Có nên sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân không?

Vóc dáng thon gọn luôn là niềm ao ước của chị em phụ nữ. Ngoài các biện pháp tập luyện và ăn kiêng giảm cân, nhiều bạn gái tin dùng thực phẩm chức năng để lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, những thực phẩm chức năng giảm cân có an toàn và đem lại hiệu quả như ý? Bạn hãy cùng Bestme tìm hiểu về vấn đề sử dụng thực phẩm giảm cân hiện nay nhé!

1. Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân nên hay không?

Các sản phẩm giảm cân ngày càng được phái đẹp ưa chuộng. Chúng có tác dụng chuyển hóa các chất béo trong cơ thể, tạo cảm giác no, chán ăn, hạn chế sự thèm ăn… Từ đó, các sản phẩm giảm cân giúp bạn kiểm soát được cân nặng như ý.

Tác dụng của thực phẩm chức năng giảm cân

Theo nghiên cứu, các thực phẩm chức năng giảm cân an toàn nên được chiết xuất từ thiên nhiên. Các loại thực vật có hàm lượng calo thấp, đủ chất dinh dưỡng như các loại hạt sẽ thích hợp cho bạn gái. Ngược lại, các sản phẩm không có nhãn mác, không có nguồn gốc rõ ràng… Hoặc các sản phẩm chứa thành phần độc hại như sibutramine, bạn không nên chọn lựa chúng.

Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, khi lựa chọn, bạn hãy xem xét kỹ lưỡng, chọn sản phẩm chất lượng, phù hợp. Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm giả, chất lượng kém tràn lan. Sử dụng những sản phẩm này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe bạn gái.

Xem xét sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân

Ngoài ra, bạn không nên lạm dụng sản phẩm hay chỉ phụ thuộc vào sản phẩm đều không đem lại kết quả như ý. Bạn nên kết hợp sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân cùng chế độ tập luyện và ăn uống khoa học. Tập luyện sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, calo, làm săn chắc các cơ, bắp, mang lại dáng dấp thon gọn. 

Còn ăn uống khoa học bao gồm: ăn nhiều rau xanh, chia nhỏ bữa ăn, hạn chế ăn tối, hạn chế đồ ngọt… Những thói quen này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, hạn chế tích trữ mỡ thừa trong cơ thể, có lợi cho vóc dáng.

2. Cách chọn thực phẩm chức năng giảm cân tốt

• Chọn sản phẩm có thương hiệu

Bạn nên chọn các sản phẩm có thương hiệu, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Thương hiệu chính là sự đảm bảo cho chất lượng sản phẩm, thành phần an toàn. Trước khi bán sản phẩm, các thương hiệu sẽ phải qua kiểm tra của cục vệ sinh an toàn thực phẩm. Vì vậy, thay vì chọn các sản phẩm không nhãn mác, bạn nên chọn thực phẩm chức năng giảm cân có thương hiệu.

Kinh nghiệm chọn thực phẩm giảm cân an toàn

• Chú ý đến thành phần sản phẩm

Bạn không nên chọn những sản phẩm có thành phần không rõ ràng, chứa chất cấm độc hại. Một số sản phẩm có chứa sibutramine, phenolphthalein… Tuy chúng gây ức chế sự thèm ăn, có tác dụng hỗ trợ giảm cân nhưng chúng lại gây tác dụng phụ nguy hiểm. Sử dụng thực phẩm giảm cân có hàm lượng lớn sibutramine, phenolphthalein có thể gây buồn nôn, chóng mặt, đột quỵ… 

Khi chọn thực phẩm chức năng giảm cân, bạn hãy chú ý đến thành phần sản phẩm. Bạn nên chọn các thành phần tự nhiên, an toàn như chứa các loại hạt, thực phẩm ít béo…

• Kiểm tra giấy tờ sản phẩm

Một kinh nghiệm nữa khi chọn lựa thực phẩm giảm cân an toàn là kiểm tra một số giấy tờ liên quan. Các loại giấy tờ cần thiết như: giấy vệ sinh an toàn thực phẩm, giấy đăng ký kinh doanh… Nếu là sản phẩm giả, kém chất lượng thì sẽ không có đủ các loại giấy tờ này.

Thực phẩm giảm cân an toàn bạn nên chọn lựa

product_sku=4511413623169

Bên cạnh đó, bạn cũng nên kiểm tra thông tin sản phẩm. Có thể kiểm tra trên mạng từ những người dùng trước để biết được hiệu quả sử dụng sản phẩm.

Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân ngày càng được nhiều bạn gái yêu thích và tin dùng. Chúng giúp bạn lấy lại vóc dáng dễ dàng nhất, không vất vả như khi tập luyện hay ăn kiêng. Bạn hãy tham khảo bài viết trên để có bí quyết chọn sản phẩm phù hợp, chất lượng cho mình nhé!