3 cách massage mắt giảm nếp nhăn đơn giản hiệu quả nhất

Thời gian xuất bản: Thứ bảy, 14/09/2024, 15:00 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ sáu, 20/09/2024, 10:52 (+07:00)

Mục lục nội dung

Bestme luôn hiểu rằng nếp nhăn vùng mắt là nỗi lo lắng của nhiều người vì nó làm ảnh hưởng tới yếu tố thẩm mỹ, ngoại hình. Hiểu được điều này, Bestme sẽ chia sẻ tới bạn cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả ngay qua bài viết dưới đây.

1. Những cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả nhất

Dưới đây là 3 cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả mà Bestme muốn giới thiệu tới bạn.

1.1 Massage giảm nếp nhăn mắt kiểu truyền thống

Phương pháp massage truyền thống được sử dụng khá phổ biến tại các spa hoặc trung tâm chăm sóc sức khỏe. Bạn cũng có thể hoàn toàn tự áp dụng phương pháp này tại nhà theo các bước sau:

• Bước 1: Dùng ngón tay giữa và ngón trỏ di chuyển dọc theo lông mày, sau đó vòng xuống vùng xương gò má và sống mũi. Làm chậm rãi và liên tục khoảng 5-10 vòng.
• Bước 2: Dùng ngón tay ấn mạnh vào vùng xương dưới lông mày liên tục khoảng 10-15 lần.
• Bước 3: Dùng lực ấn mạnh vào 2 bên hốc mắt, giữ trong khoảng 1-2 giây và thực hiện khoảng 10-15 lần.
• Bước 4: Dùng các ngón tay vừa xoa vừa kéo giãn vùng da dưới 2 mắt, thực hiện liên tục trong khoảng 1-2 phút. 
• Bước 5: Massage nhẹ nhàng 2 bên huyệt thái dương để làn da thư giãn và kết thúc bài tập.

1.2 Cách massage mắt chống nhăn bằng phương pháp Shiatsu

Cách massage mắt giảm nếp nhăn Shiatsu đến từ Nhật Bản rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Phương pháp sẽ giúp cơ mắt của bạn được thư giãn và tinh thần cũng sẽ thư thái hơn, lâu dần sẽ giảm hình thành nếp nhăn hiệu quả. Phương pháp này sẽ được thực hiện theo các bài tập nhỏ dưới đây:

Nâng chân mày:

• Bước 1: Sử dụng ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn đặt lần lượt lên phần đầu, giữa và cuối lông mày.
• Bước 2: Dùng lực, ấn nhẹ và kết hợp kéo nhẹ lên trên để định hình cho vùng lông mày.
• Bước 3: Lặp lại động tác trong khoảng 7-8 giây để tăng độ đàn hồi cho vùng da, giảm chảy xệ và hình thành nếp nhăn.

Ngăn ngừa vết chân chim:

• Bước 1: Làm ấm bàn tay và các ngón tay.
• Bước 2: Đặt ngón trỏ lên vùng da cuối đuôi mắt, sau đó dùng lực ấn và thả ra.
• Bước 3: Nhẹ nhàng kéo các cơ về hướng thái dương và giữ trong khoảng 1-2 giây.
• Bước 4: Thực hiện động tác liên tục khoảng 3-4 lần.

Giảm sưng mắt:

• Bước 1: Đặt ngón tay trỏ lên đuôi mắt.
• Bước 2: Di chuyển ngón tay từ đuôi mắt lên hốc mắt theo hình tam giác, tập trung ấn nhẹ vào các cơ trên vùng da này.
• Bước 3: Dùng ngón tay nhấn nhẹ vào vùng đầu và đuôi mắt.
• Bước 4: Lặp lại các động tác trên khoảng 3-4 lần.

Trẻ hóa vùng da dưới mắt:

• Bước 1: Đặt ngón tay trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn lần lượt lên 3 điểm trên vùng da dưới mắt.
• Bước 2: Ấn nhẹ nhàng và giữ trong khoảng 3-4 giây.
• Bước 3: Lặp lại động tác khoảng 3-4 lần.

1.3 Sử dụng máy massage mắt

Cách massage mắt giảm nếp nhăn bằng máy massage là phương pháp đơn giản và tích kiệm thời gian, công sức nhất. Phương pháp này cũng mang tới hiệu quả cải thiện khá rõ nét. Dưới đây là cách massage mắt bằng máy:

• Bước 1: Vệ sinh máy massage sạch sẽ trước khi sử dụng.
• Bước 2: Thực hiện các bước skincare hàng ngày theo đúng chu trình.
• Bước 3: Bật máy massage và nhẹ nhàng di chuyển máy xung quanh vùng da mắt, lưu ý di chuyển chậm và liên tục trong 10 phút.
• Bước 4: Vệ sinh lại máy sau khi sử dụng.

2. Vì sao massage mắt giúp giảm nếp nhăn?

Bestme sẽ chia sẻ tới bạn lý do giúp massage giảm nếp nhăn mắt để bạn có thể hiểu hơn về hoạt động các cách massage mắt giảm nếp nhăn nhé!

• Cải thiện khả năng lưu thông máu: Khi massage mắt, các động tác nhẹ nhàng sẽ kích thích tuần hoàn máu ở các vùng da xung quanh mắt. Việc lưu thông máu tốt hơn sẽ giúp cung cấp dưỡng chất và oxy đến các tế bào da, từ đó làm tăng độ săn chắc của da và giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện.
• Giảm căng thẳng và mệt mỏi: Massage mắt có thể giúp giải tỏa căng thẳng, giảm stress, và làm dịu vùng mắt. Khi căng thẳng và mệt mỏi được giảm bớt, các nếp nhăn do căng thẳng hình thành cũng giảm đi.
• Giảm bọng mắt, quầng thâm: Việc massage nhẹ nhàng cũng có thể giúp giảm bọng mắt và làm nhạt đi quầng thâm mắt. Từ đó, hạn chế được sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa như quầng thâm, nếp nhăn vùng mắt,...

3. Lưu ý gì khi massage giảm nếp nhăn mắt?

Để hiệu quả áp dụng các cách massage mắt giảm nếp nhăn tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề quan trọng sau:

• Làm sạch da trước khi massage: Bạn cần làm sạch da bằng các sản phẩm tẩy trang và sữa rửa mặt. Điều này sẽ giúp làn da loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn trên da, giúp quá trình massage đạt hiệu quả tốt hơn.
• Thao tác massage đúng theo chiều nâng cơ: Việc massage không đúng kỹ thuật có thể khiến da bị chảy xệ và vô tình gây hình thành nhiều nếp nhăn hơn. Do đó, bạn cần thực hiện thao tác massage nhẹ nhàng và đúng theo chiều cơ từ dưới lên trên. 
• Kết hợp sử dụng thêm serum hoặc kem dưỡng da mắt: Việc sử dụng các sản phẩm này sẽ giúp làn da được bổ sung thêm các hoạt chất cần thiết cho quá trình giảm nếp nhăn. Nhờ đó, hiệu quả giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa sẽ tốt hơn. 

✍️✍️✍️Tham khảo ngay: Các loại kem chống nhăn vùng mắt tốt nhất

• Không dùng quá nhiều lực khi massage: Thực hiện thao tác massage quá mạnh có thể khiến cho da bị chảy xệ. Đặc biệt, vùng da mắt còn khá nhạy cảm nên thực hiện động tác quá mạnh có thể khiến da bị tổn thương và yếu đi. Do đó, bạn cần massage vùng da mắt nhẹ nhàng.

Tổng kết

Qua bài viết này, Bestme hy vọng bạn đã nắm rõ được 3 cách massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả. Đừng quên áp dụng các phương pháp hàng ngày để đạt hiệu quả chăm sóc vùng da mắt luôn tươi trẻ, ít nếp nhăn nhất nhé!

Theo dõi Bestme để cập nhật thêm những thông tin chăm sóc sức khỏe làn da hữu ích khác nàng nhé!