Ăn măng cụt có nổi mụn không? Cách ăn đúng cách không lo mụn
Thời gian xuất bản: Thứ bảy, 02/12/2023, 20:00 (+07:00)
1. Măng cụt ăn có tốt không?
2. Ăn măng cụt có nổi mụn không?
3. Đang bị mụn có nên ăn măng cụt?
4. Ăn măng cụt nóng hay mát?
5. Hướng dẫn cách ăn măng cụt đúng cách
Tổng kết
Măng cụt là loại quả chứa hàm lượng lớn vitamin C, cùng nhiều chất chống oxy hóa khác. Tuy vậy, nhiều người sau khi ăn măng cụt lại gặp tình trạng nổi mụn. Cùng Bestme tìm hiểu thật sự ăn măng cụt có nổi mụn không qua bài viết này nhé!
1. Măng cụt ăn có tốt không?
Câu trả lời là CÓ!
Quả măng cụt chứa nhiều chất đạm, canxi, sắt, photpho,... mang tới nhiều lợi ích cho cơ thể. Đặc biệt, phần vỏ màu tím sậm của măng cụt cũng chứa hàm lượng cao chất kháng thể Xanthones, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và hạ cholesterol xấu.
Đồng thời, măng cụt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho tim mạch.
Măng cụt còn thường được ví von là “thần dược” làm đẹp da cho các chị em phụ nữ. Loại quả này có thể làm giảm các bệnh lý về da như mụn, nấm, viêm da,... và hỗ trợ chống ung thư da, làm chậm quá trình lão hóa da cực hiệu quả.
2. Ăn măng cụt có nổi mụn không?
Nhiều người thường lầm tưởng rằng măng cụt có hàm lượng đường tương đối lớn nên dễ gây nóng trong người nổi mụn. Tuy nhiên, đây chỉ là những suy đoán và căn cứ thực tế chưa được khoa học chứng minh.
Măng cụt vẫn là một loại trái cây tốt cho sức khỏe tổng thể và làn da. Tình trạng nổi mụn do ăn măng cụt có thể xuất phát từ nguyên nhân bạn ăn một lượng quá nhiều và thường xuyên, gây hại cho sức khỏe.
3. Đang bị mụn có nên ăn măng cụt?
Với những người đang bị mụn, bạn hoàn toàn có thể ăn loại quả này nhưng với một lượng thích hợp. Lời khuyên tốt nhất dành cho bạn là nên ăn măng cụt khoảng 2-3 lần/ tuần.
Mỗi lần không ăn quá 1kg để đảm bảo sức khỏe. Măng cụt chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da nên ăn một lượng vừa phải không chỉ hạn chế nổi mụn mà còn hỗ trợ làm đẹp da mịn màng, căng mọng.
⭐⭐⭐Bạn đọc cũng quan tâm: Ăn lê có nổi mụn không
4. Ăn măng cụt nóng hay mát?
Măng cụt tuy rất giàu vitamin C nhất nhưng lại được liệt kê vào loại hoa quả mang tính nóng. Do đó, khi ăn một lượng quá lớn, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng nóng trong hoặc kích ứng cơ thể.
5. Hướng dẫn cách ăn măng cụt đúng cách
Để ăn măng cụt tốt cho cơ thể và làn da nhất, Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách ăn đúng và tốt nhất.
- Nhiều bác sĩ da liễu khuyến nghị bạn chỉ nên ăn măng cụt khoảng 2-3 quả mỗi ngày và ăn 2-3 lần mỗi tuần.
- Khi ăn măng cụt, bạn có thể kết hợp thêm cùng các loại quả tính hàn khác như dưa hấu, dưa chuột, dừa,... để điều hòa cơ thể.
- Bạn cũng có thể ăn cùng các loại hoa quả làm đẹp da khác như kiwi, cam, chanh, bơ, lựu, táo,...
- Kết hợp với chế độ chăm sóc da và sinh hoạt lành mạnh, khoa học để làn da thêm khỏe mạnh, đàn hồi.
- Tập thể dục hàng ngày để duy trì cơ thể dẻo dai và làn da căng mọng.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt nhất.
✍️✍️✍️Bài viết cùng chủ đề: Ăn cay có nổi mụn không
Tổng kết
Bestme đã cùng bạn đi tìm câu trả lời cho thắc mắc “Ăn măng cụt có nổi mụn không?” Hy vọng qua bài viết này, bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích về loại quả này và cách ăn tốt nhất cho sức khỏe cơ thể, làn da.
Đón đọc những bài viết tiếp theo của Bestme để cập nhật những thông tin về sức khỏe hữu ích khác nhé!
Sau sinh bao lâu thì dùng được kem chống nắng? Đây là thắc mắc được nhiều mẹ bỉm quan tâm, bởi làn da của phụ nữ sau sinh thường khá nhạy cảm v&agr
Lăn kim da mặt là một phương pháp thẩm mỹ xâm lấn tối thiểu để kích thích sản xuất collagen và elastin cho da. Lăn kim có nhiều tác dụng như trẻ
Đốt Laser là phương pháp rất được ưa chuộng để điều trị tình trạng mụn thịt, tuy nhiên để giảm nguy cơ bị sẹo hay tái phát thì việc chăm sóc da s
Cùng Bestme khám phá những bí quyết chăm sóc da sau sinh hiệu quả ngay tại nhà giúp lấy lại làn da tươi trẻ, mịn màng nhé!
Nhiều người thắc mắc “da nhạy cảm có nên dùng vitamin C"? Cùng Bestme tìm hiểu cách sử dụng hiệu quả, tận dụng tối đa lợi ích của vitamin C c
Cùng Bestme tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm chuẩn theo quy trình khoa học và hiệu quả nhất giúp bạn trở nên tự tin và thoải mái
Một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn là rửa mặt bằng nước đá, vì nguyên liệu dễ tìm và dễ thực hiện. Trong bài v
Da nhạy cảm nên dùng gì là một trong những vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Cùng Bestme tìm hiểu cách để chọn lựa mỹ phẩm an toàn
Phát ban mụn trứng cá thường bị nhiều người nhầm lẫn với các bệnh da liễu khác khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn và tình trạng mụn tr&ecir
Uống nước ép trái cây thường xuyên là một trong những cách nhanh nhất để có được một cơ thể khỏe mạnh cùng làn da tươi sáng, rạng ng
"Nếp nhăn trên trán nói lên điều gì?", hãy cùng Bestme giải đáp qua lăng kính của y học và tướng số nhé! &
Nếp nhăn trên trán là một trong những dấu hiệu lão hóa khiến nhiều người cảm thấy mất tự tin. CÙng Bestme tìm hiểu phương pháp xóa nếp nhă
Sau khi sinh con, nhiều mẹ gặp phải tình trạng mụn nhọt xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết cách trị mụn nội tiết sau sinh, gi&
