Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn

Thời gian xuất bản: Thứ năm, 19/09/2019, 09:55 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Chủ nhật, 31/12/2023, 00:12 (+07:00)

Kẽm là chất dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Ngoài ra, kẽm còn được biết đến như một “thần dược” cứu cánh cho làn da mụn. Thực hư về tác dụng của kẽm với da mụn như thế nào? Hãy cùng Bestme tìm hiểu thêm về thành phần chống mụn này nhé!

1. Tìm hiểu chung về khoáng chất kẽm

Kẽm hay zinc là chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không tự nhiên sản xuất được. Do đó, bạn cần phải cung cấp kẽm cho cơ thể thông qua nhiều chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung. 

Kẽm tham gia vào nhiều hoạt động của cơ thể như: phản ứng enzim, tổng hợp protein, tổng hợp DNA, làm lành vết thương. Ngoài ra, kháng viêm cũng là một trong những tác dụng của kẽm với da.

Kẽm là thành phần cần thiết cho nhiều hoạt động của cơ thể

Nhờ đặc tính này, kẽm có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ và kích ứng da do mụn trứng cá gây nên. Thậm chí, kẽm còn có thể hỗ trợ điều trị các vết sẹo mụn. Đây cũng là chất được sử dụng cho các tình trạng viêm da như nám, viêm da tiết bã, eczema...

2. Thực hư tác dụng của kẽm với da mụn

Tác dụng của kẽm với da là mối quan tâm của nhiều chị em. Chất này có thể tác động đến các dạng viêm mụn. Theo các nghiên cứu khoa học, kẽm uống có thể hiệu quả đối với mụn trứng cá nặng. Tuy nhiên nếu dùng không đúng cách, sản phẩm có thể gây ra một số tác dụng phụ như ói mửa, buồn nôn. 

Nếu dùng thuốc kẽm dạng bôi sẽ có ít tác dụng phụ hơn nhưng hiệu quả không bằng bổ sung qua đường uống. Ngoài việc kháng viêm, kẽm bôi giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và hỗ trợ kiềm dầu. Với những tình trạng mụn trứng cá nhẹ như: mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nhọt, mụn mủ… bạn có thể dùng kẽm bôi.

Kẽm uống có hiệu quả đối với người bị mụn trứng cá nhẹ

Giải thích về tác dụng của kẽm với da, khi kẽm kết hợp với vitamin A sẽ sản sinh ra retinol. Đây là chất giúp ức chế và tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn trong tuyến bã nhờn. Với sản phẩm bôi, kẽm thường kết hợp với AHA và BHA làm giảm viêm, thanh lọc lỗ chân lông và tẩy tế bào chết. 

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thiếu hụt kẽm cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Nếu thiếu kẽm, chất keratin trong da sẽ trở thành dạng keo dính làm bít tắc các lỗ chân lông. 

Thông thường có 4 nguyên nhân gây ra mụn: dầu thừa, tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm da, vi khuẩn. Tác dụng của kẽm với da mụn có được là nhờ khả năng giải quyết cả 4 nguyên nhân này. Tùy thuộc vào tình trạng da, thói quen ăn uống mà bạn có thể sử dụng hình thức bổ sung kẽm cho phù hợp. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để xác định đúng loại kẽm cần dùng. 

3. Tác dụng của kẽm với da giúp điều trị mụn hiệu quả

Kẽm bổ sung qua chế độ ăn uống có thể hiệu quả hơn cho mụn trứng cá nặng

Tác dụng của kẽm với da mụn đạt hiệu quả tốt nhất nếu bạn bổ sung chất này một cách khoa học. Kẽm được tìm thấy trong các thực phẩm như: Các loại thực phẩm giàu kẽm: Đậu, sản phẩm từ sữa, ngũ cốc, các loại hạt, hàu, gia cầm, thịt đỏ…

Thông thường nếu dùng kẽm bôi bạn sẽ cảm nhận được kết quả trong vòng 2 tuần. Còn kẽm dạng viên uống sẽ phát huy tác dụng trong vòng 1 tháng. Bạn có thể kế hợp vừa uống vừa bôi để thấy được hiệu quả nhanh và rõ nhất.

Nếu bị mụn nhẹ bạn có thể xem xét sử dụng thuốc bôi

Nếu sử dụng kẽm một thời gian dài mà không cảm nhận được tác dụng, bạn có thể trao đổi với bác sĩ. Họ sẽ giúp bạn tìm ra vấn đề và hướng dẫn điều chỉnh cách dùng để đảm bảo tác dụng của kẽm với da.

Nên bổ sung thêm kẽm từ nguồn thực phẩm hằng ngày

Nếu bạn chỉ bị mụn nhẹ và đã bổ sung đầy đủ kẽm qua thực đơn hằng ngày, bạn chỉ nên dùng thêm kẽm bôi. Tuy nhiên, bất kì sản phẩm nào khi dùng trên da đều tiềm ẩn nguy cơ gây tác dụng phụ. Dù sở hữu làn da khỏe mạnh, bạn vẫn nên dùng thử sản phẩm trên một vùng nhỏ để kiểm tra khả năng kích ứng trước nhé. 

Tác dụng của kẽm với da mụn là điều không phải bàn cãi. Tuy nhiên sử dụng kẽm sao cho đúng cách và hiệu quả là vấn đề mà chị em cần lưu ý. Nếu vẫn phân vân chưa chọn được sản phẩm phù hợp, bạn có thể tham khảo viên uống bổ sung kẽm DHC của Nhật. Đây là một sản phẩm chất lượng với thành phần thiên nhiên lành tính nên bạn sẽ an tâm hơn khi sử dụng. Chúc bạn sớm sở hữu làn da đẹp sạch mụn nhé!

Cùng theo dõi Bestme để cập nhật nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích nhé!