Review công dụng biotin mọc tóc có đúng như “lời đồn”?

Biotin là một loại vitamin nhóm B rất nổi tiếng với công dụng duy trì sức khỏe mái tóc. Do đó, khi gặp tình trạng tóc rụng nhiều trong thời gian dài, không ít người đều tìm kiếm các sản phẩm chăm sóc có chứa thành phần biotin. Vậy thực tế biotin có công dụng giúp mọc tóc như “lời đồn”. Hãy cùng Bestme đánh giá khách quan về biotin nhé!

1. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc

Có nhiều yếu tố làm ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tóc như:

• Di truyền: Những ai gặp phải tình trạng rụng tóc di truyền thường có nồng độ 5 alpha-reductase trong máu cao. Điều này có ảnh hưởng trực tiếp đến kích thước nang tóc và làm chậm quá trình tăng trưởng, dẫn đến tình trạng rụng tóc.

• Giới tính: Tóc của nam giới có tốc độ tăng trưởng nhanh chóng hơn so với nữ giới.

• Tuổi tác: Tóc và lông có thể phát triển nhanh ở độ tuổi từ 15 đến 30. Qua giai đoạn này, một số nang lông sẽ tăng trưởng chậm hoặc dừng phát triển dẫn đến tóc mỏng hơn hoặc bị hói ở người lớn tuổi.

• Hormone: Phụ nữ sau sinh với hormone và nội tiết tố không ổn định cũng rất dễ bị rụng tóc liên tục với số lượng nhiều. Bên cạnh đó, nếu nam giới gặp phải hiện tượng rối loạn chức năng tuyến giáp cũng dễ gặp tình trạng rụng tóc nhiều, thành từng cụm trong vòng khoảng 2 tháng.

• Bệnh lý: Một số bệnh như sốt cao kéo dài, nhiễm trùng nặng (nấm da đầu, kerion…) cũng là nguyên nhân thường gặp dẫn đến rụng tóc.

• Sinh hoạt: Các thói quen thiếu khoa học như thức khuya, ngủ không đủ giấc… hoặc thường xuyên duỗi, nhuộm, uốn tóc có thể khiến tóc khô và gãy rụng nhiều hơn.

• Dinh dưỡng: Thiếu vitamin và khoáng chất là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến giảm chất lượng và số lượng tóc. Khi tóc dễ bị gãy với số lượng tóc rụng nhiều trong thời gian dài có thể là dấu hiệu do cơ thể đang thiếu hụt protein, keratin, sắt hoặc các vitamin nhóm B và đặc biệt là biotin. 

Thiếu vitamin nói chung, biotin nói riêng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến giảm chất lượng và số lượng tóc

2. Review công dụng của biotin đối với tóc

2.1 Biotin giảm rụng tóc

Biotin hay còn được biết đến với tên gọi vitamin H hoặc vitamin B7 và là một thành viên của gia đình vitamin B. Biotin có khả năng cải thiện kết cấu keratin, qua đó giúp tăng cường độ chắc khỏe cho sợi tóc. Đây là lý do vì sao dưỡng chất này được ứng dụng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc tóc, giúp hạn chế hiện tượng tóc rụng quá nhiều. Ngoài ra, biotin cũng có đóng góp lớn trong việc tăng độ đàn hồi, cải thiện tình trạng tóc gãy do khô xơ, hư tổn.

2.2 Uống biotin kích thích mọc tóc

Việc uống biotin đều đặn có khả năng phục hồi và cải thiện cấu trúc của protein cấu thành nên sợi tóc. Cơ chế này giúp vitamin H kích thích tóc con mọc nhanh chóng với số lượng nhiều hơn. 

Bên cạnh đó, biotin khi đi vào cơ thể sẽ có có chế kết hợp cùng vitamin B5 tạo thành acid béo. Loại acid béo này là thành phần vô cùng quan trọng giúp chuyển hóa các chất thành dưỡng chất nuôi tóc, giúp tóc tăng trưởng, phát triển tốt hơn.

Việc uống biotin đều đặn có thể kích thích tóc con mọc nhiều và nhanh chóng hơn

3. Hướng dẫn cách uống biotin ngừa rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc

Thông thường, đối với người trưởng thành, để bổ sung biotin ngừa rụng tóc và thúc đẩy mọc tóc, bạn chỉ cần uống 1 viên Biotin chứa khoảng 500μg. Việc uống nhiều hơn dù không gây hại cho cơ thể nhưng là sự lãng phí vì cơ thể không thể hấp thu thêm.

Bạn có thể uống biotin vào bất kỳ buổi nào trong ngày, đặc biệt, dưỡng chất sẽ phát huy tối đa công dụng khi được uống sau bữa ăn. Lưu ý không uống biotin lúc bụng đói vì có thể làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.

Trong thời gian uống vitamin B này, bạn nên duy trì uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để tránh hiện tượng mất nước làm giảm lượng biotin trong cơ thể.

4. Các combo hỗ trợ mọc tóc với viên uống Biotin DHC

4.1 Combo viên uống kẽm và viên uống Biotin DHC

Viên uống kẽm và viên uống biotin DHC được xem là bộ đôi đẹp da – khỏe tóc. Sự kết hợp của 2 sản phẩm này giúp hiệu quả ngăn rụng tóc tăng lên gấp đôi. Mỗi viên DHC biotin cung cấp cho cơ thể 500μg biotin giúp bảo vệ độ chắc khỏe cho sợi tóc, hạn chế hiện tượng tóc rụng liên tục. Ngoài ra, sản phẩm cũng giúp kích thích tóc con mọc nhanh hơn, tăng trưởng tốt hơn.

Viên uống Biotin DHC

Trong khi đó, viên DHC kẽm bổ sung cho cơ thể 15 mg kẽm mỗi ngày. Sản phẩm giúp tuyến dầu quanh nang tóc hoạt động tốt hơn. Đồng thời, kẽm cũng phối hợp ăn ý cùng biotin để ngăn chặn tối đa tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Ngoài ra, bổ sung combo cũng là cách giúp làn da kiềm dầu, hạn chế tình trạng bề mặt da nhờn rít, ngăn ngừa tăng sinh thêm mụn.

 Viên uống DHC kẽm

4.2 Kết hợp viên uống Biotin và dầu gội - xả Q10

Bồi dưỡng bên trong cơ thể với DHC biotin và chăm sóc tóc bên ngoài cùng bộ dầu gội xả DHC Q10 sẽ giúp khôi phục mái tóc hư tổn một cách toàn diện. Cả dầu gội DHC Q10 Revitalizing Shampoo EX và dầu xả DHC Q10 Revitalizing Treatment EX đều chứa thành phần Coenzyme Q10. Đây là dưỡng chất giúp phục hồi các dấu hiệu hư tổn của tóc như khô xơ, chẻ ngọn… Chiết xuất keratin trong bộ dầu gội - xả DHC Q10 cũng bổ sung độ ẩm cho mái tóc suôn mượt, óng ả hơn. 

Bên cạnh đó, thành phần dược liệu có lợi như chiết xuất táo, hoa nhung tuyết… cũng giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp tóc chắc khỏe, cải thiện những mái tóc yếu ớt.

Dầu gội - xả Q10

4.3 Combo viên uống Biotin và viên uống vitamin B tổng hợp DHC B Mix

Bổ sung thêm vitamin B cũng là cách giúp mái tóc khỏe mạnh, dày đẹp hơn. Viên uống vitamin B tổng hợp DHC B Mix bổ sung cho cơ thể Inositol cùng 8 loại vitamin B gồm Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin, Axit pantothenic, Axit folic và đặc biệt là Biotin với hàm lượng đạt tiêu chuẩn quy định. Nhờ đó, sản phẩm giúp hỗ trợ các hoạt động sống của cơ thể diễn ra thuận lợi, hiệu quả hơn. Đồng thời, viên uống cũng tích cực giúp ngăn ngừa rụng tóc, giảm tình trạng bạc tóc và kích thích tóc mới nhanh chóng phát triển.

Viên uống vitamin B tổng hợp DHC B Mix

Tổng kết

Biotin là một trong những dưỡng chất quan trọng giúp phái đẹp sở hữu mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn. Bạn có thể sử dụng biotin thông qua viên uống kết hợp cùng sản phẩm dưỡng tóc. Hãy trải nghiệm thực phẩm chức năng Biotin của DHC để cảm nhận mái tóc thực sự cải thiện sau một thời gian sử dụng nhé!