Da sần vỏ cam ở chi dưới là gì? Cách phòng ngừa da sần vỏ cam

Hầu hết phụ nữ đều nên tìm hiểu về hiện tượng da sần vỏ cam ở chi dưới vì đây là vấn đề da xuất hiện nhiều ở phái đẹp. Hơn nữa, tình trạng này cũng rất khó để điều trị dứt điểm nên chị em cần quan tâm và phòng ngừa. Hãy cùng Bestme tìm hiểu các giải pháp giúp phòng tránh da sần vỏ cam ghé thăm cơ thể nhé!

1. Tình trạng da sần vỏ cam chi dưới là gì?

Da sần vỏ cam chi dưới là tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn đọng trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ nổi lên bề mặt da, mặt khác, các liên kết elastin yếu ớt làm da chùng xuống tạo thành bề mặt da lồi lõm. 

Hiện tượng này đa số xảy ra ở chi dưới phái nữ với tỷ lệ khoảng 90%. Trong khi đó, tình trạng này chỉ xuất hiện với tỷ lệ 10% với nam giới. Tình trạng da này khiến da sần sùi như vỏ quả cam và chủ yếu xuất hiện ở mặt sau đùi, mông và bụng. Trong một số ít trường hợp, sần vỏ cam cũng hiện diện ở bắp chân và vùng da dưới cánh tay.  

Da sần vỏ cam chi dưới chủ yếu xuất hiện ở mặt sau đùi, mông và bụng

Da sần vỏ cam chi dưới chủ yếu xuất hiện ở mặt sau đùi, mông và bụng

2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng da sần vỏ cam ở chi dưới

  • Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa mà không đủ chất xơ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh sần vỏ cam. Ngoài ra, những ai lười uống nước cũng có thể làm suy giảm quá trình đào thải các tạp chất, độc tố trong cơ thể. Chúng tồn đọng và mắc kẹt dưới da, từ đó gây ra tình trạng sần vỏ cam.

  • Lối sống không khoa học

Việc thường xuyên hút thuốc hay thiếu ngủ, lo âu triền miên góp phần lớn khiến làn da dễ gặp phải tình trạng sần vỏ cam. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên uống các loại nước chứa caffein cũng có thể kích thích việc sản xuất cellulite gây nên hiện tượng này.

  • Di truyền

Da sần vỏ cam ở chi dưới là tình trạng da liễu có đặc điểm di truyền đối với nữ. Điều này có nghĩa là nếu bà hoặc mẹ có tiền sử mắc bệnh này, bạn sẽ có nguy cơ cao gặp phải da sần vỏ cam. Bởi lẽ, yếu tố di truyền có sức ảnh hưởng đến khả năng trao đổi chất và hoạt động tuần hoàn trong cơ thể.

3. Bị da sần vỏ cam chi dưới phải làm sao?

  • Massage với tinh dầu

Massage với tinh dầu là phương pháp được đánh giá cao, chẳng những cải thiện được làn da sần vỏ cam mà còn giúp cơ thể lưu thông máu huyết. Để quy trình massage đạt hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện đan xen các động tác vuốt, day, ấn làn da. Bên cạnh đó, hãy lựa chọn tinh dầu có chiết xuất từ vỏ chanh, thì là, bưởi... để hỗ trợ kháng viêm và kiểm soát mỡ tích tụ dưới da.

  • Bổ sung collagen

Nàng nên thường xuyên ăn các thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và có khả năng giúp da tăng sinh collagen tự nhiên. Các loại trái cây như việt quất, cherry, lựu, cà chua... đều giúp thúc đẩy sản xuất collagen hiệu quả để củng cố cấu trúc collagen chắc khỏe hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng kết hợp thêm thực phẩm chức năng collagen. Đây là phương pháp vừa tiện lợi vừa giúp cơ thể hấp thụ tốt hàm lượng collagen dồi dào.

Nàng có thể bổ sung collagen qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng

Nàng có thể bổ sung collagen qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng

product_sku=4511413614846

4. Cách phòng ngừa da sần vỏ cam ở chi dưới

  •  Chế độ ăn uống

Dinh dưỡng có đóng góp quan trọng trong việc phòng ngừa da sần vỏ cam. Do đó, bạn nên lên thực đơn hàng tuần với các bữa ăn hạn chế chất béo có hại. Điều này sẽ trực tiếp làm giảm lượng mỡ tích tụ dưới da. 

Song song đó, thực đơn hàng tuần nên được đa dạng hóa với các loại trái cây và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa việt quất, táo, ổi, nhụy hoa nghệ tây, hạt hướng dương… Đây là những thực phẩm giúp các tế bào trong cơ thể hoạt động tốt hơn, tăng cường sử dụng mỡ thừa, hạn chế tích tụ chất béo.

  • Vận động, tập luyện

Việc tập luyện thường xuyên với các bài tập vừa sức có tác dụng tích cực trong việc làm tiêu hao mỡ thừa dưới da. Đồng thời, vận động cũng có khả năng giảm hàm lượng Estrogen dư thừa, điều hòa nội tiết tố để không hình thành hiện tượng da sần vỏ cam. Bạn có thể kết thân với yoga, chạy bộ hoặc bơi lội... đều có ích cho việc phòng ngừa chứng bệnh da liễu này.

Việc tập luyện có tác dụng tích cực trong việc làm tiêu hao mỡ thừa dưới da và giảm hàm lượng Estrogen dư thừa

Việc tập luyện có tác dụng tích cực trong việc làm tiêu hao mỡ thừa dưới da và giảm hàm lượng Estrogen dư thừa

5. Sản phẩm viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm da sần vỏ cam

Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm hỗ trợ làm giảm da sần vỏ cam và có độ an toàn tuyệt đối cho sức khoẻ, viên uống DHC Melilot chính là gợi ý tuyệt vời. Trên thị trường Việt Nam hiện nay chưa có thực phẩm chức năng nào mang đến công dụng làm giảm da sần vỏ cam. Viên uống DHC Melilot chính là sản phẩm  duy nhất có khả năng hỗ trợ làm giảm vấn đề da nan giải này.

Viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm da sần vỏ cam

Viên uống DHC Melilot hỗ trợ giảm da sần vỏ cam

product_sku=4511413406571

Đây là dòng thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe chứa nhiều thành phần dược liệu như cỏ nhãn hương, các loại thảo mộc họ đậu, chiết xuất trà Java, lá bạch quả, ớt đỏ và tinh chất ô liu nguyên chất. Đặc biệt, nguyên liệu cỏ nhãn hương mang theo các hoạt chất gồm Dicoumarol và Coumarin giúp làm giảm lượng lipid dưới da tối ưu thông qua việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong tế bào.

Đồng thời, thành phần này giúp lưu thông hạch bạch huyết cùng tĩnh mạch để quá trình đào thải chất béo cùng độc tố diễn ra suôn sẻ hơn. Cơ chế này giúp kiểm soát sự phát triển của chứng da sần vỏ cam hiệu quả.

Ngoài ra, các thành phần kết hợp như chiết xuất trà Java, lá bạch quả… cũng đẩy mạnh việc tiêu hủy mỡ thừa, cải thiện độ đàn hồi cho các vùng da chi dưới như đùi, bắp chân, mắt cá chân… 

Tổng kết

Da sần vỏ cam chi dưới có ảnh hưởng đáng kể đến sắc vóc của phái đẹp. Do đó, để không phải đối mặt với tình trạng da liễu này, nàng nên chủ động phòng ngừa với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Bên cạnh đó, để tăng cường hiệu quả phòng chống bệnh, bạn có thể kết hợp thêm viên uống DHC Melilot nhé!