Hỏi đáp: Vitamin K DHC uống khi nào? Uống bao lâu thì ngừng?

---

Bạn đang tìm kiếm một sản phẩm giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính thì viên vitamin K của DHC Nhật Bản chính là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo. Vậy vitamin K DHC uống khi nào tốt nhất? Loại vitamin K này mang đến công dụng gì? Cùng Bestme tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé! 

1. Công dụng của viên uống vitamin K DHC

Trước khi trả lời câu hỏi vitamin K DHC uống khi nào, Bestme sẽ điểm qua một số công dụng nổi bật của sản phẩm này để bạn đọc hiểu và cân nhắc kỹ trước khi lựa chọn sử dụng. Cụ thể: 

• Làm đông máu, tránh xuất hiện tình trạng chảy máu không ngừng. 
• Tăng cường khả năng hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương. 
• Ngăn ngừa bệnh sỏi thận, hỗ trợ điều trị vết thương ngoài da giúp liền nhanh hơn. 
• Phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, tăng tỷ trọng xương. 
• Giảm tối đa khả năng mắc bệnh tim mạch, giãn tĩnh mạch và tiểu đường. 
• Hỗ trợ duy trì quá trình bài tiết trong cơ thể.

2. Vitamin K DHC uống khi nào là tốt nhất?

Vitamin K DHC uống khi nào là tốt nhất? Theo chuyên gia, vitamin K nên uống trong bữa ăn tương tự vitamin A, D và E. Bởi loại vitamin này tan trong chất béo nên được hấp thụ tốt hơn khi dùng cùng chất béo có trong bữa ăn. 

Lưu ý:

• Tuân thủ liều lượng, thực hiện đúng hướng dẫn cách sử dụng của đơn vị sản xuất và các chuyên gia. 
• Sau khi uống, nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe thì phải ngưng sử dụng và liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế tham khảo ý kiến, lắng nghe tư vấn. 

3. Một số câu hỏi khác về cách dùng vitamin K DHC

Bên cạnh thắc mắc vitamin K DHC uống khi nào tốt nhất, Bestme còn nhận được rất nhiều câu hỏi liên quan đến sản phẩm này như: 

3.1 Mỗi ngày uống mấy viên vitamin K?

Liều lượng vitamin K DHC của Nhật Bản phù hợp và được các chuyên gia khuyến cáo là 2 viên/ngày. Bạn nên uống cùng nước ấm để đạt hiệu quả cao nhất. 

3.2 Uống vitamin K DHC bao lâu thì ngừng?

Tuy vitamin K cần thiết cho cơ thể nhưng không phải bổ sung càng nhiều thì sức khỏe càng tốt. Các sản phẩm bổ sung vitamin K nói chung và vitamin K DHC nói riêng chỉ nên sử dụng trong một thời gian rồi tạm dừng. 

Theo đó, vitamin K1 10mg mỗi ngày và vitamin K2 45 mg mỗi ngày có thể sử dụng an toàn đến 2 năm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào hiệu quả khi sử dụng vitamin K mà các chuyên gia sẽ kết luận sử dụng vitamin K DHC trong bao lâu chuẩn nhất.

3.3 Trẻ em có uống được vitamin K DHC không?

Vitamin K của DHC có công dụng tăng khả năng hấp thụ canxi, chống lão hóa xương nên nhiều phụ huynh đã tìm mua để bổ sung cho con nhỏ. Tuy nhiên, sản phẩm này không được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng cho trẻ em. Vì thế, phụ huynh cần tham khảo và tìm hiểu thật kỹ trước khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin phù hợp cho con nhỏ. 

3.4 Bà bầu có uống được vitamin K DHC không?

Phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng vitamin K DHC để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng để bổ sung vitamin thì cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi dùng. 

3.5 Ai không nên uống vitamin K DHC?

Mặc dù mang đến nhiều công dụng nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng vitamin K DHC. Theo đó, những nhóm người dưới đây không nên sử dụng vitamin K của DHC:

• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu vì vitamin K có thể làm giảm hiệu quả của thuốc. 
• Người bị viêm loét dạ dày hoặc tá tràng. 
• Người không ăn được thực phẩm giàu vitamin K hoặc dị ứng với loại vitamin này. 
• Người bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào có trong sản phẩm, nên cần đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng.

4. Cách kết hợp viên vitamin K với vitamin D DHC

Vitamin D và vitamin K là các chất dinh dưỡng hòa tan trong mỡ, có vai trò quan trọng trong chuyển hóa canxi của cơ thể con người. Hai loại vitamin này hoạt động cùng nhau và hỗ trợ lẫn nhau một cách linh hoạt. Theo một phân tích tổng hợp gồm 8 thử nghiệm ngẫu nhiên vào năm 2020, sự kết hợp giữa vitamin D và vitamin K có thể mang lại hiệu quả trong việc cải thiện mật độ khoáng của xương. 

Mỗi ngày, bạn nên bổ sung 1 viên vitamin D và 2 viên vitamin K DHC. Vì cả 2 đều là vitamin tan được trong chất béo và hấp thụ tốt hơn khi dùng cùng với thực phẩm chứa chất béo trong bữa ăn.

Lưu ý: Hạn chế tối đa bổ sung vitamin D và K vào ban đêm vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và cũng tránh uống lúc bụng đang đói.

Tổng kết

Chắc hẳn với những thông tin Bestme chia sẻ trong bài viết trên đã phần nào giải đáp thắc mắc vitamin K DHC uống khi nào. Mong rằng, bạn đọc sẽ hiểu rõ hơn về cách sử dụng sản phẩm này phù hợp, không gây hại cho sức khỏe. Đừng quên thường xuyên theo dõi Bestme để cập nhật tin tức về các loại vitamin nhanh nhất nhé!