Giải đáp Uống biotin có nổi mụn không? Có nóng không?

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 18/12/2023, 13:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ năm, 20/02/2025, 09:12 (+07:00)

Mục lục nội dung

Bổ sung biotin là phương pháp làm đẹp phổ biến và được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng bổ sung biotin thường xuyên có thể khiến làn da nổi mụn. Vậy, uống biotin có nổi mụn không? Thực tế có rất ít bằng chứng, nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung biotin gây mụn và biotin là một loại vitamin rất ít tác dụng phụ. Cùng Bestme tìm hiểu cụ thể hơn trong phần nội dung dưới đây nhé.

1. Uống biotin có nổi mụn không?

Như Bestme đã chia sẻ bên trên, có rất ít bằng chứng hay các thử nghiệm, nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung biotin đường uống gây tình trạng nổi mụn. (1)

Dù vậy có một số giả thuyết cho rằng uống biotin nổi mụn là do biotin cản trở hấp thụ axit pantothenic (vitamin B5). Axit pantothenic hay còn được biết đến là vitamin B5 có khả năng làm mềm da, hỗ trợ phục hồi và điều trị mụn trứng cá. Giống với biotin, axit pantothenic cũng sử dụng chung một con đường để hấp thụ. 

Điều này có thể gây ra sự cản trở hấp thụ đồng thời 2 thành phần trên, từ đó gián tiếp ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn.

Tuy nhiên, bạn đọc cần lưu ý rằng đây chỉ là những giả thuyết và chưa được chứng minh bằng nghiên cứu khoa học. Do đó, bạn có thể bổ sung biotin để chăm sóc tóc, móng mà không cần phải quá lo lắng về mụn.

Uống biotin có nổi mụn không? Chưa có bằng chứng chỉ ra rằng biotin có thể gây mụn

2. Nguyên nhân uống biotin bị nổi mụn

Uống biotin có nổi mụn không? Dù chưa có nghiên cứu, bằng chứng cho thấy biotin gây mụn nhưng có một số trường hợp bị nổi mụn khi bổ sung biotin. Nguyên nhân thường đến từ các yếu tố sau:

2.1 Uống biotin quá liều lượng

Biotin là loại vitamin tan trong nước, nếu bổ sung quá liều, cơ thể sẽ đào thải qua đường nước tiểu. Việc bổ sung biotin vượt mức cần thiết sẽ ảnh hưởng đến sự cân bằng trong cơ thể và có thể khiến da nổi mụn. 

2.2 Uống không đủ nước khi bổ sung biotin

Việc không uống đủ nước khiến khả năng đào thải độc tố của cơ thể bị hạn chế, từ đó khiến cho các bụi bẩn, bã nhờn bị tích tụ. Đây là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi.

2.3 Nguyên nhân bên ngoài khác

Có rất nhiều các yếu tố bên ngoài có thể gây nổi mụn như chế độ ăn uống, lối sống, nội tiết tố mất cân bằng, vệ sinh da sai cách,... Trong nhiều trường hợp, đây mới chính là nguyên nhân trực tiếp gây mụn thay vì bổ sung thực phẩm chức năng như biotin.

⚠️⚠️⚠️Bạn đọc cũng quan tâm: Uống vitamin C DHC có bị nổi mụn không

3. Uống Biotin trị mụn có hiệu quả không?

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng Biotin đúng cách rất có lợi trong việc cải thiện mụn trứng cá hay những nốt mụn đầu đen và mụn đầu. Biotin còn kiểm soát bong tróc, giảm đỏ da và giảm kích ứng từ mụn trứng cá.

Do đó, khi làn da đang bị mụn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng biotin. Tuy nhiên, để an toàn, các bạn nên tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.

4. Uống biotin có nóng không?

Biotin hay vitamin B7 không gây nóng cơ thể. Một số trường hợp cảm thấy khó chịu sau khi uống biotin, tuy nhiên rất hiếm gặp và thường là do yếu tố cơ địa cá nhân.

Nếu gặp phải những triệu chứng bất thường sau khi uống biotin như nóng trong, nổi mẩn đỏ hoặc vấn đề tiêu hóa, nên tạm ngưng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

5. Cách uống biotin an toàn không nổi mụn

Viên uống Biotin DHC là viên uống làm đẹp da, chắc móng, kích thích mọc tóc rất được ưa chuộng hiện nay tại Nhật và được sử dụng rộng rãi ở Việt Nam. 

Sản phẩm sử dụng tá dược hydroxypropyl methylcellulose (HPMC) có khả năng kiểm soát, tạo ra cấu trúc giống như gel khi hòa tan. Do đó, khi uống vitamin DHC  sẽ giúp cơ thể bổ sung 500mcg biotin cho cơ thể sẽ hiệu quả hơn những loại biotin thông thường.

Cách uống biotin DHC đúng chuẩn là:

• Chỉ nên uống 1 viên Biotin DHC trong/sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ cũng như uống nhiều nước để cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn.  
• Nên uống thuốc với nước ấm hoặc nước đun sôi để nguội và không nên nhai viên thuốc.
• Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người đang dùng thuốc khác hoặc người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

⭐⭐⭐Tìm hiểu thêm: DHC Biotin uống lúc nào

Ghé Bestme ngay để sở hữu viên uống Biotin DHC chính hãng giúp bổ sung các dưỡng chất có lợi cho cơ thể nhé!

product_sku=4511413626818

Tổng kết

Trên đây, Bestme đã giúp bạn giải đáp tất tần tật về thắc mắc: Uống biotin có nổi mụn không? Hy vọng qua bài viết sẽ giúp bạn hiểu hơn về thành phần này và biết cách xử lý khi uống biotin bị nổi mụn.

Đừng quên theo dõi Bestme để được cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe hữu ích khác nhé!

Nguồn tham khảo thông tin:

(1) - https://www.healthline.com/nutrition/biotin-acne#skin-health