Tác dụng của viên kẽm trong cân bằng nội tiết tố nữ ngừa mụn

Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, mặc dù nội tiết tố không phải nguyên nhân chính gây mụn ở người trưởng thành, tuy nhiên rối loạn nội tiết là yếu tố góp phần gây nên tình trạng này.

Thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố là một trong những giải pháp hữu hiệu đẩy lùi tác nhân gây mụn và làm giảm mụn. Uống viên kẽm cân bằng nội tiết tố, trị mụn là biện pháp cải thiện tình trạng của da từ bên trong hữu hiệu đang được các chị em sử dụng rộng rãi. Hãy cùng Bestme tìm hiểu về tác dụng đặc biệt của viên kẽm cân bằng nội tiết tố bạn nhé!

1. Dấu hiệu nhận biết mụn nội tiết.

1.1. Nguyên nhân gây mụn nội tiết

Mụn nội tiết là 1 trong những loại mụn phổ biến. Nguyên nhân hình thành của mụn nội tiết là do sự mất cân bằng của nội tiết tố nữ (Oestrogen) và nội tiết tố nam (Androgen) trong cơ thể. Khi hai yếu tố này mất cân bằng sẽ kích thích bã nhờn sản sinh, vi khuẩn tích tụ quanh nang lông gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó phát triển thành mụn viêm sưng.

1.2. Dấu hiệu bạn đang gặp phải mụn nội tiết

Mụn có thể tái phát ở tuổi trưởng thành, nguyên nhân chủ yếu là do nội tiết:

• Bạn không còn ở tuổi dậy thì: Mụn trứng cá nội tiết xuất hiện nhiều nhất khi bạn ở lứa tuổi 20. Từ 20 đến 30 tuổi, việc mang thai của phụ nữ cũng dẫn đến rối loạn nội tiết tố gây mụn. 

• Các hormone dư thừa và mất cân bằng trong cơ thể sẽ kích thích các tuyến dầu phần lớn ở vùng cằm. Gây mụn ở cằm và xương hàm.

• Mụn có đặc tính tái phát thường xuyên. Điều này đúng với cả những phụ nữ ở tuổi mãn kinh, bởi họ vẫn trải qua những biến động hàng tháng về hai mức nội tiết tố.

• Khi bạn bị stress, Cortisol hormone gây căng thẳng có khả năng ảnh hưởng đến các hormon khác, gây mụn.

• Vết mụn là những u nang lớn, viêm và sưng đỏ, có xu hướng nổi ở cùng một vị trí, lặp đi lặp lại nhiều lần.

Mụn nội tiết thường xuất hiện ở vùng cằm

1.3. Lưu ý khi bị mụn nội tiết

Các chị em nên lưu ý những điều sau để không làm kích ứng đến những vùng bị tổn thương da do mụn: 

• Bạn nên hạn chế việc trang điểm. Nếu bắt buộc phải sử dụng đến mỹ phẩm, cần chú ý tẩy trang kỹ để tránh càng gây bít tắc lỗ chân lông, tạo cơ hội cho vi khuẩn tích tụ.

• Để hạn chế sự phát triển của mụn nội tiết, bạn nên có một chế độ ăn uống khoa học. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng để bổ sung thành phần khoáng chất như kẽm, Vitamin B, E cho cơ thể . 

• Chú ý bôi kem chống nắng hàng ngày bất kể thời tiết nắng hay mưa, nhất là thời gian từ 10-16 giờ. Việc này sẽ giúp hạn chế những tác động xấu của ánh nắng mặt khi trời tiếp xúc trực tiếp với da.

• Giấc ngủ cũng góp phần quan trọng trong việc ảnh hưởng tới nội tiết tố. Vì vậy, bạn nên ngủ đủ giấc để da được nghỉ ngơi và quá trình trao đổi chất được diễn ra tự nhiên.

• Lưu ý cuối cùng đó là bạn cần bổ sung đủ nước: từ 1,5–2 lít mỗi ngày để cấp ẩm và giúp làn da được mềm mịn hơn.

Chế độ ăn uống bổ sung nhiều vitamin từ hoa quả

2. Viên uống kẽm có tác dụng cân bằng nội tiết tố không?

2.1. Tác dụng của kẽm

Kẽm là một loại chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể. Sự thiếu hụt kẽm có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như: huyết áp thấp, tăng trưởng xương chậm, chán ăn, mất khứu giác và vị giác, trầm cảm…

Với làn da của chúng ta, kẽm giúp cải thiện sức khỏe da, điều trị da mụn, kiềm lại sự hình thành bã nhờn. Khi làn da được cung cấp đầy đủ kẽm sẽ thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh, kháng viêm từ các tổn thương do mụn.

2.2. Tác dụng của viên kẽm trong trị mụn.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra kẽm là một khoáng chất có lợi trong điều trị mụn:

• Kẽm đóng vai trò kích thích sản sinh lượng Vitamin A cho cơ thể, giúp điều hòa hệ bài tiết, nội tiết

• Kẽm có tác dụng kháng viêm, giúp làm giảm trình trạng mẩn đỏ, kích ứng liên quan đến mụn.

• Hỗ trợ kiểm soát lượng dầu nhờn trên da tránh gây bít tắc lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.

• Hỗ trợ giảm thâm mụn bởi bởi khả năng tổng hợp collagen & protein

3. Tác dụng của viên kẽm DHC trong cân bằng nội tiết ngừa mụn.

3.1. Thành phần của viên kẽm DHC.

Các thành phần có trong viên trị mụn DHC đều có tác dụng kiểm soát nhờn, sạch da từ sâu bên trong :

• Chiết xuất hạt Kiwi với hàm lượng 50 mg

• Chiết xuất gạo với hàm lượng 20 mg

• Axit Hyaluronic với hàm lượng 3.5 mg

• Niacin với hàm lượng 21.6 mg

• Biotin với hàm lượng 55 ng

• Vitamin nhóm B (B1, B2, B6) với hàm lượng 360 mg

• Vitamin C với hàm lượng 360 mg

3.2. Công dụng của viên kẽm DHC trong cân bằng nội tiết tố.

Với những bạn thường xuyên theo dõi các bài viết về mụn gần đây thì đều biết kẽm là một thành phần rất "năng nổ" tham gia hỗ trợ kiểm soát tuyến bã nhờn, kháng viêm và giảm sưng mụn.

• Mỗi viên uống DHC Zinc bổ sung cho cơ thể bạn những khoáng chất cần thiết: Kẽm, Chromium và Selenium. 

• Những thành phần có trong viên kẽm DHC giúp tăng cường sức đề kháng, điều hòa quá trình bài tiết dầu giúp cải thiện tình trạng da mụn cũng như tình trạng rụng tóc.

• Hỗ trợ kiềm dầu hơn rõ rệt, gom cồi mụn viêm nhanh.

Viên kẽm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, giảm tình trạng mụn

4. Hướng dẫn sử dụng viên uống kẽm DHC để có tác dụng ngừa mụn nội tiết đúng cách

Vậy các nàng đã biết sử dụng viên uống kẽm DHC đúng cách để mang lại tác dụng ngăn ngừa mụn nội tiết?

• Cách dùng: mỗi ngày 1 viên.

• Không nên uống kẽm khi đói bụng vì có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất để uống kẽm là 30 phút sau ăn hoặc 1 giờ trước khi ăn và nên uống vào buổi sáng. Nếu bị đau dạ dày, bạn có thể uống kẽm trong bữa ăn.

• Đối tượng: Người bị mụn nội tiết, mụn trứng cá, mụn bọc.

5. Lưu ý khi dùng viên kẽm cần bằng nội tiết hỗ trợ ngừa mụn.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần nhớ để sử dụng viên kẽm DHC an toàn, có hiệu quả:

• Việc dùng viên kẽm DHC quá liều sẽ làm giảm khả năng miễn dịch.

• Khi uống bằng nước ấm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ kẽm từ viên uống tốt hơn.

• Không dùng viên kẽm DHC cho trẻ nhỏ, chỉ dùng cho người lớn trên 15 tuổi. Trẻ nhỏ chỉ cần hấp thụ kẽm qua đường ăn uống là đủ.

Viên uống DHC bổ sung kẽm

5.1. Kết hợp kẽm với các loại khoáng chất, vitamin khác

Khi bổ sung kẽm cùng vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin A. Những chất này sẽ hỗ trợ cho nhau, tăng hiệu quả trong việc làm sáng da, mờ thâm mụn.

Tuy nhiên nếu những chất dinh dưỡng này được nạp với hàm lượng lớn có thể cản trở sự hấp thu của nhau. Cho nên bạn cần chia giờ ra để uống. 

Để đảm bảo an toàn nhất thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quyết định kết hợp sử dụng sản phẩm.

5.2.Uống kẽm thì nên tránh thực phẩm gì?

• Nên tránh tiêu thụ các thực phẩm sau trong vòng 2 giờ sau khi uống kẽm: Cám gạo, thực phẩm giàu chất xơ, thực phẩm chứa phốt pho như sữa hay thịt gia cầm, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc.

• Axit Phytic - Một chất có trong bánh mì, ngũ cốc, các loại đậu và một số thực phẩm khác, có khả năng liên kết với kẽm và ức chế sự hấp thu khoáng chất này.

Tổng kết

Mụn nội tiết là một trong những vấn đề khiến nhiều chị em tự ti. Sử dụng viên kẽm cân bằng nội tiết tố, áp dụng cùng với chế độ chăm sóc da và xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học sẽ giúp hiệu quả đáng kể trong trị mụn nội tiết. Tuy nhiên bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ và sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để đảm bảo hiệu quả và an toàn.