9 tác dụng của kem chống nắng được khoa học kiểm chứng

Thời gian xuất bản: Thứ bảy, 04/02/2023, 15:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ tư, 02/04/2025, 11:23 (+07:00)

Mục lục nội dung

Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng mỗi ngày còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho làn da. Trong bài viết này, Bestme sẽ chia sẻ chi tiết những tác dụng của kem chống nắng. Cùng tìm hiểu chi tiết ngay.

1. Những tác dụng của kem chống nắng mà bạn không thể bỏ qua

1.1 Bảo vệ da khỏi tia UV có hại

Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB - hai loại tia cực tím chính gây hại cho da. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV có hại, giúp ngăn ngừa mọi dấu hiệu tổn thương, ngăn ngừa nám sạm và chống lão hóa cho da hiệu quả.

1.2 Chống lão hóa sớm

Các tia UVA và UVB của ánh nắng mặt trời gây tổn thương gốc tự do và viêm nhiễm, đây là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, sạm màu, cũng như nhiều vấn đề khác khiến da bị lão hóa.

Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe làn da vượt trội hơn bất kỳ sản phẩm nào khác. (Nguồn NCBI - Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc hoa Hoa Kỳ)

Tia UV gây lão hóa da sớm

1.3 Tác dụng của kem chống nắng là giảm nguy cơ ung thư da

Tia UV là một trong những nguyên nhân chính của ung thư da. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem chống nắng giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư da, bao gồm ung thư da hắc tố và ung thư da không phải hắc tố.(Nguồn - Skincancer Foundation) 

1.4 Ngừa các vết sạm da, đốm nâu và tàn nhang

Kem chống nắng giúp ngăn ngừa quá trình tổng hợp melanin khi da tiếp xúc với tia UV. Nhờ đó giúp hạn chế, ngăn ngừa tàn nhang, sạm da và đốm nâu. Đây cũng là một trong những lý do khiến bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Tác dụng của kem chống nắng là ngăn ngừa tàn nhang, thâm sạm

1.5 Ngăn ngừa cháy nắng

Nguyên nhân chính khiến da bị cháy nắng là do da bạn bị ảnh hưởng bởi tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Kết quả nghiên cứu, phân tích với những người dành hơn năm giờ dưới ánh nắng mặt trời tại bãi biển ở Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, bảo vệ da bằng kem chống nắng giúp giảm tỷ lệ cháy nắng lên tới 55%. (Nguồn NCBI).

1.6 Giảm ửng đỏ, ngăn ngừa mụn trứng cá

Những tia UV khi thường xuyên tiếp xúc với da sẽ khiến hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, làm suy giảm collagen. Điều này dẫn tới làn da ngày một yếu đi, nhạy cảm hơn, hình thành mụn nhiều hơn.

Tia UV khiến hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ

1.7 Tăng cường sức khỏe làn da

Bôi kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của tia UV. Điều này giúp bảo vệ các protein thiết yếu trên da như collagen, keratin và elastin. Đây chính là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

1.8 Tích hợp công dụng đa dạng

Tùy thuộc vào nhu cầu của từng người và đặc điểm của da, kem chống nắng có rất nhiều loại phong phú khác nhau cho chị em dễ dàng lựa chọn.

• Kem chống nắng dưỡng da: Kem chống nắng này thường chứa các thành phần dưỡng da như vitamin và khoáng chất, giúp bổ sung độ ẩm cho da và giảm nếp nhăn.
• Kem chống nắng nâng tone: Bảo vệ da và tạo hiệu ứng da sáng hơn, che phủ những khuyết điểm thâm mụn, da xỉn màu. 
• Kem chống nắng chống nước: Loại kem này đem lại các màng ngăn chống thấm nước, khiến lớp kem không bị rửa trôi kể cả khi tiếp xúc lâu trong nước. Loại kem này phù hợp cho những người vận động dưới nước như đi bơi… 

1.9 Bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh

Kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh nhờ vào các thành phần có khả năng chống lại tác hại của ánh sáng xanh (HEV - High Energy Visible Light), đặc biệt là từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính. Mặc dù ánh sáng xanh không gây cháy da như tia UV, nó vẫn có thể gây tổn thương cho da.

Do đó dù ở trong nhà và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn vẫn có thể cần bôi kem chống nắng. (Nguồn Healthline)

✔️✔️✔️Tham khảo: TOP kem chống nắng chống ánh sáng xanh

2. Lưu ý cần biết công dụng của kem chống nắng 

Để những tác dụng của kem chống nắng được phát huy tối đa, dưới đây là những lưu ý bạn đọc cần phải biết.

• Thoa kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài, để dưỡng chất trong sản phẩm chống nắng có thể thẩm thấu vào da và bảo vệ da ngay khi tiếp xúc với ánh mặt trời.
• Thoa lại kem chống nắng sau 2-3 giờ để tránh hiệu quả bảo vệ da sẽ biến mất hoặc giảm. Ngoài ra, cần tẩy trang vào cuối ngày để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
• Kem chống nắng luôn là bước cuối cùng trong chu trình dưỡng da ban ngày. Điều này giúp hiệu quả chống nắng trên da được phát huy tối đa.
• Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa sạm nám và quá trình lão hóa da sớm, duy trì độ ẩm cho da, và nhất là giảm nguy cơ ung thư da.

Cần bôi kem chống nắng đúng cách để hiệu quả bảo vệ da tối đa

⭐⭐⭐Xem chi tiết hơn: Cách bôi kem chống nắng đúng cách

3. Gợi ý kem chống nắng dành cho bạn

• Kem chống nắng dưỡng ẩm, làm sáng da Reihaku Hatomugi UV Milky Gel

Kem chống nắng dưỡng ẩm, làm sáng da Reihaku Hatomugi UV Milky Gel là dòng sản phẩm bảo vệ dành cho mọi loại da đến từ thương hiệu Hatomugi của Nhật Bản.

Kem chống nắng UV Milky Gel có tác dụng chống nắng, bảo vệ da trước tác hại của các tia UV, giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá và sắc tố. Đồng thời, bảng thành có chiết xuất tự nhiên trong sản phẩm còn giúp duy trì độ ẩm và cải thiện màu da.

Thành phần chính: Butyl Methoxydibenzoylmethane, Octocrylene, Chiết xuất ý dĩ, lá đào, hương thảo, vỏ Yuzu, dầu dừa, nha đam, Ceramide, Sodium Hyaluronate…

Kem chống nắng dưỡng ẩm, làm sáng da Reihaku Hatomugi UV Milky Gel

• Kem chống nắng nâng tone và bảo vệ da Ciracle Radiance White Tone-up & UV Protection

Ciracle Radiance White Tone-up & UV Protection là dòng dược mỹ phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng Ciracle. Sản phẩm được nghiên cứu công thức màng lọc UV thế hệ mới, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại… Bên cạnh đó, nó còn giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da, nâng tone nhẹ nhàng sáng hồng với chất kem sữa màu hồng.

Thành phần chính: Water, Cyclopentasiloxane, Zinc Oxide 7.68%, Ethylhexyl Methoxycinnamate 7%, Butylene Glycol, Hydrogenated Poly(C6-14 Olefin), Titanium Dioxide 4.82125%, Cyclohexasiloxane, Phenyl Trimethicone, PEG-10 Dimethicone,...

Ciracle Radiance White Tone-up & UV Protection là dòng dược mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc

Không chỉ chống nắng, bảo vệ da mà giúp bạn có vẻ ngoài rạng rỡ hơn với sản phẩm Ciracle Radiance White Tone-up & UV Protection (30ml):

product_sku=8809367896514

• Gel chống nắng DHC Suncut Q10 EX 80g bảo vệ da toàn diện

DHC Suncut Q10 EX là ngôi sao sáng trong làng bảo vệ da tối ưu đến từ đất nước mặt trời mọc. Kem chống nắng DHC Suncut Q10 EX hoạt động theo cơ chế vật lý và hóa học tạo nên hiệu quả chống nắng toàn diện, đẩy lùi tác động có hại từ tia UV, ánh sáng xanh, từ đó ngăn chặn hình thành đốm nâu trên bề mặt. 

Đồng thời, DHC Suncut Q10 Gel với sức mạnh từ dầu Olive cùng Coenzyme Q10 giúp tăng cường tái tạo tế bào da, ngăn ngừa tình trạng lão hóa do tác động xấu của ánh nắng mặt trời.

Thành phần chính: Zinc Oxide, Titanium Dioxide, Octinoxate, Coenzyme Q10, Dầu Olive, Tinh chất rong biển vàng Laminaria Oh Chloro…

DHC Suncut Q10 EX là ngôi sao sáng trong làng bảo vệ da tối ưu đến từ đất nước mặt trời mọc

Tổng kết

Tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tích tụ dần theo thời gian. Do đó, chị em đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời nhiều mây nhé!

Bên cạnh những chia sẻ về tác dụng của kem chống nắng, chị em có thể tham khảo nhiều thông tin bổ ích khác về sức khỏe, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe tại website của Bestme nhé!

Nguồn tham khảo thông tin:

Benefits of sunscreen - https://www.healthline.com/health/sunscreen-explained#benefits

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK587264/