Liệu trình dưỡng da toàn thân cơ bản nhất để da rạng ngời

Tác giả:

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 26/09/2019, 09:54 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 20/09/2022, 11:13 (+07:00)

Đa phần các bạn gái rất chăm chỉ dưỡng da mặt nhưng toàn thân thì lại ít khi để ý tới. Nếu biết dưỡng da toàn thân đúng cách thì cơ hội sở hữu một làn da sáng khỏe, mịn màng là điều hoàn toàn có thể. Hãy cùng Best Me thực hiện liệu trình chăm sóc da cơ bản dưới đây để có một cơ thể rạng rỡ nhé!

1. Làm sạch da toàn thân

Làm sạch da là bước đầu tiên nên thực hiện trong bất cứ chu trình chăm sóc da nào. Bởi nếu da vẫn còn vi khuẩn, mồ hôi, bụi bẩn thì các bước dưỡng da toàn thân tiếp theo trở thành vô nghĩa. Chưa kể, các cặn bã kết hợp với sản phẩm dưỡng da làm bít tắc lỗ chân lông khiến da ngày càng tệ đi. 

Tắm cũng là một cách thư giãn cho da và F5 tinh thần sau một ngày dài

Do đó, bạn cần làm sạch da bằng cách tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày cùng sữa tắm mỗi ngày. Đồng thời bạn cần kết hợp tẩy da chết toàn thân 2 lần mỗi tuần để da được tái tạo tốt hơn. Nhiệt độ nước tắm được xem là hoàn hảo cho da là 28 độ C. Với mức này, cơ thể bạn không chỉ được làm sạch, mà còn tăng tuần hoàn máu khắp cơ thể và thư giãn hiệu quả. 

Khi chọn sữa tắm, bạn hãy ưu tiên sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất, vitamin E và tinh dầu tự nhiên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng sữa tắm với bông tắm hoặc găng tay tắm để làm sạch da sâu hơn. Đừng quên massage nhẹ nhàng và thật sự thư giãn để hồi phục tinh thần sau những mệt mỏi của guồng quay công việc nhé. 

2. Dưỡng da toàn thân với kem dưỡng

Bước dưỡng da toàn thân thực hiện sau khi làm sạch da là lý tưởng nhất. Bởi lúc này, da đã sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất và phát huy tối đa hiệu quả. Đồng thời, da vẫn còn sẵn độ ẩm và lỗ chân lông trên bề mặt đang mở ra, dễ dàng cho việc thẩm thấu dưỡng chất. Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm, bạn cũng nên dùng thêm các loại kem dưỡng trắng body để cải thiện làn da sáng hồng hơn.

Thời điểm lý tưởng nhất để dưỡng da là vào ban đêm và trước lúc đi ngủ

Đừng chỉ thoa lên da mà hãy kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sau đó hãy dùng bàn tay vỗ vỗ nhẹ lên da để kem được thấm sâu hơn và đều hơn. Ở bước này, bạn gái cần chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Nàng hãy lưu ý tránh xa kem trộn hay các sản phẩm làm trắng cấp tốc nhé. 

3. Bảo vệ da với kem chống nắng

Nhiều chị em cho rằng, chỉ cần dùng kem chống nắng khi đi du lịch, hoặc phải hoạt động lâu ngoài trời nắng. Còn những ngày bình thường, chỉ dùng áo váy chống nắng và khẩu trang thôi là đủ. Quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Tia UV trong ánh mặt trời thậm chí còn xuyên qua được cửa kính và bê tông. Dù bạn có bịt kín bằng vài ba lớp vải vẫn không thể bảo vệ được cho da. 

Chưa kể, các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời mà còn từ nhiều nguồn khác trong nhà. Ví dụ như ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính,...

Hãy tạo thói quen dùng kem chống nắng toàn thân mỗi ngày

Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi hằng ngày. Lưu ý chọn loại có chỉ số SPF thấp nhất là 30 nhé. Khi đi du lịch vào mùa hè, có thể chọn loại chuyên biệt với SPF cao hơn bởi cường độ tiếp xúc ánh nắng lúc này mạnh hơn. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn ngăn ngừa đen sạm. Có như vậy thì chu trình dưỡng da toàn thân vào buổi tối của bạn mới có ý nghĩa. 

4. Ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh

Dù bạn có chăm sóc da kỹ đến cỡ nào nhưng cơ thể không được cung cấp đủ nước thì da vẫn không sáng khỏe được. Thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khô da, mất tính đàn hồi, cơ thể lão hóa nhanh và chùng chảy nhăn nheo. 

Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, da sẽ căng hồng và ẩm mượt hơn nếu bạn duy trì uống 2 lít nước/ngày. Ngoài nước lọc, bạn nên bổ sung thêm nước trái cây chứa nhiều vitamin, tránh xa các loại nước có ga và chất kích thích. Bên cạnh đó, ăn ngủ đủ giấc, điều độ kết hợp tập luyện thường xuyên để có một sức khỏe toàn diện hơn nhé.

Nước lọc là “người bạn tốt” cho làn da của chúng mình

Tưởng như không quan trọng nhưng ăn uống khoa học và sống lành mạnh là một bước không thể thiếu trong việc dưỡng trắng da toàn thân. Hãy lưu ý nhiều hơn đến vấn đề này nhé.

Dưỡng da toàn thân cơ bản tại nhà là cả một nghệ thuật. Tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình. Chúc bạn sớm có làn da sáng khỏe và mịn màng trong thời gian ngắn nhất nhé!

Có thể bạn sẽ thích
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?
Da tàn nhang là gì? Nguyên nhân do đâu? Có tự hết không?

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao tàn nhang lại xuất hiện và liệu có cách nào để loại bỏ chúng một cách hiệu quả? Hãy cùng Bestme kh&a

Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất
Phấn nước là gì? Có tác dụng gì? Cách chọn phù hợp nhất

Những năm trở lại đây, phấn nước ngày càng được hội chị em ưa chuộng. Phấn nước rất mỏng, mịn, hạn chế sự bóng dầu, lộ khuyết điểm,…

Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?
Nội tiết tố nữ là gì? Có mấy loại? Có tác dụng gì?

Nội tiết tố nữ là gì? Chúng có những loại nào và đóng vai trò ra sao trong cuộc sống của người phụ nữ? Cùng Bestme khám phá

Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?
Phấn phủ là gì? Có tác dụng gì? Sử dụng có hại da không?

Phấn phủ là một sản phẩm không thể thiếu trong bộ sưu tập làm đẹp của chị em  phụ nữ. Nhưng bạn có biết thực chất phấn phủ là gì? Công dụng và

2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà
2 cách làm đường chưng tẩy lông an toàn hiệu quả tại nhà

Bestme sẽ hướng dẫn bạn 2 cách làm đường chưng tẩy lông đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn có làn da mịn màng!  

Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?
Bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước là hiệu quả nhất?

Cùng Bestme tìm hiểu nên bôi kem lót trước hay kem chống nắng trước để có lớp makeup chuẩn đẹp mà vẫn bảo vệ làn da hiệu quả nhé!  

Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?
Giải đáp nhau thai ngựa, heo và cừu loại nào tốt nhất?

Cùng Bestme so sánh và phân tích ưu nhược điểm của từng loại nhau thai ngựa, heo và cừu, từ đó giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với nhu

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì
Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Giải mã 10 công dụng thần kì

Nhau thai ngựa có tác dụng gì? Bài viết này hãy cùng Bestme những công dụng thần kỳ của nhau thai ngựa nhé!   

12 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà giúp da căng mướt
12 cách tự làm nước xịt khoáng tại nhà giúp da căng mướt

Bạn hoàn toàn có thể tự làm nước xịt khoáng tại nhà với các nguyên liệu mà mình yêu thích. Sau đây Bestme sẽ hướ

Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette
Cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette

Cùng Bestme tìm hiểu cách phân biệt nước hoa Eau de Parfum và Eau de Toilette chi tiết nhất trong bài viết dưới đây nhé!

Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết
Mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú: Những điều cần phải biết

Việc lựa chọn mỹ phẩm dành cho phụ nữ cho con bú hiệu quả mà vẫn đảm bảo an toàn được nhiều mẹ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết hơn trong b&agrav

Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?
Nước hoa tester là gì? Có nên mua nước hoa tester không?

“Nước hoa tester là gì” là thắc mắc của nhiều người. Nước hoa tester có gì khác biệt so với full size? Có nên mua nước hoa tester kh&

Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?
Nước hoa niche là gì? Nước hoa niche và designer nên mua loại nào?

Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết nước hoa niche là gì? Đâu là sự khác biệt giữa nước hoa niche và designer ngay trong bài viết này!

9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả
9 cách đắp mặt nạ trứng gà mật ong làm đẹp da cực hiệu quả

Không chỉ có tác dụng tốt cho sức khỏe mà cả mật ong và trứng gà đều có thể kết hợp với nhau để chăm sóc da rất hiệu quả.  Hội chị em đ

Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất
Có nên dùng kem tẩy lông không? Cách dùng an toàn hiệu quả nhất

Nhiều người thắc mắc không biết phương pháp dùng kem tẩy lông có phù hợp với nhu cầu và tình trạng da của bản thân không. Hãy c