Skin Fasting là gì? Liệu có phải là phương pháp chăm sóc da an toàn?

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 12/10/2023, 16:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ hai, 16/10/2023, 14:35 (+07:00)

Mục lục nội dung

Chăm sóc da luôn là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm trong đời sống hiện nay. Một trong những phương pháp đang trở thành “xu hướng” trong giới làm đẹp hiện nay đó là skin fasting. Vậy skin fasting là gì, có phải 1 phương pháp chăm da hiệu quả hay không? Hãy cùng Bestme tìm hiểu ngay nhé!

1. Tìm hiểu chung về skin fasting

Skin fasting là một phương pháp làm đẹp da khá mới mẻ và được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng hiện nay. Cụ thể về phương pháp này như sau:

1.1 Skin fasting là gì?

Giống như hình thức nhịn ăn gián đoạn Intermittent Fasting, skin fasting được hiểu là việc giảm sử dụng, thậm chí là tạm ngưng hoàn toàn việc chăm sóc da. Khi áp dụng phương pháp này, bạn sẽ không cho da “ăn” bất cứ loại mỹ phẩm nào trong khoảng thời gian nhất định như 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng để da nghỉ ngơi và kích thích cơ chế tái tạo tự nhiên.

1.2 Khi nào nên thực hiện skin fasting?

Tùy theo tình trạng của làn da mà có thể áp dụng skin fasting vào những thời điểm khác nhau. Một số thời điểm tốt nhất để áp dụng phương pháp này có thể kể đến như:

• Làn da thường: Có thể áp dụng skin fasting 1 ngày/tuần - 2 ngày/ tháng.
• Làn da bị bong tróc do thực hiện lăn kim, sử dụng các sản phẩm treatment có chứa AHA, BHA, Retinol nồng độ cao: Nên ngưng dùng mỹ phẩm trong 3 ngày - 1 tuần.
• Làn da nhạy cảm bị kích ứng do thay đổi sản phẩm dưỡng da: Nên ngưng sử dụng mỹ phẩm khoảng 1 - 2 ngày.

1.3 Skin fasting phù hợp với ai?

Đối với những người đang gặp tình trạng da bị kích ứng do sử dụng mỹ phẩm thì nên áp dụng phương pháp skin fasting. Khi làn da xuất hiện những dấu hiệu bất thường, việc sử dụng thêm các sản phẩm mới sẽ chỉ khiến da gặp tình trạng xấu hơn mà thôi.

Ngoài ra, những cô nàng có làn da thường hay da nhạy cảm cũng nên áp dụng phương pháp skin fasting. Việc lặp đi lặp lại quá trình skin care hàng ngày sẽ khiến da phải nạp thêm rất nhiều dưỡng chất khác nhau từ các sản phẩm, dần dần sẽ gây ra tình trạng quá tải. Vì vậy, việc thực hiện skin fasting sẽ giúp làn da kích hoạt cơ chế "detox" tự thân, tự đào thải các loại độc tố và bụi bẩn ra bên ngoài.

1.4 Lợi ích của việc skin fasting

Phương pháp skin fasting mang đến những lợi ích đáng kể đối với làn da như:

• Khi ngưng sử dụng các loại mỹ phẩm hỗ trợ, làn da sẽ biết cách để tự điều hòa. Làn da sẽ hấp thụ được nhiều oxy hơn, từ đó kích thích quá trình tái tạo elastin và collagen một cách tự nhiên.
• Bên cạnh đó, đối với những ai đang gặp phải tình trạng da kích ứng, da nhạy cảm, skin fasting sẽ giúp làn da được nghỉ ngơi và phục hồi sau một thời gian bị tổn thương bởi các sản phẩm không phù hợp.
• Ngoài ra, skin fasting còn mang đến lợi ích về mặt kinh tế. Cụ thể, khi áp dụng skin fasting, bạn sẽ sử dụng ít mỹ phẩm hơn, từ đó kéo dài thời gian sử dụng sản phẩm và ít tốn tiền hơn.

2. Skin fasting có phải là phương pháp chăm sóc da an toàn?

Với những lợi ích kể trên, có thể thấy skin fasting là một liệu pháp chăm sóc mang đến khá nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, đây có phải là một phương pháp chăm sóc da an toàn hay không sẽ còn phụ thuộc vào đối tượng thực hiện nó. 

Cụ thể, đối tượng hiệu quả nhất mà phương pháp này hướng đến là những người có làn da khô, nhạy cảm và bị kích ứng do sử dụng mỹ phẩm. Áp dụng skin fasting sẽ giúp làn da được hồi phục và biết đâu là sản phẩm phù hợp nhất với mình.

Tuy nhiên, skin fasting vẫn tồn tại một vài “điểm trừ”. Cụ thể, những người sở hữu da mụn khi ngưng sử dụng các sản phẩm trị mụn (sữa rửa mặt, axit salicylic (BHA) và benzoyl peroxide) sẽ khiến tình trạng mụn nặng nề hơn.

Chính vì vậy, để trả lời câu hỏi skin fasting có phải là phương pháp chăm sóc da an toàn hay không, bạn nên thấu hiểu làn da của mình trước. Điều này sẽ giúp quá trình skin fasting được hiệu quả hơn và tránh những rủi ro không mong muốn.

3. Cách thực hiện skin fasting

Để áp dụng skin fasting, bạn cần tạm ngưng chăm sóc da trong vòng vài ngày. Kể cả các bước skincare cơ bản như dưỡng ẩm, serum hay kem chống nắng đều không sử dụng. Tuy nhiên bạn vẫn sẽ được giữ lại các bước làm sạch da bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt.

4. Một số lưu ý khi thực hiện skin fasting

Để phương pháp skin fasting đạt hiệu quả cao, bạn nên lưu ý một số vấn đề dưới đây:

• Bạn nên áp dụng vào các ngày cuối tuần hoặc nghỉ lễ để da được thư giãn hoàn toàn, tránh các tác nhân gây hại từ bên ngoài như bụi bẩn, ánh nắng,...
• Đối với làn da mụn, nếu cần áp dụng skin fasting thì bạn nên giữ lại bước tẩy trang & sữa rửa mặt. Đối với làn da thường và da khô thì chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm.
• Để tránh tình trạng da bị khô khi thực hiện skin fasting, bạn có thể dùng thêm xịt khoáng để cấp nước cho da.
• Nên kết hợp uống nhiều nước và bổ sung nhiều trái cây, rau xanh để làn da được căng mọng và tươi tắn.

Tổng kết

Skin fasting là một phương pháp chăm sóc mang đến khá nhiều lợi ích cho những ai đang sở hữu làn da nhạy cảm và bị kích ứng. Hy vọng với bài viết trên đây của Bestme, bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích về xu hướng làm đẹp này.

Đừng quên theo dõi Bestme để cập nhật thêm những tin tức mới nhất về sức khỏe và làm đẹp nhé!