7 công dụng tuyệt vời của lợi khuẩn tới sức khỏe

Nhiều người đã biết đến công dụng của lợi khuẩn trong việc tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lợi khuẩn cũng sở hữu hàng loạt những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể và làn da. Hãy cùng Bestme điểm danh 7 công dụng nổi bật trong số đó qua bài viết sau đây nhé!

1. Đặc điểm của lợi khuẩn

Lợi khuẩn là những vi khuẩn sống mang đến lợi ích sức khỏe cho vật chủ. Lợi khuẩn tạo nên sự cân bằng vi sinh trong môi trường đường ruột thông qua việc ức chế các vi khuẩn có hại.

Trong cơ thể có đến 85% là lợi khuẩn

Đó là lý do vì sao việc bổ sung lợi khuẩn được khuyến nghị nhằm hạn chế các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch.

2. Công dụng của lợi khuẩn đến hệ tiêu hóa

2.1 Hỗ trợ tiêu hóa

Nhiều nghiên cứu cho thấy, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần có 85% lợi khuẩn và 15% là hại khuẩn trong đường ruột. Hại khuẩn có nguy cơ gây nên các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, đầy hơi, ngộ độc, viêm ruột, trĩ,... Do đó, việc tăng cường lợi khuẩn là cách hiệu quả giúp kiểm soát hại khuẩn và khắc phục các tình trạng kia.

Việc tăng cường lợi khuẩn là cách hiệu quả giúp kiểm soát hại khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

2.2 Tăng khả năng miễn dịch

Hệ tiêu hóa có đóng góp đến 70-80% vào sức đề kháng của toàn bộ cơ thể. Việc bổ sung vi khuẩn có lợi giúp tăng sản sinh lượng kháng thể IgA lên gấp đôi, đồng thời tăng tỷ trọng các tế bào miễn dịch Lympho T. Nhờ đó, sức đề kháng của của cơ thể được tăng cường mạnh mẽ. Ngoài ra, lợi khuẩn còn tạo màng chắn trên bề mặt niêm mạc ruột, ngăn cản vi khuẩn, virus gây bệnh xâm nhập.

2.3 Giảm kháng sinh

Cơ chế hoạt động của thuốc kháng sinh là tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa hoặc đường tiết niệu gây bệnh. Tuy nhiên, kháng sinh cũng có thể tiêu diệt cả những vi khuẩn có lợi trong hệ vi sinh đường ruột.

Đó là lý do vì sao những bệnh nhân sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài nên quan tẩm bổ sung lợi khuẩn để bù đắp lại phần đã bị kháng sinh loại bỏ. Các chế phẩm chứa lợi khuẩn sẽ giúp thiết lập lại hệ vi sinh đường ruột, hạn chế các triệu chứng như tiêu chảy, đầy hơi, chướng bụng,...

Bổ sung lợi khuẩn sau giai đoạn sử dụng thuốc kháng sinh

2.4 Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng

Lợi khuẩn có khả năng sản xuất ra môi trường acid lactic, từ đó giúp tăng hấp thu canxi, sắt và nhiều khoáng chất khác; tăng tổng hợp một số vitamin nhóm B cho cơ thể. Ở người khỏe mạnh, hệ lợi khuẩn bao giờ cũng nổi trội hơn khiến họ có cảm giác thèm ăn và ngon miệng.

2.5 Hỗ trợ điều trị bệnh tiêu hóa

Lợi khuẩn giúp tạo ra môi trường acid để kích thích đại tràng, giúp nhuận tràng, chống táo bón, tiêu chảy và điều trị viêm ruột hoại tử. Ngoài ra, lợi khuẩn cũng giúp hạn chế nguy cơ vi khuẩn HP bám dính vào thành niêm mạc dạ dày, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày.

Bên cạnh đó, việc bổ sung lợi khuẩn cũng giúp hạn chế việc sản sinh độc tố, phòng ngừa nguy cơ mắc ung thư ruột kết và các bệnh dị ứng.

2.6 Cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ

Việc bố mẹ bổ sung lợi khuẩn vào sữa hoặc thức ăn cho trẻ có thể giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh trong hệ tiêu hóa. Đồng thời, lợi khuẩn cũng tạo điều kiện để việc thải độc đường ruột diễn ra hiệu quả hơn. Nhờ đó, bụng trẻ sẽ khỏe mạnh hơn, phản ứng tốt với các vấn đề tiêu hóa để trẻ ngon miệng, ăn tốt hơn.

Lợi khuẩn giúp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ

2.7 Hỗ trợ cải thiện các bệnh về da

Các lợi khuẩn trong đường ruột có mối liên kết trực tiếp với da. Do đó, việc bổ sung lợi khuẩn cho cơ thể chính là cách giúp bạn duy trì một làn da khỏe mạnh từ bên trong. Lợi khuẩn giúp bảo vệ làn da không bị nhiễm trùng hoặc bị kích ứng do các tác nhân gây hại từ môi trường. Bên cạnh đó, lợi khuẩn cũng giúp làm dịu và hỗ trợ chữa lành làn da nhạy cảm, giúp chống lại các phản ứng viêm da, ngăn ngừa mụn.

3. Hướng dẫn cách bổ sung lợi khuẩn đúng cách

Với trẻ nhỏ, ba mẹ có thể bổ sung lợi khuẩn dạng bột để dễ dàng pha cùng với sữa hoặc nước uống. Tuy nhiên, hãy lưu ý chỉ pha lợi khuẩn với nước ở nhiệt độ ấm vừa phải để tránh làm giảm hoạt lực của sản phẩm.

Thời điểm tốt nhất để bổ sung lợi khuẩn nên vào buổi sáng, sau khi ăn, lúc mức axit trong dạ dày thấp nhất. Điều này sẽ giúp lợi khuẩn di chuyển an toàn qua dạ dày đến môi trường bên trong ruột.

Trường hợp bổ sung lợi khuẩn trong giai đoạn đang dùng thuốc kháng sinh, bạn chỉ nên uống lợi khuẩn sau khi dùng kháng sinh ít nhất 2 tiếng để tránh cho kháng sinh tiêu diệt hết lợi khuẩn bạn nạp vào.

Nên bổ sung lợi khuẩn sau bữa ăn sáng hoặc trưa

4. Thực phẩm chức năng hỗ trợ tiêu hóa của DHC

4.1 Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Bifido Fast Active

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Bifido Fast Active là sự kết hợp của bột Lactulose, Bifidobacteria với hàm lượng tương đương 5.5 tỷ lợi khuẩn cùng các vi chất. Sản phẩm mang đến giải pháp chủ động trong việc cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, đại tràng do loạn khuẩn đường ruột.

Bên cạnh đó, sản phẩm giúp tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể nhờ khả năng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp bạn có hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DHC Bifido Fast Active

4.2 Viên uống bổ sung lợi khuẩn DHC Bifidus EX

Viên uống DHC Bifidus EX là thực phẩm chức năng bổ sung cho cơ thể 20 tỷ lợi khuẩn BB536. Theo nghiên cứu, đây là lợi khuẩn vừa có khả năng kháng axit dạ dày mạnh mẽ vừa sở hữu nhiều lợi ích cho cả đường ruột và vấn đề bài tiết.

Nhằm mang đến hiệu quả tối đa cho người dùng, DHC thiết kế viên uống với lớp bọc ngoài được hỗ trợ kháng axit. Nhờ đó, lợi khuẩn bên trong tồn tại an toàn khi đi qua axit dạ dày để đến đường ruột.

Sản phẩm phát huy tốt chức năng cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn đường ruột như táo bón, tiêu chảy, phân ngoài,... Đồng thời, sản phẩm cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Viên uống hỗ trợ tiêu hóa DHC Bifidus EX

Tổng kết

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ góp phần tạo nên sức đề kháng tốt cho cơ thể dẻo dai, bền bỉ. Những công dụng của lợi khuẩn khiến chúng ta quan tâm hơn đến việc bổ sung các chế phẩm tăng cường lợi khuẩn cũng như men vi sinh để tăng cường hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày cùng lối sống khoa học để đảm bảo chất lượng cuộc sống nhé!