Hướng dẫn uống Collagen DHC đúng cách hiệu quả tốt nhất

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 09/06/2022, 10:22 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ tư, 26/02/2025, 16:07 (+07:00)

Mục lục nội dung

Để viên uống DHC Collagen phát huy tối đa công dụng, bạn cần dùng sản phẩm đúng cách. Cụ thể phương pháp uống Collagen DHC đúng cách là uống 6 viên mỗi ngày vào buổi tối sau bữa ăn, nên uống với nước ấm. Cùng Bestme tìm hiểu chi tiết hơn ngay trong phần nội dung bên dưới nhé.

1. Hướng dẫn uống Collagen DHC đúng cách chuẩn liều lượng

Theo nhà sản xuất DHC Nhật Bản và hướng dẫn từ DHC Việt Nam, cách uống viên collagen DHC để có hiệu quả là:

• Liều lượng tiêu chuẩn: Mỗi ngày bạn cần uống 6 viên collagen DHC.

• Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi tối sau bữa ăn 30 phút - 1 tiếng. Có thể uống trước khi ngủ 1 tiếng.

• Uống 1 lần sẽ cho hiệu quả tốt nhất, tuy nhiên vì số lượng nhiều nên cũng có thể chia 2 lần sáng tối, mỗi lần 3 viên.

• Nên uống với nước ấm và không nhai viên để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

• Không tự ý lạm dụng viên uống collagen DHC quá liều vì có thể gây lãng phí, cơ thể không hấp thu hết collagen và sẽ phải tìm cách đào thải. 

Nếu bạn muốn tăng liều lượng sử dụng collagen dạng viên DHC nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên tốt nhất. Liều lượng còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, chế độ ăn, độ tuổi và nhu cầu cơ thể của bạn. 

Viên uống collagen DHC giúp bổ sung collagen peptide cho cơ thể. Theo thông tin nghiên cứu từ Trung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI) và chuyên trang Webmd, collagen peptide có thể được sử dụng với liều lượng 2,5 - 10 g mỗi ngày trong khoảng thời gian tối đa là 6 tháng. Tác dụng phụ rất hiếm xảy ra.

Do đó bạn đọc hoàn toàn có thể yên tâm uống viên collagen DHC với liều lượng theo nhà sản xuất khuyên dùng để giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe liên quan đến tóc, móng và da. Cụ thể, một ngày uống 6 viên collagen DHC sẽ giúp bổ sung 2.050mg hay 2.05 g collagen, hoàn toàn đảm bảo an toàn với sức khỏe. 

Uống Collagen DHC đúng cách theo chỉ định từ nhà sản xuất chính là mỗi ngày uống 6 viên

2. Collagen DHC nên uống khi nào tốt nhất?

Bên cạnh sử dụng đúng liều lượng thì thời điểm uống collagen DHC dạng viên cũng ảnh hưởng tới hiệu quả của sản phẩm.

Theo đó, nhà sản xuất khuyên bạn:

• Viên collagen DHC uống lúc nào tốt nhất? Câu trả lời là sau bữa ăn khoảng 30 phút - 1 tiếng để cơ thể hấp thu hiệu quả hơn. 

• Nên sử dụng viên uống collagen DHC vào buổi tối. Theo Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), buổi tối là lúc quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất. Nhờ vậy collagen sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh và ổn định hơn. 

3. Liệu trình uống collagen DHC dạng viên kéo dài bao lâu?

Theo kết quả nghiên cứu lâm sàng và lời khuyên từ những khách hàng đã dùng sản phẩm, bạn cần kiên trì áp dụng liệu trình uống collagen dạng viên DHC liên tục 2 - 3 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng.

Hiện tại, viên uống DHC collagen đang có quy cách đóng gói là:

• Gói dùng 20 ngày: 42,0g (350mg x 120 viên)

• Gói dùng 30 ngày: 63,0g (350mg x 180 viên)

• Gói dùng 60 ngày: 126,0g (350mg x 360 viên)

• Gói dùng 90 ngày: 189,0g (350mg x 540 viên)

Bạn đọc hãy dựa theo nhu cầu bổ sung của bản thân để chọn mua sản phẩm phù hợp nhất.

✍️✍️✍️Tham khảo chi tiết hơn: Uống Collagen DHC bao lâu thì dừng

Uống Collagen DHC đúng cách ít nhất 2 tháng để thấy được hiệu quả

4. Một số lưu ý về cách uống collagen DHC

Một số lưu ý từ nhà sản xuất mà bạn cần phải nắm rõ trước khi uống collagen DHC dạng viên để đảm bảo an toàn cho cơ thể cũng như hiệu quả từ sản phẩm:

• Sản phẩm là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

• Dừng uống viên collagen DHC khi phát hiện bất thường. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

• Để xa tầm tay trẻ em.

• Sử dụng viên uống collagen ngay sau khi mở bao bì. Đóng túi ngay sau khi sử dụng.   

• Do tính chất của nguyên liệu, sản phẩm có thể ít nhiều thay đổi màu sắc nhưng không ảnh hưởng tới chất lượng.

5. Một số câu hỏi thường gặp khi sử dụng collagen DHC dạng viên

5.1. Có nên đa dạng hóa nguồn cung cấp collagen?

Thay vì chỉ phụ thuộc vào duy nhất việc uống Collagen DHC đúng cách, bạn nên đa dạng hóa nguồn cung cấp để đạt hiệu quả tốt hơn. 

Bạn có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu collagen như: cá hồi, bơ, đậu, cà rốt,… Bạn có thể kết hợp bổ sung thêm các món ăn này vào thực đơn bữa ăn mỗi ngày. 

Bổ sung thêm collagen từ nguồn thực phẩm tự nhiên

Ngoài ra, để tái tạo da toàn diện thì bên cạnh việc dùng viên uống collagen của nhà DHC bạn cũng cần kết hợp lối sống lành mạnh. Xây dựng một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc đẩy lùi lão hóa. 

Bạn có thể tham khảo một chế độ ăn uống và vận động cân bằng sau:

• Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước thải độc hệ tiêu hóa, thanh lọc làn da.

• Hạn chế ăn đồ cay, nóng, tinh bột, đường… Bổ sung các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, trái cây.

• Vận động ít nhất 30 phút/ngày để viên uống collagen DHC phát huy công dụng tốt.

• Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc trong quá trình sử dụng viên uống collagen DHC.

• Hạn chế trang điểm quá dày vì dễ gây tắc lỗ chân lông.

• Tẩy trang sạch, vệ sinh da nhẹ nhàng để tránh nổi mụn và tổn thương da.

• Bổ sung các thực phẩm nhiều collagen và vitamin C kích thích sản sinh collagen vào chế độ ăn hàng ngày.

Bạn nhớ vệ sinh và chăm sóc da sạch sẽ mỗi ngày

5.2. Đối tượng cần cân nhắc khi sử dụng viên uống DHC collagen

• Đối với phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú, cũng như những người đang sử dụng thuốc khác hoặc đang trong quá trình trị liệu cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên collagen DHC.
• Ngoài ra còn đối tượng dị ứng với thành phần của viên uống collagen DHC thì không nên sử dụng sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

5.3. Cách dùng viên uống collagen DHC với vitamin C?

Vitamin C nổi tiếng là một “chiến binh” chống oxy hóa hiệu quả, kích thích quá trình sản sinh collagen. Theo chuyên trang Journal of Dermatological Science, kết hợp vitamin C cùng Collagen giúp tăng khả năng hấp thu.

Liều dùng vitamin C khuyên dùng là 500 - 1000mg/ngày và uống collagen trước, sau đó uống vitamin C sau 30 phút.

5.4. DHC Collagen bao nhiêu tuổi uống được?

Viên uống Collagen DHC phù hợp với người có nhu cầu bổ sung collagen từ 18 tuổi trở lên. Trong đó độ tuổi sau tuổi thường bắt đầu bị suy giảm và mất đi.

Tổng kết

Uống Collagen DHC đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da mềm mịn, giảm bớt dấu hiệu lão hóa chỉ sau 2 tháng sử dụng. 

Chúc bạn luôn giữ được mãi nét xuân rạng rỡ trên gương mặt cùng viên uống bổ sung collagen của DHC. Đừng quên theo dõi các bài viết chia sẻ mẹo làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ Bestme nhé!

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bài viết mang tính chất tham khảo.

Nguồn tham khảo thông tin:

Collagen Peptides - Uses, Side Effects, and More - https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides

Oral Collagen Supplementation: A Systematic Review of Dermatological Applications - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681787/