Đường huyết sau ăn 2 giờ bao nhiêu là an toàn?

Thứ sáu, 30/07/2021, 09:43 (+07:00)

Sau mỗi bữa ăn, tùy vào lượng dưỡng chất và khả năng hấp thụ của từng người mà chỉ số đường huyết có những thay đổi khác nhau. Trong chẩn đoán và điều trị bệnh tiểu đường, bên cạnh chỉ số đường huyết lúc đói thì đường huyết sau ăn 2 giờ cũng là chỉ số cần quan tâm. Hãy cùng Bestme tìm hiểu chỉ số đường huyết sau ăn bao nhiêu là an toàn nhé!

1. Tình trạng đường huyết lúc đói

Xét nghiệm đường huyết lúc đói là cách nhanh và đơn giản nhất để chẩn đoán bệnh tiểu đường và cả tình trạng tiền tiểu đường. Ngoài ra, chỉ số này cũng giúp đo lường được hiệu quả điều trị ở các bệnh nhân tiểu đường. Thông thường, đường huyết lúc đói được đo lần đầu vào buổi sáng khi bạn không ăn trong ít nhất 8h trở lên.

Dựa vào chỉ số đường huyết này, bạn có kế hoạch ăn uống và tập luyện để ngăn chặn tình trạng đường huyết tăng kéo dài, phòng ngừa sớm bệnh tiểu đường và hàng loạt các biến chứng nguy hiểm.

Xét nghiệm đường huyết lúc đói là cách nhanh và đơn giản nhất để chẩn đoán bệnh tiểu đường

Xét nghiệm đường huyết lúc đói là cách nhanh và đơn giản nhất để chẩn đoán bệnh tiểu đường

2. Chỉ số đường huyết sau ăn 2 giờ

2.1 Đường huyết sau ăn bao nhiêu là bình thường?

Chỉ số đường huyết sau ăn 1-2 giờ ở người bình thường là dưới 7.8 mmol/l. Tuy nhiên, đối với người đang bị tiểu đường và đang trong quá trình điều trị thì ngưỡng đường huyết an toàn là:

  • Chỉ số đường huyết khi đói dưới 7mmol/L ( tương đương 126 mg/dL)

  • Đường huyết sau ăn 2 giờ dưới 10mmol/L ( tương đương dưới 180 mg/dl) nếu đang uống thuốc. Trường hợp đang tiêm Insulin thì dưới 7,8 mmol/l.

Chỉ số đường huyết sau ăn 1-2 giờ ở người bình thường là dưới 7.8 mmol/l.

Chỉ số đường huyết sau ăn 1-2 giờ ở người bình thường là dưới 7.8 mmol/l.

2.2 Đường huyết sau ăn tăng cao

Sau ăn 2 giờ, nếu chỉ số đường huyết đo được của bạn nằm trong khoảng 10 – 16 mmol/l, có nghĩa nồng độ glucose trong máu đang nằm trong khoảng cao. Vào lúc này, bạn cần thiết phải có biện pháp can thiệp như dùng thuốc uống hoặc theo chỉ định cụ thể của bác sĩ để giảm chỉ số đường huyết về ngưỡng an toàn.

Trường hợp lượng đường trong máu sau khi ăn 2 tiếng tiếp tục tăng cao trong thời gian quá dài sẽ gây nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho cơ thể. Lúc này, chỉ số HbA1c cũng bị tác động tăng cao, gây nên các biến chứng ở tim, mắt, thận, thần kinh,... Trầm  trọng hơn có thể gây nên các biến chứng suy thận, đột quỵ,... thậm chí gây tử vong.

Sau ăn 2 giờ, nếu chỉ số đường huyết đo được của bạn nằm trong khoảng 10 – 16 mmol/l

Sau ăn 2 giờ, nếu chỉ số đường huyết đo được của bạn nằm trong khoảng 10 – 16 mmol/l

2.3 Đường huyết sau ăn của bà bầu bao nhiêu là an toàn?

Đường huyết sau ăn của sản phụ được cho là bình thường khi nằm trong ngưỡng:

  • Sau ăn 1 giờ: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l)

  • Sau 2 giờ : ≤ 153 mg/dl (8.5 mmol/l)

Nếu nồng độ glucose trong máu bà bầu bằng hoặc đường huyết cao hơn ngưỡng này, kết quả xét nghiệm có thể chẩn đoán đái tháo đường thai kỳ.

3. Bột uống hạ chỉ số đường huyết của DHC

Bột uống hỗ trợ giảm đường huyết DHC Blood Sugar Fiber có thành phần chính là thủy tính xơ thực vật Guar Gum có nguồn gốc từ đậu. Guar gum là thành phần được chứng minh có nhiều lợi ích cho sức khỏe như hạn chế chỉ số đường huyết tăng cao sau khi ăn, cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột bao gồm cả tình trạng táo bón và kiết lị.

Bột uống hỗ trợ giảm đường huyết DHC Blood Sugar Fiber

Bột uống hỗ trợ giảm đường huyết DHC Blood Sugar Fiber

product_sku=4511413624678

Tổng kết

Theo dõi chỉ số đường huyết sau ăn giúp bác sĩ đánh giá hiệu quả điều trị ở người bệnh tiểu đường. Để chỉ số này không vượt quá mức bình thường, bạn nên có các bữa ăn được chia nhỏ với các nhóm dưỡng chất đa dạng, kết hợp cùng việc tập luyện đều đặn. Điều này sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống và điều trị được không chỉ bệnh tiểu đường mà còn phòng ngừa nhiều căn bệnh khác hiệu quả.

Chúc bạn luôn có một sức khỏe ổn định và đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo chăm sóc sức khỏe từ Bestme nhé!

Mục lục

Có thể bạn sẽ thích
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách dùng mặt nạ nhau thai cừu hiệu quả tối ưu nhất

Mặt nạ nhau thai cừu đã tạo nên một “cơn sốt làm đẹp”, bởi khả năng nuôi dưỡng làn da chuyên sâu. Bestme sẽ chia sẻ cách dùng mặt

Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?
Hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Hết hạn có dùng được?

Bất kỳ loại mỹ phẩm nào, kể cả mặt nạ giấy đều sẽ có hạn sử dụng. Vậy hạn sử dụng của mặt nạ giấy là bao lâu? Mặt nạ giấy hết hạn có dùng được hay không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?
Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Có nên bôi serum không?

Sau khi đắp mặt nạ giấy nên làm gì? Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi serum? Đây đều là những câu hỏi phổ biến trong quá trình

Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?
Nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần là tốt và hiệu quả nhất?

Có phải cứ đắp càng nhiều thì da mặt sẽ càng đẹp không? Cùng Bestme giải đáp “nên đắp mặt nạ giấy mấy lần 1 tuần” là tốt v&agra

Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết
Cách bảo quản mặt nạ đất sét chuẩn nhất bạn cần phải biết

Khi dùng mặt nạ đất sét bạn không những cần biết cách sử dụng mà còn lưu ý cách bảo quản chuẩn xác. Bestme sẽ bật mí cách bả

Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất
Bật mí cách đắp mặt nạ đất sét 5 bước hiệu quả tối ưu nhất

Bestme sẽ hướng dẫn bạn cách đắp mặt nạ đất sét theo 5 bước, đặc biệt dành cho những người mới bắt đầu chăm sóc da. Theo dõi ngay nhé!   

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất
Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? 10 công dụng ấn tượng nhất

Mặt nạ đất sét có tác dụng gì? Cùng Bestme giải mã 10 công dụng làm đẹp ấn tượng nhất của mask đất sét nhé!  

Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay
Sau khi đắp mặt nạ đất sét nên làm gì? 6 điều phải làm ngay

Đắp mặt nạ đất sét mang lại nhiều lợi ích cho làn da, giúp loại bỏ dầu thừa và hỗ trợ điều trị mụn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sau khi đắp mặt nạ

Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất
Mặt nạ đất sét là gì? Cách chọn mask đất sét phù hợp nhất

Bạn đã hiểu rõ mặt nạ đất sét là gì hay chưa? Cùng Bestme giải má về mask đất sét cũng như cách chọn sản phẩm để đạt hiệu quả l&

12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu
12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 nhí nhảnh, đáng yêu

Bestme sẽ gợi ý cho bạn 12 cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 1 đáng yêu, nhí nhảnh cùng các kiểu tóc hợp với ngày tết cho bé

Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động
Mách bạn 9+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 trẻ trung, năng động

Cùng Bestme khám phá ngay những mẹo phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 3 đi chơi tết năng động, trẻ trung nhé!

Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp
Gợi ý một số bộ quần áo tết trẻ em 2024 xinh xắn, gọn đẹp

Cha mẹ chọn quần áo tết trẻ em có thể tham khảo một số trang phục dưới đây cùng Bestme để lựa chọn cho bé sản phẩm ưng ý nhất nhé!  

10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương
10+ cách phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 đáng yêu, dễ thương

Phối đồ đi chơi tết cho học sinh cấp 2 luôn là chủ đề được rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Cùng Bestme tìm hiểu ngay những cách phối đồ Tết đẹp nhất cho học sinh cấ

12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang
12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam đẹp chuẩn thời trang

Hãy cùng Bestme điểm qua 12+ mẹo phối đồ đi chơi tết cho nam vừa chuẩn thời trang vừa lịch lãm, sành điệu dưới đây nhé!  

Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết
Gợi ý 10 mẹo phối đồ tết cho người mập tự tin đi chơi tết

Nhiều cô nàng có thân hình mũm mĩm chưa biết cách phối đồ như thế nào để trông thon gọn và tỏa sáng hơn. Cùng Bestme tì