Liệu trình dưỡng da toàn thân cơ bản nhất để da rạng ngời

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 26/09/2019, 09:54 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ ba, 20/09/2022, 11:13 (+07:00)

Đa phần các bạn gái rất chăm chỉ dưỡng da mặt nhưng toàn thân thì lại ít khi để ý tới. Nếu biết dưỡng da toàn thân đúng cách thì cơ hội sở hữu một làn da sáng khỏe, mịn màng là điều hoàn toàn có thể. Hãy cùng Best Me thực hiện liệu trình chăm sóc da cơ bản dưới đây để có một cơ thể rạng rỡ nhé!

1. Làm sạch da toàn thân

Làm sạch da là bước đầu tiên nên thực hiện trong bất cứ chu trình chăm sóc da nào. Bởi nếu da vẫn còn vi khuẩn, mồ hôi, bụi bẩn thì các bước dưỡng da toàn thân tiếp theo trở thành vô nghĩa. Chưa kể, các cặn bã kết hợp với sản phẩm dưỡng da làm bít tắc lỗ chân lông khiến da ngày càng tệ đi. 

Tắm cũng là một cách thư giãn cho da và F5 tinh thần sau một ngày dài

Do đó, bạn cần làm sạch da bằng cách tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày cùng sữa tắm mỗi ngày. Đồng thời bạn cần kết hợp tẩy da chết toàn thân 2 lần mỗi tuần để da được tái tạo tốt hơn. Nhiệt độ nước tắm được xem là hoàn hảo cho da là 28 độ C. Với mức này, cơ thể bạn không chỉ được làm sạch, mà còn tăng tuần hoàn máu khắp cơ thể và thư giãn hiệu quả. 

Khi chọn sữa tắm, bạn hãy ưu tiên sản phẩm chứa nhiều dưỡng chất, vitamin E và tinh dầu tự nhiên. Ngoài ra, bạn nên kết hợp sử dụng sữa tắm với bông tắm hoặc găng tay tắm để làm sạch da sâu hơn. Đừng quên massage nhẹ nhàng và thật sự thư giãn để hồi phục tinh thần sau những mệt mỏi của guồng quay công việc nhé. 

2. Dưỡng da toàn thân với kem dưỡng

Bước dưỡng da toàn thân thực hiện sau khi làm sạch da là lý tưởng nhất. Bởi lúc này, da đã sẵn sàng đón nhận các dưỡng chất và phát huy tối đa hiệu quả. Đồng thời, da vẫn còn sẵn độ ẩm và lỗ chân lông trên bề mặt đang mở ra, dễ dàng cho việc thẩm thấu dưỡng chất. Bên cạnh các loại kem dưỡng ẩm, bạn cũng nên dùng thêm các loại kem dưỡng trắng body để cải thiện làn da sáng hồng hơn.

Thời điểm lý tưởng nhất để dưỡng da là vào ban đêm và trước lúc đi ngủ

Đừng chỉ thoa lên da mà hãy kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sau đó hãy dùng bàn tay vỗ vỗ nhẹ lên da để kem được thấm sâu hơn và đều hơn. Ở bước này, bạn gái cần chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Nàng hãy lưu ý tránh xa kem trộn hay các sản phẩm làm trắng cấp tốc nhé. 

3. Bảo vệ da với kem chống nắng

Nhiều chị em cho rằng, chỉ cần dùng kem chống nắng khi đi du lịch, hoặc phải hoạt động lâu ngoài trời nắng. Còn những ngày bình thường, chỉ dùng áo váy chống nắng và khẩu trang thôi là đủ. Quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Tia UV trong ánh mặt trời thậm chí còn xuyên qua được cửa kính và bê tông. Dù bạn có bịt kín bằng vài ba lớp vải vẫn không thể bảo vệ được cho da. 

Chưa kể, các nguy cơ về da liễu không chỉ ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời mà còn từ nhiều nguồn khác trong nhà. Ví dụ như ánh đèn huỳnh quang, màn hình máy tính,...

Hãy tạo thói quen dùng kem chống nắng toàn thân mỗi ngày

Vì vậy, hãy tập cho mình thói quen sử dụng kem chống nắng mọi lúc mọi nơi hằng ngày. Lưu ý chọn loại có chỉ số SPF thấp nhất là 30 nhé. Khi đi du lịch vào mùa hè, có thể chọn loại chuyên biệt với SPF cao hơn bởi cường độ tiếp xúc ánh nắng lúc này mạnh hơn. Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV mà còn ngăn ngừa đen sạm. Có như vậy thì chu trình dưỡng da toàn thân vào buổi tối của bạn mới có ý nghĩa. 

4. Ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh

Dù bạn có chăm sóc da kỹ đến cỡ nào nhưng cơ thể không được cung cấp đủ nước thì da vẫn không sáng khỏe được. Thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng khô da, mất tính đàn hồi, cơ thể lão hóa nhanh và chùng chảy nhăn nheo. 

Nước giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, da sẽ căng hồng và ẩm mượt hơn nếu bạn duy trì uống 2 lít nước/ngày. Ngoài nước lọc, bạn nên bổ sung thêm nước trái cây chứa nhiều vitamin, tránh xa các loại nước có ga và chất kích thích. Bên cạnh đó, ăn ngủ đủ giấc, điều độ kết hợp tập luyện thường xuyên để có một sức khỏe toàn diện hơn nhé.

Nước lọc là “người bạn tốt” cho làn da của chúng mình

Tưởng như không quan trọng nhưng ăn uống khoa học và sống lành mạnh là một bước không thể thiếu trong việc dưỡng trắng da toàn thân. Hãy lưu ý nhiều hơn đến vấn đề này nhé.

Dưỡng da toàn thân cơ bản tại nhà là cả một nghệ thuật. Tuy không quá phức tạp nhưng đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn và hiểu rõ làn da của mình. Chúc bạn sớm có làn da sáng khỏe và mịn màng trong thời gian ngắn nhất nhé!