Sử dụng viên uống collagen DHC thường xuyên có bị nổi mụn không?

Thực phẩm chức năng bổ sung dạng viên uống collagen DHC ngày càng được chị em quan tâm vì hiệu quả sản phẩm này mang lại. Collagen mang đến những lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, có một số trường hợp khi sử dụng lại gặp các vấn đề không mong muốn như nổi mụn. Vậy hãy cùng DHC tìm hiểu lý do vì sao và cách khắc phục qua bài viết sau đây nhé!

1. Nguyên nhân uống collagen bị nóng và nổi mụn?

• Hàm lượng collagen dư thừa không thể đào thải 

Không chỉ có dạng viên uống, collagen còn được bào chế dưới dạng bột, dạng viên, dạng nước cùng các phụ gia khác nhau. Dù ở dạng viên uống collagen DHC hay dạng nào đi nữa, collagen vẫn là protein và cơ thể chỉ hấp thụ được tối đa 5000 mg/ngày.

Nên uống nhiều nước trong quá trình sử dụng sản phẩm để cơ thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất

Nếu bạn bổ sung collagen quá ngưỡng cơ thể có thể hấp thụ được sẽ dẫn tới dư thừa collagen và nóng trong. Từ đó xuất hiện các hiện tượng như nhiệt miệng, phát ban, nổi mụn và bị mất cân bằng dinh dưỡng. 

• Hệ tiêu hóa nhạy cảm 

Collagen có ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa do chúng cung cấp các axit amin cho cơ thể. Một số người khá nhạy cảm với collagen, tương tự như các trường hợp bị dị ứng hải sản hoặc sữa, ... Chính vì vậy, các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ các loại cá biển sẽ dễ gây dị ứng, nổi mề đay và mụn. Đặc biệt lưu ý hơn với những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. 

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, những người đang sử dụng các loại thuốc khác nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng

Khi sử dụng collagen vượt mức cho phép trong thời gian dài, bạn có thể gặp các vấn đề về tiêu hóa, biểu hiện qua da bằng mụn nhọt. Do đó, trước khi quyết định sử dụng viên uống collagen DHC hãy kiểm tra phản ứng của hệ tiêu hóa với liều lượng thấp trước nhé.

Tựu chung lại, nguyên nhân chính gây ra tình trạng uống collagen bị nóng và nổi mụn là do liều lượng collagen bị dư thừa không thể đào thải. Bằng cách lựa chọn sản phẩm collagen có liều lượng hợp lý và lối sống cân bằng, collagen hoàn toàn an toàn và là dưỡng chất thiết yếu cho làn da và sự dẻo dai của cơ thể.

2. Cách khắc phục khi viên uống collagen DHC gây nóng và nổi mụn 

• Điều chỉnh liều lượng collagen 

Theo các chuyên gia y học, liều lượng phù hợp nhất để bổ sung collagen là 1000 - 2000 mg mỗi ngày. Đặc biệt, sau 30 tuổi, viên uống collagen DHC giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tóc, móng và da. Thời điểm này, bạn nên dùng ít nhất 3000 mg collagen mỗi ngày. 

Dựa trên con số đó, chị em có thể cân đối với lượng collagen bổ sung từ thực phẩm để đưa ra liều lượng uống phù hợp với cơ thể mình. 

Bổ sung collagen cho làn da căng mượt

Còn nàng nào muốn sử dụng collagen DHC với liều lượng cao hơn thì nên hỏi chuyên gia dinh dưỡng để biết chính xác nhé. Liều lượng này phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ ăn, độ tuổi và nhu cầu cơ thể nữa. 

• Cân bằng chế độ ăn uống và vận động 

Viên uống collagen DHC chỉ là có tác động một phần đến hiệu quả ngăn ngừa lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Vì vậy, để nhận được hiệu quả tốt nhất và ngăn ngừa hiện tượng nổi mụn, nhiệt miệng, tăng cân, … bạn nên cân bằng chế độ ăn uống và vận động bằng cách: 

+ Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước thải độc hệ tiêu hóa, thanh lọc làn da 

+ Hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột, đường… Bổ sung các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, trái cây

+ Vận động ít nhất 30 phút/ngày để viên uống collagen DHC phát huy công dụng tốt

+ Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc trong quá trình sử dụng viên uống collagen DHC

+ Hạn chế trang điểm quá dày vì dễ gây tắc lỗ chân lông 

+ Tẩy trang sạch, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn và tổn thương da 

+ Bổ sung các thực phẩm nhiều collagen vào chế độ ăn hàng ngày như cá hồi, đậu nành 

+ Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Vitamin C kích thích sản sinh collagen trong cơ thể như cam, chanh, việt quất, cà chua, …

Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích…

Tóm lại, nếu bổ sung đúng liều lượng từ 250 - 1000 mg collagen/ngày, bạn sẽ thấy rõ hiệu quả sau 4 tuần sử dụng. Viên uống collagen DHC giữ độ đàn hồi, săn chắc của da, giúp dưỡng da căng mịn, tươi trẻ hơn. Hãy làm đẹp một cách thông minh bằng cách tìm hiểu thật kỹ về cách sử dụng sản phẩm các chị em nhé. Chúc các bạn thành công!