Cách đo đường huyết tại nhà chính xác

Thời gian xuất bản: Thứ ba, 03/08/2021, 09:43 (+07:00)

Việc đo đường huyết tại nhà giúp chúng ta theo dõi được tình trạng đường huyết để có giải pháp điều trị kịp thời nếu có dấu hiệu bất thường. Vậy cách đo đường huyết tại nhà thế nào để chính xác và bạn cần lưu ý những gì? Hãy cùng DHC tìm hiểu một số thông tin chi tiết nhé!

1. Đo đường huyết là gì? Có tác dụng gì?

Đo đường huyết là cách để đo lượng Glucose trong máu của cơ thể. Nồng độ glucose trong máu liên tục thay đổi từng ngày và đặc biệt có liên quan đến chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. Đo đường huyết được thực hiện chủ yếu để kiểm tra bệnh đái tháo đường type 1, type 2 và đái tháo đường thai kỳ.

Việc đo đường huyết tại nhà giúp chúng ta theo dõi được tình trạng đường huyết để có giải pháp điều trị kịp thời nếu có dấu hiệu bất thường

2. Cách đo đường huyết tại nhà

2.1 Nên đo đường huyết vào lúc nào?

Có các dạng đo đường huyết phổ biến sau đây:

• Đo đường huyết lúc đói: Được tiến hành khi bệnh nhân không ăn ít nhất 8 tiếng và là xét nghiệm đầu tiên để chẩn đoán bệnh đái tháo đường. 

• Đo đường huyết ngẫu nhiên: Có thể thực hiện bất cứ lúc nào, xét nghiệm có thể được tiến hành vài lần trong ngày và được cho là bất thường nếu có sự biến động lớn giữa các lần trong ngày.

• Xét nghiệm dung nạp Glucose đường uống (thường được áp dụng trong chẩn đoán tiểu đường thai kỳ): Đây là xét nghiệm tiểu đường và rối loạn dung nạp đường huyết. Mẫu máu được lấy sau khi uống chất lỏng có chứa đường.

2.2 Cần chuẩn bị gì khi đo đường huyết

Trước tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn thiết bị đo đường huyết tại nhà. Máy đo sẽ ghi lại lượng đường trong mẫu máu của bạn.

Tinh thần căng thẳng là lý do làm cho lượng đường trong máu tăng tạm thời. Do đó, bạn cần chuẩn bị tâm lý thoải mái thật tốt để đảm bảo kết quả đo chính xác.

Chuẩn bị sẵn máy đo đường huyết tại nhà

2.3 Cách đo đường huyết

Các bước thực hiện đo đường huyết tại nhà là:

• Vệ sinh tay sạch sẽ với xà phòng.

• Dùng thiết bị chích máu và chích vào phía bên cạnh đầu ngón tay. Không nên chích vào đầu ngón tay vì gây ra cảm giác đau đớn và không lấy đủ máu cho xét nghiệm.

• Nhỏ một giọt máu vào đúng chỗ trên que thử.

• Ép bông gòn lên chỗ ngón tay bị chích để ngăn máu tiếp tục chảy.

• Nghe theo hướng dẫn máy đo để lấy kết quả. Một vài máy sẽ mất vài giây để đưa ra kết quả.

Nhỏ một giọt máu vào đúng chỗ trên que thử

2.4 Cách đọc kết quả đo đường huyết

Trong máu của mỗi người tồn tại một lượng Glucose nhất định, chỉ số Glucose của người bình thường nằm trong ngưỡng sau đây:

• Chỉ số Glucose đạt 90 - 130 mg/dl (tức 5 - 7,2 mmol/l) lúc đói, cách bữa ăn gần nhất tối thiểu 8 tiếng. 

• Chỉ số Glucose dưới 180 mg/dl (tức 10 mmol/l) ở thời điểm sau ăn khoảng 1 tiếng.

• Chỉ số Glucose đạt từ 100 - 150 mg/l (tức 6 - 8,3 mmol/l) ở thời điểm sau ăn 2 tiếng.

Cách đọc chỉ số đường huyết

2.5 Một số lưu ý khi đo đường huyết tại nhà

Trong lúc thực hiện đo đường huyết tại nhà, bạn cần nắm rõ một số lưu ý quan trọng sau đây:

• Nếu bạn làm xét nghiệm đường huyết lúc đói, bạn không nên ăn hoặc uống khoảng 8 tiếng trước khi xét nghiệm.

• Không tái sử dụng các loại que thử, kim lấy máu vì việc này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng hoặc làm sai lệch kết quả đo.

• Không đo liên tục trên cùng một ngón, đo luân phiên ở các đầu ngón tay khác nhau.

• Bảo quản lọ que thử ở nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp từ mặt trời và không bảo quản lạnh.

• Que thử sau khi được lấy ra phải sử dụng luôn và chú ý rửa tay sạch sẽ, khô ráo trước khi cầm vào que.

• Que thử chỉ sử dụng duy nhất 1 lần và tuyệt đối không sử dụng lại.

3. Cách đo đường huyết cho bà bầu

Có đến gần 5% phụ nữ mang thai mắc tiểu đường thai kỳ vì chế độ dinh dưỡng không cân đối. Tuần thai thứ 22-24 là thời điểm mẹ bầu cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ. Các bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm thử glucose đầu tiên để sàng lọc các nguy cơ xem có cần kiểm tra tiếp hay không.

Tuần thai thứ 22-24 là thời điểm mẹ bầu cần đo đường huyết để xét nghiệm tiểu đường thai kỳ

4. Đường huyết không ổn định phải làm sao?

4.1 Đường huyết thấp phải làm sao?

Khi bị hạ đường huyết, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như run rẩy, chóng mặt, đau đầu, tim đập nhanh, thị lực giảm và da tái nhợt. Lúc này, hãy thực hiện đo đường huyết nhanh chóng.

Nếu đường huyết <70 mg/dl (3,9 mmol/L), hãy ăn các thức ăn tương đương 15g Glucose. Bạn có thể lựa chọn một trong các nhóm thực phẩm sau: 2 hoặc 3 viên đường, 1/2 ly nước ép trái cây, 1 ly sữa, 5 hay 6 viên kẹo, 1 thìa canh đường hoặc mật ong.

4.2 Đường huyết cao nên làm gì?

Nếu bạn phát hiện các dấu hiệu như đi tiểu thường xuyên, hay khát nước thì nên nhanh chóng kiểm tra lượng đường trong máu. Nếu kết quả cho thấy đường huyết cao, hãy gặp bác sĩ để có những chỉ định phù hợp. Đồng thời, bạn cũng nên kết hợp uống nhiều nước hơn và tập thể thao đều đặn. Các thói quen này sẽ giúp loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu.

5. Sản phẩm hạ đường huyết DHC

Guar Gum phân giải có nguồn gốc từ đậu trong bột uống hỗ trợ giảm đường huyết DHC Blood Sugar Fiber được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thành phần này hoạt động theo cơ chế giữ các phân tử nước tự do trong đường tiêu hóa, dẫn đến tác dụng hạn chế sự gia tăng của đường huyết trong máu.

Nhờ đó mà sản phẩm có thể giúp cơ thể bạn hạn chế được chỉ số đường huyết tăng cao sau khi ăn.

Bột uống giảm đường huyết DHC Blood Sugar Fiber

Tổng kết

Đo đường huyết là giải pháp theo dõi cần thiết đối với những người mắc chứng tiểu đường, thai phụ hoặc những người có dấu hiệu đường huyết bất ổn. Bạn nên lưu ý các bước quan trong trước và trong khi đo đường huyết để đạt kết quả chính xác.

Hy vọng bạn luôn có một sức khỏe ổn định và đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp từ Bestme nhé!