Cách uống DHC biotin và kẽm chăm sóc tóc làm đẹp da hiệu quả

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 27/12/2021, 09:41 (+07:00)

Thời gian cập nhật mới nhất: Thứ năm, 20/02/2025, 09:19 (+07:00)

Mục lục nội dung

Viên uống DHC biotin và kẽm là hai loại thực phẩm chức năng giúp chăm sóc mái tóc gãy rụng, hỗ trợ làm đẹp da. Trong bài viết này, cùng Bestme tìm hiểu ngay cách uống DHC biotin và kẽm kết hợp cùng nhau hiệu quả nhất. 

1. Cách uống DHC biotin và kẽm hiệu quả nhất

Cách sử dụng viên kẽm và biotin của DHC đúng cách

• Về liều lượng: Uống mỗi ngày 1 viên kẽm, 1 viên biotin DHC, nên uống cùng nước ấm để cơ thể dễ hấp thụ viên uống hơn. Lưu ý không nhai viên uống.

• Về thời gian uống: Theo thông tin từ nhà sản xuất, hai loại viên uống này có thể uống vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, viên uống DHC Biotin tốt nhất nên uống sau khi ăn tối. Còn viến uống kẽm DHC nên uống 1 giờ trước khi ăn trưa và ăn tối hoặc 2 giờ sau các bữa ăn sáng, trưa và tối. Không sử dụng viên kẽm DHC khi đang đói, tránh gây rối loạn hệ tiêu hóa. Do đó khi kết hợp 2 loại viên uống này, bạn đọc có thể uống cùng lúc vào thời điểm 2 giờ sau bữa tối.

• Về đối tượng sử dụng: Biotin phù hợp với những người lớn muốn duy trì sức khỏe mái tóc và da hoặc người đang gặp tình trạng hói, rụng tóc, tóc mỏng muốn kích thích tóc mọc dày, mượt hơn. Viên uống kẽm sẽ phù hợp với người cần tăng cường sức khỏe tổng thể, da dầu mụn, thiếu hụt kẽm. Đối với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú và người đang điều trị bệnh nếu muốn dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. 

Hướng dẫn cách uống DHC biotin và kẽm hiệu quả

2. Review công dụng của viên biotin và viên uống kẽm trong chăm sóc tóc

2.1 Công dụng của viên uống Biotin

Viên uống Biotin DHC giúp bổ sung cho cơ thể 500μg biotin mỗi ngày. Với hàm lượng vitamin nhóm B này, chúng sẽ tham gia vào cải thiện kết cấu keratin, giúp ngăn chặn tình trạng tóc suy yếu, gãy rụng. Sản phẩm giúp tăng độ đàn hồi cho mái tóc để giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng do khô xơ và chắc khỏe hơn.

Bên cạnh đó sản phẩm cũng giúp thúc đẩy mọc tóc. Bởi vitamin B có chức năng phục hồi và nâng cấp các protein cấu thành nên sợi tóc. Do đó, sử dụng viên uống sẽ giúp kích thích các sợi tóc con mọc lên nhiều và dày hơn.

Công dụng của viên uống biotin DHC

2.2 Công dụng của viên kẽm

Trong khi đó viên uống kẽm DHC giúp bổ sung 120mg kẽm gluconat tham gia vào sự phát triển và sửa chữa mô tóc, đồng thời giữ cho các tuyến dầu xung quanh nang lông hoạt động tốt hơn.

Đồng thời chúng giúp tăng cấu trúc protein của các nang tóc, ức chế 5α-Reductases – một chất ngăn chặn tác động của enzyme chuyển đổi testosterone thành Dihydrotestosterone (DHT) (hormone gây hói đầu ở nam giới và rụng tóc ở nữ giới) từ đó giảm hẳn tình trạng gãy rụng tóc.

Ngoài ra viên uống này còn kích thích tóc mọc dày và chắc khỏe hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẽm tham gia vào quá trình sản xuất DNA và RNA. Đây là 2 quá trình cần thiết thúc đẩy sự phân chia hiệu quả của các tế bào nang lông, dẫn đến cải thiện giai đoạn anagen trong chu kỳ phát triển của tóc, từ đó giúp tóc mọc nhiều hơn.

Công dụng của combo viên uống biotin và kẽm DHC

3. Một số lưu ý về cách uống DHC biotin và kẽm

Để combo viên biotin và viên kẽm của thương hiệu DHC phát huy công dụng chống rụng tóc và kích thích mọc tóc người dùng cần lưu ý những vấn đề sau đây:

• Không dùng quá liều lượng: Việc dùng quá liều sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng làm phản tác dụng của sản phẩm. Vì vậy hãy chú ý số lượng viên uống cho một ngày.

• Khi sử dụng nên kết hợp cùng nước ấm bởi nước ấm giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ kẽm và biotin tốt hơn.

• Lưu ý: dùng viên uống cần phải uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày.

• Đối với viên kẽm không dùng cho trẻ nhỏ, chỉ dùng cho người lớn trên 15 tuổi.  

• Với phụ nữ mang thai hoặc đang điều trị bệnh bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi kết hợp dùng viên kẽm DHC cùng viên biotin

• Kết hợp với khẩu phần ăn giàu vitamin và các vi chất khác như sắt. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh là điều cần thiết để tối ưu hiệu quả của viên kẽm trị rụng tóc, đẩy nhanh quá trình mọc tóc mới. 

• Đổi sang dầu gội chuyên dụng như Q10 của DHC và thay đổi thói quen chăm sóc tóc phù hợp để giảm rụng tóc.

Lưu ý khi sử dụng combo viên kẽm và biotin

Tổng kết

Qua bài viết hướng dẫn cách uống DHC biotin và kẽm trên đây, chắc hẳn bạn đã biết cách kết hợp để mang lại hiệu quả tối ưu. Nếu muốn tham khảo thêm các tips chăm sóc tóc chắc khỏe, ngăn gãy rụng hãy ghé blog Bestme nhé! 

• Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
• Bài viết mang tính chất tham khảo.