọng để phát triển trí tuệ và chuẩn bị cho môi trường học tập chính thức. Vì vậy, bổ sung dha cho bé ở độ tuổi này giúp hỗ trợ não bộ, tăng khả năng tập trung, cải thiện thị lực và tăng cường sức đề kháng.

Dưới đây là 3 sản phẩm DHA phù hợp cho bé 4 tuổi, được nhiều phụ huynh lựa chọn:

6.1 Childlife Pure DHA

Childlife là thương hiệu dinh dưỡng nổi tiếng tại Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung dành cho trẻ em. Childlife Pure DHA được thiết kế với hàm lượng DHA phù hợp, dạng viên nang nhỏ dễ nhai, giúp bé hấp thu nhanh chóng.

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần:

• DHA và EPA từ dầu cá tinh khiết.
• Vitamin E tự nhiên giúp bảo vệ và tăng hiệu quả hấp thu DHA.

Ưu điểm:

• Viên nang nhỏ gọn, dễ nhai hoặc bóp dầu bên trong pha vào thức ăn.
• Giúp bé phát triển trí nhớ, khả năng tập trung và học hỏi.
• Hỗ trợ thị lực, giảm mỏi mắt khi bé bắt đầu làm quen với sách vở.
• Không chứa chất bảo quản, an toàn cho trẻ em.

Giá tham khảo: 420.000 – 480.000 VNĐ/ hộp 90 viên.

6.2 Doppelherz Omega-3 Flussig Family

Doppelherz là thương hiệu chăm sóc sức khỏe nổi tiếng lâu đời tại Đức. Sản phẩm Omega-3 Flussig Family là dạng siro dầu cá, cung cấp DHA và EPA tinh khiết, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Xuất xứ: Đức

Thành phần:

• DHA và EPA từ dầu cá biển sâu.
• Vitamin D và vitamin A hỗ trợ xương răng và thị lực.

Ưu điểm:

• Dạng siro hương vị cam dễ uống, phù hợp cho bé không thích viên nang.
• Bổ sung DHA giúp phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ miễn dịch.
• Sử dụng được cho cả gia đình, tiện lợi và tiết kiệm.

Giá tham khảo: 350.000 – 400.000 VNĐ/ chai 250ml.

6.3 Nature's Way Omega-3 Fish Oil Trio

Nature’s Way tiếp tục mang đến lựa chọn hấp dẫn cho phụ huynh với dòng Omega-3 Fish Oil Trio. Sản phẩm được thiết kế dạng viên nang nhai có nhiều hương vị trái cây, giúp bé 4 tuổi hứng thú hơn khi bổ sung DHA mỗi ngày.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA và EPA chiết xuất từ dầu cá tự nhiên.
• Không chứa gluten, màu nhân tạo hay chất bảo quản độc hại.

Ưu điểm:

• Hương vị trái cây thơm ngon, bé dễ dàng sử dụng.
• Giúp phát triển trí não, tăng khả năng học hỏi và ngôn ngữ.
• Hỗ trợ thị lực, giảm nguy cơ cận thị sớm.
• Thiết kế viên nang mềm, dễ nhai, không gây mùi tanh.

Giá tham khảo: 380.000 – 430.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

7. DHA cho bé 6 tuổi

Khi bé bước sang 6 tuổi, não bộ và hệ thần kinh phát triển mạnh mẽ để phục vụ cho việc học tập ở tiểu học. Đây là giai đoạn bé cần tập trung, ghi nhớ và tư duy logic tốt hơn. Việc bổ sung dha cho bé lúc này giúp bé học hỏi nhanh, cải thiện trí nhớ, phát triển thị giác và tăng cường sức đề kháng.

Dưới đây là 3 sản phẩm DHA cho bé 6 tuổi được nhiều phụ huynh lựa chọn:

7.1 Bio Island DHA for Kids

Bio Island là thương hiệu nổi tiếng tại Úc, chuyên các dòng thực phẩm bổ sung an toàn cho trẻ nhỏ. Bio Island DHA for Kids được thiết kế dạng viên nang nhỏ gọn, dễ nhai, giúp bé 6 tuổi hấp thu DHA nhanh chóng và hiệu quả.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA chiết xuất từ dầu tảo tự nhiên.
• Không chứa chất bảo quản hay phụ gia độc hại.

Ưu điểm:

• Nguồn DHA từ dầu tảo tinh khiết, an toàn cho trẻ em.
• Giúp bé phát triển trí nhớ, khả năng học hỏi và ngôn ngữ.
• Hỗ trợ thị lực, giảm nguy cơ cận thị học đường.
• Viên nang nhỏ, dễ nhai hoặc nuốt, phù hợp cho bé 6 tuổi.

Giá tham khảo: 430.000 – 480.000 VNĐ/ lọ 60 viên.

7.2 Neo Kids Omega-3 DHA

Neo Kids là thương hiệu dinh dưỡng nổi tiếng của Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm bổ sung Omega-3 cho trẻ em. Neo Kids Omega-3 DHA chứa hàm lượng DHA cao, giúp bé 6 tuổi phát triển trí não và thị lực tối ưu.

Xuất xứ: Mỹ

Thành phần:

• DHA và EPA từ dầu cá tinh khiết.
• Không chứa gluten, đường tinh luyện hay chất bảo quản.

Ưu điểm:

• Hàm lượng DHA cao, hỗ trợ tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
• Giúp phát triển thị lực, bảo vệ đôi mắt bé khi học tập nhiều.
• Dạng viên nhai hương vị dễ ăn, phù hợp với trẻ nhỏ.
• Sản xuất theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Mỹ, đảm bảo an toàn.

Giá tham khảo: 450.000 – 500.000 VNĐ/ hộp 60 viên.

7.3 Blackmores Super Kids Omega Brain Chewables

Blackmores là thương hiệu thực phẩm chức năng lâu đời và uy tín tại Úc. Super Kids Omega Brain Chewables là dòng kẹo nhai bổ sung DHA được thiết kế riêng cho trẻ từ 6 tuổi, giúp bé vừa ngon miệng vừa bổ sung dinh dưỡng thiết yếu.

Xuất xứ: Úc

Thành phần:

• DHA và EPA chiết xuất từ dầu cá.
• Bổ sung vitamin E chống oxy hóa.

Ưu điểm:

• Dạng kẹo nhai vị cam tự nhiên, bé dễ thích thú khi sử dụng.
• Giúp bé tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và học hỏi.
• Hỗ trợ phát triển ngôn ngữ, giảm căng thẳng khi học tập.
• Không chứa chất tạo màu, tạo ngọt nhân tạo.

Giá tham khảo: 380.000 – 420.000 VNĐ/ hộp 50 viên.

8. DHA cho bé uống khi nào? Cách uống đúng để con thông minh

Việc bổ sung DHA cho bé cần được thực hiện đúng cách để mang lại hiệu quả tối ưu. Dưới đây là một số yêu cầu bố mẹ cần nắm rõ khi bổ sung DHA cho trẻ.

Thời điểm uống DHA tốt nhất cho bé:

• Nên cho bé uống DHA vào sau bữa ăn (sáng hoặc trưa) để tăng khả năng hấp thu.
• Tránh uống DHA khi bụng đói vì có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa.

Liều lượng DHA cho bé (theo khuyến nghị WHO):

• Trẻ sơ sinh – 6 tháng tuổi: khoảng 100 mg/ngày (ưu tiên từ sữa mẹ, sản phẩm bổ sung theo chỉ định).
• Trẻ 6 tháng – 2 tuổi: khoảng 100 – 250 mg/ngày.
• Trẻ 2 – 6 tuổi: khoảng 250 – 500 mg/ngày tùy chế độ ăn uống.

Nguyên tắc bổ sung DHA cho bé thông minh và khỏe mạnh

• Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung DHA, nhất là với trẻ sơ sinh.
• Ưu tiên sản phẩm DHA từ nguồn dầu cá tinh khiết hoặc dầu tảo tự nhiên, đã được kiểm định chất lượng.
• Chọn dạng phù hợp với độ tuổi: nhỏ giọt cho bé sơ sinh, siro/viên nhai cho trẻ 2 – 6 tuổi.
• Kết hợp với chế độ ăn giàu DHA tự nhiên: cá hồi, cá thu, trứng, sữa, hạt óc chó...

Tổng kết

Bài viết đã tổng hợp top 16 loại DHA cho bé tốt nhất hiện nay, chia theo từng độ tuổi, gồm các thương hiệu uy tín. Với sự đồng hành của ba mẹ và lựa chọn DHA đúng cách, bé sẽ có nền tảng trí tuệ vững chắc, thông minh, khỏe mạnh để sẵn sàng bước vào hành trình học tập và phát triển toàn diện.

Thường xuyên theo dõi Bestme để bỏ túi thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe hữu ích khác bạn nhé!